农夫也疯狂

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作为农村人，我也听过这句俗语：老不泄残精，少不食壮火；富不住大屋，穷不行远路。其实这几句话表面意思很容易理解，重视养生之道，但也蕴含了深层的道理。

老不泄残精

年老的时候，先天之肾精所剩无几，五脏六腑之精气也不充足，就千万不要大动肝火，耗泄精气。从这个角度上说，养气是老年人最基本的功课，也是通往长寿的必经之路。《孟子》写道：

说到“不泄残精”，奉劝老年朋友三点：

第一，与人无争，不动怒，不争强好胜。争斗口角容易伤肝，损耗脏腑的精气。

第二，满足生活，无欲无求，不贪图荣华富贵。对生活充满希望，用一颗乐观的心态面对现实，切勿再生贪念和欲望，以免损耗精气。

第三，不抱怨，不悲观。整日唉声叹气，徒增悲伤，会亏损脏腑精气，不是延年益寿之道。

少不食壮火

年少的时候，不要过多地嗜爱辛辣火热的食物。原因很简单，古人认为，人年少的时候，血气方刚，精气充沛，火气旺盛。如果过多的食用辛辣火热之物，就会特别容易上火，在体内积累邪热，长此以往，容易导致阴阳失调，失眠、便秘等症状随之而来。再者，年轻的时候肝火本就旺盛，多吃阳热之物后，火上加火，容易产生欲望，酒色伤身，一旦过度，将不利于节欲保精。

富不住大屋

古人认为：不管你多么富裕，房子够住就行，千万别住大的屋子。这和现在的居住理念完全不一样，现在呢，当然是越大越好。站在古人的角度理解，原因有二：

第一，人丁单薄时，住大房子阴气重。古代没有电，只有蜡烛和煤油灯照明，人住在空荡荡的大房子里，会感到冷清空旷，会觉得阴气沉重，睡觉容易做噩梦，容易失眠，对身心造成不利的影响。

第二，大房子不便于打扫，容易滋生细菌，对身体造成不良后果。在古代，卫生条件不好，一旦房子大了，打扫起来不方便，容易产生邪寒之物，影响身体健康。

所以呢，房子够住就好，过犹不及。

穷不行远路

这句话很好理解了，古人认为，交通不方便，家境贫穷的时候就不要出远门，有时候一旦离开了，就很难回到家。古时候不像现在，有高铁、飞机和火车，朝发夕至，四通八达的。木心的《从前慢》写道：

古时候就有“久走伤筋”的说法，长途跋涉后，容易伤筋动骨，对人体伤害极大。因此，在贫困时候，雇不起交通工具，比如马车、轿子等，就尽量不要出远门。

结语

随着物质生活的极大丰富，“富不住大屋，穷不行远路”对现在的生活不适用了。现代人富裕了，就会着手购买大房子，不管是增值还是居住，都不失为一种好的方法。而作为现代的穷人，更应该走出家门，去发达的地方闯一闯，因为那里的机会和机遇都会多得多。

老祖宗的俗语“老不泄残精，少不食壮火”还是经验之谈，寥寥数语，不仅总结了养生之道，还给后人留下了一个启示：凡事过犹不及，否则物极必反。

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關鍵字: 残精 老不泄 少不食