nothintao
生完孩子，看着他，生怕以后的家长活动给他丢脸，人家妈妈都好看，她妈妈又肥又老，于是断奶后立马保养减肥（哺乳期不敢减肥），后来五个月内从150降到108，后续就减慢了速度，到后来的102，最近疫情在家又变成了107[捂脸]...就是一天就吃一餐，然后健身房一小时的私教，因为还要赶回来带孩子，所以健身房只去一小时，课上完就回来，但是每天都会去，除了生理期的第一天第二天，坚持还是有效果的，真的就像变了一个人[大笑]
请你不要含屎喷人
让我下定决心减肥就是这个月初了。
处于备孕阶段的我身高159cm，但是体重飙升到了145斤，我丈夫特别想要小孩。我是不喜欢拖别人后腿的个性，要是因为我的原因耽误生小孩，我会非常内疚的。
所以从3月2号开始就开始健康饮食，纯水煮，每天散步一个小时。每天清淡饮食的好处也慢慢体现出来了，感觉身体也没那么沉重了，胃也舒服很多了。体重也减轻了四斤。其实我之前也断断续续的减肥，失败的原因就是不能坚持。
这次之所以这么坚决是因为年龄真的大了，要小孩迫在眉睫了，另一个原因就是我自己迫切的想要瘦下来，因为再也无法忍受因为肥胖遭受的言语上的伤害，我想要穿好看的衣服，想要战胜自己贪吃的天性，所以已经没有退路了必须瘦下来。
Daisy6109
看到你这个问题，忍不住来回答一下，好多个瞬间让我下定决心减肥。我说几个吧
1.有一次跟儿子去公园玩，在水池旁边，我跟儿子说：你离那水远一点儿，掉下去怎么办？我儿子说：“你救我啊” 我说：“我不会游泳”儿子说：“你肚子上不是有游泳圈吗！”
2.跟同学聚会，拍完照，看着照片，曾经比我胖的都瘦下来了，特别有气质，而我松垮垮的一堆肥肉。下定决心一定得减肥！
3、买衣服，试半天都没合适的号，穿什么也不好看。营业员一脸的嫌弃。
4.回老家，隔壁的奶奶说：你是xx吗？哎呀，真是看不出来了啊，跟刚结婚那会儿像两个人，胖点好看，胖点好看，有福！
5.老公有时候也会嘟囔一句，怎么这么胖了，说着无心，听者有意，必须要瘦！
6.在小区遇到身材好，气质好的奶奶，听她说每晚都会练瑜伽，这么大岁数都在努力，我凭什么不努力！
太多太多的瞬间都决定要减肥，总的来说就是受到各种打击，感到尴尬的一刹那。
其实，不管胖瘦，只要身体健康，保持乐观的心态，挺好！
钢丝网小刘
减肥无数次，次次皆鼓励。
这就所以你减肥的常态。作为一个二胎妈妈，我身高169体重51kg，以前最瘦是108，到了夏天，可以47kg，要么瘦要么丑这是我对自己的要求，我老公与我同岁，但看着年轻，尤其是以前胖的时候，别人说我是他姐[流泪]他就是我的目标，我一定要比他瘦[流泪]最胖115，现在就100斤左右，基数小瘦的慢也瘦得少，但是，瘦个十斤，真的不一样。
李小胖不是真的胖
应该是孕后戴不下婚戒吧，我一直算不胖不瘦，163.117左右，孕后因为一直没有什么反应，胃口超好，到生的时候我长到了170斤，我当时自己都吓蒙了，生完之后也还有150斤，孩子生下来也并不算重。月子里吃不下瘦了10斤。出了月子后，我拿出婚前的戒指戴不进去，就开始慌了，而且孕前的衣服都穿不了，我开始计划减肥，当时要哺乳，每天喝很多的水，适当的运动，在家跑步，跳操……当我休完产假回去上班的时候我体重已经回到孕前117斤，之前的衣服也能穿下了，戒指也可以戴了。而且肚子上的肉也没有松。后来我就没再坚持减肥了。然后到我小孩一岁左右，正好遇上夏天，喜欢跟她穿母女穿，但是每次买衣服都要L码，总觉得穿出来不好看，我又开始慢慢减肥，这个时候我已经断奶，并开始自己回来带孩子，没有时间运动了，我开始从每餐入手，一个月瘦了8斤，现在我的体重104斤，而且因为疫情这段期间出不去，从过年到现在都没长肉，我的目标是瘦到100斤吧，希望今年的夏天可以美美的和闺女穿亲子装。我的经验是减肥这个事真的要坚持，不要节食，有时间就运动，运动可以让肉结实，三餐要按时吃，每天喝够水。
倪二莽家的小吃货
我是从昨天开始下的决心，是身边朋友们的鼓励，感谢你们，谢谢你们让我看清了自己。
我从昨天开始，开始了挑战一天走1万步的计划。昨天的计划明显有成功的迹象，走了一个多钟，走了1万步，我感觉我好棒。今天我要继续加油。我不能让更多的人看不起我了。有一个哥告诉我。他曾经很胖，现在他瘦了他感觉自己的人生都要飞起来了。我也打算像他一样飞起来。
不说了，我走路去了。
权力爱健身
说说我吧，单身时一直时刻控制体重，可是我的骨头架子大同样体重体积会比别人大一点，163，20岁左右最瘦时99斤就已经没什么肉了，因为脸小妈妈成天让我多吃点说狼看到我都会掉眼泪的。然后慢慢被喂胖了些体重一直在100-108斤之间，看起来还是比较瘦的，衣服穿L、M号。一直维持到了33岁生孩子之前（有做2年瑜伽）。怀孕了不运动不控制饮食但也就一日三餐正常吃饱没有暴饮暴食但是体重一路飙升到了167斤，生完到出月子一直150斤，专心看孩子都很少照镜子，直到去照百天照才发现天呀这个大脸还是我吗？然后开始减肥，少吃、爬楼（住六楼没电梯）、贴减肥贴孩子11个月瘦到110斤（不过奶一下子少了不够吃加了奶粉后来孩子8个月断奶直接喝奶粉）。整了牙、烫了头发、拍了艺术写真买了好多洗衣服庆祝减肥成功！
慢慢的孩子大了省事不那么累了体重以每年5斤递增，115、120、125，孩子上幼儿园了我又有大量时间做自己的事情做瑜伽、走步、按摩减肥体重基本控制在118以下但是没有回到110，就是超过125就减到120以下因为这个体重看起来就不胖以前的衣服也都能穿。直到2018年跟朋友一起玩大众点评吃了N多霸王餐又免费又都是豪华配餐有时候中午一顿晚上一顿快乐了嘴、满足了胃但体重也很配合一路飙升到了135+，亲戚朋友见到我都说我胖了一个朋友调侃我是不是“肿”了，一拍照简直没眼看于是2019年7月开始下决心减肥，拒绝一切晚上的饭局，早上、中午也少吃但是效果并不明显，体重总是减下来几斤又涨回去知道疫情爆发不能出门闲着干嘛？减肥！！！
从2月3号开始的，借助了朋友以前买的减肥饼干（我并不是推销这个，因为她们公司经营不善已经倒闭只是她还有点存货，口感还不错，酸酸甜甜每顿一块饼干配500毫升水饱腹感不错）这样一天三根饼干，早餐牛奶加鸡蛋午餐水煮青菜+海鲜，晚上支持减肥饼干，2月一个月只瘦了5斤效果不理想，因为有个元宵节又有情人节都放开吃了，而且后半个月电视里说疫情期间不适合减肥要增强抵抗力，所以2月后半月早午餐正常吃，那5斤其实一直是前半月减的后半月只是维持，月底生理期，从3.3又正式开始，目前累计掉了7斤，继续加油！！！向110斤终极目标进军！！！
cassie75938267
我应该是2017年下定决心减肥的，我是大龄妈妈，12年底生完孩子，全程母乳，婆婆为了给她孙子吃奶，猪蹄汤是一锅汤三个猪蹄的炖，而且不过油的[可怜](正确方法是焯一遍油倒掉，一锅水煮一个猪蹄，小把黄豆，清清爽爽也可以催奶)，婆婆做的汤就是喝完满嘴唇都是猪油那种，我当时以为所有人都是那样，没吭声，可是天天那样我都喝恶心了！直到我妈妈来家里看到汤，皱起眉头给我婆婆讲了，她才说，媳妇喝完汤一个猪蹄不好炖着吃啊！嘴巴答应清淡点，我妈妈一走，还是那样，我喝哭了，她都说“我是给孙子做的你不喝我孙子吃什么？”[泣不成声]就那样，我的体重蹭蹭蹭上涨，达到了160斤！一年半后我和老公开了店，忙碌的不管自己形象，老公嫌弃的眼神最难忘[泣不成声]还有一个最重要的原因，开店睡眠不足，忙碌没得休息，压力大，体重过重，血压一度高压达到170毫米汞柱！[石化]都晕倒了！那个时候老公也没有太关心我[快哭了]我被当医生的哥哥教训着必须减肥，当然也从此吃上了降压药！一年的持续运动，人瘦了二十多斤，血压也趋于正常[皱眉]但是还是赶紧给自己买了一份保障，购买了20万保额的心脑血管疾病险，总是害怕有一天血管爆裂走了，我的孩子怎么办！[快哭了]现在体重138斤，还得继续加油减肥！我又重新运动起来[奋斗]希望一起监督的，来！约我[奋斗][奋斗][奋斗]
麦小忙
去年夏天暑假过完了，早上空腹上称117，我身高才158呀。。当时就下决心减肥了，两个月瘦了二十斤。每天运动，全身燃脂。腹肌，哑铃，长跑七八公里，，吃的基本都是水煮菜，三个月后，除了晚餐，早，中午的饮食基本恢复。不忌口，还是每天坚持运动，没有反弹。马甲线，腹肌，一字肩都出来了？
手机用户60454077037
1.18号的时候跟老同学们见了面，许久未见，我们想聊甚欢。看到其中一个同学胖了很多，而另一个同学还保持着大学时的身材，当时就有了想减肥的萌芽。回家后就仅限于活动活动胳膊腿。随着传染人数的上涨我认识到了事态的严重性，觉得既然出不了门就在家好好的，别出门添乱，于是开启了漫长的吃了睡，玩手机，睡了吃，玩手机的模式！在1.29号，总觉得日子不能这样过啊，一家老小除了手机就是电视。那时候我彻底觉悟了，开启了我的健身计划，首先是跟着抖音一天跳一场，一场一个小时，对于多年未好好运动过的我实在是不容易。一小时的健身操，我得休息八九次，跳不起来，弯不下去。慢慢的，习惯了，我爱上了健身的乐趣，又增加了一场，每天两个小时。现在我已经不满足抖音直播健身的强度了，去了keep跟跳暴汗的减脂操。现在每天的运动就像吃饭一样自觉，到点就去做，不做感觉一天都少了什么！[捂脸][捂脸][捂脸]喜欢我，关注我，一起努力，一起打卡！
