唯愛相守4

分娩分幾個階段，哪個階段最痛？

分娩的三個階段

1.宮口擴張期

這個階段要開宮口，子宮會規律的宮縮，並且間隔時間越來越短，直到十指全開，即開宮口擴張至10釐米為之。整個過程大約持續11-12個小時，快的7-8個小時。

2.胎兒分娩期

從子宮全開到胎兒完全從媽媽肚子裡分娩出來，這一過程一般需要1-2個小時。

3.胎盤分娩期

等寶寶娩出後，要把媽媽的胎盤也給娩出來，但這個時間相對較短，通常不會超過半個小時。

分娩三個階段的疼痛感

疼痛由高到低：宮口擴張期>胎兒分娩期>胎盤分娩期

• 宮口擴張期的疼痛感最強烈，尤其是開到5-6指時，會特別的疼
  

• 胎兒分娩期相對與宮口擴張期疼痛感會稍輕些，體型偏大的寶寶媽媽疼痛感會更強烈
  
• 胎盤分娩期相對於前兩個階段的疼痛來說要好很多
  

緩解疼痛的方法

1.分娩姿勢要正確

2.分散注意力

3.不要大喊大叫，保存體力

4.深呼吸，調整心態，避免過度緊張

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫幫媽

從醫學的角度來說，分娩被分為三個階段。這三個階段是根據孕婦開宮口的程度和分娩胎兒以及排出胎盤來劃分的。孕婦分娩被稱為總產程，第一產程是孕婦出了臨產反應宮口開始擴張到孕婦宮口開十指可以生產。第二產程是孕婦從宮口開全開始分娩到把 胎兒分娩出去。第三產程則是從胎兒被分娩出去到胎盤排出產婦體外。這三個階段又以第二產程最痛，因為需要把胎兒分娩出來，孕婦需要經歷痛感高達12級的分娩之痛。

分娩分幾個階段，哪個階段最痛？

就分娩而言，整個分娩過程被稱為分娩總產程，而分娩總產程又可以分為三個階段，也就是三個層次遞進的小產程。分別是第一產程，第二產程，和第三產程。這三個產程中又因為第二產程是在真正的分娩胎兒，所以又以第二產程最痛。

第一階段：第一產程

第一產程的疼痛程度會隨著宮縮的頻率而加深。而宮縮則是開宮口和分娩的主要力量。當孕婦第一產程到來的時候，孕婦會出現臨產反應，可能是見紅、也可能是破羊水，或者是陣痛。隨著臨產反應的到來，孕婦的宮口也會隨著宮縮的加深而擴張。

對於很多孕婦來說，宮口開一到兩指的時候沒有什麼特殊的感覺，而當孕婦宮口開到五指以上，那麼強烈的宮縮會引起劇烈的陣痛，這就導致孕婦在開宮口的過程中，隨著時間的推移和宮縮的加深疼痛感覺越來越明顯，甚至有很多耐痛程度低的孕婦，會痛的崩潰大哭。

第二階段：第二產程

當孕婦第一產程順利度過宮口開到十指大小的時候，便會進入第二產程的階段。在這個階段中，可以說是孕婦最痛的環節。因為隨著宮口的開全，胎兒會下降，伴隨著強烈的陣痛胎兒會擠壓產道後被分娩而出。

在這一階段，胎兒需要先下降到骨產道，也就是孕婦的骨盆腔，當穿過骨產道厚，胎兒會來到軟產道，而這個時候孕婦可能會有一種下半身不是自己的的感覺。因為胎兒在下降的過程中，不僅會擠壓骨產道，還會擠壓軟產道，很可能會引起孕婦會陰撕裂，或者是醫生給孕婦側切。這些在必要時刻都是難以避免的。

第三階段：第三產程

第三產程相對來說，孕婦已經生完寶寶了，在接下來的半個小時內，胎兒胎盤會隨之排出，如果中途不順利，那麼可能是胎盤粘連。如果嚴重了的需要手剝胎盤或者其是清宮，不嚴重的可以吃藥慢慢排。

當產婦胎盤排出來後，醫生會幫產婦清理宮腔，之後會為產婦縫合撕裂或者側切的傷口。當然，這一過程也是比較疼的，有很多孕婦會感覺比生產還要疼。

有沒有方法緩解疼痛？

針對於順產分娩的產婦來說，沒有特別好的環節疼痛方法，因為任何一種分娩鎮痛方法都不能說能夠絕對的環節疼痛。不過對於第一產程孕婦所經歷的的陣痛，還是可以緩解的。第二產程和第三產程一般沒有明顯的方法。

1. 分娩鎮痛：孕婦在剖腹產的時候會因為椎管內麻醉的原因而感覺不到疼痛， 順產也可以使用局部麻醉的方式來緩解疼痛，如無痛分娩，可以根據孕婦適用的量往導管內推進麻藥，不過有的孕婦會因為麻藥的原因對宮縮不敏感，從而導致延長產程。或者是水中分娩，利用水流的潤滑和舒適感，可以有效的環節陣痛以及幫助胎兒分娩出來。還有一種導樂分娩，指的是對產婦無創口的一種緩解疼痛的分娩方法，導樂分娩可以是導樂儀通過震顫來阻斷痛感神經的傳導，也可以使讓伴侶陪產以及專業的導樂人員幫助護理。
2. 分娩呼吸法：分娩呼吸法是指孕婦在陣痛來臨或者分娩的時候，通過呼吸頻率和方式來達到緩解疼痛和利於生產的目的。孕婦可以從懷孕七個月開始自行練習。
   
   
   

對於孕婦分娩來說，最疼痛應該就是把胎兒分娩出來的這一階段，也就是分娩總產程裡的第二產程。孕婦可以通過使用分娩鎮痛來緩解疼痛，可以選擇無痛分娩或者是水中分娩以及導樂分娩。也可以通過分娩呼吸法來緩解疼痛。

媽媽不好惹

分娩分幾個階段？哪個階段最痛？有沒有好方法可以緩解疼痛的？

正常我們印象中分娩主要有三個階段，也就是從規律宮縮到寶寶及胎盤附屬物正常分娩出，但是如果從整個產程的痛感來說，其實也可以分為四個階段。

作為一個過來人，結合自己的實際經歷講一講不同階段都會經歷什麼，哪個階段最痛，以及應對方法。

第一產程：規律宮縮到宮口全開

正常從規律宮縮開始，說明寶寶已經正式發動了，寶媽也進入了第一產程，這是整個分娩過程中最漫長，疼痛感逐級增強的一個過程。也是媽媽們直呼最難熬的一個過程。絕大多數的初產婦在第一產程的時間大概在11個小時左右，經產婦大概在6到8個小時左右。

這個過程中疼痛感越來越明顯，從宮口開到6指左右後會感覺到明顯的下墜感，腰背部痠痛感也非常明顯。

這一階段緩解疼痛感的方法：

1、選擇合適的分娩方式可以減緩陣痛

無痛分娩——3指後可以用無痛，好處可以緩解疼痛，為分娩貯備能量，唯一的不好處就是會延長產程，當然能夠緩解疼痛最重要，有些媽媽就算是不用無痛宮口開一兩天的還是很多。

水中分娩——5指後可以用水中分娩，藉助水的浮力緩解分娩過程中的痛感以及不適症狀，體驗過的媽媽們都說不錯。不好處是隻能下水2小時，2小時還沒生就要上產床繼續生。

導樂分娩——全程可用，有兩種，一種是人工導樂，一種是機器導樂。主要作用是通過按摩來緩解分娩陣痛以及腰背痠痛，人工導樂還有全程指導和心情開導。陣痛過程中腰背部痠痛感會越來越明顯，我自己在這個階段也一直在按摩，有效果，如果是專業人士我猜應該比自己按效果更好一點，當然老公陪產也可以讓老公來按，自己按也可以。這種效果因人而異，也有體驗過的媽媽說效果不好，沒有用的，應該是因人而異。

2、學習拉瑪澤呼吸法緩解陣痛

拉瑪澤呼吸法是一種通過呼吸來緩解陣痛的方法。我在生產過程中一直用到拉瑪澤的呼吸法，確確實實幫我起到了緩解的作用，所以很推薦，我中途呼吸節奏亂了一會就感覺疼痛難忍，找回了節奏就感覺好多了。即使學不會也應該學會吸氣肚子鼓起來，吐氣放鬆，保持呼吸節奏確確實實會更容易忍受。

我的建議是，最好在36周後就開始練習，練習的太晚很有可能生產時因為心情緊張而忘記，最重要的吸氣吐氣孕媽媽們一定要學會，對於順利生產有很大的幫助。

第二產程：宮頸口全開，胎兒娩出的過程

第二產程是指宮頸口全開到胎寶寶順利娩出的過程，一般來說，絕大多數產婦需要1-2小時。（我比較慘，難產，用了3小時）這一階段產婦主要需要配合醫生和助產士的指導，學會向下用力，避免因為用力不當而造成會陰嚴重撕裂的情況出現，這會造成盆底肌的損傷，可能會引起尿失禁等不利影響。

這一階段需要配合宮縮使勁，是整個產程中最需要用力的階段，媽媽們要提前補充能量，在第一產程注意能量的補充，避免這一階段沒有力氣。

第三產程：胎兒順利分娩到胎盤的娩出

胎兒順利分娩後，還需要胎盤的正常分娩，以及後續清理寶寶，縫合媽媽傷口等一系列操作。

如果是正常分娩的媽媽，這個產程並不會太痛苦。

如果胎寶寶正常娩出後，胎盤沒有順利娩出，這一階段需要醫護人員手動娩出胎盤，這個因人而異，有些媽媽覺得不是太痛，但是有人就會感覺很痛。我當時覺得這個過程還是很痛，可能我對疼痛比較敏感。

如果是重度撕裂或者是側切的媽媽在胎盤娩出後還需要縫合會陰處的傷口，這個過程根據傷口的不同，時間不同，我當時足足縫了三十幾分鍾到四十分鐘左右，著實很疼，真的是很痛。

這段時間胎寶寶也會剪臍帶、清洗、稱體重等一系列操作。

如何避免這一階段的疼痛呢： 只能是孕期控制好體重，分娩時配合醫護人員正確用力，孕期多做會陰按摩，儘量避免撕裂和側切了。

第四產程：產後觀察2小時

媽媽正常分娩後，縫合傷口後也不會立即被送出產房，需要繼續觀察2小時，這個時間會觀察產婦生命體徵是否正常，是否有產後大出血的症狀，如果2小時候一切正常就可以送回病房了。

如果這一時期有家屬陪產，可以協助媽媽進食飲水，補充能量。

哪個階段最痛？

就我個人體驗來說，我覺得第一產程和第三產程都很痛，陣痛真的痛、也非常難受，而胎盤及附屬物清理以及側切刀口的縫合也是真的好痛。

當然並不是所有的媽媽都會經歷第三產程中的痛苦，很多媽媽胎盤分娩疼痛感並不強，撕裂也不嚴重，沒有側切，就不會有這種感受了。

生產過程中要放鬆，以一個健康積極的心態迎接小寶寶的到來，分娩過程中如果過於緊張、焦慮、煩躁只會加長產程，加重疼痛，所以準媽媽們一定要調整好心態。

希望每個媽媽都能順利分娩。

希望我的回答能夠幫到你，我是陽媽@陽媽育兒大作戰 ，喜歡可以點贊關注我，育兒路上為你避坑，也會有兒童心理學和孩子性格發展相關文章推薦。（圖片來源於網絡，如有侵權，聯繫作者刪除）

陽媽育兒大作戰

問題：分娩分幾個階段，哪個階段最痛？有沒有好方法可以緩解疼痛的？

分娩的第一階段

分娩的第一階段分為三個時期：初期、活躍期、過渡期。

初期

初期又稱潛伏期，這時宮縮不是太頻繁，大約5~30分鐘一次，每次持續30~45秒。有些孕婦甚至不知道分娩已經開始，還以為這只是比較強的假宮縮，多數孕婦可以比較冷靜地度過這一階段，還可以像平常一樣做些想做的事情，比如聊天、看書，甚至還能出去散步。這時大多數孕婦出現了腹痛、見紅、尿頻等分娩前的徵兆。而少數孕婦可能會發生羊膜破裂，羊水流出的狀況，但是大多數孕婦在分娩活躍期才會出現破水，如果你是初產婦，這一階段可能會持續8小時左右。

這個時候，孕婦一定要休息，否則在這一階段浪費過多的精力和體力，到分娩真正開始，真正需要精力和體力的時候，已經變得疲憊不堪了。

活躍期

如果孕婦感到宮縮的強度與頻率已經讓自己呼吸急促，甚至連一句完整的話都說不出了，這就表示此時已經進入了活躍期，大概會持續3~4個小時。一般情況下活躍期宮縮大約是3~5分鐘一次，每次持續一分鐘左右。很多孕婦活躍期的宮縮是間歇性的，強烈的宮縮與陣痛，然後平靜，再接著更加強烈的宮縮陣痛。

活躍期緩解疼痛技巧

這一階段，孕婦要充分利用放鬆技巧和緩解疼痛的方法，如宮縮開始時，從鼻子深吸一口氣，然後慢慢地由嘴巴吐出，工作結束時，再次深呼吸，同時注意及時排空膀胱，為胎兒騰出更多的空間，來通過產道。

過渡期

過渡期是整個分娩過程中陣痛最強的階段，不過持續時間也最短，通常只有15~30分鐘。過渡期宮縮大約1~3分鐘一次，每次持續一到1-1.5分鐘 。這些宮縮來勢又快又猛，通常陣痛也會不止一次的達到高峰，致使孕婦們根本沒有機會休息和補充體力。

很多孕婦在過渡期會覺得陣痛太過於強烈，甚至超過了自己能夠忍耐的極限，因而這時很多孕婦會哭叫出“我不行了”，“我受不了”之類的話。一旦過渡期結束，接下來發生的疼痛就比較容易忍受了，雖然胎兒免出也很痛苦，但是大部分孕婦都覺得比過渡期輕鬆多了，而且寶寶的出生讓疼痛變得很有價值。

過渡期緩解疼痛技巧

孕婦可以試著用以下方法放鬆和緩解疼痛：積極調整姿勢，找出對放鬆和緩解疼痛有幫助的姿勢，用力時配合宮縮。

分娩的第二階段-生出寶寶

這一階段的疼痛要比過渡期有所減輕，此時因產道旁的膀胱、尿道受到胎兒的壓迫，有一種想排尿又尿不出的感覺，這個階段結束以後寶寶就出世了，自己也由準媽媽變成了新媽媽。這時宮縮間隔時間比較長，大概3~5分鐘才會有一次，而且疼痛也比過渡期減輕了很多。

很多產婦在過渡期之後會有10~20分鐘的間歇，才會有再次用力娩出胎兒的衝動，這段時期被稱之為寧靜時期或休息與感恩階段。這段時間的休息會讓產婦重新變得精力倍增，有些產婦可能不怎麼費力，就可以把胎兒生出來，但有些孕婦則需要幾個小時才能完成分娩。一般來說初產婦娩出胎兒的平均時間為1~1.5小時，如果已經有過分娩經歷，再次分娩可能就會快一些。

第二階段分娩技巧

在分娩過程中，如果產婦有用力的慾望，就用力，不要等醫務人員喊用力時才用力，這樣比較符合生理法則。

分娩的第三階段-娩出胎盤

胎兒娩出後，產婦會有一種虛脫的感覺，但是寶寶的出生，讓新媽媽很有成就感，所以還是非常興奮的。這時分娩還沒有完全結束，醫務人員會幫助新媽媽娩出胎盤，結束分娩。子宮繼續收縮，不過強度已經很小了，娩出胎盤，這時產婦會有一種類似抽筋的感覺，或是陰道有輕微地排出東西的感覺。如果分娩過程中會陰部有撕裂或是做了會陰切開術時，醫生會進行縫合工作。縫合時會實施局部麻醉減輕疼痛，更有利於傷口縫合。

胎盤娩出後，在醫務人員做最後處理時，新媽媽就可以充分享受寶寶誕生帶來的幸福感了。可以讓寶寶趴在你的肚皮上與寶寶肌膚相親，還可以用你的體溫為他保暖。讓寶寶吸吮你的乳房，這樣可以刺激乳汁分泌，還會刺激分泌催產素，幫助子宮收縮，有利於排出胎盤和產後止血。

溫馨提示-新爸爸注意事項

寶寶出生以後，新爸爸一定要抱抱小寶寶，最好是父子肌膚直接接觸。如果寶寶需要例行檢查，爸爸最好也一起去。如果護士沒有時間照看，爸爸可以把寶寶抱起來輕輕搖晃，等到護士有時間處理為止，千萬不要把寶寶一個人留在嬰兒室，對寶寶來說待在一個溫暖熟悉的地方，可以讓他更有安全感。

所以準媽媽及家人應該對分娩過程有一個大致的瞭解，這樣在面對生產的時候有個心理準備，在分娩時就能夠較好的面對各種突發狀況，不至於驚慌無措。

然然媽咪育兒

分娩分幾個階段，哪個階段最痛？有沒有好方法可以緩解疼痛的？

分娩，是女性必不可少的經歷。分娩，一共分三個產程，第一是臨產症狀到開宮口，第二是胎兒娩出，第三是胎盤娩出。

生孩子沒有不痛的，而且每個產程都很痛。但是，我認為最痛的是第一產程

我生兩個寶寶都是順產，而生二胎還不比生大寶好哪裡去，也是痛得想要暈倒，想要放棄，但是又不得不堅持。

那麼，生孩子哪個產程最痛？我覺得，每個人承受痛感的情況都不同，甚至每個人認為疼痛的地方也不一樣。而我，就認為最痛的就是第一產程了。

第一產程是出現臨產徵兆，要入院待產，期間需要等待宮口全開的過程。開宮口，也就是出現規律宮縮，我覺得宮縮的疼痛特點最讓我受不了。為什麼呢？宮縮最大的特點就是一陣一陣的，而且是一波比一波強烈而更痛的。就說，先讓你休息一會，再讓你感受下一波更強的痛感，就像用把鈍刀在一點一點給你“放血”，讓你心裡想：要麼來的痛快點，也不要這麼慢慢折磨我。如果心理承受能力差的，甚至精神都會崩潰。

其次是第二產程最痛。第二產程其實過程很短，就是宮口開全了，胎寶寶的頭露出來的過程，只是等胎寶寶的頭露出也不好受。你理解大便大不出來，又疼痛的感覺麼，心裡就像是火燒一樣，讓人想要抓狂。

分娩的痛無可避免，但是可以緩解。那麼具體有什麼好的方法可以緩解呢？

• 活動。分娩需要很長時間的，尤其是初產婦，可能要12-18個小時。如果這個時候沒有見紅沒有破水，是住院待產等待發動，孕媽媽可以通過跳舞或者其他活動來緩解心理壓力。這樣有助於調節心理，也促進胎寶寶早點“發動”。前段起期間在刷消息，看到一組有趣的圖，圖片是在一個待產房裡，護士和孕婦一起跳起了舞來緩解分娩的壓力。看到這張圖就在想，當媽媽的真不容易。
• 轉移注意力。在分娩的過程中，尤其是第一和第二產程裡，孕媽媽學會轉移注意力會有很好的效果。孕媽媽可以想想開心的事，跟家人愉快聊天，來緩解分娩帶來的壓力以及宮縮的痛。
• 要吃飽。分娩是個體力活也是個技術活，孕媽媽需要補充能量，吃得飽飽的才能更好的生寶寶。而且，吃東西的過程還可以讓孕媽媽心情放鬆從而忽略宮縮帶來的痛，吃飽以後體力充沛了就可以跟宮縮帶來的疼痛做對抗了。
• 學會分娩呼吸。呼吸，可以讓人體得到全身心放鬆。孕媽媽在分娩時，可以學習怎麼呼吸，這樣在生寶寶過程中做好了準備，在生寶寶那刻還能配合醫生用力，讓生寶寶更加順利。

我是二胎媽媽，分享孕產、嬰幼兒餵養、育兒知識！希望我的一點小建議可以幫到您！

關鍵字: 分娩 孕產 階段