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小马哥认为，会有什么心理变化取决于这个人赋予身上所发生的事以何种意义。
“如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应当把经受磨难作为自己独特的任务。你必须承认，即使在经受磨难时，你也是独特的、孤独的一个人。”“没有人能够解除你的磨难，替代你的痛苦。你独特的机会就依存于自己承受重负的方式之中”。上面两句话出自弗兰克尔，纳粹时期作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。
弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义治疗法，替人们找到绝处再生的意义。
失落时无人诉说就像一人乘着独木舟在大海里漂泊，这会使人感到极度的无助迷茫，可是当你学会赋予它新的意义，你便会发现新的风景。
身边有个阿姨因为丈夫出轨和小三结婚，被迫一个人在北京边奋斗边带孩子，现在不仅在北京买了房而且孩子还考上了北京的名校。
有些失落即使给别人诉说了很多遍问题还是无法被解决，我们真正需要的是自己认识我们是问题解决的主体。
尼采曾说：“知道为什么而活的人，便能生存。”人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值的目标而付出的努力和奋斗。
一旦我们明白了磨难的意义，知道有些苦难不可避免，变会比别人更善于寻找到困难后暗藏着的成功机会。
悲观的人会把过去的每一天当作撕掉的挂历，认为每一天都在接近死亡。
乐观的人会把过去的经历看作书，上面有喜有悲、有困难亦有收获，过的时间越久越有看头。
不如静下心来感受此刻的情绪，从短暂的生命中寻找接下来行动的动力，待到成功时和大家分享一路走来的丰富经历。
小马哥心理学
本人现在就是这种状态。几年前因创业失败，老婆外遇，离婚，抑郁了两年多吧。但是我深知道自己不能这么下去，因为还有支持我的妈妈，和俩可爱的女儿要养。
然后我靠自己的关系和意志，在万般艰难中企图东山再起。现在在山村中包活，每天过的都很充实，让自己累一点，在累一点，难一点在难一点。但是还是无能为力，表面总是嘻嘻哈哈，但是困难的时候，自己一个人抗。有多难，只有自己知道。
我喜欢有山有水的地方，在这里呢，个人认为有种当年上山下乡的感觉，并且每天充实，累。我喜欢当年知青的年代，小说电影的也喜欢看。如果把人生比做炼钢的话，那么那一代人就是特种钢！
能不能遇到那个她，也没呢么着急，可遇不可求吧。因为本身机会就少了。
过网云燕
这个大概有两种方向发展，第一种就是这个倍感委屈，无处诉说，久而久之就会出现些许的心理问题，附带点抑郁气质，我有一个朋友就是这样，之前有段难过的经历，两年内无处诉说，变得越来越敏感，别人一说啥，他就认为是在说他，尝尝夜里抹眼泪，感觉对人性失望透顶了，对什么事情都提不起兴趣，一有人接近，他就烦的不行。第二种就是那种坚强点的，能挺过这段时间，并且能跟自己很好的独处，这样久而久之就养成了坚强的习惯，不管以后遇到什么事情，都能勇敢地面对。其实，不管上面那一种，都根原生家庭有很大的关系，当然后天成长环境也有点关系，但是原生家庭的影响基本占了最重要的部分。
抑郁神偷
我就是这种，自从生了孩子，是朋友也没什么联系了，身边接触的都是老公的熟人，我每天的事情就是上午带娃，下午一点带娃去老公公司上班，老公是一个有上进心，钱也给我的人，但是我与他没什么共同语言共同兴趣爱好，每天在家他就是坐着玩手机，有时候我不开心和他倾诉，他的反应是脑袋都是晕的，你能不能说点开心的事，我很委屈，从小和父母也没什么沟通，心里的苦闷这是没人诉说，没办法我只能下手机软件和心理医生沟通，可是这也是要钱的，到现在孩子两岁了，我越来越发现失去了以前的自己，现在的我是对自己哪哪都不满意，没技能，没能力，没朋友，没魅力，还有一年多我才能出去，估计这一年还是得隔段时间就找心理医生聊聊，老公是不指望了，我希望自己能坚持到孩子上幼儿园然后去拼搏我自己的人生。
楚薰
我现在就有这种感觉，当全职妈妈，没上班，以前的同事啊，朋友啊，同学啊已经找不到话题聊了。每次和别人说也只能吐槽家里的烦心事。时间长了，我自己都不好意思说了，感觉造人嫌。老公对我很好，我和他每天说的话，聊天最多。他也愿意和我说[泪奔]但是有时候想吐槽他，吐槽他家人又不好总和他说。我自己家亲人我也不想和他们说生活的事，怕他们担心。[泣不成声]找不到人聊天也是很伤感了。只能自己在家学习一下，多陪陪娃玩耍，对自己好一点。
沙漠里喝下午茶
米琪521
我现在基本就是这样的状态，这一年我基本就变得对外人比较乐观了，很喜欢笑。以前的我没有特别多的烦恼，但是整个人就很死气沉沉，今年遇到的事情多了，很多都自己扛，也会崩溃到落泪，但是相信没有一条路一直都是黑的，要用自己强大的内心去扛住。记得有个刚认识不久的朋友说我应该属于那种只看眼前扛不住困难的人。后面我只想说，走到这个年纪真的没有过不去的困难，努力去面对，多动脑筋去应对，困难都会过去的。
雨过天晴201119
我就遭遇了这个狼狈了环境，最爱的人居然是在设计我，应该要说的，和邻居和朋友说，不然要得抑郁症的。闷在心理要得抑郁症的，和大家说了让大家鄙视她们。让她们自己难受去，不要把她们的垃圾桶带到自己的身上和心理。让别人笑话去吧。起码自己的内心健康了。
1231601股民老沈
人生哪有一帆风顺，跌宕起伏，经历了一个又一个坎，那些散落在身后的失意，多年后回头看，都是小事！
沮丧失意，每个年龄段都会有，无关乎性格，在心情低落时，该如何面对自己，找人倾诉，减少压力，听听对方的意见，能让自己头脑清醒。当然要好的朋友知道你遇到不顺时，也会主动找你聊天散心，让你暂时脱离不良情绪。
你是遇到怎样难以启齿的事啊？朋友不能诉说，甚至父母都不能诉说，难以理解！人生不如意十有八九，无论是事业感情，一帆风顺极少数！一个又一个困难接踵而来，这才是常态。随着年龄增长，经历的多了，抗压的能力就强了，放宽心态，兵来将挡，水来土掩，没有什么大不了！何必要把自己搞得悲悲凄凄，你若不坚强，懦弱给谁看？孤独又如何，谁也不是谁的救世主。
所以，请自强不息，调整心态，站在阳光下，充满朝气的面对生活，今天再大的事，到明天就是小事。今年再大的事，到明年就是故事，时光匆匆，活在当下，不要纠结，日子会越来越好！
香香tmt
人是群居性生物，最大的特性就是感情上的交流。![]()
人生不如意事，十之八九。遇到挫折很正常，没有人的人生一路走过来是顺顺利利的没有磕磕绊绊的。这时候我们就出现了情感的低谷期，特别想要一个人来安慰自己。
第一，如果你特别自立，不习惯和自己的朋友和父母诉说自己的心事的话，时间久了你可能会陷入抑郁。
生活没有给你特别大的动力，你会觉得找不到乐趣，从而对你的生活产生厌烦，拒绝和别人交流。
接着你的大脑可能会满足你内心情感的需求，开始自闭或者出现另一个人格来保护自己，然后还可能会出现情绪失控等症状。
第二，情感对于人来说是一个像一日三餐一样的必需品。
倘若长期失去这一必需品的话，在别人眼里你多少是会有点异类对，而且你习惯自己抗下所有的压力和困难。
但人不是一个无底洞会无限的容纳你那些不开心的事情，总有一天它也会崩溃。你要学会为自己找一个“树洞”，让自己的情绪有一个发泄口。
鲁滨逊在荒岛求生的时候，其中有一个细节就是岛上只有他一个人，为了怕自己患上抑郁症，他养了一个鹦鹉来陪伴自己。
第三，心理健康和身体健康也是息息相关的。
你的心理健康会间接的影响你的身体状况。一定要学会排泄自己的负面情绪，每天的状态都是积极向上的，充满乐观的。
所以加油啊，一定要积极的人生态度去面对生活。人是群居性生物，最大的特性就是感情上的交流。
