無言升學新講堂第46講
上週《無言升學新講堂》第45講名字起的不好，辛辛苦苦寫的《這裡有道送分題，好家長都得做》閱讀量比偏向意大利足球愛好者的《養育“大男孩”，從布馮“辱華”事件走起》都低，大出我的意料。
其實那篇文章並不需要家長做題，裡面只是自我對照一下，大致測一下自身的焦慮程度就好。
原本預計是這幾年最短的寒假，目前已經演變為在我記憶中這麼多年最長的寒假。
漫長的一個月之後，至少還有3周時間需要孩子們在家生活、學習。
別說孩子們，連我都有些許焦慮情緒，疫情中的家長們顯然更希望話題輕鬆。
最輕鬆的育兒方式是什麼？
當然是家有報恩娃，也就是不用你操心，孩子就能聽你話，好好讀他的書，再來陪你一起鍛鍊身體。如果孩子自己再練就一身好廚藝，你是不是做夢都在笑啊？！
確實是想得太美了，現實中哪有那麼多報恩娃呀，尤其男孩，大多是自律性不併不強的孩子。
我們這些做家長的在疫情長假中，須儘量幫孩子做好兩件，一是時間規劃，二是體育鍛煉。
時間規劃
為了大致掌握孩子對時間把控的能力，我給出了下面八道問題，考察對象是孩子，家長可以自行蒐集相關數據，以儘量準確。
問題一：每天玩了多長時間，學了多少時間，無所事事多長時間。
問題二：玩的遊戲，有幾種？每種大致時長？
問題三：學習學了哪些科目，每門科目用了多少時間？
問題四：是否有測試題，測試按天還是周，還是學段？
問題五：每天讀校外書的時間大致多少？
問題六：每天的體育鍛煉時間多少？
問題七：幫助家裡做家務時間多少？
問題八：做菜會做幾樣？
如果你已經蒐集到以上問題的80%信息，便可以很快將相關信息填入下表：
當然，以上這張表只是參考，家長可以在實踐中自行修改完善，而逐步幫助孩子們自己建立時間規劃的習慣，一旦建立建立起來以後，不僅家長，孩子也是終生受益。
除了時間規劃很必要以外，家長也要意識到下面這條的重要性。
體育鍛煉
現在，為了抗疫，小區普遍都實施封閉管理，甚至有的小區出門還得拼有限額的出入證，另外，家長也不太放心孩子到戶外亂跑，結果很多孩子圈養在家中幾近30天了。
在家鍛鍊，便成了熱點，利用的工具也五花八門，有跳舞毯的，有瑜伽墊的，也有啞鈴，拉力器等。
說起來，還有一種健身方式可以將客廳變成了運動場。
我家裡還有臺好久沒用的Wii，當初買來的時候，隨機配備的只有手柄和一套Wii-sports的遊戲，遊戲只有網球、高爾夫球、棒球、保齡球、拳擊等4種遊戲。
雖然遊戲品種少，但因為在十幾年前，我第一次嘗試到人機互動，除了有新鮮感以外，邊玩邊運動，把客廳真的變成了運動場，在讀書工作之餘，生活變得非常便利。為此我當年還專門在國外配置了Wii手柄的棒球杆及高爾夫球杆，霧霾天不能出去鍛鍊的時候，可以在家練習“網球”。
這些年隨著孩子學習壓力日漸增大，家裡再沒碰過這套東西。這幾天，我才想起來這麼好的東西為什麼沒人再提起來，於是順便在微信群裡也問了一下Wii是不是過時了。
沒想到，家長們的回覆很快就爆群了，Wii確實過時了，任天堂這幾年出品的是switch，簡稱NS，NS去年十月份甚至還出臺了一款健身遊戲，《健身環大冒險》，結果現在受疫情影響，供不應求，價格飛漲。
群裡就有家長吐槽道：受不了翻倍的健身環+遊戲，從美國海淘，2月10日美亞下單，12日送到順豐轉運倉庫，一直到18日順豐完成登記讓付了運費，然後到今天還在美國沒出來呢。
最近疫情期間，“健身環”發售價從550元賣到1800元，還沒有貨。
當然，需要家長們警惕的是，健身僅僅是遊戲的一個附屬功能，遊戲更多的是侵佔學習時間。而且這段時間，遊戲行業持續火熱，據網上的信息看，春節期間，《王者榮耀》日活躍用戶數量（DAU）突破過億量級，達到1.09億；《和平精英》DAU達到了6710萬。
遊戲的副作用，不得不防。
有家長介紹了他家經驗，我在此引用，並對這位家長謹致以敬意：
“我家最近在玩switch，在完成既定任務（大概是8：40排到下午5點）之後，額外做數學或者英語可以賺10分鐘的遊戲時間，賺來的遊戲時間可以自由支配，賺了2星期了一直還沒捨得用。
我家就是時間表制定得比較細，連休息時間都得寫好“喝水，吃水果”還是“喝牛奶，遠眺”，不然雖然我在家辦公但是經常開會也顧不上他。制定得比較細之後他就可以自己按照計劃表照著做了，畢竟還小，本身性格也不是太有自我主意的孩子。”
這個時候，家有乖孩子，比儲備多少斤肉都強。
國外疫情
最後一個須知，與疫情有關，那就是別因為外國疫情擴大而杞人憂天。
每個國家都有自己的國情。
一方面，國外新聞報道的尺度大，報道範圍廣，其中有個特點便是：狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞。想隱瞞疫情不容易，誇大疫情並不難。
另一方面，自COVID-19病毒爆發疫情以來，我國政府和人民全力以赴抗擊疫情，採取了最全面、最嚴格和最徹底的防控舉措，並已取得顯著成效。
正如世界衛生組織總幹事譚德塞指出，我國強有力的舉措既控制了疫情在中國境內擴散，也阻止了疫情向其他國家蔓延，為全球疫情防控贏得了時間。
從官方報道看，流散到國外的1、2代病毒數量很少，除了鑽石公主號郵輪及新天地教會這類群體聚集事件以外，重症少，輕症多，最早出現確診病例的泰國、馬來西亞，及相對寬鬆的新加坡，及撤僑數量較大的印度等亞洲諸國，均未爆發大規模疫情。
其實，還有非洲諸國，如一帶一路的樞紐站亞的斯亞貝巴所在埃塞俄比亞及肯尼亞等國，均未爆發疫情，迄今為止均為零確診病例。
當然，也有例外的，伊朗最近突發疫情，且官方報道的死亡率非常高（確診95例，死亡16例），再加之這個國家的信息並不很透明，形勢比較複雜。特別是伊朗衛生部副部長昨天剛賭咒發誓說庫姆（伊朗一個城市，宗教聖地）死亡人數不到庫姆市議員所說的50人的1/4，否則他將辭職，結果今天的消息是他已經確診感染了COVID-19。Salam！
以我們現有的知識看，從伊朗起源已經導致黎巴嫩、加拿大等國發生多起新確診病例，表明該國受感染人數應遠遠大於公開報道的確診人數，理由是外國人受感染的機率遠遠小於當地民眾。
伊朗的7個陸上鄰國已經有5個關閉了陸路口岸。病毒從伊朗流向我國的可能性也不大。伊朗疫情的發展，值得關注，但無需國人擔憂。
天塌下來，有高個子先頂著，假期這麼長，好好安排生活就是了。
待到春暖花開，孩子們在各自人生第一次大疫情中，也已經成熟了許多。
無言
京城知名教育博主，微信公眾平臺“無言升學新講堂”創辦人。
公認育兒有成的爸爸典範，少時受木村久一思想影響，立意於子女的早期培養，並於生子之後付諸實踐。在陪孩子升學過程中，積累了豐富的實戰經驗，並樂於指導周圍家長，被家長們稱為“升學的指路明燈”。
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