仲孫欣暢
我頭胎生前158，產後130，出了月子120，2個月恢復到產前108，二胎生前140，產後130，現在坐月子期間，120多點，確實餵母乳不容易胖
寧可笑著
13號預產期，本來以為男孩會提前發動，遲遲不動。姐姐當時40+6催產的，第一胎拖後二胎也容易拖。
40周整晚上十點半宮縮痛，隔了十分鐘又疼一次，不是很痛，過了幾分鐘羊水破了，趕緊拎上待產包往醫院跑，躺車上屁股墊高還是流出來不少。到了醫院骨縫完全沒有開，肚子疼的也不厲害，間隔時間不規律，一夜都是能忍受的了的疼。第二天早上醫生就要採取措施催產了，查完房來找我簽字準備打催產針，護士九多過來給我打針，這個時候感覺肚子疼的厲害一些了，就讓護士又回去了，自己再試試。也不知道疼了多久，
開了三指，醫生說想打無痛或者止痛貼就說一聲，太貴，繼續忍著。後面就是間隔時間比較長但是一直也在開著骨縫，後來疼得受不了我說給我用點止疼的吧，這個時候打無痛已經沒意義了，大夫試了試說開到六七指了，宮縮的時候大概八九指，說幫幫我吧，準備生。稀裡糊塗的在大夫指揮下用力，一直鼓勵我說很好很棒快了再加把勁就差一口氣了…這個娃頭大，明顯感覺比生老大時候費勁，果然撕裂了一點，縫了兩針。老公陪產的，讓他知道生個孩子多麼不容易，孩子一出來，他說了句真好，真好…我問男孩女孩啊，護士抱起來讓我自己看。雖然產檢的時候已經看過男女了，但是胎位不正也不敢確定。六斤八兩，兒女雙全，確實真好。
住了三天院就回家了，開始坐月子的生活，每天奶娃換尿片，一睜眼一閉眼就過去42天！在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束縛，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。 一旦孕婦產下寶寶身體各個器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。
所以這時必須束縛，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。最後用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。生完13天就用了，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了三個月竟然恢復孕前了，看，下。。太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會 ，，，，，，
生完寶寶之後體重會輕多少呢？ 一般正常情況下，產婦分娩後體重會減少10斤左右，這些重量包括：寶寶的體重6-7斤左右，胎盤的重量1-2斤左右，血液和羊水的重量2斤左右，所以計算下來，體重會減輕10斤左右。 但是每個產婦體質不同，所以也會因人而異。
產後哺乳期如何瘦身呢
第一,哺乳期的媽媽既要保證孩子的營養，又要想身體瘦。首先就要注意吃,早晨可以吃荷包蛋加青菜煮湯,在喝一杯牛奶,一個蘋果。中午和晚上吃飯時先喝湯，再吃青菜再吃其他的素菜在吃肉.特別是湯不要熬得太濃，要把湯上面的油撇掉.對於碳水化合物和脂肪類的食物，是最肥人的，米飯，麵條,饅頭，肥肉豬肉要少
第二，加強運動,跑步跳繩游泳健身房等等，任選其一，每天必須堅持運動一小時以上，達到大汗淋漓 總的來說只要做到管好嘴邁開腿，一定不要吃垃圾食品，對孩子喝奶不好，對自己身體不好
索昂雄
卸貨當天我沒稱，因為是半夜生的，到是三天後出院回家我上稱稱了一下，我一共才瘦了八斤，可我兒子出生時就6.8斤，在醫院三天我基本沒吃東西，就喝了稀稀得小米湯，我就想知道難道羊水胎盤啥的才1.2斤啊，但是我出了月子又瘦了15斤，但是總共瘦了23斤，我還得再減十斤才到懷孕前啊，但是出了月子十幾天了，我就一直很穩定沒有增加一斤也沒少一斤，我就很納悶啊，我吃的特少，一天兩頓飯，中飯和晚飯，晚上就喝點稀湯水啥的，也不吃零食，就那樣也沒瘦，可能我就是一個喝涼水都胖的人吧[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]，不過我已經開始恢復運動了，運動加吃的少加帶寶寶我相信會盡快瘦下來的，加油，你要記住管住嘴邁開腿，即便42天沒瘦到孕前，半年內的黃金期你一定可以的，加油加油丫
多樂媽咪吖
卸貨當天體重減輕10斤，直到出月子45天又掉了10斤，這樣在產後45天之後，恢復到孕前體重，對，我在孕期只胖了20斤。
在產褥期快速恢復身材，和健身時的大原則一樣，需要“管住嘴，邁開腿”。傳統月子期間的“追奶肥”，來自於過度營養，亂吃亂補。其實產後最合理的飲食方案跟減脂增肌期一樣，也就是：高蛋白，低脂肪，適量碳水化合物，同時做到低鹽低糖。
傳統月子裡吃的各種葷湯，豬蹄，牛尾，不僅是高熱量，高脂肪，熬出的湯還自帶高嘌呤，幾乎形同垃圾食品，我們傳統觀念裡之所以要吃這些東西，是因為老一輩所生活的時代，是物質匱乏的時代，人人肚子裡都沒什麼“油水”，產後身體虛弱，自然需要高熱量來補充。
但現在的時代，絕大部分的產婦都是處在能量過剩的狀態，產後，只要保證基本的營養均衡，特別注意補充優質蛋白質，比如魚類，雞胸肉，牛肉，雞蛋白，蝦等，保證產奶需要，其餘的營養素，比如脂肪和糖類，都可以儘可能減少掉。
再就是，從產後一週開始，產婦就可以開始嘗試一些簡單運動了，比如橢圓機，家裡的自體重鍛鍊，像是做做低配的keep，跳一跳健身操，瑜伽，都會加速產後脂肪的燃燒，提升新陳代謝率。
產後一個半月是掉秤的黃金期，千萬不要囿於早已過時的傳統，讓“油膩”偷偷上身哦～附一張自己休完產假的照片，姐妹們共勉！
主持人夏小冰
我生完寶寶後，第二天秤的體重是比孕期減了整整20斤。寶寶出生時6斤。42天就恢復孕前身材？這個我沒辦到，我是用了差不多百天的時間恢復到孕前體重了。
42天覆查結束後，寶媽應該就知道自己的身體恢復得如何了。通常，自然分娩的媽媽從現在開始，就可以積極投入到體型重塑的運動當中了；而剖宮產的媽媽，最好再等4—6周；另外，如果有妊高症等一些併發症尚未康復的媽媽，應先諮詢醫生的建議，再考慮如何制定塑身計劃。
2、產後塑身的效果因人而異
有些媽媽產後2、3個月就恢復到了孕前的身材；有些則需要半年左右的時間；而還有相當一部分多的媽媽，在產後一年左右才逐漸找回從前的自己。體型恢復的速度和程度，與媽媽的體質、生活習慣，甚至家族基因都有關係，因此存在個體差異性。
但不得不說，孕期沒有做好體重控制的媽媽，產後塑身將更加艱難。如果你正是這種情況，那就要做好心理準備和付出更多的努力。孕期增重10—15公斤，產後如果堅持合理的運動和均衡飲食，那麼恢復體型的過程相對會順利很多。
3、堅持母乳促進體型恢復
母乳餵養對體型恢復也具有極大的促進作用，在有可能的情況下，請儘量堅持哺乳。根據美國婦產科醫師學會的建議，哺乳的媽媽每週減去1斤左右的體重是安全的，不會對寶寶的營養攝入產生影響。而不參與哺乳的媽媽每週可以減去1~2斤的體重。
小呀嘛麗
減少10到20斤吧，不用刻意去恢復，畢竟還要哺乳。適當增加一些運動量，保持健康就可以。給你推薦一個營養湯。
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平淡中的榮兒
卸貨當天早上稱的128，生完之後稱108，現在寶寶四個月，一直保持著98，沒有刻意減肥，餵奶就是吃多少都胖不起來
