川北小洲
很好的問題！減壓，首先是個人對此次突來疫情是什麼心態問題。疫情前，我從退休來深圳後，每天保持戶外徒步少則一.兩小時。沒事去做志願者（義工），幫助他人也快樂自己。突如其來的疫情打亂了晚年每天日常生活！為響應號召“宅家、不添亂，也是做貢獻”每天也只能在家幹呆，電視、手機也就關注新聞聯播及每天疫情的變化。疫情剛開始時還能去小區門口幫忙保安做點事，隨著人們疫情防控意識增強，小區也無多少事了~。但願早日疫情遠離吧。年老本己到夕陽，又遇疫情奪時光！
深圳老玩童
你好，我是孩子王。很高興回答這個問題。
說實話，隨著假期越來越長我過的越來越焦慮。我在私人企業上班，休假是木有工資的，焦慮的很，疫情不解除，我就沒有收入。說實話時間太自由對自律不強的人來說等於慢性自殺。每天晚睡晚起追劇吃飯也沒規律，日子過的太無聊啦……說好今天早點睡的，生物鐘一下改不過來。覺得整個假期變得很頹廢，真的不喜歡這樣。決定從明天開始做到以下幾點：
1.早上7:30必須起床，起床後做早點吃。早餐不能少，必須的。
2.聽半小時的英語，練半小時的普通話。
3.好好燒飯，儘管菜不多生活艱苦，也儘量弄好點給小孩吃。
4.好好陪孩子練書法上課寫作業。
5.好好陪孩子玩耍，運動。
6.說好每天跳繩100下的也要堅持下去。
7.看到老公一天除了吃飯拉屎拉尿睏覺才離開電腦桌也一定一定要冷靜冷靜，忍耐。等疫情結束就好了。
8.早點睡覺，愛惜身體。
9.最後我想說：我好想上班！我好想上班！我好想上班！
也許我說的答案並不是你喜歡的，但還是希望可以幫到你，謝謝
我是孩子王wang
疫情的突如其來打斷了大家所有的計劃，我是大年三十晚上通過村支書喇叭的呼喊才知道了本次疫情，不拜年，不聚會，不走親戚!這麼多年來第一次這樣過年，也就初一早上開始了自我隔離，迄今為止已經25天了，談談這些天在家的感覺吧!
結婚後第一次宅在家中將近一個月的時間沒有出門，沒有上班，同時也沒有收入，作為一名80後，兩個孩子的父親，說實話壓力也挺大的，各種貸款要還，但是這個都在其次，最主要的生活必需品家裡備的並不多，如果不是過年的話，估計菜兩天就吃完了，米麵糧油到時不少！還是談談感受吧，壓力肯定有的，每個人都有，來自家庭，經濟，工作等等各方面的都有，但是疫情面前這些壓力都可以不用去考慮，因為考慮也是白搭，看開了就好了，管好自己，儘量減少出門次數，儘量減少人員接觸，這樣就會更好的減少病毒的傳播途徑，減少國家的負擔，這樣就是對疫情控制的最好幫助，同時這樣疫情也能夠更快的被國家消滅，早日回到正常的生活中來！當然，天天在家待著，誰都難過，可以起來做一下運動，對身體好增強免疫力，強身健體還可以打發時間，總躺床上的話時間久了渾身不舒服。陪老婆做做菜，學點新的菜品，比如涼皮，炸麻葉，炸油條，五香燒餅，蔥花大餅等等，多點花樣，還能促進夫妻感情，或者每天抽時間出來進行一項學習，任何事情都可以，估計這麼長時間下來，不能說盡善盡美，最起碼入門肯定沒問題了，你覺得呢？
秋道長
以前都是工作忙，也沒有時間在家裡陪陪家人，今年趕上疫情了，也沒有辦法返回工作崗位，只能在家裡待著，現在也是一日三餐只是比以前晚點了吃早飯，有時間改善一下伙食，做兩個喜歡吃的小菜，又炸了一些套環，平時墊墊嘴，熬點肉皮凍，小外孫女5歲了一直在家裡，有她幫我打發時間，沒怎麼感覺寂寞，晚上做點飯菜等女兒女婿回來一起吃飯，每天都一樣也挺快的，沒覺得難熬。
任傑
你好，很高興回答你的問題。
這次疫情說實話來的太突然，太猛烈了，猛烈到全部停工停學，小區全部封閉管理。猛烈到國家實行一級響應，早知道只有戰時才會啟動一級響應的呢。說明這次疫情特別嚴重。
目前，我們只能呆在家裡，班也上不了，哪也去不了，肯定是感覺到非常鬱悶著急，沒辦法，我們要想辦法解壓，好好調整自己的心態。
我們可以在家裡跳一跳健身操，不會可以去抖音，快手去學的；然後可以在家裡練習一下書法，這個對養心靜氣很有幫助的；還可以輔導一下孩子的學習，陪爸媽聊聊天，瞭解一下父母的情況，好好利用這段時間關心一下親人。還有最重要的一點，好好做一下本年的工作計劃，瞭解一下國家經濟發展的趨勢，努力調整自己的職業規劃。
疫情不知給我們帶來了麻煩，其實也有好處，那就是讓我們停下來，好好考慮一下，下一步怎麼走。
總之，平常心就好，只要我們積極應對，什麼都會好的。\n
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陳今說創業
在重大疫情面前我全家都積極響應國家的號召三十五天沒有出門，把春節期間出門的禮品吃完好不快活！感覺這樣還挺好。一個人出去買東西必須帶口罩，五個人一桌打牌正好不缺。
門店關門、上班的在家、有兩個大棚正好剛剛栽上菜不用管理，門店、上班的有比較大的損失！
大棚損失基本沒有、蔬菜長勢不錯疫情過後正好採收。
政府已經安排蔬菜流通渠道保證道路暢通還是比較滿意的，不給政府添麻煩就是為祖國做貢獻了。[點亮平安燈]
szs旭日東昇
疫情期間！在家裡打打羽毛球，學跳廣場舞，聽聽歌，看看電視，打打遊戲，做做吃的，這就是我在家裡做的。
阿瑞在鄉下
坐吃山空，脾氣變壞了，屋裡空氣混濁不如大自然，身體也不如以前。想想在一線的院士和醫、護人員，想想日夜奮戰的科研人員在研發“疫苗”科學興國。但是，想想某些明星只知道撈錢後到國外養老；或者，直接更換國籍！所以，我們服從命令聽指揮必需宅在家裡，防止被感染並給科研人員一個準確數字！科研人員才是國家精神！
阿南
安排好每天要做的事情，特別是要保證規律的飲食和睡眠。看書、聽音樂、陪女兒寫字、在網上找一些菜自己來做 來自家人和朋友的陪伴，是很重要的社會支持。可以通過電話、視頻聊天等方式跟家人和朋友保持聯繫。
陶啦啦的美好生活
窩在家裡的這些天我都做了些什麼？
第一:陪父母嘮嗑，對於出嫁的女兒來說，讓父母陪自己這麼長時間，那是沒可能的，所以我更加珍惜這次的機會；
第二:陪孩子玩遊戲、畫畫、唱歌……
第三:做飯，雖然不怎麼會做，但是有時間啊，可以好好研究一下；
第四:收拾衛生
第五:做兼職
