大家是不是有一種不約而同的想法：揮杆越快，杆頭速度自然就越快。如果你是這樣認為的，那麼恭喜你，你已經深陷了揮杆誤區，轉身越快、揮杆越快，並不能保證我們的杆頭速度增加，反而會影響到揮杆一致性和穩定性，甚至會導致運動損傷。
今天，我們來聊聊什麼是杆頭速度，怎樣才能增加速度，讓小球飛得更遠更具爆發力。但是首先 ，我們要明白原理，才能更好地應用恰當方式！
杆頭速度是什麼
在其他條件保持不變的情況下，觸球瞬間時如果杆頭速度越快擊球就會越遠，這是大家都明白的一個常識。那麼如何才能加快杆頭速度？關鍵就在於通過改變揮杆中與地面的著力方式，利用地面的反作用力提升杆頭速度。
如果用在恰當的時間裡用腳踩壓地面借力，有助於加大我們的下杆力量。換言之，通過地面的反作用力，我們能在擊球瞬間加大前腳掌的垂直力度，從而獲得最大揮杆速度。
（圖片來源：Jessica Korda twitter)
提升小練習
如何才能將杆頭速度提升？僅僅靠一身蠻力就可以嗎？試過的球友，肯定知道這效果非常一般。不僅花費了一身勁兒，達不到自己的理想距離，還有可能造成運動損傷等情況的發生。為大家分享一個簡單易學的杆頭提升練習：
1. 做好擊球準備和站姿，在擊球前先找到右腳踩地、左腿伸直的感覺，有助於我們在擊球瞬間加大揮杆力量。
2. 在擊球瞬間時，讓左腿繃直，並且以之為支柱，轉移身體的重心，這樣才能讓身體旋轉的空間變大，令揮杆加速，提升杆頭速度，打出更遠距離。
圖片來源：AlexElliottGolf
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