聚朋友之纵横中外
说真的，护肤养肤这么多年，大坑小坑都踩过了。
回顾这些经验，会发现，还是食养和改善生活方式能解决根本问题。
要知道，皮肤是最贵的外衣，不能洗不能换，皱了也不能拿熨斗烫，你又有什么理由不好好保养呢？当你出现脸干、长痘、长斑、毛孔变大等情况，千万别敷衍了事，这可不是随便吃吃抹抹就能解决的事儿，一定要先了解自身皮肤的状况，找到原因，内服外养才能得到很好的改善。
引起皮肤问题的原因
❍ 年龄：年龄增长，自然的老化可以延缓，但却无法避免。
❍ 环境：空气污染，皮肤长期风吹日晒，紫外线的照射破坏了真皮层中的胶原纤维、弹性纤维。
❍ 生活方式：经常熬夜看手机、睡眠不足、爱喝饮料、不爱喝水等不健康的生活方式，都会使肌肤细胞的新陈代谢能力减弱。
❍ 情绪：爱生气、精神压力大，焦虑等情绪问题。
❍ 生理：妊娠期妇女和更年期妇女体内荷尔蒙失调。
❍ 护肤方法：卸妆不彻底；洗脸时，清洁过度，破坏了皮肤水油平衡，角质层受损。
❍ 其他：滥用皮肤类药品，使皮肤屏障受损；使用过劣质的护肤品和化妆品，产品中的香料、铅等沉积在皮肤内。
美肤食养方案
中医讲究“内调外养”。只要你有一颗想变美和坚持的心，配合上这套美肤食养方案，内服外养就能养出健康美丽的肌肤。
调
◆◆基础护肤食养方案◆◆
❍ 适用人群：皮肤干燥长细纹、毛孔粗大
❍ 食养方案：胶原蛋白+知子花面膜
❍ 食用方法：① 每天早餐前空腹喝1包胶原蛋白；② 每周敷2-3次知子花补水面膜，每次敷15-20分钟。
◆◆经典护肤食养方案◆◆
❍ 适用人群：皮肤干燥松弛、毛孔粗大、痘痘肌、斑点脸
❍ 食养方案 A：胶原蛋白+弹性蛋白+知子花面膜
❍ 食养方案 B：弹性蛋白+知子花面膜
❍ 食养方案 C：干燕窝/即食燕窝/花胶+弹性蛋白+知子花面膜
❍ 方案A 食用方法：① 第1-2天，早餐前空腹喝1包胶原蛋白，第3天早餐前空腹喝1包弹性蛋白，以此循环。② 每周敷2-3次知子花补水面膜，每次敷15-20分钟。
❍ 方案B 食用方法：① 每天早餐前空腹喝1包弹性蛋白；② 每周敷2-3次知子花补水面膜，每次敷15-20分钟。
❍ 方案C 食用方法：① 早餐前空腹吃干燕窝，每周吃2-3次，每次2-3g或早餐前空腹吃1瓶即食燕窝，每周吃2-3次或每周吃2-3次花胶，每次8-10g。② 每天早餐前空腹喝1包弹性蛋白；③ 每周敷2-3次知子花补水面膜，每次敷15-20分钟。
∨
养
❍ 饮食：饮食清淡，切勿吃得过于重口味，多吃果蔬，多喝水。平时多吃些银耳、桃胶、皂角米、雪燕等润肤的食材，这些食材都可以自由搭配着吃，也可以和冰糖、百合、红枣一起熬煮。这些都富含天然植物性胶质，每周建议吃2-3次。如果平时懒得炖煮，也可以选择胶多多、免煮银耳之类的方便又健康的食品。
❍ 防护：出门前擦隔离，防止空气中的灰尘污垢和毛孔内的油污结合。一年四季都要做好防晒工作。
❍ 护肤：使用安全放心的正规护肤品和化妆品。每天做好脸部清洁和保养，在皮肤健康的情况下，一周使用1-2次去角质面膜，防止多余的污垢和角质堆积，让皮肤能正常吸收代谢。
❍ 作息：每天晚上21:00-22:00前睡觉。
❍ 运动：加强运动，促进新陈代谢，使身体内部畅通。
∨
忌
❍ 忌熬夜：人体从晚上11:00-3:00是胆、肝排毒的时间，如果这两个器官长时间没有获得充分休息，皮肤就会越来越粗糙、暗黄，严重的还会长色斑、痤疮等。
❍ 卸妆不彻底：卸妆不干净就容易堵塞毛孔，所以每晚洗脸前要认真仔细的卸妆。
❍ 过度清洁：洗脸时间长或太用力都会伤到皮肤，洗脸时间建议不要超过40秒。
❍ 敷面膜时间过长：如果敷面膜超过了规定的时间，就会使肌肤无法呼吸出现相反的效果。
❍ 忌口：孕期、哺乳期不建议吃桃胶、皂角米、雪燕；平时少吃辛辣刺激的食物，不然很容易长痘痘。
❍ 情绪不佳：长时间情绪紧张，焦躁烦恼，愤怒忧郁等，也会影响皮肤健康，所以要保持心情愉悦。
花姐食养
无论什么美容，都要看自身皮肤状况的，我属于T字区比较油，角质层薄，换季节容易过敏，之前也试过很多方法，去美容店做护理，也在家里自己护理，总的来说，选适合自己的产品真的很重要，对于我来说，保湿就行，皮肤不出问题，慢慢自然会透亮，不一定要很白，脸和脖子两种颜色也不好看，皮肤健康才好。近两年我都没去过美容店，平时都用温水洗脸，不化妆，不用隔离防晒的情况下基本不用洗面奶，清水洗脸足够了，不出去就只喷喷水，我用的是如新的N喷，方便又好用，一星期敷一次保湿面膜，总觉得吧，用的太多皮肤不见得吸收的了，涂一层又一层也很容易长痘。当然，这都是个人习惯，适合自己不一定适合别人，找适合自己的美容方法，皮肤都会好起来的
张男男1988
最近爱上的一个护肤小妙招，就是灌肤呀！火遍大江南北，长城内外了简直！和在美容院做脸一样亮光光的效果，然而现在直接自己在家做就OK！
其实步骤很简单，操作也简单，效果却真的不一般呀！总之，我是爱上了！
首先就是温水洗脸啦，这个肯定都知道，一年四季都是温水，对皮肤无伤害，洗面奶在脸上停留的时间不要超过60秒最佳，泡沫最丰富的时候洗掉，完美！
第二步，热毛巾敷脸2-3分钟，打开皮肤毛孔！
第二步，重点来咯，就是把你护肤品里面的，水，乳，精华，霜，1：2：2：2比例调匀，调成糊状。（这里注解一下哦，如果是油性皮肤可以把霜的比例减半）还有护肤品一定是小分子肽形式的，不要大分子的。
第三步，均匀涂抹在脸上，吸收之后继续第二遍，一遍一遍涂，建议5-7遍！那这里呢，最好配合一些手法，不用很专业的美容院手法，但一定要到位，只记住一条，一切动作向上提拉，这里大家可以去搜一些手法。
第四步，温水清洗，接下来正常护肤或者面膜都可以啦！
在这之前一直都是水疗和湿敷，都是很好的护肤方法哦
兔耗子贝贝儿
有！这是一个美容妙招的合集！
1、黑头根本去除不了
其实黑头根本就去除不了，我和黑头抗争了很多年，也咨询过很多医生朋友或者美容方面的专家，他们告诉我一个真相就是黑头其实根本去除不了，只能淡化，而淡化最主要的方法就是好好洗脸，如果你的黑头比较多的话，最好使用洗脸仪洗脸，因为它能够很契合你的毛孔，让黑头淡化一些，没有那么严重。
我现在每天都是坚持使用洗脸仪洗脸，黑头得到了一些控制，虽然还是有，但是不仔细看看不出来。
2、每天防晒
我有一个年近40岁的大姐姐，他基本上不用什么护肤品，每天都只做好防晒，他几乎一个月就要用完一瓶防晒霜，但是防晒霜的价格不是很贵，就是比较普通的防晒霜，坚持了20多年，她的皮肤没有任何斑点，他跟我说这都是防晒的功效，其实很多皮肤问题都是因为紫外线。因为防晒没有做好，所以一定要每天都做好防晒。
3、精华液搓热之后再按压使用
以前我用精华液都是直接涂在脸上，但是后面我的美容师朋友告诉我这样精华液就是浪费。
他们在帮客人做美容的时候，为什么客人觉得吸收很快？就是因为他们首先要在手心按摩，搓热了之后再轻压上脸，一定要按住，把精华液注入皮肤，这样才有用，不是涂抹。
4、一个月给肌肤轻断食一次
皮肤的更新周期是28天，皮肤有自己的修愈能力和保护能力，你每天都涂那么多护肤产品在脸上，皮肤会有惯性，当皮肤处于一个饱满的状态之后，它就不太吸收护肤品了，所以，在28天或者每一个月左右的时间，给皮肤来一次轻断食，这一天，只用基础的保湿产品，洗脸和防晒霜，其他什么都不用，也不要化妆。
5、少吃糖，如果想吃糖的话就吃一些水果
我看到了很多很多明星都在抗糖，基本上他们都不会吃有精制糖的东西，如果想吃糖的话就去吃水果，这也是一个非常好的美容妙招，当你真正抗糖了之后你会觉得皮肤没有那么暗黄，而且皮肤变得非常的细腻，不用多，你只需要坚持两个月就能看到明显的效果。
6、少摸脸
很多人毛孔为什么粗大，就是因为他时不时的会用手去摸脸，托腮等等，其实这样很容易造成手部皮肤和脸部皮肤的交叉感染。所以啊，没事尽量少去摸脸，不要揉眼睛。
那就是我对这个问题的看法，其实美白的小方法应该还有很多，也欢迎大家给我补充，码子不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持啦。❤
学姐挑挑
如果你恨一个人，就送她足够多的面膜。最好提醒她记得每天多贴几次。
没错，这就是我今天要说的相见恨晚的美容妙招的前奏内容。
以前，我一直以为面膜用越多皮肤就会越好，把面膜视为永葆青春的良药，长痘了赶紧贴一片，洗澡后赶紧趁着毛孔打开来一片补水；每次从外面回来也来一片缓解暴晒带来的损伤。我几乎把面膜当神药一样信奉着。
未曾想，脸上的痘痘越来越多，痘印怎么也消不掉，满脸的闭口。我着急了，赶紧去皮肤医院看医生。
医生问了我的护肤习惯后，说：“回去把所有的面膜扔掉，也不用拿药了。每天热敷脸后再冷敷，每天一次，一次15分钟，水温40°左右就好了。也是我们平常说的蒸脸。”
就这样，我看了一次没有拿药的医生。半信半疑地开始了我每天的“蒸脸”必修课。当然，面膜我还是收着，存放一边，想着，医生说的如果没效果我后面还能用啊，不舍得扔掉。这样坚持了半个月，我惊喜发现，痘痘没再长出来了，毛孔也变细了，闭口也少了。赶紧毫不留恋地把各种各样的面膜扔掉了。每天继续热敷和冷敷，完成就拍一下补水产品。
这样坚持了2个月，我脸部光滑了，同事们都争先恐后向我索要这美容妙招。这哪里有什么妙招啊，只不过是“蒸脸”而已。
为什么“蒸脸”有这样的效果呢？
原来：毛孔是维系新陈代谢的一个重要器官，容易出汗，加上热胀冷缩的原理，水油不平衡，“蒸脸”能打开毛孔，排出里面的灰尘和杂质，“蒸脸”过程还能够补充水分，所以我们的脸就越来越光滑了。
经过了解，我们平时使用面膜后总是有感觉到一定效果的，这是为什么呢？
第一：面膜中添加了着色剂。
这是非常常见的现象，就连SK2小灯泡精华里都有添加了云母作着色剂，所以，我们贴完后会有感觉变白了，但是，没几个小时就会打回原形的，大家如果不信，可以验证一下；
第二：铅汞超标。
汞超标会让皮肤内的黑色素色母中毒，失去制造黑色素的能力，所以就有
“美白”效果了。而我们居然还觉得非常开心，却不知道我们的皮肤正被铅汞所伤害着。铅汞超标最终会烂脸的，想想都瑟瑟发抖啊！
所以，我开头说的，如果您恨一个人，就送她大量的面膜吧！当然，这是一种警醒，相见恨晚的妙招要大家一起分享，而不是让你真的去送人哦！
嫣然生活美学空间
以下的妙招都是我自己或者家人、朋友亲身体验，坚持多年且效果显著的，且听我一一道来：
珍珠粉洗脸
这个方法主要是年轻的时候用得多，现在年纪大了，脸上皮肤油脂分泌少了，且角质层薄了，使用的频率就不是很高了，不过直到现在皮肤一直非常白皙，有遗传的原因，有珍珠粉洗脸的原因，还有一个原因，我会放到后面讲。
珍珠粉洗脸有几个需要注意的小技巧：一是一定要买真正的珍珠粉。目前市场上有很多用贝壳粉假冒珍珠粉，如果使用假的珍珠粉，非但不会有作用，还会适得其反。我用的比较多的两个品牌是同仁堂和雷氏珍珠粉，这两个品牌在国内历史悠久，也有一定口碑了，且不是很贵。毕竟洗脸还是比较费的，太贵了心疼，也无法坚持太长时间；
二是尽量买细目高的珍珠粉。珍珠粉分为不同的细目，尽量买细目高的珍珠粉，细目越高说明粉质越细腻，颗粒度越小。细目高的珍珠粉会更快融于水里，也不会因为颗粒太大磨损皮肤的角质层，或者堵塞毛孔；
三是最好购买一小瓶一小瓶包装的珍珠粉。一般一瓶为3克，用量刚刚好，分开包装不会受潮，也不会浪费。
珍珠粉洗脸步骤：
1. 用清水将脸打湿；
2. 将珍珠粉倒在手掌中间，另一只手接一点点水，两手轻轻合在一起搓手，让珍珠粉和水融合在一起；
3. 将珍珠粉糊糊当作洗面奶直接洗脸，一方面可以在一定程度上去除脸部的死皮，另一方面还可以美白；
4. 珍珠粉糊糊涂满满脸后，按摩一会儿，让珍珠粉在脸上停留一段时间，感觉差不多干了，就用清水或者温和的洗面奶将珍珠粉洗去，你会发现自己的脸比平时白了几分；擦干水，擦上常用护肤品即可；
我一般是早上用珍珠粉洗脸，因为早上起来脸比较干净，毕竟珍珠粉主要是美白，去污能力并不是很强。一个星期洗两到三次即可，坚持一段时间后，效果非常明显。这个方法我已经坚持了十几年，不论皮肤状态如何，但身边的朋友一直觉得我皮肤比较白，虽然有遗传的因素，但日常的保养也是必不可少。
洗脸巾洗脸
由于遗传原因，也因为自身的体质问题，我经历了很长时间脸上长青春痘的时期。那段时期确实非常苦恼，想了很多办法，中药、西药、外擦药、电视购物推荐产品、网络爆款口碑祛痘产品、各种小偏方……不知尝试了多少方法，花了多少冤枉钱，没有一个能真正持续见效的。时间长了，我也就疲了，慢慢也放弃了，可偏偏柳暗花明又一村，一次偶尔的尝试，事情发生了转机。
一次看综艺节目，看到某个女明星使用洗脸巾洗脸，我出于好奇上网查了一下，不贵，如果出差也比较方便携带，于是跟风买了一盒。连续用了几个星期，脸上的痘痘越来越少，我回头想想，这段时间没有用任何其他的祛痘新产品，难道真的只是因为换了洗脸巾的缘故吗？
我不甘心，换回使用毛巾，结果痘痘又接连不断冒出；于是我果断换回洗脸巾，痘痘又慢慢消失了，真是神奇。从那以后，我就下定决心坚持使用洗脸巾，之后虽然有的时候会因为吃的太辣，偶尔也会冒出一两个痘痘，但只要不手欠，都会很快消下去。看来我长期长痘很重要的一个原因就是因为不卫生，这个原因解决了，自然也就好了。
洗脸巾的使用需要注意以下几个问题：
尽量选用柔韧度较强的洗脸巾。我试过好几个品牌，有的洗脸巾没泡水之前看起来还不错，但一沾水就很容易撕坏，有时候一个脸还没洗完，洗脸巾就已经破了，这就有点尴尬了；目前网上关于洗脸巾测评的文章很多，大家可以作为参考，自己也可以多尝试几款，选择最适合自己的就好；
就算是使用洗脸巾，也要注意在洗脸前用洗手液认真把手洗干净，这一点很重要，否则脏手洗脸，就算使用洗脸巾，效果一样不会好；
使用过后的洗脸巾，可以挂起来晾干，积攒起来作为做家务的抹布使用，一方面不至于太过于浪费，另一方面还能实现二次利用。
洗脸巾洗脸步骤：
- 用洗手液把手清洗干净；
- 将洗面奶挤在打湿的手心，均匀涂抹在脸上，用手心轻轻按摩；
- 将洗脸巾打湿，接水将脸上的洗面奶清洗干净；
- 用清水将洗脸巾清洗干净后，拧干，并擦干脸上的水，抹上擦脸油即可。
护肤品，合适的就是最好的
我用过很多品牌的护肤品，各种价位、各个品牌、各种功效，都是真金白银花出去买回来的经验教训，老公有时候都会开玩笑说，我的脸简直像个试验田，在上面各种做实验。
这样肆意滥用带来的后果，不仅仅是经济上的浪费，更多的是对自己精力、时间的浪费和对皮肤的损伤。这么多年过去了，我的皮肤真正稳定下来也就这两三年，也是因为这几年我才真正踏实下来，认认真真对待自己的脸，不再心浮气躁，好高骛远，用着这个品牌，还想着其他品牌，完全经不起广告的诱惑。
什么叫做好的护肤品，其实就是一个词——合适，与品牌、价位和功效统统无关。毕竟每个人的肤质都不一样，个人的肤质也会随着身体状况、周边环境和心情状态随时有改变，那么怎样的护肤品才算是合适的护肤品呢？对于我来说，就是不过敏、不干燥、不长痘，皮肤稳定，就算是非常合适的护肤品了。至于广告词里说的延缓衰老啊，美白啊，去皱啊，祛痘啊等等功效，用了这么多护肤品，我是没有太明显的差异感受。
众所周知，护肤品行业是一个暴利行业，这个行业的宣传营销也已经非常成熟。很多时候，消费者都很难分清楚哪些是自己真正的需求，哪些是商家刻意打造的营销内容。而皮肤护理又是一个系统性的工程，和个人的肤质、身体状况、心理状态、周边环境、饮食、护肤品等等都会有很大的关系。很多时候，皮肤变好或者变坏很难找到真正的原因，可能就是一个综合因素。想明白这个道理后，我也就很少再被广告牵着走了，只选择能让自己的皮肤保持稳定的护肤品，无所谓它的品牌或者价位，当然必须是正规渠道正常购买的合规合法的品牌产品，所谓的网红产品或者微商产品我一般都会比较谨慎。
曾经看过一篇专业分析文章，曝光护肤品的研发和制作成本，再加上几年前一次严重的皮肤过敏，让我很意外地发现，所谓几千元的护肤品并不一定就比几百元甚至几十元的产品好。
那时，我一个月的护肤品费用差不多是两三千元，用的全是国外中高端品牌的护肤品。也许是因为换了新的护肤品，也许是因为当时身体和心理状况的影响，一天早上起床后，我突然发现自己脸上的皮肤严重过敏，又红又肿，长了无数密密麻麻的小包，不能沾水，不能晒太阳，不然就会更加严重，又疼又痒，碰都不能碰。
满满一柜子的护肤品，我抹任何一个都没有用，只会更严重；看了好几个医院和医生，都说是过敏性皮炎，开了药，效果也不是很好。因为皮肤不能晒太阳，不能吹风，不能沾水，我几乎都没法出门，每天心情都很差，真的以为以后一辈子都得这样了。
就在我最绝望的时候，遇到一位医生，她告诉我，稍安勿躁，保持心情平缓，不要吃刺激性食物和发物，不要用任何护肤品，每天用清水轻轻地洗两次脸，不要用脏手摸脸，定期更换枕套，定期洗澡洗头，等皮肤症状有所缓解，再简单抹一些保湿的护肤品就好。
我当时也是真的没有任何办法，只能按照她说的来做。除了上班，其他时候都平心静气窝在家里看书，尽量多吃蒸炖煮的食物，不吃海鲜，不吃辣，不吃冷饮，不吃零食，多吃水果，多喝水，保证睡眠，同时开始慢跑。大概有两三个月的时间没有用任何护肤品，包括洗面奶。刚开始真的很不适应，总感觉脸没有洗干净，洗脸后皮肤干燥得紧绷绷的。时间长了，也就慢慢适应了。其实想想，我老妈不也是一辈子都不用护肤品，到现在皮肤还是又白皙又细腻。反而是我们因为长期使用护肤品，已经形成了依赖，不用还不行了。
等皮肤症状有所好转，我开始简单地抹一些国产品牌的护肤品，刚开始尝试的是郁美净，发现对于我来说，还是有点油。我又上网找口碑较好的国产品牌擦脸油，经过一段时间的尝试，目前长期使用的是以下品牌的产品：
1. 洗面奶——绿纯蜂蜜手工皂，一般都是晚上用，早上周末偶尔用珍珠粉，大部分时候早上都是用清水洗脸；
2. 眼霜——大宝眼霜、大宝眼角皱纹蜜和大宝眼袋霜。我对于眼霜的要求就是保湿，不过敏，不长脂肪粒，大宝这三款眼霜完全符合我的要求。眼部皮肤比较薄，如果太干燥，很容易长细纹；如果抹得太厚，又很容易长脂肪粒，幸好大宝不存在这样的问题。我一般是晚上抹皱纹蜜和眼袋霜，早上抹眼霜和眼袋霜，都是使用点涂的方式，用无名指和中指轻轻拍打眼睛周围的皮肤，帮助眼霜吸收。不能用力涂抹，以免拉扯过度。吐槽一下，眼袋霜的包装实在太费劲了，用到后面，已经没有办法凭借个人力量把剩下的眼袋霜挤出来了，每次都要借助老公的力量，设计太鸡肋了；
3. 擦脸油——早上用永芳高级润肤露，这个品牌应该是妈妈那辈用的比较多了，但我用也很好，皮肤很稳定，春夏秋冬都用这款；接着擦一层安耐晒的小金瓶，防晒霜我每天都会擦，从来不间断，就算是阴天或者在室内，也会有紫外线伤害皮肤，用来用去还是安耐晒的小金瓶最适合我，不干不油，不搓泥；最后还会轻轻按压上一层薄薄的永芳真珠膏，我是把它当素颜膏使用，每次用食指沾上一些，然后在双手手掌心里打匀，再用手掌包着脸颊、额头和脖子，将珍珠膏按压在皮肤上，效果非常自然，晚上还不用卸妆，长期使用还有滋养皮肤的功用，真是一举三得。只是要注意，一是不能抹太多，容易假白；二是只能按压，不能涂抹，不然就会搓泥。晚上我一般抹片仔癀皇后珍珠霜。很多人不喜欢片仔癀的味道，我却很喜欢这种带点淡淡中药味的感觉。晚上睡觉前抹上厚厚的一层，第二天起来皮肤又细又白，就算偶尔长个痘，抹上几天自己也就消下去了。这几样护肤品除了安耐晒，价格都很便宜，虽然我用得很费，但用起来也不心疼，最重要的就是效果真的一点也不比国外大牌差，至少我自己用着的确如此。
4. 润体露——润体露首推娇韵诗身体系列产品，尤其是护理油，除了贵，没有别的缺点，效果确实好。不过润体露不论是贵的还是便宜的，只要坚持在沐浴后长期涂抹，对于身体皮肤保持细腻柔软都会很有好处。
5. 护手霜——由于北方天气干燥，手部皮肤只要沾了水，就很容易裂口、长倒刺，这是我非常难以容忍的。所以哪怕我再懒，经常想不起来抹润体露，甚至有时候擦脸油也不抹，但一定会记得抹护手霜。我是露得清护手霜的死忠粉，每次搞活动都会买上十几二十个囤在家里，外出也会在包里随时装着。只要洗了手，就一定会涂抹，只有这样，才能保持手部皮肤的湿润。我最喜欢露得清护手霜的一点，就是不但非常保湿，吸收快，而且不油腻。涂抹完，吸收后，马上用笔在纸上写字，也不会留下油腻的印子。我曾推荐给朋友的母亲，六十多岁的老人，长期操持家务粗糙的双手，使用后也立马就爱上了，点名要用露得清护手霜，由此可见这款护手霜的保湿功效有多么强大。
以上可看到我使用的护肤品有贵的也有便宜的，有国内品牌也有国外品牌，这些产品的使用都是经过好几年时间的检验，对于我来说效果确实很好，能够帮助我的皮肤保持不干燥、不过敏、不长痘。还是那句话，合适的就是最好的。
墨小白2008
呕心沥血总结了22个美容小妙招，欢迎补充啊~
1，不要怕浪费
每种护肤品的推荐使用量都不相同。很多人买了比较贵的护肤品，怕浪费所以就每次只用一点点，这样其实是不对的。一定要按照推荐的用量足量使用。越是贵的的越要充分使用，不然用量不足导致护肤品没有起到最大功效那才是最大的浪费呢。
2，每种护肤品彻底吸收后再涂下一个护肤品
洁面之后先涂抹化妆水，直至皮肤完全吸收后再涂精华液，精华液彻底吸收后再涂乳液。整个过程千万不要着急，要享受护理肌肤的过程。按照顺序一步一步慢慢地涂抹。这样做才能使每一种护肤品的营养成分彻底渗透进肌肤里层。
3，参考父母的皮肤问题来预防自己的问题
很多的皮肤状况都是有遗传性的。比如毛孔粗大、色斑、细纹等。有时候因为饮食习惯相近也会导致皮肤产生同样的问题。所以可以参考下父母的肌肤状态来有针对性地进行护肤，有助于避免自己也发生同样的问题。
4，没有化妆就不要用卸妆油了
化妆了的话肯定是要先卸妆再进行清洁护肤。但是如果没有化妆的话使用适合肤质的洁面产品就可以帮我们做好清洁，不需要用到卸妆产品了。我们的皮肤很脆弱，过度清洁会影响皮肤正常的代谢功能，不要给皮肤增加额外的负担。
5，洁面之前彻底洗手
我们平时一般是把洁面产品挤在手心上打泡之后再进行面部清洁的吧。如果手上有汗那就非常影响打泡，如果手上有细菌，那细菌很有可能混进洁面产品里。所以建议在洁面之前先用除菌香皂或洗手液把手洗干净，再进行洁面。
6，使用不同的卸妆产品来卸不同的部位
卸妆的话一般最难卸的部位是眼睛，因为很多睫毛膏和眼线都有防水防汗功能。但是脸颊等部位就没有那么难卸。因此建议根据卸妆的难易程度选择不同的卸妆产品。用强力一点的卸眼睛，用轻柔一点的来卸全脸，这样也可以有效的减轻皮肤的负担，不会导致卸不干净或者过度清洁。
7，用高性能的的护肤品不会导致肌肤松弛
有一种观点认为长时间使用高性能的护肤品会导致肌肤原本的机能丧失。但其实这种说法是没有依据的。我们皮肤的弹力是由胶原蛋白、弹性蛋白这些蛋白质和含水量决定的。而汗液和皮脂的分泌量也是由自主神经控制的。有一些方法确实可以改善自主神经，但和护肤品关系不大。因此高性能的化妆品并不会使皮肤松弛，相反，如果洁面之后什么也不用的话反而会使皮肤干燥，形成色斑细纹等。
8，洁面之后一定要用化妆水
洁面之后先用化妆水保湿然后用乳液锁水。但有些人觉得很麻烦，只用一些保湿霜。化妆水最大的作用是渗透和保湿。使用化妆水可以使保湿成分充分渗透到肌肤里层，然后再通过乳液的锁水功能来保持肌肤水润和弹力。这个是只用乳液保湿霜等无法做到的。
9，泡完澡不要马上用护肤品
洗完脸之后由于洗掉了油脂脸上会很干燥，需要马上涂护肤品，以保持皮肤湿润。但是如果是刚洗完热水澡或者泡澡之后就需要稍微等一下。因为这时候皮肤可能会出汗，如果直接涂护肤品的话，汗液会稀释化妆品导致功效降低且会阻碍护肤品的渗透。因此一定要等汗消的差不多了再进行护肤步骤。
10，自制面膜一定要谨慎
网上会有一些自制面膜的方法，主要使用蜂蜜、牛奶、黄瓜、柠檬等材料。很多护肤品也是提取了这些东西里的有效成分，因此很受欢迎。自制面膜确实会没什么添加物比较天然，但同时也会有卫生方面的隐患。制作的时候一定要给容器充分消毒，也要保证双手的清洁，不然可能会把细菌参杂到美容液中，反而起不到好的效果。
11，可以选择含纳米技术的护肤品
很早之前有一些皮肤科专家认为护肤品用涂抹的方法没办法使有效成分彻底渗透皮肤里层。因为营养成分的分子较大，很难穿透角质层，更不要提真皮层了。但是随着科技的发展，2000年以后纳米技术得到了飞跃式发展。也就是说护肤里的成分原来的分子减小到以纳米为单位，这样就使得营养成分可以有效的渗透角质层直达真皮层了。因此可以选择市面上拥有纳米技术的护肤品。
12，护肤品要注意涂抹均匀，尤其是小分子护肤品
随着技术的进步，含有小分子胶原蛋白、玻尿酸、神经酰胺的护肤品确实变得越来越受欢迎。但是会出现新的问题。那就是由于分子太小，吸收太快，很容易导致没有涂抹均匀就被吸收了。因此用这类化妆品的时候一定要把每个部位都照顾到了，不要有遗漏。
13，促进乳液吸收的方法
在使用乳液和精华的时候，很多人喜欢先将护肤品点分别点在脸上的各个部位，然后再用手掌推开涂抹。但实际上这样并不是最佳方式。正确的方法是先将乳液挤到手掌心轻轻搓开，掌心的温度会使乳液升温，分子会变得更小，更利于皮肤吸收。而往脸上涂抹的时候并不是揉搓，而是将双手敷在脸上轻轻按压，保持5-10秒。这样能使乳液能够在手掌心密闭的空间里渗透力更强，直达皮肤里层。不只是乳液，保湿霜啊精华液等这些油性的护肤品都可以用这个方法涂抹。
14，涂化妆水的时候不要使劲拍打
大家在涂化妆水的时候喜欢拍打脸颊。这样确实能促进吸收，但是也会引起其他问题。首先会使皮肤泛红，使劲拍打会刺激毛细血管扩张，给皮肤的刺激太大。另外过度拍打也会导致皮肤新陈代谢紊乱，黑色素异常分泌形成色斑。因此涂化妆水的时候一定要轻柔的拍打，如果皮肤较敏感就还是用涂乳液的方法，双手敷在脸上轻轻按压就可以了，这样也不会影响皮肤的吸收效果。
15，毛孔粗大通过日常护理是可以改善的
如果平时不注意清洁，多余的污渍油脂就会把毛孔撑大，时间长了毛孔就很难缩回去了。因此平时一定要多注意毛孔的清洁。平时可以用用吸油纸，下班回家后建议马上卸妆洁面，好好清理毛孔。如果能配合使用一些缩小毛孔的精华就更好了。
16，用冷水洗脸缩小毛孔的方法不太可取
有种方法是用冷水洗脸以达到缩小毛孔的目的。效果确实立竿见影，但是维持的时间并不长，大概也就半个小时，不是长久之计。另外，冷水缩小毛孔后非常影响护肤品的吸收。建议还是用温水洗脸。
17，不要用手挤黑头
这个问题老生常谈了。确实挤黑头特别爽而且立竿见影，马上就能看见成效。但是挤完之后毛孔会变得更大，使油脂和角质更容易堆积在毛孔里，所以千万不要自己挤黑头。对抗黑头最有效的办法还是平时做好彻底的洁面，然后再配合一些去角质的产品或者鼻部专用产品。
18，深层清洁毛孔的小方法
大家一般都是用揉的方式洗脸吧。下次洗脸的时候可以尝试用手在毛孔阻塞的地方轻轻的抖动。这样可以促进洁面乳的小泡泡深入毛孔，从而达到清除毛孔顽固污渍的目的。
19，涂抹型面膜要注意涂抹顺序
很多人在用涂抹型面膜时都会遇到一个问题，那就是最后一个部位刚涂完，最开始涂的那个地方已经快干了。怎样避免这种情况呢。那就需要我们按照适当的顺序来涂抹面膜。其实我们脸上不同部位的温度是有差别的，比如生病的时候用手摸额头就能知道是否发烧了，这就是因为额头的温度比其他部位高。一般来说额头和鼻子的温度是高于脸颊和下巴的。因此我们再使用这种面膜的时候可以按照脸颊→下巴→鼻子→额头的顺序来涂。
20，面膜不要敷的时间过长
每种面膜敷的时间都不大相同，一定要按照产品说明上推荐的用量和时间来敷。有人觉得敷的时间越长，上面的营养成分就会吸收的越好，其实并不是这样。如果到了时间还不取下的话面膜会反吸收肌肤里的水分，使肌肤水分流失。因此一定要按照说明里的时间来敷面膜。
21，化妆水面膜法
准备化妆水和五块化妆棉。温水洁面后给脸上涂一层化妆水。然后将化妆水倒在化妆棉上，注意多倒一点，以保持化妆棉的湿润。将五块化妆棉分别敷在两颊、额头、鼻子、下巴上。大概静置5-10分钟，在化妆水干之前取下化妆棉。接下来开始做后续的护肤就可以了。
22，完成护肤后可以用温热的毛巾敷脸
有时间的话可以在完成护肤步骤之后用热毛巾敷脸，保持1-3分钟即可。温热的毛巾有助于提升化妆水精华乳液里的分子温度，使其更容易渗透进肌肤里层。也有助于促进皮肤血液循环，并具有加快新陈代谢的作用。注意不要用太热的毛巾，温热即可。
SiriSun
还真有几个让我受益匪浅，到现在还在一直用的美容小技巧。
【祛黑头】
我是混合皮，T区特别是鼻头，毛孔粗大，还有黑头，挤了又长；用祛黑头贴，过几天又有，烦人得很。
果然应了那句话"黑头，根本去不了"，下半句是"只能预防。"
有阵子洁面仪很火，我也想试试，买回来用着挺舒服，就是有点麻烦。所以，断断续续的用。
有天突然发现，用洁面仪的时候，鼻头基本没有黑头。停用洁面仪一两天后，鼻头的黑头又长了(一剂就出来，鼻头还变大了)。
原来，预防黑头的办法是，脸要洗干净。注意深层清洁后，现在连鼻头的毛孔都变小了。
【改善法令纹】
以前我做活动主持人的时候，要经常奔波出差，有时候特别疲惫。第二天活动前上妆，就感觉怎么化，妆容都不好看。一琢磨，原来脸有点下垂，法令纹出来了。一长法令纹，立马老十岁。
有个简单的方法，每天做一次，能有效改善法令纹，提拉紧致面部皮肤。
涂晚霜后，按摩。三个部位，第一个，下颌骨，由下往上按摩；第二个，颧骨下方，一样由下往上按摩；第三个，额头，太阳穴往上，有内往外按摩。印堂往上的位置，由下往上按摩。每个位置，每次按摩20下。(具体操作，可以私信我要视频)
左右脸一样的操作，按摩之后，脸庞微微发热，有明显的提拉感。
【嘴唇死皮】
一到秋冬，就会很烦恼嘴唇干的问题。嘴唇上有死皮，一方面自己觉得难受，一方面涂润唇膏没效果。
后来，洗热水澡给了我灵感，于是有了这个去嘴唇死皮，超赞的方法。如上图所示。
其实道理很简单，先将死皮软化，然后擦掉。这样再涂润唇膏，或者做唇膜，效果都会很好。嘟嘟粉嫩唇，就这么来了。
我是爱搜罗平价网红美妆的澜子，喜欢自用，更爱分享~
如果你有其他的、自己觉得骄傲的美容小贴士，记得也要分享出来哦~评论区见!
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大学四年尝试了无数网上说的各种美容妙招，包括醋泡黄豆、白醋洗脸、白醋+甘油、陈醋洗头、盐搓鼻子去黑头、柠檬泡水美白、维c片捣醉敷水膜之类的，只要是网上能找到的便宜的方法基本都试过，我很感谢用过这些妙招后，我的皮肤还没有被我折腾坏。
现在我的美容妙招就是：
1、严格防晒
出门必打伞，涂防晒霜，我不在乎所谓的高倍防晒给皮肤造成负担之类的，我觉得对比紫外线对皮肤的伤害，这点负担根本不算什么，重点是要选择安全可靠的产品。
这个已经坚持两年多了，我只能说其实防晒是一种防护，我并没有觉得皮肤对比以前有变好特别多，但确实有感觉严格防晒后，美白精华的效果更明显了。
2、规律的作息
大学的时候玩游戏，经常和朋友一起打副本搞到晚上3.4点，那个时候的脸色是真的差，熬夜会让人脸发黄，很夸张的那种。
工作之后你就熬不住了，虽然会加班但还是规律了很多。现在尽量是不熬夜，有机会睡觉的时候就争取多休息，虽然还是会黄，但是已经算好很多了。
3、坚持运动
一周至少三次的运动是必须的，我现在坚持下来的是跑步和游泳，跑步出汗后会觉得皮肤更细腻了，游泳是为了塑形。
当然啦，这个季节跑步真的很不爽的，因为通常你还没有开始跑就已经出汗了，跑几步你就会觉得脸发烫，喘不太上气来，但其实只要你坚持下来，调整好呼吸，慢慢的也就可以了。
我习惯去家旁边的公园跑，每天晚上都会有一堆新手老手在跑步，跟着跑感觉很安心~~
现在没有忌口的东西，该吃吃该喝喝，每天会让自己吃点水果，有意识的多喝水，少晒太阳，空调房里记得带喷雾，久坐偶尔出去透透气。其实坚持好这些小习惯，可能短期内没什么感觉，但长期下来我觉得还是有帮助的，至少现在没人说黑啦，而且还经常有人说我觉得你皮肤挺好的~~~~
卡莉时尚show
1、洗米水洗脸
洗米水洗脸是一个家喻户晓的美容方法了，不仅容易获得，而且效果的确很显著，洗米水的去油污效果很好，可以直接使用作为晨洁，也可以配合洁面乳使用，一段时间下来，皮肤会变得柔软白皙。
2、椰子油卸妆
市面上很多卸妆产品添加有致痘成分，对皮肤有一定的损害，而椰子油不仅成分天然简单，其卸妆效果却丝毫不打折扣，能高效溶解面部彩妆，而且椰子油的性价比特别高，便宜大碗。
3、维A酸乳膏祛痘
对面部的红肿大痘痘束手无策时，不妨去药店买一只维A酸乳膏，只需要几块钱，晚上洗完脸后，涂抹在痘痘表面，隔一晚就会发现痘痘消肿哦，切记不要大面积涂抹，容易起皮发痒。
4、蜂蜜酸奶面膜嫩肤美白
蜂蜜面膜有很好的嫩肤效果，敷完会感觉皮肤滑滑嫩嫩，但是效果最好的莫过于，将酸奶与蜂蜜混合后涂抹在面部，十分钟之后用温水洗掉，皮肤会变得白嫩许多。
5、早上仅用温水洗脸，保护角质层
面部分泌的油脂其实是皮肤最好的保湿剂，早上直接用温水洗去面部多余油脂，保留一些油脂其实是对皮肤的一种保护，一段时间下来，你会发现很多皮肤问题都会得到改善。
6、过氧苯甲酰凝胶祛黑头
草莓鼻什么的最可恶了，而且不能挤，可以去买一只过氧苯甲酰凝胶，洁面之后在鼻子上厚厚涂一层，一段时间下来，黑头会有很大改善。
