農夫也瘋狂

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作為農村人，我也聽過這句俗語：老不洩殘精，少不食壯火；富不住大屋，窮不行遠路。其實這幾句話表面意思很容易理解，重視養生之道，但也蘊含了深層的道理。

老不洩殘精

年老的時候，先天之腎精所剩無幾，五臟六腑之精氣也不充足，就千萬不要大動肝火，耗洩精氣。從這個角度上說，養氣是老年人最基本的功課，也是通往長壽的必經之路。《孟子》寫道：

說到“不洩殘精”，奉勸老年朋友三點：

第一，與人無爭，不動怒，不爭強好勝。爭鬥口角容易傷肝，損耗臟腑的精氣。

第二，滿足生活，無慾無求，不貪圖榮華富貴。對生活充滿希望，用一顆樂觀的心態面對現實，切勿再生貪念和慾望，以免損耗精氣。

第三，不抱怨，不悲觀。整日唉聲嘆氣，徒增悲傷，會虧損臟腑精氣，不是延年益壽之道。

少不食壯火

年少的時候，不要過多地嗜愛辛辣火熱的食物。原因很簡單，古人認為，人年少的時候，血氣方剛，精氣充沛，火氣旺盛。如果過多的食用辛辣火熱之物，就會特別容易上火，在體內積累邪熱，長此以往，容易導致陰陽失調，失眠、便秘等症狀隨之而來。再者，年輕的時候肝火本就旺盛，多吃陽熱之物後，火上加火，容易產生慾望，酒色傷身，一旦過度，將不利於節慾保精。

富不住大屋

古人認為：不管你多麼富裕，房子夠住就行，千萬別住大的屋子。這和現在的居住理念完全不一樣，現在呢，當然是越大越好。站在古人的角度理解，原因有二：

第一，人丁單薄時，住大房子陰氣重。古代沒有電，只有蠟燭和煤油燈照明，人住在空蕩蕩的大房子裡，會感到冷清空曠，會覺得陰氣沉重，睡覺容易做噩夢，容易失眠，對身心造成不利的影響。

第二，大房子不便於打掃，容易滋生細菌，對身體造成不良後果。在古代，衛生條件不好，一旦房子大了，打掃起來不方便，容易產生邪寒之物，影響身體健康。

所以呢，房子夠住就好，過猶不及。

窮不行遠路

這句話很好理解了，古人認為，交通不方便，家境貧窮的時候就不要出遠門，有時候一旦離開了，就很難回到家。古時候不像現在，有高鐵、飛機和火車，朝發夕至，四通八達的。木心的《從前慢》寫道：

古時候就有“久走傷筋”的說法，長途跋涉後，容易傷筋動骨，對人體傷害極大。因此，在貧困時候，僱不起交通工具，比如馬車、轎子等，就儘量不要出遠門。

結語

隨著物質生活的極大豐富，“富不住大屋，窮不行遠路”對現在的生活不適用了。現代人富裕了，就會著手購買大房子，不管是增值還是居住，都不失為一種好的方法。而作為現代的窮人，更應該走出家門，去發達的地方闖一闖，因為那裡的機會和機遇都會多得多。

老祖宗的俗語“老不洩殘精，少不食壯火”還是經驗之談，寥寥數語，不僅總結了養生之道，還給後人留下了一個啟示：凡事過猶不及，否則物極必反。

【作者寄語：我是子曰讀歷史，喜歡我的小夥伴，點贊關注加留言。一曲肝腸斷，天涯何處覓知音。】

關鍵字: 殘精 老不洩 少不食