小布-_-

核心观点：一、方法比努力更重要，二、高效学习，关键是要明确学习的目标，学习什么内容，是想学一个技能还是一个兴趣爱好，是学一个求生技能还是职场加分技能，总之只有目的明确了，方向搞对了，学习才可能事半功倍。

三、学习的目的是要把知识转化为自己的能力

• 经过阅读、传授获得的认知叫知识；
  

• 经过积累，把知识点建立起相关之间的关系、形成系统的知识体系那叫学问；
  

• 把学问融会贯通，进行运用，并达成结果，那叫能力。
  

因此，学习的关键是（1）成体系（2）融会贯通，比如想学习PPT，那你要从内容组织、版式设计、汇报展示3个方面进行学习和训练，单从其中一个方面学习是不够的。

比如，想学好PPT，至少要满足下面3个基本要求：

（1）内容

• 内容逻辑
  

• 内容有效性
  

• 内容完整性
  

（2）设计

• 布局
  

• 母版：配色、字体、风格。。。
  

• 素材：模板、图库
  

• 创意：动画、笔刷、图表。。。
  

（3）展示

• 演示技巧
  

• 沟通技巧
  

四、关注效率和效能

有价值的那部分效率才是效能，与目标不一致的效率，不是效能，甚至是负的效能，南辕北辙的道理大家都懂，但往往因为目标设计的不合理或不明确，我们经常在做一些南辕北辙的事，这些事情，做的越多，效率越高，产出越少。

个人认为，学习的最有效方法是转授，转授他人的过程，不仅是对所学知识的整理归纳，更是对所学知识的一次提炼和质疑，一次转授，可能等于3、4遍的学习。

今天先分享到这里，欢迎在评论区留言讨论！

加油，明天的你一定会感激你今天的努力。

思维导图PPT

想要最有效率地学习，要考虑的是事件执行的可持久性。

核心的一点是：

想要让一件事长久地持续下去，就得让执行模式变得极度简单。

以前基本上是主题阅读，但是长期主题阅读也容易让自己的选题视野闭塞，另外为了写作，我还不得不放弃很多新鲜资讯的阅读，这让我脱离时代。

上面只是一个例子，只是为了给你带来一点思考。

所以当你处在学习之中，你要考虑你的EASY模式是什么。

不要把学习过程搞得太复杂，但是一定要明白，一个完整的学习流程百分之80是不具备生产力的，你需要列举出所有的学习过程和细节，并挑拣出能够产生生产力的20%。

坚决把20%的细节执行到位，然后让这些细节发挥到最高效率就可以。

白诗诗

先说结论，从个人经验来看，高效就是好的时间管理加坚持。

拿我当年考研时背英语单词来举例吧。

背单词的方法就因人而异，我当时呢，是严格制定每日计划。第一遍的时候是把这六千多个单词划分到2个月中，每天大概100个，然后我就用比较笨的方法，开始强背，晚上呢我会把这些单词写到一个专门的本子上，有几个释义空几格，因为但是那个书上对每个释义都给出了例句，我会把例句全都抄下来（当然，有的单词实在太简单，我就没这么干了），每隔五天会照着这些例句默写中文释义，不会的不熟悉的我都会用红笔圈出来，这些就是我第二轮要重点关注的对象。第二轮我就换一个本子，对这些圈出来的单词做一样的操作。

第二轮就快一点了，可能20天就好了，然后第三轮第四轮，具体多少轮我忘了，反正最后写的不会的单词是越来越少，笔记本越来越薄，最终我可以自信的说，考研只要出现的单词是考纲内的，99%我都能说出它所有的意思。

这个方法看着很笨很费事，但是我觉得真的是最有效的，确实最后英语一考得不错，75分。

所以高效并不意味着偷懒，而是用更好的方法，更好的时间管理去坚持学习。

小崔说数

我已经当爷爷了，我把我当年和我儿子一起学习的经验谈一下，希望能够有所帮助。下面是我十年前写的一篇文章，部分引用。

......

今年高考即将临近，儿子的成绩始终在全校排名300～400多名，按照学校以往的升学情况，这个成绩就是在“三本”线上徘徊。如果此时再不进到一个做父亲的责任的话，必将抱憾终生。我毅然决定放下工作，请假三个月，回家陪儿子一起备战高考。

我没有问我儿任何问题，而是把他最近一段时间的所有考试卷子全部拿来，用了三天时间，进行详细分析，真正找到问题的关键所在。

我发现数学、物理、化学、生物，最后的大题、难题基本上平均丢分在10分左右，而真正影响成绩的是前面的基本概念部分。抓大题、难题没有一两年的功夫是办不到的。而抓基本功，马上就可以做，而且可以立竿见影。因此我决定全力主攻基本概念。英语的主要问题是单词量不够，除了死劲硬背以外，没有技巧可言。语文全面“疲软”，需要全面提高。如果这项工作做好了，足以上一个新台阶。

于是我开始与我儿交流，我问他：“这些大题普遍遭到10多分的扣分，我们能否把他挣回来？”我儿告诉我：“很难！每次遇到的难题都不一样，我所掌握的难题量又有限。”我说：“我们不如把精力重点放在丢掉几十分的基本概念上。”我儿告诉我：“我也感到很奇怪，一翻开书，好像全部都会，一考试就处处丢分。”

我拿出早已准备好的一本厚厚的笔记本，对我儿说：“我们一起来学习吧！先从你最弱的生物开始。”“把书上的内容一段、一段的讲，必须要让我能够听懂，然后在笔记本上一段、一段的总结。”

我儿支支吾吾的讲不出来：“爸！实在是讲不出来啊！根本就不知道如何开口？”

我终于明白了，当年我给我儿写了一封长信，专门介绍了“讲学法”这一全新的学习方法，为什么没有起到效果的原因了，原来是孩子们根本就不知道如何开口。

我马上告诉儿子：“就是已经滚瓜烂熟的段落，也要照着书一字一句的朗读，朗读完以后再把大意讲给我听，然后再做笔记。”我儿按照我说的方法开始实施了，果然有效果。

第二天晚上，我儿晚自习回来，我们又把昨天的内容温习了一遍，结果我儿没有打开书就可以滔滔不绝的讲起来了。我突然发问，他都可以不假思索的回答。

奇迹发生了！原来我儿的生物，70分只能得到10几分，没有想到，仅仅只学了一个星期，第一次生物摸底考试就得了69分，在班上考了个第一名。

我们用相同的方法学习其他课程，效果甚佳。高考前的第一次高考模拟考试，我儿的全校名次就提前到了前70名。

“讲学法”的学习步骤

第一步：高声朗读，笔记本上做笔记。

第二步：关上书，能够随口讲出内容梗概，同时整理笔记。

第三步：在书上内容的基础上，能够加上自己的思想进行发挥，能够结合自己的知识像讲故事一样，生动的把书上的内容讲出来。只要达到这个境界，自己就有当老师的感觉了，乃至于可以猜到老师要出的考试题。

这种学习方法，轻松活泼而又妙趣横生，能够将枯燥的学习，变成一种乐趣，能够大大提高学习效率，大大提高学习成绩，而且几十年之后都很难忘记。

通过短短三个月的努力，我儿在高考中取得了优异成绩，网络查询我儿已经被某名牌大学录取了。

我不是一个好父亲，多年来总以工作忙为借口推脱责任，我写这篇文章是在赎罪。同时也想借此机会，和广大的父母们交流一下帮助儿女学习的方法和经验，千万不要像我一样，事倒临头“临时抱佛脚”。

孟小春大白话国学

讲一下我自己的经历，希望对你有所帮助。

我大体经历了三个阶段。

第一个阶段，看了大量书，也在书中画了重点，但其实啥也没记住，感觉对自己也没啥帮助。这个时期最大的问题是没有带着目标去读书，读书漫无目的，既没有量更没有质。甚至一本书由于读了太长时间，读到后面，前面就忘了，因此我给自己做了个规定，一本书一个周之内务必读完。

第二个阶段，由于第一阶段读书读了就忘，对自我提升也没什么帮助，开始学习读书方法。包括做思维导图、读书笔记，运用一些知识管理工具等等。这个阶段相比第一阶段有所提升，知道书该怎么读了，开始对知识做归纳和整理。但同样存在记不住的问题。思维导图可以帮助回忆，时间长了还是会忘。原因是学到的知识并没有实际应用。因为学了很多学习方法，知道读书是为了应用，那么就需要时长复盘，需要考虑能用在哪，如何用？需要对学过的知识进行整理。同时你又想要读大量的书，你会发现你的工作量非常大，根本照顾不过来，既想要质也想要量，特别累。最后的结果是学了一堆东西，实际应用的并不多，因为学习最简单，而应用是最难的，逃避困难本来就是人的天性。学习虽然很努力，但其实是处于一个假勤奋的状态中。这个阶段最大的问题就是知道了非常多，但就是做不到。

第三个阶段，意识到一本书是由一个个概念组成的，那么读书就没有必要非得读完整本，开始以概念为单位读书，一个概念也就几页纸，这样每天很多碎片化的时间就能用来看书了，而不用非得晚上抽出一两个小时看。另外读书不再是为了记住作者的观点，而是去和作者讨论。作者说的这个观点我原来是怎么思考的？再看看作者是怎么思考的？他为什么这么思考？我认为对还是不对？就这个问题我还需要去其他书或者网上找一下资料去比对。整个过程其实是在讨论和解决问题。这样读书比较自由，而且是能够解决具体问题的，立马就可以应用。记得在一本书中看到过，我们的大脑天生是不善于记忆的，我们大脑擅长的是思考。

总结：学习整体包括学和用两个过程，只学不用那就真的没什么用，只要用起来就能倒逼着你去学。想想我们上学时期，课堂学知识，课后做习题，其实就是最高效的方式。

老Z学长

高效的学习，这是让所有人想要做到的事情。

个人认为要想学习出成绩:

首先要培养兴趣，兴趣是最好的老师。

然后坚持，坚持的力量出乎你想象。以前我有个初中同学，她成绩就是中等，在我们个个想去参加工作或是非好高中不读的时候，她硬是在一个不怎么样的高中就读，而且三年后也没考上好大学，就考了个三本的普通师范。但是她努力坚持下来，现在已在重点初中当老师了，比我们现在好多同学更有成就。

最后最重要的是要认真专注。唯有认真才学得进，唯有专注才能学得牢，俗话说术有专攻就是这个道理。

综上所述，哪有什么高效的学习方法，都是一步一步认认真真努力积累下来的。

小鱼儿的生活时光

高效的学习能力是我们的必备能力，面对复杂而又紧张的现代生活，我们不得不学习一些新知识、新模式、新业态。只有具备强大的学习能力才能复杂局面中得心应手，游刃有余。

学习能力内容

学习能力不仅是我们狭隘的认为的学习知识的能力，它还包括记忆能力、学习方法、学习习惯、应试能力、言语能力、还有情绪管理、注意力等。学习能力的组成是一些复杂而又综合的运行系统，需要我们不断培养和锻炼。

说说其中的两个比较重要的方面吧！

一、记忆能力：记忆能力就是我们的输入输出能力。在平时的学习和生活中，有不少人经常说，我脑子不好，记忆力差，爱忘事。其实记忆力是可以培养的。

1.好的记忆方法。找到一个适合自己的记忆方法。

比如：

口诀法：根据学习的内容编制一个适合自己记忆的口诀或者记忆人家总结好的口诀。我在学习法律民法时，有一节自然人民事行为能力的年龄段划分比较特殊，经常会考。原文是：十六周岁以上的未成年人，以自己劳动收入为主要生活来源的，视为完全民事行为能力人。记忆口诀：16到18自己挣钱自己花。这样就很容易记住了这样一个特殊考点。

2.好的记忆时间。利用不同时间的回想和复述来巩固记忆成果。

比如：每天早晨把需要记忆的东西读出来，通过朗读背诵记忆知识。然后在每天晚上快要入睡时，把早晨背诵的东西复述一遍，就像放电影式的在脑海里重新演示一次。这样到第二天早上再强化记忆。形成一个循环的记忆闭环，既能大容量的记忆知识，还能不断将知识重现。

二、学习方法：顾名思义，学习方法就是能够增强我们学习所运用的一些适合自己的办法。

1.恰当的时间安排。

适当的时间安排是指在一些特殊的时间段进行科学学习的安排。比如：早上起来时，精神状态比较好，记忆力强，适合朗读与背诵；中午精神状态差，尽可能休息半小时，以保证下午学习的注意力能够充沛。；晚上环境一般比较安静，适合自己总结一些重要知识，归纳一天学习内容。根据自身特点，制定科学的时间安排有助于我们学习能力的提升。

2.科学的学习习惯。

其实很多人没有成才或者说没有成功，最主要的原因就是没有形成良好的习惯。学习择同样如此，只只有科学的学习习惯才能造就高效的学习能力。

比如：学习注意力。在学习时，要保证能够沉得下去心，坐的住板凳，忍得住寂寞，聚得集精神，全身心投入到知识学习中。在玩耍是，彻底放飞自我，释放压力。做到界限分明，不掺杂，不混合。

做好总结归纳。我们的很多知识都是具有共性的，我们没有时间都学习。只有不断地在学习中总结规律性东西，才能起到举一反三，触类旁通的效果，这样才能说是高效学习。

高效学习能力的培养也不是一蹴而就的，只要按照科学的方法不断去摸索，在不断尝试的过程中，我们的学习能力就会不断增强。

一叶孤舟在岸上

其他朋友回答已经很详细了，我就不讲具体的方法，而是聊一些“高效学习”的思路。

1.难度不能太高，且能够持续下去

因为，这本《逻辑学》是阐述黑格尔哲学思想的重要著作，是阐述在自然和人类社会出现以前、存在的一种作为世界本原的“绝对理念”的发展过程，所做出的描述；但是，你现在的目标不是去思考庞大的哲学体系，而是“知道逻辑思维是怎么回事”。

要做到有效学习，一开始不要给自己增加太高的难度，一口吃不成大胖子。所以，我们要尽可能让自己的小目标变得简单，稍微努把力就能达到的程度，并且，知道自己下一步该做什么。

2.持续行动，为一件事投入大量时间

这样的方法，确实比较“高效”，但还有另外一种更“高效”的方法。

我觉得，花半小时“听书”也好、花三四个月精读也罢，对不同需求的朋友来说、都是有效果的；但有一点要注意：一件事，你只做了半个小时、而别人却投入了四个月时间，你们的收获，是完全不在一个量级的。

3.获得反馈，不断纠正

“刻意练习”可不仅仅是投入时间去做练习，而是有要求的。

以上就是我对“高效率学习”这个问题的看法。

想获取更多学习的技巧，可以关注我的今日头条。

5分钟读书

这是个拼学习力的时代，学习成绩一直上不去？无法高效学习，学习方法肯定是有问题的。

高效学习需要专注力

经常遇到家长，焦急的询问，孩子看起来挺努力的，一学就是好几个小时。为什么成绩就是提不上去呢？

明显是努力不到位的结果，把学习当成了形式，并没有学到心里去，说白了是不够专注。

培养专注力最好的办法就是利用番茄钟。设定上一个番茄25分钟的时间，心无旁贷的学习。结束后，可以休息五到十分钟，接着进行第二个番茄的学习。

根据学习内容 提升时间紧迫感

比如，今天的科目是数学和英语。在学习之前，先根据平时习惯，给这两门课的估算一下，给自己设定一个最多学习时间表。有了对时间的紧迫感，就会提高时间的利用度，学习效率也会相应提高。

“三七理论”学习法

如果有一个小时的学习时间。就要学会用30%的时间学习新知识，70%的时间来总结和巩固。

比如，有的人以为把题目做完，课文读完就算完成了学习。

其实不然，要想高效学习，必须随时把学习材料总结，提炼，成为自己的内容，才算真正学到。

即刻自我检测

每次学习完一个知识点，最好有针对性的做一个小测验或者在心里回忆一遍。如果发现有错误或者记不住的现象，就要重新看书，学习资料，及时巩固，加深印象。

这样才算对一个知识点的学习完成。

利用记忆曲线复盘

根据艾宾浩斯遗忘曲线，人对学习的内容，没有及时复习的话，一个星期基本就忘掉80%了。

记忆曲线原理，最好的复盘时间是一天后，一个礼拜后，一个月后。

尽量的利用好这三个复习的黄金时间点，避免无效努力。

找到适合自己的学习方式

每个人的特性不一样，学习方式也不一样的，有人适合在家，有人喜欢去图书馆，有人喜欢和同学一起，有人喜欢自己学。

不管哪种方式，适合自己就是最好的。

最后，我们再把这些方法梳理一遍。利用番茄钟保持专注，设定学习时间表，“三七理论”学习法，及时进行自我检测，根据遗忘曲线复习。

学会学习就是学会了终身成长的能力，坚持下去，不仅能提高成绩，一辈子也是会收益无穷的。

图书馆的牧羊人

就我们学习如何才能高效我谈谈我的看法：

①我们无论学习什么都必须做到身心合一，心无旁骛，无心思杂念，全身心投入，才能提高学习的效率。

我们就说同一个教室里的学生，为什么有的孩子学习成绩优异，而有的却是差强人意呢？老师都是同一时间授课，授课内容也一致，这究竟是为什么呢？

家长朋友们是不是说孩子注意力不集中，东张西望等等。对，没错的。孩子就是做不到身心合一吗？有的孩子身体虽然坐在教室，但是心思都不知道神游哪里去了？这也就是人们常说的“身在曹营心在汉”吗？也是讲的专注力，思考力，孩子不专注跟着老师的思维进行思考，积极回答问题，而是发呆或者东张西望的，怎么可能记得老师教授的内容？

所以我们必须做到身心合一，积极思考等才能高效学习！

②我们一定要保持精神饱满、斗志昂扬、乐观进取的态度进行学习，才能提高学习效率！

想一想看，我们一学习没有“精神气”，好像霜打了茄子似的，垂头丧气的，学习效率可想而知。如果你精力充沛，心情愉悦地学习，是不是学习进行的快而有效率呢？甩别人好几条街，不信，你试试看！

③我们要拥有良好的学习和生活习惯，我们的学习效率自然是高效的！

我们就拿学生回家写作业，有的孩子拖拖踏踏，一会儿喝水，一会儿上厕所，一会儿又想吃点东西，这样的孩子学习习惯一看就是不好，学习效率自然地下，当然这或许也就是网络传说的“一学习，就鸡飞狗跳”的家庭。如果孩子一回家，就先认真复习，然后就有条不紊的认真做作业，最后再认真预习，这样严谨的良好的学习习惯孩子成绩无疑是优秀的，家庭是温馨而有爱的！

④我们要经常运动，尤其是晨练，运动能让人精力充沛，身体健康，斗志昂扬，心情愉快！

一个好的身体，一个好的精神状态，无疑是学习高效的必备条件！如果我们身体素质非常差劲，无法适应紧张地学习，无疑学习效率是地下的！

⑤我们网络信号时代，可以利用多媒体学习。

我们如果可以在研究一个课题的时候，可以在网上寻找文献资料来做好功课，助我们学习效率一臂之力！

⑥提高我们的执行力，严谨而有序地进行，不能三天打鱼两天晒网！总是找各种借口拖延，这样学习效率自然就不会高！

总之我们可以利用一切可以利用的资源，提高我们的执行力，保持良好的学习习惯等，来提高我们的学习效率！

關鍵字: 高效 技能 学习