每个人的肌肉的爆发力，速度，耐力，持久性都是不一样的，下面来看看你属于哪一种肌肉纤维！
- 红肌纤维：慢肌肉纤维持久耐力好，肌肉纤维较细，受小神经元支配，内含肌浆，肌红蛋白，线粒体和各种酶较多，收缩较慢，收缩力量小，持续时间长，不容易疲劳，也称慢收缩肌纤维！ 其力量弱，爆发力弱！
- 白肌纤维：爆发力大，力量大，肌肉纤维较粗受神经元支配，内含脂类物质ATP和磷酸肌酸等含高，比红肌纤维的多！白肌纤维呢收缩能力快，收缩力量大，但是持续时间短，易疲劳，又称为快肌纤维！
其持续弱，耐力不好！
这两者肌肉都是互补互利，每种都不一样的功能，看看你属于那种肌纤维吧！
我好想是持久红肌纤维！
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