大家是不是有一种不约而同的想法：挥杆越快，杆头速度自然就越快。如果你是这样认为的，那么恭喜你，你已经深陷了挥杆误区，转身越快、挥杆越快，并不能保证我们的杆头速度增加，反而会影响到挥杆一致性和稳定性，甚至会导致运动损伤。
今天，我们来聊聊什么是杆头速度，怎样才能增加速度，让小球飞得更远更具爆发力。但是首先 ，我们要明白原理，才能更好地应用恰当方式！
杆头速度是什么
在其他条件保持不变的情况下，触球瞬间时如果杆头速度越快击球就会越远，这是大家都明白的一个常识。那么如何才能加快杆头速度？关键就在于通过改变挥杆中与地面的着力方式，利用地面的反作用力提升杆头速度。
如果用在恰当的时间里用脚踩压地面借力，有助于加大我们的下杆力量。换言之，通过地面的反作用力，我们能在击球瞬间加大前脚掌的垂直力度，从而获得最大挥杆速度。
（图片来源：Jessica Korda twitter)
提升小练习
如何才能将杆头速度提升？仅仅靠一身蛮力就可以吗？试过的球友，肯定知道这效果非常一般。不仅花费了一身劲儿，达不到自己的理想距离，还有可能造成运动损伤等情况的发生。为大家分享一个简单易学的杆头提升练习：
1. 做好击球准备和站姿，在击球前先找到右脚踩地、左腿伸直的感觉，有助于我们在击球瞬间加大挥杆力量。
2. 在击球瞬间时，让左腿绷直，并且以之为支柱，转移身体的重心，这样才能让身体旋转的空间变大，令挥杆加速，提升杆头速度，打出更远距离。
图片来源：AlexElliottGolf
分享到:
閱讀更多 易賽高爾夫 的文章
