Lori大瑞
焦慮是不是成年人的日常狀態？是的。
為何焦慮？因為活著，因為想更好的活著。因為有心中所想與當下所處的現實存在一定的差距。
適當的焦慮其實是件好事，它是動力的另一種表現形式，因為你的心中有目標，所以才能不斷的催促著自己朝目標努力。
如果生活中千帆看遍，心中不起一絲波瀾，感受不到任何焦慮，可能是你心中沒有了鬥志，頹廢度日。
一個生活積極的人，總是會對自己的生活有目標，越是事業成功的人往往越是生活積極。
但從另一個方向來說，適度焦慮有利於進步，但是一定要根據自己的實力適度調整，過大的焦慮反而會傷害自己的生活信心。對生活失去熱情和信心。
相思未相許
我不知道大家是不是經常焦慮
我是一個很容易焦慮的人 而且我這個人特別操心 特別負責任
舉例來說不該我做的事情我會擔心前面有哪一步沒有做好導致所有的事情白乾
或者同事有什麼事情沒有做好可能會導致我的工作失誤之類的我都特別焦慮
有的時候焦慮到心裡感覺被堵住了 心慌慌的那種
不知道大家有沒有這種情況
有趣且甜
我是覺得，把焦慮作為日常狀態、或者焦慮已經成為日常狀態的朋友，應該進行自我調節或者去進行心理疏導了。因為長時間焦慮下去，會慢慢形成焦慮症或是憂鬱症。
或者，題主所謂的“焦慮”，只是一種適度的緊張。並上升不到心理學上謂之的焦慮。
真正的焦慮是有恐慌、緊張、不安等症狀的，而且會有睡眠障礙。再嚴重的就是廣泛性焦慮症了。其表現是過分擔心、緊張，憂慮，害怕、恐懼。身體上還會帶伴有頭昏、胸悶、氣短、心悸。
所以大家一定要明白，適度的焦慮並不等於焦慮症。
生於憂患，死於安樂。適度的緊張、憂慮是應該有的，壓力會產生動力。會促使你進步，並改善生活工作。那麼這個度應該怎麼把握？
我覺得應該是：
第一，張馳有度。工作起來的時候或者投入做某些事時，你應該是可以忘掉憂慮而進入放鬆、快樂狀態。
第二，有更多時候處在上述的放鬆、喜悅感、與成就感的狀態。工作是可以讓你收穫成就感的。
第三，生活與工作的壓力，不聽之任之，要有釋放緩解的方法，比如健身、跑步、看書、刷劇、跳舞、找朋友閒侃。
第四，焦慮不安時，可以允許它的存在，但是不允許它影響工作、生活與關係。而且完全沒有影響自己的心境及對事物的態度。
第五，這種焦慮感使自己能夠覺察到，並且可以控制到的。也就是說自己允許它存在，但是有些時候就可以採用一些方式方法去改變。也就是說自己對它是完全具有調節能力的。
大師心理
要回答這個問題首先看一下焦慮的概念，焦慮是指個體在面臨不確定或危急情景時所產生的一種情緒上的緊張、不安、憂慮、煩惱以及伴有自主神經系統激活的負向體驗。焦慮通常可以分為狀態性焦慮與特質性焦慮。
第一種，狀態性焦慮是指個體會對特定的情景刺激產生特定的負向情緒反應以及伴有自主性神經系統激活狀態，這種主觀情緒體驗和生物性系統激活是暫時性的，根據情景刺激持續的時間或強度會進行起伏波動，情景刺激一旦消失，這種焦慮狀態就隨之消失。
我們為什麼會產生狀態性焦慮呢？那是個體對於特定的情境刺激源感受性不一樣，不同的情境刺激源可以激發不同的個體產生狀態性焦慮的體驗。比如各種重要的考試之前我們會產生焦慮、要進行公共演講時我們會產生焦慮、參加比賽之前我們會產生焦慮等等。因為這種焦慮是特定情境刺激引起的，要消除這種焦慮，我們可以遠離刺激源。
第二種，特質性焦慮是指個體相對穩定的焦慮易罹患性傾向，屬於個體穩固的特質因素，這樣的個體具有將外部情景刺激知覺為有危險或具有威脅性的傾向。
我們為什麼會產生特質性焦慮呢？那是因為我們的氣質系統、神經反應類型以及人格特質因素包含了孕育這種焦慮的土壤。比如有的人總是在跨時間、跨場景的條件下，表現出情緒上持續不斷的緊張或不安狀態，這種狀態不會隨著情景刺激的切換和場景的轉移而消退或變化。因為這種焦慮並非具有特異性，是根植於個體內部神經類型反饋的，要消除這種焦慮，我們就只有調節自己對焦慮的易感性。
綜上，狀態性焦慮並非是成年人的一種日常狀態，而特質性焦慮則可能是。
山海姐姐
很多的年輕朋友對於美好事物的追求要求是完美無瑕，而且會有很強的控制慾，但是如果要求的太過分，可能就會在事情無法完美解決時，就會產生很強烈的焦慮感，渾身不自在，這就是導致形成焦慮症的原因，很大多數的焦慮症對於自己患病的原因卻一無所知，以致疾病治療起來非常麻煩。
在複雜多變的社會的生存，就會接觸非常多的煩惱事，只要煩惱一多，就會內心壓抑，進而就會產生焦慮症，首先我們要先了解焦慮症產生的原因，這樣才可以根據自己的病情來選擇怎麼樣治療方法，那麼導致焦慮症產生的原因具體有哪些呢?下面就一起來了解一下吧：
1、個人完美主義的傾向：人本來就沒有絕對完美的，再過分的要求完美就更不會完美了，過度追求完美的人總是要求自己做的每一件都完美無缺，所以他們把自己的所有注意力都放在所追求的事物上面，還伴有很強的佔有慾和控制慾，但是一旦某一件事情沒有完成，就會產生非常強烈的不安，感覺渾身不舒服，不管什麼情況都非要把事情做完，如果沒事可做的時候就會感到緊張，這就是導致焦慮症的病因之一。
2、過度的關注自己：如果患者太過於關注自己，有事沒事就會擔心自己的身體狀況，懷疑自己是不是不健康或者有什麼重大疾病，就很過分的要求自己的身體是完全健康的，所以當自己發現有一點的身體症狀時就會很緊張必須採取各種的治療方法。
3、產生自卑傾向：一般內向的人都會有一定的自卑感，總是感覺自己的外形、身體某些部位的特徵、學習能力、身體素質以及工作能力等各方面都不如別人，而且和別人在一起的時候就總會想起來這些觀念，導致自己無法正常跟別人交流或交往，覺得與別人的距離很大，所以過分關注自己的缺點也是導致焦慮症的主要原因之一。
通過以上三種原因看來，導致焦慮症的原因大多跟我們自己的性格和心理因素是有很大關係的，人可以要求自己做事情做到相對完美，但是過度完美就已經變的扭曲了，脫離了正常的思想，所以我們大家在平時不覺是要多注意自己的心理思想，不要鑽牛角尖，把自己的眼光放長遠一些，避免焦慮症的發生。
伏鸞居士
焦慮是生活的常態。
上有父母，下有妻兒。害怕生病，不敢生病。一家人平平安安的就是最幸福的。現在生活壓力大，物價這麼高，花銷有太大，不能讓孩子落後太大，興趣班，補習班，都要不少錢，父母年紀大了，多少有點健康問題。平常日常花銷，人情費。
雙手成就夢想jk
焦慮到底是不是成年人的日常狀態呢？？
不一定是，也不能夠是，
小時候都想長大，長大了卻回不到從前，小時候無拘無束、開心快樂，不用想那麼多的事情，而到了成年後呢，房子、車子、票子、老婆孩子、家庭……等等等等。都成了我們的標配，試問誰能不嫉妒別人的好，就算是聖人 恐怕也不能完全捨去吧，成年人背上有著許許多多的壓力揹負著，每天不得不負重前行，即使被人誤解、傷害 也不願輕易的放棄穩定的生活，穩定的工作。
尤其是現在的90後們 90後很難,現在的90後已經基本快要取代80後成為新的社會消費群體，但是 這種取代不是實力鑄就，而是不得已而為之的選擇，90後一代攀比心相比其他人群要偏高一些，別人有的 我努努力也要有，別人沒有的我加把油要趕超別人， 也就是因為這些攀比使得本就不堪重擊的年輕人 走向了成年！
成年人的焦慮 更多的是一種態度，一種責任，這種焦慮更多的折射出你本身的慾望，你的需求， 慾望越大，壓力越大，當你的能力滿足不了你的慾望的時候，就會產生焦慮，一晚晚的睡不著，熬著夜再想，我究竟要這麼做才能做的更好，走的更遠，才能擁有自己想要的生活呢？
其實這是你自己無形中給自己添加了壓力，人不能一步登天，一口吃不成一個胖子，凡事要堅持，道理說起來簡單，真正能做到的人很少，共勉。
希望少些焦慮，少些抱怨，能夠好好生活發現生活中不一樣的美，只屬於自己的美！
阿虎說2
焦慮是一種情緒狀態，伴有莫名其妙的害怕、緊張、恐懼等心理。 現代生活節奏的加快，生活工作壓力的增加，導致越來越多的人出現焦慮情緒，可以說在日常生活中，焦慮都是在伴隨著我們的。那焦慮情緒的產生原因有哪些呢？
1、神經質人格易焦慮，神經質人格以焦慮、自我抑制或自我否定的方式，以主觀想象的形式滿足人生重要的需求為特徵的人格類型；
2、自身的自信心不足，對身體不適症狀和生活中的小挫折很容易緊張、焦慮；
3、對外界環境的適應能力比較差，引起焦慮情緒；
4、對工作與生活等方面追求完美，出現無法處理的情況也會引起焦慮情緒。
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找心理
就我的瞭解，大多數成年人都是焦慮的。
看著皮膚慢慢變粗糙，頭髮越來越少，身材逐漸發福，身體開始不斷有小毛病，焦慮。
年紀見長，本事沒見長，日復一日幹著枯燥的工作，想跳槽，不敢，怕沒人要。想升職，沒那本事，於是只有窩囊的活著。理想越來越遠，現實壓的人喘不過氣來。感覺人生已沒了希望，但又不得不苟且的活著。
家庭的重擔挑在肩上，兒子的未來，妻子的生活，老人的贍養，再苦再累也不敢抱怨，更不能卸下來。心煩時只能在夜深人靜的時候偷偷在陽臺抽支菸，發幾聲沉悶的嘆息。
長風破浪8295
焦慮可能發生在人生的任何階段，成人更容易陷入焦慮之中。職業以及生活壓力，往往另一些認措手不及，焦慮是必然的，可能回伴隨一段時間。焦慮的減緩大多通過事態的發展，他人的幫助和寬慰，心態穩定的人，自我調整焦慮的能力會比較強大。
