云淡风轻688
你的问题会让减肥路上的大家心里如翻五味瓶。
虽然你宅家快两个月，但体重能保持不变，说明你摄入的能量和消耗的能量比较均衡。首先祝贺你能保持这么好的结果。
不知道你为什么会有想长胖的想法？
是因为体重过轻吗？
你的身高、体重是多少呢？
如果你一直以来都是体重过轻，而且超出了正常的体重范围，可以考虑增加体重。
分析一下你体重轻的原因。首先你父母的体重是多少呢？他们体重如果也都偏轻，那么你有他们的遗传因素。其次如果你父母体重正常，考虑一下你的肝胆、胰腺和胃肠的消化吸收功能是否哪个部分比较弱，或者你是否挑食、偏食，某些类别的食物不吃，比如动物蛋白类的等。然后考虑一下你的能量消耗，你是从事哪一方面的工作呢？用脑多吗？脑力活动有时比体力活动消耗的能量还多。建议你先找到体重过轻的原因后，再有针对性的去设计增加体重的方法。
如果你的体重不在过轻的范围内，而且一直保持相对来说比较苗条的身材，这样对你的健康有益，而且你不用为减肥而烦心，那么你就这样保持下去好了。
爱生活IU
同感，我也是 干吃不胖的类型，宅在家里 这么就，一点也不长肉，还是最初的我，我也想长点肉，然后皱纹会相对少点，这样显得人也精神 富态点，可是 不如意，就是吃啥也白吃类型的，朋友开玩笑说，白浪费粮食。我有啥办法呢！其实不长肉是自身体质问题每个人的体质都不一样，有的喝水也长肉，就别说吃了，但有的类型天天吃肉，泡到油缸里也不长肉，不长肉的体质是需要看医生调节的。
干燥的生活
现在是减肥的人多，增肥的人少。但是也有一些人怎么吃都不胖的，对于这样的人，可以吃一些健脾开胃的食品，如山药，红豆，薏米等，也可以吃一些中成药，如逍遥丸，归脾丸等，一段时间就会胃口大开，食欲大增。另外要保持心情舒畅，睡眠良好，不要做过量的运动消耗体力，相信一段时间，体重就会上来
奔跑de麦子
高糖高油解君愁。
另外你这种不易胖的体质，想长胖，必须给你自己定量吃。
比如奶油蛋糕，你要定量多吃，不是吃饱就可以停。
意见巧克力，奶油蛋糕，红烧肉吃起来。
每顿定量，1000大卡。
麦向北方
您好，很高兴能回答您的问题
我个人建议：宅家两个月，体重不增，这个问题我有好办法能够让你一月长10斤。
首先记住一点：多吃，一定要多吃，人家一天三顿，你一天六顿，晚上12点起来吃个夜宵。要多吃肉，例如：猪肉 羊肉 牛肉 鸡肉等等，红烧排骨，红烧肘子，红烧猪蹄，梅菜扣肉等变花样的做着吃，喝奶茶吃零食什么增肥吃什么，不要让嘴停下来，吃完了直接躺床上玩手机睡觉，不需要运动，每天这样做，一个月再不胖你来找我。我是喝凉水都能增肥的人还管不住嘴咱俩正好相反，希望你早日如愿。
希望我的回答对你有所帮助，谢谢！
90后护士vlog
额，你就是传说中怎么吃都长不胖的体质吧，羡慕嫉妒恨呀！我和你正相反，是喝凉水都要长肉的体质，我的体重是特别喜欢引起我的关注的，我只要稍微不关注她她就以蹭蹭长的方式求关注！我好累！
电动车自修达人
你是不容易长胖体质吧。我生小孩前也是吃很多也不长胖。一直维持在95斤。当妈后现在是不敢吃太多，不然分分钟上110！
所以你如果不是太瘦那种，不用刻意增肥。无论胖瘦，身体健康，才是最重要的。
圓圓的真
你根本就没有心怎么能长肉 赶紧去武汉医院移植一个心脏 明年春节你就达到目的了
三妖肥
吃了不动
周家钰730930
真羡慕你长不胖
