劉海，10年前一畢業就在進入了一家光纖製造工廠，從基層技術員一路熬到了工藝工程師。
去年，公司總部將他們所在分公司的生產線，整體搬遷到了東南亞。
由於10年來他只負責一個產品中的一部分技術工作，再加上行業比較窄，導致回到老家後的劉海，整整半年，也沒能找到一份適合自己的工作。
而他一個剛畢業2年的遠房親戚，去年換工作時卻糾結兩個offer怎麼選。
前兩天見面時，他說：“我工作10年，找工作還不如畢業2年搶手”。
表面上看起來，劉海是因為在一家公司待得太久，導致自己出來了不能馬上適應新的職場環境。
但實際上，他是陷入了職場窄化效應。
的確，在工作中，一個人如果只關注當下，那麼其無論工作時間長短，他的職業發展都將受阻。
今天，我們就一起來聊聊到底該如何避免出現劉海的情況，不陷入職場窄化效應中。
1、何為職場窄化效應？
2、窄化效應到底是如何影響我們職業發展的？
3、怎麼樣才能避免自己陷入職場窄化效應？
01
何為職場窄化效應？
窄化效應這個概念是美國羅文斯坦教授提出的。
窄化效應是指，一個人因為只關注了某一時刻某一點的偏好，而導致對原來的偏好出了問題。
而偏好其實就是注意力，所以被陷入窄化效應時，我們的注意力就只集中在了某一個點上。
你會發現一個人財務做久了，慢慢得就會變得對數字非常的敏感。
同樣會發現一個人醫生做久了，往往對細菌消毒非常的敏感。
這就是因為我們的的注意力大都是集中在這些方面。
02
那麼，窄化效應到底是如何影響我們的呢？
第一，社會化精細分工，讓我們的工作越來越單一。
亞當·斯密在《國富論》裡面舉了一個別針廠的例子：
一個人單獨生產一枚別針，一天最多隻能生產十幾枚；而經過分工合作，平均算下來一個人可以生產幾千枚別針。
這個例子說明，社會化進程中，工作被分的越來越細，我們每個人所負責的工作也越來越單一。
從社會和企業的角度來說，這種專業化的分工肯定是有價值的，直接提高了生產效率。
但對於個人來說，隨著這種工作的單一化和專業化，我們每個人可以選擇的工作範圍也就會越來越小。
當這種工作內容單一的時間不斷延長，可以選擇的範圍越來越小之後，我們的學習能力、思維能力也會越來越弱，慢慢的也就無力改變現狀。
我曾經問一個做軟件開發的朋友，知道你們開發的產品的用戶性別分佈嗎？結果是一無所知，因為這個是由運營負責的，而他要做的，每天就是完成他所負責的那個小模塊的代碼。
所以，這種精細化的分工讓我們關注的點越來越單一，個人的職業發展自然也受到了這種窄化效應的影響。
第二，個人認知的懶散，讓我們的能力越來越單一。
除了受到專業化分工的影響，我們還很容易被個人認知的懶散所影響。
一個人在一個穩定的環境待得久了，自然也就對周邊的所有東西都熟悉了。
這種熟悉的狀態，會讓我們的認知逐漸變得懶散，每天可能都是自動化的完成了工作任務，個人的能力自然也就越來越單一了。
之前有個新聞講唐山一位收費員反對撤銷收費站，但其實她並不是真的反對撤銷收費站，而是她只有收費這個單一的技能。
而是她從入職開始就認定為，這是一份穩定的工作，所以每天只關注崗位上所需要的那點能力。
久而久之，自己的能力自然也就無法適應外部環境的變化了。
所以，我們這種認知上的懶散，能力上越來越單一，某一天被淘汰也是必然。
窄化效應，就是通過讓我們一直專注於某一類職業或崗位，從而使自己的視野越來越窄，逐漸失去了選擇的能力。
當然，無論怎麼說，專業化分工肯定是好的。
但我們應該怎麼樣才能讓自己在這種專業化分工下，能夠避免自己陷入窄化效應呢？
03
避免陷入窄化效應，助力職業發展
1、警惕能力發展的“負螺旋”效應
什麼是“負螺旋”效應？要解釋這個問題，我們就需要先了解什麼是螺旋效應。
比爾蓋茨在《未來之路》中說，處於正向反饋中的公司，幹什麼都走運。
這個就是螺旋效應，意思就是說一個公司好的時候，會越來越好。
所以，螺旋效應其實是企業管理中的一個詞。
但同理，對於我們個人來說，當我們的能力單一的時候，會很容易陷入負向的螺旋。
《能力陷阱》那本書裡面有個觀點：
我們很樂於去做那些我們擅長的事，於是就會一直去做。做得越多，就越擅長，越擅長就越願意去做。而這樣的循環，會讓我們陷入能力的陷阱，在其他方面無法突破。
所以，當我們聚焦在單一的能力發展上時，這種自信心和成就感，會讓我們陷入到“負螺旋”效應中，從而讓我們的能力逐漸被窄化。
我們具體怎麼做來避免陷入到這種“負螺旋”之中呢？
1）以旁觀者看待工作
我們在面對自己的工作任務時，經常的提醒自己站在崗位之外來看待自己的工作，以一個旁觀者的身份來看看自己工作流程中有哪些問題。這會讓自己更容易審視出自己在哪個方面的能力可以提高。
比如開頭講的劉海，他就可以適時的提醒自己，跳出來看看自己所在的生產線中，整個產品的工藝流程是怎麼樣？整個流程中有哪些地方可以優化？而不僅僅只關注自己那一部分可以優化的地方。
2）主動擁抱不擅長
我們需要改變常規的思維，主動去做一些自己並不那麼擅長的事情。有些工作也許並不是自己的工作，但如果這個工作內容是對自己有挑戰的，就可以去嘗試。
比如很多培訓行業的市場地推人員來說，大都不太擅長解決客戶投訴的問題，他們只擅長於如何讓家長進店留信息。而這種處理客戶投訴的工作，需要進退有度，而不是一味的滿足客戶的要求。
3）鏈接不同的人
主動鏈接不同的人，成為別人之間的連接器，這樣我們可以通過不同的事情來拓寬我們的視野，從而避免自己悶頭做事，成為一個網絡的盡頭，就像斷頭路一樣。
當然，這種鏈接可以是企業內，也可以是企業外，只要是我們能夠鏈接上，有助於提升我們視野的都可以。
2、學會使用OKR管理個人成長
OKR（Objectives and Key Results），即目標與關鍵結果，是一套明確和跟蹤目標及其完成情況的管理工具和方法。
- 所謂O，即Objectives目標，就是我們想要達成什麼，解決“是什麼”的問題，是我們個人的方向指引。
- 所謂KR，即Key Results關鍵結果，就是我們要如何達成這個目標，解決“怎麼辦”的問題，是我們達成這個方向的衡量標準。
OKR是用在企業管理中的一種管理工具，像Google、Facebook、華為、百度等公司都在使用。
但除了用在企業管理，其對於個人成長管理也非常的有價值。
很多時候，我們之所以陷入到窄化效應中，就是因為我們在日常的工作行為中，不自覺的就被單一化的工作內容聚集了自己的注意力。
而OKR，可以讓我們講目標聚焦在重要的事情上，不被日常瑣碎的工作任務所影響。
同時，它還可以讓我們去挑戰一些比自己能力稍高的目標，從而讓我們成長得更快。
所以，使用OKR可以讓我們跳出工作來，審視個人的綜合發展。
具體怎麼來做呢？
其一，設立振奮人心的目標。
通常我們認為目標是一個冷冰冰的指標，但OKR的目標要求的是我們制定一個令自己興奮的目標，或者說是一個願景也不為過。因為這樣我們才會有更大的動力。
其二，設計可量化的關鍵結果。
所謂結果，就是針對前面定的目標，我們最後達成的衡量標準是什麼。衡量標準一般不止一個，但需要是可量化的、可驗證、截至時間明確，以及有一定的挑戰性的。
比如，我有個朋友在互聯網公司做產品經理，她給自己今年設定了這樣的OKR。
目標：成為一個更優秀的產品經理，年內跳槽。
關鍵結果：
1、4月份前，完成目標公司同類型APP的調研試用，並形成文字報告；
2、6月份前，讀完3本與目標公司相關的書籍，並寫出每本不少於1000字的筆記；
3、8月份前，完成自己簡歷更新，並請做獵頭的朋友審核。
她的這個目標非常的明確，而且去目標公司工作也是她的願望。
當然，這只是一個目標，我們在一個階段可以有幾個重要的目標，比如健身、學習、某方面能力的提升等等，但一定是這個階段的重要目標。
然後，我們可以在每個目標下面都設定關鍵結果，並且努力達成就好了。
通過這樣的方式，我們可以在一個階段完成自己的個人能力提升，而不至於讓自己陷入到日常工作的窄化效應。
3、扎破“認知氣泡”，避免思維的狹隘
很多時候，我們在那種單一、狹窄的環境當中而不自知，是因為我們受到了思維的侷限，限制了選擇的範圍。
奇普·希思和丹·希思，就曾在《決斷力》那本書裡提出：
人會因為思維狹隘而限制自己的選擇範圍，並且導致做出糟糕選擇。
這種思維的狹隘，不但限制了我們的選擇範圍，甚至還會讓我們不自知。這種現象就叫做“認知氣泡”。
就像很多人在聽到這個窄化效應會讓自己能力單一化的時候，就考慮離不離職這個問題時，而且大都會陷入是與否的選擇中。
但我們認真想一想，真的只有這兩種選擇嗎？
除了是與否，我們還可以考慮找領導聊聊，讓自己承擔更多的工作，負責另外的項目。這樣的選擇也可以讓自己的能力不再單一化。
但我們自己在考慮這個問題的時候，往往就很難考慮得到，因為被“認知氣泡”包裹了。
因此，我們要想打破窄化，就必須扎破“認知氣泡”，拓寬我們的思維空間。
那我們該如何才能扎破這個氣泡呢？
- 自我意識。 首先，我們需要時時刻刻提醒自己，自己當前所採取的行為，是不是有可能陷入了認知氣泡中，時時提醒自己。
- 嘗試讓選項消失。選項消失，就是我們可以在面對自己做一些決策的時候，不要讓自己非得在當前所看到的選項中做出選擇，我們可以嘗試將某個或某幾個選項刪除掉，當作沒有這個選項。
這兩個步驟，看讓我們從常規的、固有的思維中跳出來，讓我們不陷入一種窄化的環境中。
比如還是拿前面那個離不離職舉例。
我們就可以先提醒自己，是不是陷入了“認知氣泡”中，所以自己的選擇很困難，當然更不能讓自己不做選擇。
有個這個意識之後，我們就可以嘗試讓選項消失，那現在好了，完全沒有離不離職的這個選項了。這個時候，通常我們會逼著自己去找領導，去找另外的項目。
這樣，我們就可以跳出是與否的怪圈，從而也不被窄化效應所影響。
04
總結一下
雖然我們都需要有一個傍身的本領或技能，但在社會化分工越來越細的今天，僅僅只是關注在如何提升專業技能上，勢必會讓我們越來越失去選擇的權利。
職業發展上，我們需要有更多的選擇，有應對不確定性的能力。
有時候，越“專業”反而會讓我們越苦惱。懂得這3點，避免陷入職場的窄化效應：
1、警惕能力發展的“負螺旋”效應
2、學會使用OKR管理個人成長
3、扎破“認知氣泡”，避免思維的狹隘
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