百瑞源
社交焦虑障碍也就是社交恐惧症，这类人不喜欢交际圈，不喜欢见陌生人，哪怕听到电话声都紧张恐惧，喜欢安静的环境，对声音和嘈杂的人群很敏感。
在社交场合，有社交焦虑障碍的人会紧张出汗，所关注的不是周围的人，而是一直纠结这种环境给自己带来的压抑感觉，根本就听不进去他们说的任何话，只想逃离这种场合，严重的还会手脚发抖，呼吸困难造成惊恐发作。
我曾经就有社交恐惧症，怕出门，怕遇到朋友同学，怕参加聚会饭局；工作中怕去谈判，怕做业务相关的工作，甚至同事之间讲话都会怀疑对方的目的。
社交焦虑障碍与自己的性格和生活环境有关，在患者遇到一系列社交方面的挫折后，慢慢对这种挫折过多关注，越来越害怕再有这种挫折，最后产生自我封闭和自卑，这种心理不是一天两天形成的，而是患者日积月累这种情绪中无处释放所产生的。
所以，一旦自己有这种想法时，不要一个人胡思乱想，要放下这种情绪走出去，找知心朋友多说话，把自己的郁闷说出来，让朋友解答，这样就会缓解了自身压力，多接触正面阳光的人；患者要对这种症状有个清楚的认知，一旦已经形成社交焦虑障碍，也要积极面对，切不可一直封闭下去，如果严重到惊恐发作一定要遵医治疗，做心理疏导。
极光暮光
焦虑是导致一个人情绪与心理紊乱的根本问题。
1.当力比多（泛指一切身体器官感觉，与思想和本能相关联）被压抑的时候，它就会转化为焦虑。
' 2.在强烈而持续的欲望被制止或抑制的时候，有些人表现得非常焦虑，有些人则没有焦虑表现。
患社交恐惧症的概率男孩比女孩更高一些。发病时间在童年至青少年晚期之间，可是患者在30岁之前通常不会寻求帮助。出现这种情况的部分原因是患者感到惭愧和尴尬。一个人患有社交恐惧症，也不会对其他人产生重大影响，这就使得这种症状更加不被人重视。
与人交流是一件极其恐怖的事情，这种焦虑源自内心深处，如果不及早消除，对今后生活会产生极大的影响。如果只是害羞，等长大一些就会有所好转，如果是焦虑，等长大了已经错过治疗时机，是一种巨大的伤害。
社交恐惧症总是担心别人对自己做出负面评价，这些评价让他们坐卧不安，一旦产生恐惧心理，便会对社会活动充满排斥感。
如何消除社交恐惧症：
1.寻找心魔。
探寻头脑中究竟发生了什么事情，只有找到根源，才能做到有的放矢。
2.挑战心魔。
勇敢的面对恐惧的来源，对其发生挑战，用更加积极的情绪和姿态来代替头脑中的负面情绪。
3.放松心情。
尽量放松心情，缓和之前的紧张和焦虑的状态，使身体表现出正常的姿态。
4.互动扮演。
在实践中获得更多的锻炼，进一步巩固之前的效果。
小女子的陪伴
题主您好，社交障碍这个问题是普遍存在的，我们也接到许多有社交障碍烦恼朋友的来信，对比我们也总结了许多的情况，所有的社交障碍均来自于后天的问题，人类天生的语言和动作天赋就是用来表达交朋友的。
大部分有社交障碍的心理学状态都在于无法开头，不知道怎么开始，怕自己出丑与对方聊不来，恐惧交心之后的却发现对方不交心，所以选择不去沟通！
产生的原因:
1.因为年幼时产生的自卑和拒绝的阴影；
2.由于遇到自己解决不了的事情让自己没有心思交朋友后，短暂性损失社交技能；
3.曾遭遇最交心朋友的伤害，不敢相信任何人；
4.不善于表达，不知道怎么去开口聊天，怕没有话题，让彼此尴尬；
5.最近去结交新朋友的时候遭遇无法融入他原本圈子或对自己并不热情等障碍，心理受到打击。
人类是群居性生物，人的生活需要朋友和社交，所以找到原因，打开心理屏障，多交朋友会让你拥有丰富的生活！
漂泊成性
社交焦虑，社交恐惧。这是现在很大一部分人的一种现象。说到社交。总是需要去交流沟通才行。没得没得沟通都是白搭。
有社交焦虑的人普遍是内向，自卑的人。为何会内向？这是环境和教育行成的产物。为何会自卑？因为穷，因为缺少爱，都会造成自卑。说白了，这是一种人格缺陷。
如果说怎样从根本来解决这个问题。还是要回归到它超生的原因。如果明白这个，就能对症下药了。你所处的环境太狭窄，就多走两步，拓展一下自己的空间。例如参加一些户外活动，夏令营，爬山。这方面成本小，也容易拓展你有限的生活空间。还有一点，得需要勇气。你尝试与不同的人交流，与其沟通时要明白这其中的有趣之处。
现在人的沟通能力普遍下降，因为现在的网络沟通消耗了很大的社会精力。其现实沟通能力打折。这就出现了一种现象:有些人在网上非常活跃，阳光。现实却很有可能是个腼腆的人。这种不对称现象，对于性格的发展是非常不利的。所以，交流建立在面对面才能真实改善其性格。
浮士盛夏
患有社交焦虑障碍症的人是什么样的感觉？
社交焦虑，确切的说是社交恐惧，是属于神经症的范畴，社交恐惧就是到了某个环境回避，怕别人说什么，怕自己表现不好别人笑话，实际这个怕是焦虑，因为别人是不是笑话，自己是不是还不知道。
有的人觉得，不敢交往就呆在家里，不出去就好了，但人是人体动物，需要相互协同合作才能很好的生存。并且这些人内心纠结，很焦虑，整天痛苦，这就是感受。
社交恐惧是过去的经历形成了条件反射，并且是非常自卑，解决的重点是改变自我评价和别人会笑话我的认知评价，还有一个就是到了某个环境自动焦虑的条件反射，有效地解决这两个问题，就能克服交往障碍。
霍体清
社交障碍也称之为社交恐惧症，是一个人本身的固定交际模式的封闭，怕技不如人，怕情绪化失控，怕没有自信的表现在他人的眼光中被鄙视……
缓解这种病态的心理，应该把情绪控制好因情绪是智商的天敌，所以闭上眼睛回忆上三秒周围人的状态，反复练习试着忘记你，你就做到了。
金中一果
给你出一个办法！一分钱不带一个陌生城市！逼自己去接触社会喜欢钱！慢慢你就好了
