皮皮媽是超人

自寶寶出生起至六個月，寶寶的飲食以母乳或奶粉為主，因為奶製品最適合這個階段寶寶的腸胃功能，而且也最有利於寶寶的生長髮育；從六個月起至一歲，寶寶開始逐步添加輔食，但奶製品仍然是寶寶的主食，所以說，一定要保證寶寶每日攝入的奶量，但隨著寶寶月齡的增加，可以逐步減少奶量，增加輔食的種類和數量；一歲以後，寶寶開始進入斷奶的準備期，輔食的地位進一步得到提升，直至最終取代奶製品成為主食。所以說，寶寶飲食結構的變化是個循序漸進的過程，寶媽一定要遵循規律適時給寶寶添加輔食，才能有助於寶寶的生長髮育，並在這個過程中養成良好的飲食習慣。

如何給寶寶添加米粉輔食

寶寶添加輔食一般按照從稀到稠，從少到多，從單一到多樣的順序添加，所以，添加輔食一般從嬰兒米粉開始，因為嬰兒米粉調成的米糊非常容易消化，對寶寶的腸胃不會造成太大壓力。

調節兌水比例

嬰兒米粉可以按不同的比例兌水，調節米糊的稀稠程度，以適合不同月齡的寶寶食用，剛開始添加米粉時，最好調得量少一些，稀一些，因為寶寶尚不具備咀嚼吞嚥輔食的能力，這樣的米粉比較容易讓寶寶接受，而且寶寶的腸胃功能也需要一個逐步調理的過程，來提升消化食物的能力，隨著月齡的增加，米粉會調得越來越稠。到十個月以後，米粉可以逐步被其他食物替代，因為隨著寶寶的成長，咀嚼吞嚥能力越來越強，需要的食物品種越來越豐富，米粉已經不能滿足生長所需，到一歲以後，基本不需要再吃營養米粉了。

調整米粉口味

嬰兒米粉的品種比較多，所含的營養成分也各有不同，給寶寶添加輔食時，一般從高鈣高鐵米粉開始，逐步過渡到蔬菜口味的米粉，最後過渡到肉食口味的米粉。這樣做符合寶寶輔食的添加規律，可以幫助其逐步適應各種口味，也可以逐步適應各種食物品種，避免飲食不當導致的過敏等不良反應。寶寶一般都比較喜歡米粉，但寶媽給寶寶添加輔食一定不能停滯不前，如果寶寶抗拒新的食物品種，可以把這些食物拌在米粉中，讓寶寶嘗試口味，比如菜泥、肉泥等。

1歲寶寶如何添加輔食

1歲寶寶已經到了斷奶準備期，所以，輔食的品種和量一定要跟上，只有這樣才能滿足寶寶的生長所需。1歲寶寶已經長牙，如果前期的輔食添加合理，這時已經具備很好的咀嚼吞嚥能力，所以，寶寶已經可以完全擺脫營養米粉，改吃營養粥、爛面、爛飯、麵包、蛋糕、餅乾等。同時，還要搭配蔬菜、水果和各種肉類一起吃，這樣可以保證食物的營養均衡全面，但食物仍然要做得爛一些，並剁碎給寶寶吃，不過，不需要剁成泥狀，以塊狀或丁狀最為合適，這樣可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。此外，食物一定要做得比較清淡，少油少鹽，這樣對寶寶的健康比較有利。

結語

嬰兒米粉對於寶寶來說是不錯的輔食，只要按照合理的方式添加，將有效促進寶寶進食能力的提升，並滿足寶寶的生長所需，但隨著寶寶的成長，米粉必然會逐步被其他食物替代，所以，寶媽一定要抓住時機適時地給寶寶調整輔食。

陳老師初中數理化

米粉從米來，米從水稻來，水稻中砷的問題就值得我們重視了。這個問題，對於嬰兒米粉怎麼吃，吃多久來說，實在是至關重要。

先說水稻中砷的來源，一是生長環境，二是農業投入品。土壤、灌溉水和空氣算環境，含砷的肥料及農藥算投入品。

自然界中砷的普遍存在是客觀事實，水稻對砷的富集作用是不可避免，因此大米中的砷可以說是很難不存在。包括市面上價格不菲的有機糙米，也可能砷含量不低。

眾多科學研究發現，砷的危害對嬰幼兒尤為嚴重，孩子的身體、智商和免疫系統發展，都可能因食物中砷含量過高而受阻礙，也就是說，嬰幼兒吃砷超標米粉，所受影響比成年人大得多。

歐盟的標準是砷含量不得高於0.1mg/kg，這個標準不可謂不高，因此2017年5月，歐洲市場上一半的嬰兒米粉都砷含量超標。中國市場的米粉如果也用歐盟的同一把尺子衡量，那麼超標狀況應該也是可以想見的。

出於對嬰幼兒的保護，鑑於米粉是嬰兒普遍選擇的輔食，強烈建議我國應該在嬰兒食品上，砷的標準與歐盟統一，採用比現行標準更為嚴苛的標準。

在嬰幼兒輔食的嚴苛砷標準還未出臺前，不主張嬰兒多吃米粉，不建議把米粉作為主要輔食，五穀雜糧都可以成為嬰兒輔食，不必囿於米粉。

英國食品標準局FSA指出，4歲半以下兒童亦不應以米漿取代奶粉或人奶，以免攝取過量砷。

總之，米粉可以吃，但不能多吃，總吃。米粉儘量換著品牌、換著產地吃，如果有該批次米粉的砷含量檢測報告就更好選擇了。

為了寶寶健康成長，標準嚴一點，選擇小心一點，我以為是理性和科學的。

關鍵字: 輔食 美食 米粉