基努裡維斯neo
確實李小龍的肌肉不算是很出眾，但是在會功夫的人裡面算是很高水平了，就那李小龍的背闊肌來說，這種蝙蝠背也是超越很多健身愛好者的。
但是，單論肌肉量而言，確實不夠發達，要是和健體、健美比較那就是毫無訓練痕跡。
當然，這就是拿弱項比強項了，同樣的如何比相對力量，李小龍絕對能把健美的甩幾條街，就拿他獨創的動作來說吧——龍旗，健美估計沒人能做！
當然，這種差距產生的主要原因是各項運動的側重點不同，就像不同運動的人身材也會不同。功夫、搏擊這些項目，本身就是對於身體靈活是有很高要求的，肌肉量的增肌，會阻礙發力。而且，功夫是一種全身性協調的發力，而單純的練肌肉是孤立一塊肌肉出來的，這從訓練方式上就是不一樣的。
我們再來看一下，李小龍的力量到底有多厲害，李小龍可以秒出9拳，一腳把180的壯漢踢開20米，一拳能打350磅，和拳王阿里旗鼓相當，但是李小龍卻只有130磅的體重，阿里是260磅體重。
所以完全沒有必要把弱項和強項對比，這個毫無意義。
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能打不能打，不是由肌肉的大大程度來決定的。格鬥運動員或武術家的肌肉都是以實戰為目的而訓練的，需要的是張弛有度。肌肉太硬、太大，反而不利於加快出拳的速度和爆發力！
比如在《龍爭虎鬥》
中演反派的楊斯，看著肌肉挺嚇人的，但一旦打起來卻沒有李小龍那麼靈活和那麼有爆發力。
再比如中國健身第一人鹿晨輝，塊頭大的嚇人，但多半是藥物刺激的結果，在相對力量和速度方面，差李小龍太多。
還有巨石強森，之所以打WWE，而不打UFC的原因，就在於 他們的肌肉都是用來秀的，並不是實戰型肌肉。而真正的格鬥，需要的是適當的肌肉。
他們不會刻意去練習肌肉，只是在練習體能、核心力量、打拳踢腿時讓肌肉自然生長。
雅桑克萊
、藍桑坤、耀威猜、西提猜，看起來都不是肌肉型的運動員，但卻是頂尖的選手。
各種肌肉類型，有他自己的特點，同樣體重的搏擊運動員和大力士比搬石頭能力，搏擊運動員是敵不過的。比打架能力，大力士要遜色的多。
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李小龍的肌肉還不叫厲害？李小龍的肌肉在當時已經是脂肪率最低的啦，這樣還不叫厲害那麼什麼樣的肌肉才叫厲害呢？李小龍是一位武術格鬥家，他的肌肉是非常具有爆發力的，不是那種健身房練出來的大塊頭可以相比的。大家可能都會覺得健身房的那些健美人員看起來肌肉好厲害，好嚇人，而李小龍那麼瘦，肌肉塊頭也不大
其實這樣覺得人真是外行啦，拿格鬥運動員和健美運動員相比，他們塊頭永遠都比不上健美的，但是如果在擂臺上打起來，被打慘的永遠是健美的。因為他們肌肉只是為了好看而已，但是並沒有練習過爆發力，那些肌肉只是死肌肉僵硬無比，一點都不靈活。擁有那樣的肌肉會讓你的速度變得很慢，看起來嚇人打起來沒勁
而李小龍的動作講究的就是一個快，速度快才有爆發力和穿透力，打到人身上才會更疼。所以李小龍的肌肉是精瘦，把脂肪率練到更低，肌肉含量上去了，但是體重一點不會增加。你仔細看就會發現雖然李小龍的肌肉看起來不是大塊頭，但是肌肉塊的數量和線條確是最多的，他把身體的每一個部位都練習到位了，而不是隻是四肢和胸肌部位
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奧輝搏擊
這個結合我的健身經驗，再有一些查找的資料結合了經驗與“野史”內容，我們可以一同分析一哈~看看這個李小龍為什麼可以產生那麼強的力量。
肉眼可見的肌肉
首先連帶出一點——健身房裡鍛煉出來的“高圍度和大塊頭”與主要以徒手、自重健身的差異。
我們可以看到李小龍本身的肌肉維度，給人直觀的感受就是在一家“普通健身房”的“業餘愛好者”，但其身體的協調能力和背部“恐怖”的背闊肌是一般人很難鍛煉出的——或者可以說極少數人可以通過自己的鍛鍊能達到的。同時對於這樣的肌肉在格鬥中的作用比“大塊頭”更加有用。
對於有一些格鬥經驗的朋友來說，一定會知道到小肌肉群對於格鬥者來說的重要性。過度發達的肌肉“塊頭”很難在速度和力量上同時達到最完美——當然除了漫畫裡。
同時，我們可以看到李小龍除了超出常人的“蝙蝠背”，往往忽略了其堅實的小臂肌肉和腹部肌肉。這兩部分小肌肉群，在力量的爆發上會起到相當大的作用，這也是我們可以看到“截拳道”多以快取勝的保障。
強大的核心力量，也是李小龍在做各種高難度動作的保障。另外注意李小龍的脖子——千萬別和脖子粗的人打架~我們可以在下面兩張圖裡看到，李小龍的頸部幾乎和臉一樣粗了，這也是每一個專業格鬥運動員必備的訓練——頸部肌肉，這決定了一個運動員的抗擊打能力——所以說，李小龍一看就是一個攻高血厚的刺客型肉盾……打架還是離遠點看著吧~
同時，我在網上看到過一篇關於不同運動的肌肉類型，我們不妨看看。
看，李小龍與那個格鬥選手的肌肉類型是不是很像？
另外我們在從一些“野史”科學分析
對於我們每個人來說，都有著不同的肌肉類型。肌肉中含有白肌纖維（主要跟絕對力量有關）的比例是不同的，白肌纖維比例高的人，力量通常要大於該比例低的人。可惜的是，白肌纖維的佔比主要由遺傳決定。而對於李小龍來說，他很可能就是屬於天生白肌纖維高的人。
其次對於肌肉的神經募集能力。假設每個人的肌肉都由100根肌絲構成，當一個不怎麼鍛鍊的人在進行啞鈴彎舉時，他的大腦只會命令其中的60根肌絲幹活。而李小龍在進行啞鈴彎舉時，大腦調動參與發力的肌絲可以達到90根（經常鍛鍊的肌肉，神經募集可以達到90%）。參與發力的肌絲多了，合力自然就會變大，這就是在不增大肌肉維度的前提下，肌肉力量可以獲得提升的主要原因。
不過以上兩點，都是我們的臆想鵝以，我們也並沒有過對李小龍的身體有過專門的測量與統計~真希望李小龍這個中國人的驕傲不曾離去~
我叫Myja，一個努力成為自由職業者的無業遊民~關注、關注我呦~
我就叫Myja
下面就來談談李小龍的肌肉，其實李小龍是個強壯青年，沒出名的時候140斤，只不過由於名氣太大，對自己要求太高，壓力太大，導致身體狀態不行了，體重120斤，所以在一些電影中，李小龍都是精瘦型的，我們可以從最早的《精武門》到《唐山大兄》再到《猛龍過江》以及最火的時候和好萊塢合作的《龍爭虎鬥》，李小龍是越來越瘦，其中很大原因是壓力太大，李小龍對自己要求太高，畢竟，那時候他已經是全世界的偶像了。
李小龍的肌肉也是非常強的，體脂很低，包括蝙蝠般的背闊肌，其實他的背闊肌是長期的單槓前水平訓練而成的，這種背闊肌長度和寬度都拉展了，但厚度沒有很厚，包括他其他的肌肉群，也是非常厲害的，這都是大量的訓練所致，李小龍那時經常失眠，但早上5點就起來跑步了，為了追求身材的完美，甚至用電擊來輔助刺激肌肉，可以說是非常嚴格要求自己。
我在讀書的時候很崇拜李小龍，蒐集大量的他的資料和視頻，李小龍的肌肉非常強，即使拿到現在也絲毫不弱，可惜了一代巨星，如流星劃過，短暫的一生卻精彩無比，永遠的李小龍。
搏擊先生
李小龍的肌肉不發達？呵呵
如果用塊頭大形容肌肉發達，李小龍的肌肉是不發達！
李小龍的肌肉，堪稱完美！“倒三角”的身材，背闊肌無人能比，被譽為“最健美”的身材！美國健美雜誌，用李小龍的肌肉做封面！可見李小龍肌肉線條之完美，同時也被譽為健美界的奇蹟，那麼瘦的身材，可以練出這麼漂亮的輪廓，對於普通人來說，幾乎不可能。
說李小龍肌肉不發達，我只想說，你太外行了，肌肉的發達不是看塊頭而是看爆發力。李小龍的肌肉，爆發力有多強，可以百度搜下！最後獻上一組李小龍的舔屏肌肉圖。
李愛冉1314
其實，李小龍的肌肉已經比較發達了。肌肉的發達程度主要看體脂率，可以必須為肥肉和瘦肉的區別，同樣質量的前提下，肥肉要比瘦肉體積更大。
李小龍173cm,64公斤，體脂率很低，可以趕得上職業足球運動員了。
至於說李小龍有多厲害，我也不敢妄加評論，也許夠的上現在ufc的戰鬥水平，但比起重量級拳擊手肯定還是有差距的，畢竟身高體重還是決定戰鬥力的關鍵。
世事袁說
最厲害的人並不一定是肌肉最發達的人。
泰森厲害吧？他的肌肉有施瓦辛格發達嗎？
綜合格鬥的人也厲害，肌肉也沒有健美運動員發達？
散打的也厲害，肌肉也沒有NBA球員發達。
如果李小龍的肌肉很大，那麼一定會影響他的速度的，李小龍的體脂率很低。
心理方面那點故事
認為題中的意思是指李小龍的肌肉不夠多卻為什麼能那麼歷害。
之所以李小龍能以相對不是很多的肌肉取得這樣的成就，是同李小龍肌肉強度分不開的。
相對於一些滿身都是隆起肌肉的健美運動員而言，稍顯瘦小的李小龍全身肌肉或許還沒身材高大的他們一半那麼多。
雖然常言身大力不虧，相對於搏擊格鬥而言，確實需要身大力大的優勢；
但是更需要肌肉的強度、肌肉瞬間的反應能力和瞬間爆發的速度。
李小龍通過學習和結合自身特點，改進和發明了獨特的訓練方法，使得自身稍顯瘦小的肌肉有了匪夷所思的強度。
在反應能力和瞬間爆發力量、速度等綜合強度而言，那些高大而隆起大量肌肉人的肌肉和李小龍的肌肉相較就是肥肉和瘦肉的相較。
所以就會有李小龍的肌肉不夠多卻那麼歷害的現象。
但是，在生活中，沒有進行專門練習的普通情形之下，還是遵循身大力不虧的規律，還是肌肉更多的人更厲害。
原事催
李小龍的肌肉還不叫厲害？李小龍的肌肉在當時已經是脂肪率最低的啦，這樣還不叫厲害那麼什麼樣的肌肉才叫厲害呢？李小龍是一位武術格鬥家，他的肌肉是非常具有爆發力的，不是那種健身房練出來的大塊頭可以相比的。大家可能都會覺得健身房的那些健美人員看起來肌肉好厲害，好嚇人，而李小龍那麼瘦，肌肉塊頭也不大
其實這樣覺得人真是外行啦，拿格鬥運動員和健美運動員相比，他們塊頭永遠都比不上健美的，但是如果在擂臺上打起來，被打慘的永遠是健美的。因為他們肌肉只是為了好看而已，但是並沒有練習過爆發力，那些肌肉只是死肌肉僵硬無比，一點都不靈活。擁有那樣的肌肉會讓你的速度變得很慢，看起來嚇人打起來沒勁
而李小龍的動作講究的就是一個快，速度快才有爆發力和穿透力，打到人身上才會更疼。所以李小龍的肌肉是精瘦，把脂肪率練到更低，肌肉含量上去了，但是體重一點不會增加。你仔細看就會發現雖然李小龍的肌肉看起來不是大塊頭，但是肌肉塊的數量和線條確是最多的，他把身體的每一個部位都練習到位了，而不是隻是四肢和胸肌部位
大家好，我是一名武術愛好者，如果您認同我的回答請點點關注，您的一個支持就是我的最大的動力，本文有什麼不足之處還請多多留言指點，萬分感謝
