黎老師說健康

女人衰老過快，主要與可控因素和不可控因素有關。

先說不可控因素。女人的年輕美貌，其實跟卵巢是密切相關的。良好的卵巢功能，良好的內分泌系統和激素水平，是女人保持豐滿的身材、飽滿的皮膚所必須的。卵巢早衰這個病，大大縮短了部分女性朋友的“花期”，此類患者，早早的就進入更年期，40多歲就絕經了，要比正常女人早近10年進入老年期。

再說可控性因素，有正常的卵巢功能，如果沒有注意平時的保養工作，也會加速衰老！我說的保養，不是化妝，也不是吃保健品。 女人，首先要有一個健康的飲食習慣，五穀、蔬菜最養人，優質蛋白適量補，遠離高脂、高鹽、油炸、辛辣刺激的食品，不飲酒，不吸菸、不聞二手菸；再就是要有一個合理的作息安排，不熬夜，保證充足睡眠。然後，做好平時的基礎護膚工作，太多的護膚品，其實並不是一件好事，日常做好保溼、防曬即可，我有一位大學老師，看上去就像20多歲的姑娘，其實已經40多歲，而她從來不用那麼多的護膚品，只用某寶SOD蜜！還有，運動會給你帶來意想不到的收穫，經常運動的女人，不但身材好，整體狀態也好，給人一種活力四射的感覺。最後，保持一顆好心態，笑容，會讓你年輕；愁容，會讓你衰老。總之，衰老是我們無法逃避的現實，但通過合理膳食、規律作息、適量運動、科學護膚，女人是可以減緩歲月的腳步的。

赤坎海之聲

心情吧

正常人的老去都是一個慢慢的過程

但是如果快速，肯定就問題比較特殊

這個也是拿個人案例說下

因為我弟弟是車禍去世，才16歲，正直青春年華，人生也才剛開始。這飛來橫禍，讓我爸在三年之內患病去逝，之前的身體好得很，每年體檢都正常，就是因為心情，久鬱成疾。

我媽，一個平時不怎麼愛說話的人，一年左右時間，頭髮白了一半，整個人的精神狀態像個老太太，一下老了十幾歲。

這些都是跟心情有關係

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對於女人來說，保養好自己的皮膚是件很重要的事情。那你知道造成女人衰老的原因有哪些嗎？今天給大家總結來7點，快來看看吧！

造成女人衰老的原因：

1，不捨得保養。沒有醜女人，只有懶女人，身為女子的你，不得不關注的護膚專業知識！專注肌膚護理，為您解決問題，可是有的女性不捨得為自己投資去保養。之前在網上流傳的有句話這麼說的——會保養的人，十年後老樣子。不會保養的人，十年後樣子老。亂保養的人，十年後鬼樣子。

2，不愛喝水。水是生命的源泉，水在人體內佔到了70%左右。水對於美容至關重要,飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。水能幫助機體輸送養分,加速細胞復原。而缺水會造成皮膚乾燥、緊繃感，導致皮膚出現皺紋。建議每天多喝水。切記不要喝富含咖啡因的飲料。

3，不愛運動。適量的運動能夠加速全身血液循環，使肌體活動張弛適度。當然，在我們運動過後往往會出現流汗，這可以讓肌膚達到健康水平，大大減低了衰老的機會。

4，喜歡吃刺激性的食物。辛辣的，油炸的這類食物會對我們的皮膚內分泌造成影響，會出現長痘痘，油膩的皮膚。所以要想保持年輕狀態，平時的飲食要注意減少辛辣食品和油炸食品。脫衣，多吃一些富含維生素的水果蔬菜。

5，不愛卸妝的女人。有好多女早上的時候，願意花費好大功夫去化妝，但到晚上就懶得去卸妝。往往等到第二天洗臉的時候在進行。還有的人雖然卸妝了，但是沒有清理乾淨。　大多數女性都會犯這樣的錯誤，以為僅僅用洗面奶就可以了對於那些彩妝來說僅僅用洗面奶是不夠的。建議買一些專業的卸妝油或者定期做一下深層清潔。

6，經常抽菸飲酒。眾所周知煙裡含有尼古丁，而這種成分對皮膚的血管有收縮作用。當我們長時間抽菸的時候會加劇皺紋的出現。你可以觀察一下，你周圍抽菸的女性，要比不抽菸的女性衰老的快。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

7，經常熬夜。熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足會使皮膚失去原有的活力。晚上10點到凌晨兩點是皮膚的最佳保養時期。每天至少睡八個小時，如果睡眠不足，很容易在皮膚上表現出來。您的皮膚會變得暗黃無光澤。睡覺美容覺則可以消除皮膚的疲勞，有助於皮膚細胞的調節活動處於正常狀態，從而延緩了皮膚的衰老。

造成女人衰老的七大原因，你做過幾種？不犯以上七條，想做黃臉婆都難。要想抗衰老越早越好。

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女人衰老過快，主要與可控因素和不可控因素有關。

先說不可控因素。女人的年輕美貌，其實跟卵巢是密切相關的。良好的卵巢功能，良好的內分泌系統和激素水平，是女人保持豐滿的身材、飽滿的皮膚所必須的。卵巢早衰這個病，大大縮短了部分女性朋友的“花期”，此類患者，早早的就進入更年期，40多歲就絕經了，要比正常女人早近10年進入老年期。
再說可控性因素，有正常的卵巢功能，如果沒有注意平時的保養工作，也會加速衰老！我說的保養，不是化妝，也不是吃保健品。

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女人衰老比男人快是一個共識，這主要與男女的社會分工、性格特點和身體機能存在差別有關。

1、心情

女人比較感性，易受負面情緒困擾是容易衰老的一個重要原因。負面情緒對人體代謝水平、內分泌、胃腸蠕動等都會帶來負面影響。所以，婚姻生活和諧，幸福感高的女性，衰老較慢。

2、社會分工

這方面主要體現在做飯、生育、養育子女上。做飯油煙對皮膚的傷害比霧霾更嚴重，生育子女對女性身體器官是一個很大的挑戰，會導致妊娠斑、妊娠紋等，養育子女時熬夜等會加速衰老，降低大腦工作效率。一孕傻三年由此而來。

3、身體機能

男性更年期在70歲左右，且一生保有生育能力，而女性則到50歲左右就進入更年期。更年期後女性停經、停止排卵、雌激素分泌減少。這會加快女性衰老速度。

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與生活，與環境，與身體，與周邊的朋友都有關係

以前，奶奶那一輩，感覺她們四五十歲就已經老了。五十歲就已經看著特蒼老了！是因為以前的生活條件太艱苦了，太辛苦了。

再說環境，西部地區，山區等地方的女人，明顯看著比東部地區，比經濟發達地區的人要顯蒼老。這可能就是因為環境的因素。家庭環境也是一方面，家裡整天煩躁事一大堆，能不顯老嗎？

再說身體，體質差一點的女人比較蒼老一點，生了孩子，特別是生了二胎明顯可以看得出來。怪不得奶奶那一輩的，家裡都是生四五個，五六個的。那能不蒼老，不憔悴嗎？

然後就是平時接觸的人，打交道的人也有關係。同樣四十歲的女人，整天和二十幾歲，三十歲的人玩在一起，看著就是顯年輕，有活力。整天跟五六十歲的人打交道，不管從品質上，穿衣打扮上，也就隨著她們的大流了！

所以，為什麼上海的老太太走出來，總感覺氣質比別人好，顯年輕大氣。這可能就是氛圍，環境等方面影響的

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如果不是因為疾病，那麼快速衰老的女性，通常都和操心有關…

操心多了，心思重，這樣的女性衰老的最快

生活中經常有些女性衰老的特別快，尤其是生了孩子以後的女性，每年都有新變化。這是因為生了孩子以後，更廢經歷，更需要操心。

很多丁克或者是不用自己帶孩子的女性，就會比身邊的母親要年輕很多，通過觀察得知，沒有孩子的女性及時很大歲數 ，看著一樣很年輕。

經常半夜，導致氣血不足，這樣的女性衰老的也很快

因為我的工作經常需要熬夜，單位有一個女性的同事，她還不怎麼熬夜呢，夜班基本就睡覺，到在單位睡和在家裡睡多少也是有區別的，常年累積下來，她的樣貌就發生了改變。

很多時候，我們都知道熬夜對身體傷害很大，到其實，傷害最大的就是女性。本來女性就非常容易氣血不足，熬夜更是導致氣血供不上，後繼無力，久而久之，熬夜的女性比同齡人要差很多。

女性的衰老與雌激素有非常大的關係

根據研究發現，當女性雌激素分泌開始變少，女性身體也就開始走下坡路，一般來說，這個歲數為30歲。過了三十歲以後，如果女性的雌激素還繼續分泌且旺盛的話，那麼女性身體就不會呈現衰老的狀態，反之則加快衰老。

留住青春，延緩衰老，主要就是留住雌激素！

女性衰老是可以逆轉的

很多人以為，衰老就是一個逐漸走下坡路的過程，但根據最新的研究發現，30歲到40歲的女性，出現衰老以後，只要堅持調理身體，衰老是可以逆轉的。

在30歲到40歲這個區間，出現衰老也被稱作為假性衰老。如果堅持一段時間調理身體，是還可以恢復正常的。但如果不調理身體，認為是正常反應，那麼假性衰老到底會變成真的。

延緩女性衰老的方法

延緩女性的衰老方法很多，像多喝水，多運動，沒事的時候還可以多喝醋，多喝茶。

另外，雌激素是女性抗衰老的重要元素。補充雌激素，就是延緩衰老！

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養拉布拉多的老中醫

女人衰老過快與什麼有關係？

生活習慣不規律，

抽菸喝酒，

睡眠不好，

心情不好，

營養品跟不上，

護膚品不全面，

性生活不合理，

這些都是造成女人衰老過快的原因。

為什麼要做一個獨立自主的女人，

就是自己有一定的經濟能力去創造讓自己年輕的條件。

本心我願

一，與作息時間有關。不論男女，長時間熬夜會使身體毒素排出不及時，容易囤積體內，導致面色黑，身體休息不夠，皮膚會老化快且長斑。二，與壓力有關。無論是工作上還是生活中的壓力，都會使心裡負擔過重，心事重重，鬱鬱寡歡，倒不是老得快，而是看起來會比同齡人成熟，俗話說：窮人的孩子早當家。壓力都是心裡負擔過重，區別不大。三，與生育有關。女人生完小孩，月子沒做好或是身體沒保護好，都會導致卵巢過早衰老且宮寒，激素分泌不足，會體現在容顏上。四，與身體重大手術有關。我有一朋友，動過心臟手術，五十歲了，看起來像快六十的。

涅十八

1.情緒。喜歡生氣、動怒的女人容易變老；

2.環境。長期生活在操勞的環境裡，生活艱苦的女性容易變老；

3.身體體質。女性身體差，且月經不穩定的一般老得快；

4.不愛保養。俗話說：天下沒有醜女人，只有懶女人，不保養自己的女人老的快。

關鍵字: 女人 健康 可控因素