黎老师说健康

女人衰老过快，主要与可控因素和不可控因素有关。

先说不可控因素。女人的年轻美貌，其实跟卵巢是密切相关的。良好的卵巢功能，良好的内分泌系统和激素水平，是女人保持丰满的身材、饱满的皮肤所必须的。卵巢早衰这个病，大大缩短了部分女性朋友的“花期”，此类患者，早早的就进入更年期，40多岁就绝经了，要比正常女人早近10年进入老年期。

再说可控性因素，有正常的卵巢功能，如果没有注意平时的保养工作，也会加速衰老！我说的保养，不是化妆，也不是吃保健品。 女人，首先要有一个健康的饮食习惯，五谷、蔬菜最养人，优质蛋白适量补，远离高脂、高盐、油炸、辛辣刺激的食品，不饮酒，不吸烟、不闻二手烟；再就是要有一个合理的作息安排，不熬夜，保证充足睡眠。然后，做好平时的基础护肤工作，太多的护肤品，其实并不是一件好事，日常做好保湿、防晒即可，我有一位大学老师，看上去就像20多岁的姑娘，其实已经40多岁，而她从来不用那么多的护肤品，只用某宝SOD蜜！还有，运动会给你带来意想不到的收获，经常运动的女人，不但身材好，整体状态也好，给人一种活力四射的感觉。最后，保持一颗好心态，笑容，会让你年轻；愁容，会让你衰老。总之，衰老是我们无法逃避的现实，但通过合理膳食、规律作息、适量运动、科学护肤，女人是可以减缓岁月的脚步的。

赤坎海之声

心情吧

正常人的老去都是一个慢慢的过程

但是如果快速，肯定就问题比较特殊

这个也是拿个人案例说下

因为我弟弟是车祸去世，才16岁，正直青春年华，人生也才刚开始。这飞来横祸，让我爸在三年之内患病去逝，之前的身体好得很，每年体检都正常，就是因为心情，久郁成疾。

我妈，一个平时不怎么爱说话的人，一年左右时间，头发白了一半，整个人的精神状态像个老太太，一下老了十几岁。

这些都是跟心情有关系

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对于女人来说，保养好自己的皮肤是件很重要的事情。那你知道造成女人衰老的原因有哪些吗？今天给大家总结来7点，快来看看吧！

造成女人衰老的原因：

1，不舍得保养。没有丑女人，只有懒女人，身为女子的你，不得不关注的护肤专业知识！专注肌肤护理，为您解决问题，可是有的女性不舍得为自己投资去保养。之前在网上流传的有句话这么说的——会保养的人，十年后老样子。不会保养的人，十年后样子老。乱保养的人，十年后鬼样子。

2，不爱喝水。水是生命的源泉，水在人体内占到了70%左右。水对于美容至关重要,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。水能帮助机体输送养分,加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷感，导致皮肤出现皱纹。建议每天多喝水。切记不要喝富含咖啡因的饮料。

3，不爱运动。适量的运动能够加速全身血液循环，使肌体活动张弛适度。当然，在我们运动过后往往会出现流汗，这可以让肌肤达到健康水平，大大减低了衰老的机会。

4，喜欢吃刺激性的食物。辛辣的，油炸的这类食物会对我们的皮肤内分泌造成影响，会出现长痘痘，油腻的皮肤。所以要想保持年轻状态，平时的饮食要注意减少辛辣食品和油炸食品。脱衣，多吃一些富含维生素的水果蔬菜。

5，不爱卸妆的女人。有好多女早上的时候，愿意花费好大功夫去化妆，但到晚上就懒得去卸妆。往往等到第二天洗脸的时候在进行。还有的人虽然卸妆了，但是没有清理干净。　大多数女性都会犯这样的错误，以为仅仅用洗面奶就可以了对于那些彩妆来说仅仅用洗面奶是不够的。建议买一些专业的卸妆油或者定期做一下深层清洁。

6，经常抽烟饮酒。众所周知烟里含有尼古丁，而这种成分对皮肤的血管有收缩作用。当我们长时间抽烟的时候会加剧皱纹的出现。你可以观察一下，你周围抽烟的女性，要比不抽烟的女性衰老的快。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

7，经常熬夜。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤失去原有的活力。晚上10点到凌晨两点是皮肤的最佳保养时期。每天至少睡八个小时，如果睡眠不足，很容易在皮肤上表现出来。您的皮肤会变得暗黄无光泽。睡觉美容觉则可以消除皮肤的疲劳，有助于皮肤细胞的调节活动处于正常状态，从而延缓了皮肤的衰老。

造成女人衰老的七大原因，你做过几种？不犯以上七条，想做黄脸婆都难。要想抗衰老越早越好。

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女人衰老过快，主要与可控因素和不可控因素有关。

先说不可控因素。女人的年轻美貌，其实跟卵巢是密切相关的。良好的卵巢功能，良好的内分泌系统和激素水平，是女人保持丰满的身材、饱满的皮肤所必须的。卵巢早衰这个病，大大缩短了部分女性朋友的“花期”，此类患者，早早的就进入更年期，40多岁就绝经了，要比正常女人早近10年进入老年期。
再说可控性因素，有正常的卵巢功能，如果没有注意平时的保养工作，也会加速衰老！我说的保养，不是化妆，也不是吃保健品。

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女人衰老比男人快是一个共识，这主要与男女的社会分工、性格特点和身体机能存在差别有关。

1、心情

女人比较感性，易受负面情绪困扰是容易衰老的一个重要原因。负面情绪对人体代谢水平、内分泌、胃肠蠕动等都会带来负面影响。所以，婚姻生活和谐，幸福感高的女性，衰老较慢。

2、社会分工

这方面主要体现在做饭、生育、养育子女上。做饭油烟对皮肤的伤害比雾霾更严重，生育子女对女性身体器官是一个很大的挑战，会导致妊娠斑、妊娠纹等，养育子女时熬夜等会加速衰老，降低大脑工作效率。一孕傻三年由此而来。

3、身体机能

男性更年期在70岁左右，且一生保有生育能力，而女性则到50岁左右就进入更年期。更年期后女性停经、停止排卵、雌激素分泌减少。这会加快女性衰老速度。

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与生活，与环境，与身体，与周边的朋友都有关系

以前，奶奶那一辈，感觉她们四五十岁就已经老了。五十岁就已经看着特苍老了！是因为以前的生活条件太艰苦了，太辛苦了。

再说环境，西部地区，山区等地方的女人，明显看着比东部地区，比经济发达地区的人要显苍老。这可能就是因为环境的因素。家庭环境也是一方面，家里整天烦躁事一大堆，能不显老吗？

再说身体，体质差一点的女人比较苍老一点，生了孩子，特别是生了二胎明显可以看得出来。怪不得奶奶那一辈的，家里都是生四五个，五六个的。那能不苍老，不憔悴吗？

然后就是平时接触的人，打交道的人也有关系。同样四十岁的女人，整天和二十几岁，三十岁的人玩在一起，看着就是显年轻，有活力。整天跟五六十岁的人打交道，不管从品质上，穿衣打扮上，也就随着她们的大流了！

所以，为什么上海的老太太走出来，总感觉气质比别人好，显年轻大气。这可能就是氛围，环境等方面影响的

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如果不是因为疾病，那么快速衰老的女性，通常都和操心有关…

操心多了，心思重，这样的女性衰老的最快

生活中经常有些女性衰老的特别快，尤其是生了孩子以后的女性，每年都有新变化。这是因为生了孩子以后，更废经历，更需要操心。

很多丁克或者是不用自己带孩子的女性，就会比身边的母亲要年轻很多，通过观察得知，没有孩子的女性及时很大岁数 ，看着一样很年轻。

经常半夜，导致气血不足，这样的女性衰老的也很快

因为我的工作经常需要熬夜，单位有一个女性的同事，她还不怎么熬夜呢，夜班基本就睡觉，到在单位睡和在家里睡多少也是有区别的，常年累积下来，她的样貌就发生了改变。

很多时候，我们都知道熬夜对身体伤害很大，到其实，伤害最大的就是女性。本来女性就非常容易气血不足，熬夜更是导致气血供不上，后继无力，久而久之，熬夜的女性比同龄人要差很多。

女性的衰老与雌激素有非常大的关系

根据研究发现，当女性雌激素分泌开始变少，女性身体也就开始走下坡路，一般来说，这个岁数为30岁。过了三十岁以后，如果女性的雌激素还继续分泌且旺盛的话，那么女性身体就不会呈现衰老的状态，反之则加快衰老。

留住青春，延缓衰老，主要就是留住雌激素！

女性衰老是可以逆转的

很多人以为，衰老就是一个逐渐走下坡路的过程，但根据最新的研究发现，30岁到40岁的女性，出现衰老以后，只要坚持调理身体，衰老是可以逆转的。

在30岁到40岁这个区间，出现衰老也被称作为假性衰老。如果坚持一段时间调理身体，是还可以恢复正常的。但如果不调理身体，认为是正常反应，那么假性衰老到底会变成真的。

延缓女性衰老的方法

延缓女性的衰老方法很多，像多喝水，多运动，没事的时候还可以多喝醋，多喝茶。

另外，雌激素是女性抗衰老的重要元素。补充雌激素，就是延缓衰老！

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养拉布拉多的老中医

女人衰老过快与什么有关系？

生活习惯不规律，

抽烟喝酒，

睡眠不好，

心情不好，

营养品跟不上，

护肤品不全面，

性生活不合理，

这些都是造成女人衰老过快的原因。

为什么要做一个独立自主的女人，

就是自己有一定的经济能力去创造让自己年轻的条件。

本心我愿

一，与作息时间有关。不论男女，长时间熬夜会使身体毒素排出不及时，容易囤积体内，导致面色黑，身体休息不够，皮肤会老化快且长斑。二，与压力有关。无论是工作上还是生活中的压力，都会使心里负担过重，心事重重，郁郁寡欢，倒不是老得快，而是看起来会比同龄人成熟，俗话说：穷人的孩子早当家。压力都是心里负担过重，区别不大。三，与生育有关。女人生完小孩，月子没做好或是身体没保护好，都会导致卵巢过早衰老且宫寒，激素分泌不足，会体现在容颜上。四，与身体重大手术有关。我有一朋友，动过心脏手术，五十岁了，看起来像快六十的。

涅十八

1.情绪。喜欢生气、动怒的女人容易变老；

2.环境。长期生活在操劳的环境里，生活艰苦的女性容易变老；

3.身体体质。女性身体差，且月经不稳定的一般老得快；

4.不爱保养。俗话说：天下没有丑女人，只有懒女人，不保养自己的女人老的快。

關鍵字: 女人 健康 可控因素