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會便秘，這是很直接的，或者會腹瀉，也是經常的，要想改變，飲食還有運動都重要，飲食就是不要吃太油膩的東西，最好天天吃點初榨火麻油，是養腸胃的，還通便秘，運動的話，最簡單的就是跑步。
背影控Ling
腸道可以發生很多疾病，可以是良性的，也可能是惡性的。常見的疾病有腸道非特異性的炎症，腸息肉，腸癌，腸道憩室，腸易激綜合徵，潰瘍性結腸炎，克羅恩病，腸道寄生蟲病，腸扭轉，腸梗阻等等。
腸道不好的人，不一定會出現明顯的表現，因為腸道非常長，有非常強大的代償能力，如果只是小範圍的病變，不會影響腸道的功能，以小腸為例，我們的小腸長達4至6米，如果因為腸壞死，切除腸管，只要還剩下1米左右的小腸，我們的身體就可以代償，不至於出現非常明顯的症狀。
如果腸道的功能不好，有可能表現為腸道蠕動減慢或者亢進，從而出現一些比較明顯的症狀：
（1）大便異常
患者可以表現為大便次數增多，腹瀉，或者便秘，大便不成形，便血，黑便，粘液便，脂肪瀉等等。
（2）腹部症狀
患者可以出現腹脹，腹痛，飽脹感，腸鳴等症狀。常常與進食有很大的關係，表現為進食後腹脹，腹痛。
（3）全身的症狀
腸道功能不好，患者可以表現為消化吸收異常，患者表現為體重下降，食慾下降，消瘦，營養不良等症狀。
（4）其他的一些表現
腸道不好，患者可以出現惡性，嘔吐，停止放屁，停止排便，或者放屁次數增加，有惡臭味等等。
腸道功能不好，首先要去醫院做檢查，明確腸道功能到底哪裡不好，找到病因，這樣才能有的放矢，選擇最好的治療方案。平時需要注意飲食，注意休息，如果出現腹瀉，可以給予止瀉藥，腹脹，便秘的患者，可以適當給予調節胃腸道動力的藥物，或者緩瀉藥。
普外科曾醫生
腸道健康非同小可，身體出現這3個情況，或是腸道疾病的信號
腸道是我們人體重要的消化器官，負責著人體消化、吸收營養、排出廢物的重要任務，與我們身體的健康息息相關。
這也意味著腸道關係著我們身體的健康狀況。所以在平時我們要注意保護自己的腸道健康，密切關注和腸道健康有關的身體變化。
尤其是當你的身體出現了3個現象的時候，八成是腸道健康出問題了，不要不以為意。
1.口臭、大便臭
口臭除了是口腔問題衛生問題，當然也可能是腸道問題。因為當腸道毒素堆積或腸道內的菌落異常時，不僅會引起口臭，還會導致排出體外的大便惡臭難忍。
2、皮膚狀態差
如果腸道出了問題，我們身體內的毒素也就不能及時排出，而毒素長期堆積在體內，皮膚長痘、粗糙、暗沉也應運而生。
3.腹瀉
臨床的研究發現，當腸道里面菌群失去平衡誘發的胃腸功能紊亂時，一般都會伴有腹瀉的問題。所以如果好幾天都出現有急慢性腹瀉，便意急迫、拉稀水等表現。這很有可能是因為腸道疾病的發生。
火麻仁油 ，裡面含有大量的可以促進腸道蠕動和腸道黏膜修復 的不飽和脂肪酸卵磷酸和亞麻酸，可以起到保護腸胃的作用，對腸道的健康十分有利。而且火麻仁油中含有卵磷酸，可以潤腸通便，非常適合腸胃虛弱、長期患有便秘的人群每天食用，來養護腸道健康，預防腸癌的發生。
此外，每天進行適量的有氧運動，也有利於腸道健康，還可以增加我們的腸胃動力，增加腸胃蠕動，促進腸道排毒，減少腸道病變的風險。
小時候聽老人家說，判斷一個人腸道是否有問題？可以通過他的排便次數，如果一個人每天頻繁的排大便，則可以斷定他的腸道有問題。
後來學醫之後才發現，原來判斷腸道好壞的方法有很多，排便次數只是其中的一種，今天我來和大家聊一聊怎麼判斷腸道的健康。
反覆的便秘。便秘是一種常見的問題，正常人每天排便1-2次，發生便秘時可很多天不排便，腸道的很多問題可以引起便秘，比如蠕動減弱、狹窄、梗阻等。
腹痛、腹瀉。腸道位於人體的腹部，一般情況下如果腸道出現問題，比如炎症、感染、腫瘤等，往往會有腹痛、腹瀉的症狀。
食慾減退。腸胃在解剖上是連成一體的，在功能上也是相互影響，很多腸道問題往往合併胃部病變，如果患者出現食慾減退，也要考慮腸道的因素。
大便出現異常。腸道不健康時，不僅排便的次數異常，大便的形狀、氣味也有別於健康人，比如大便不成形、發臭等。
異常的體徵。腸道出問題時可造成身體上的一些改變，比如腹脹、皮膚黯淡、口臭等。
以上就是腸道出現問題後，身體上可能會有的表現，但在臨床上只能作為參考，因為情緒、飲食、環境等方面的影響，正常人也有可能短暫的出現上述症狀，如果想要確定患者腸道有無病變，最好的方式是做腸鏡檢查，通過腸鏡，醫生可以直觀的看到患者腸道情況，並且，在需要的情況下還可以活檢。
醫心雕龍
腸道不好，首先得找出原因。不同的原因，出現的症狀是不一樣的。有些是因為胃腸道本身的疾病引起的，比如腸結核、腸腫瘤、腸息肉等等，會出現很多消化系統的比較重的臨床表現；
消化系統表現有：
1.腹痛：一般為下腹部，有時可累及全腹部。臨床上有疼痛—便意—便後緩解的規律。
2.腹瀉：大便次數增多，大便形狀改變，出現便血。
3.其他症狀：嘔心、嘔吐、食慾下降、腹脹、上腹部不適等。
4.全身表現：腸道不好，消化吸收也就差，常常會因此引起貧血、低蛋白血癥、消瘦等營養不良的症狀。
5.腸外表現：口腔粘膜潰瘍、外周關節病，失眠、情緒不佳等等。
還有些是因為飲食生活習慣不好，導致的胃腸功能紊亂，症狀相對減輕，比如腸道菌群失調。
人體內有很多致病菌，在一定條件下，會讓我們腸道生病，比如大腸桿菌，沙門氏菌。常因抗生素濫用或者飲食因素，導致胃腸道功能紊亂。這類最常見的症狀便是腹瀉。可利用膳食纖維、益生菌、益生元和糞便移植來改善腸道細菌種群。
俗話說的好：“腸年輕，才能常年輕！”疾病在於預防。
e家小護
腸功能不好的患者，病情容易遷延不愈，少則三五個月，多則數十年，治療起來也比較困難，許多人（特別是中青年患者）一直被這個問題困擾著。
腸功能不好，可以分為三種情況，第一是腸功能亢進，另一種是腸蠕動減緩，最後是腸吸收障礙。
不同的情況對應的症狀會有所不同。
腸功能不好，身體有什麼症狀？
①腹脹、脹痛：常表現為臍周及左右下腹部疼痛，腹痛呈陣發性，時好時壞。如果是腸功能亢進引起的疼痛，會伴隨著肚子咕咕作響，腹部絞痛；如果是腸蠕動減緩，表現為腹皖脹，以脹痛為主，排便、放屁後症狀緩解。
②腹瀉、便秘：腸功能亢進者可出現慢性腹瀉，反覆解便爛，排便次數多等，腸蠕動減慢的患者，可出現便秘、羊屎便、痔瘡出血等。有時候兩者交替出現。
③噁心、嘔吐：表現為餐後腹脹，誘發噁心、嘔吐，嘔吐後腹脹減輕。
④消化不良：部分人會出現消瘦、乏力、精神差等消化不良表現。
⑤全身症狀：如失眠、焦慮、頭昏、頭痛、抑鬱等精神表現。
腸功能不好，該如何調理？
①排除誘發因素：有些人在喝酒、吃酸辣食物時出現，有些是吃高蛋白質食物時候出現，有些是在休息不好或緊張的時候出現，這需要及時找出引起腸功能紊亂的原因，儘量避免。
②避免進食產氣食物：如大豆、乳製品等。
③便秘患者宜多吃新鮮蔬菜和水果等高纖維食物，多喝水。
④對症治療：腹痛的患者，可以使用抗膽鹼藥物治療，如莨菪浸膏片；也可以用鈣拮抗劑四維溴胺等治療；腹瀉的患者，除了從飲食調整外，可以使用些止瀉藥治療，如蒙脫石散、藥用炭、洛哌丁胺等治療；有消化不良的患者，可以使用腸道菌群調節藥，如雙歧桿菌、乳酸桿菌、酪酸菌等；有精神症狀的患者，可以選擇性使用些抗抑鬱藥治療，具體要諮詢專科醫生。
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現代社會不斷進步，但是人們的胃腸道卻在不斷“倒退”。胃腸道不好成為了經常困擾人們的大問題。那麼，腸道不好的人會出現哪些症狀呢？
1、腹瀉。腸道不好的患者經常會抱怨說一吃涼的食物或麻辣火鍋之類的辛辣刺激性食物就會出現拉肚子的現象。此外，在患者出現緊張、生氣等情緒變化時馬上就想上廁所排便。
2、便秘、腹脹。這一類人主要是因為病理或生理原因導致胃腸蠕動減慢，食物經胃腸消化吸收後的殘渣在腸道內停留時間過長，糞便被反覆吸收水分變得乾硬而難以排出。食物在胃腸道內停留過長時間，在腸道菌群發酵作用下產生大量氣體，導致腹脹和排氣增多。
3、腹痛。患者只要受涼、飲食不潔或吃的食物不容易消化，肚子馬上就會給出“回應”，因胃腸痙攣而導致腹痛。
4、噯氣，即俗稱的打嗝。患者因胃腸蠕動減慢，食物消化吸收不完全導致產氣增多，造成經常打嗝影響生活。
5、消化不良。很多腸道不好的患者反映大便中總是夾有不消化的食物，主要是由於胃腸功能障礙導致對食物消化吸收不完全。
6、腸道不好的患者往往還可伴有口中異味、睡眠質量變差、臉部色素沉著、噁心嘔吐、食慾不振、消瘦等症狀。
腸道不好的患者在平時生活中要注意保暖，不吃生冷和辛辣刺激性食物。可適當補充腸道益生菌以調節腸道菌群。按時進食，多吃蔬菜以及易消化食物，多喝水，粗細糧合理搭配，多吃富含膳食纖維的食物以增強胃腸蠕動改善便秘和消化不良的問題。
本期答主：宋豔琦，醫學碩士
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生命召集令
腸道不好的人會有什麼症狀？腸道不好的人通常會出現的症狀如：便秘、腹瀉或兩者交替、消化不良、噯氣等等，有些嚴重的甚至還會出現便血的問題。如果長期得不到緩解，還會出現記憶力減退、免疫力下降、失眠、煩躁易怒、注意力不集中、口臭、膚色暗沉，臉上易生痘出油等等。而導致這些的因素幾乎都是因為飲食的不健康，要想調整我們的腸道健康，飲食飲水就十分的關鍵了。
如果腸道不健康，那麼人也會容易生病，我們的腸道還以一個名字叫“腸腦”它不僅鏈接大腦，還對我們的免疫力有決定性作用，90%左右的免疫系統都在腸道中，因此無論如何也要保證腸道的健康。調整腸健康也不難，養成良好的飲食習慣調整飲食方式即可。如：
1.三餐準時。
2.食物多樣均衡但要控制總能量的攝入，避免肥胖。
3.限制動物性食物，尤其是畜類的食物少吃，每天攝入量建議40-75g，可以適量多吃一些魚肉。
4.每天足量飲水，可以促進排便。但是要注意喝溫開水。
5.主食粗細搭配，膳食纖維可以起到潤腸通便的作用。
6.多吃蔬菜，蔬菜中不僅富含膳食纖維可以幫助潤腸通便還有植物活性物質可以預防腸癌、緩解便秘和腹瀉的問題。
7.每天吃一些豆製品，不僅可以潤腸通便，還能抗衰老，促進腸道健康。
除了飲食外，每天還可以增加一些運動，運動可以幫助促進腸道健康、促進腸道蠕動，增強腸道功能。每天還可以做一些腹式呼吸，腹式呼吸對於促進腸道健康也有很積極的作用。另外還以可以每天揉腹，順時針和逆時針分別50次，不僅可以促進腸道蠕動、緩解便秘，還能有效消除腹部脂肪。
心理營養師程偉華
腸道不好的人有以下症狀：
一、大便不正常，便秘、便溏、拉稀、大便變扁變細、大便量少等；
二、小腹脹、痛，消化不良；
三、面部顏色無光澤、發黃，嚴重者發青、灰暗，熊貓眼、青春豆等；
四、易胖，啤酒肚；
五、精氣神佳久，不耐疲勞；
更佳的調理辦法：
一、注意不要進食，生冷寒涼飲食。
二、每天早晨空腹時，拍打、揉按腹部三十分鐘左右。
三、堅持可改善或康復。
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周身通暢源
胃腸道疾病目前已經成為生活中較為常見的疾病，多是由於人們的飲食選擇多樣化，食品安全質量未能完全保障有關。
胃腸道不好的患者主要會有以下的臨床表現：
1：食慾差，不思飲食，多是由於胃腸道有疾病存在，影響了胃部的消化功能，從而導致患者食慾變差。膽汁反流性胃炎，糜爛性胃炎，胃潰瘍，等疾病都會有食慾差的臨床表現。
2：腹脹，不消化，多是由於進食過多的食物，加重了胃部的負擔導致了胃部對食物無法有效的消化，如進食一些不易消化的食物也會導致腹脹的出現，所以小克建議各位在生活中不要過度的進食柿子，粽子，雞蛋等食物。當長期性的暴飲暴食會導致胃黏膜的損傷和胃部的消化功能受到嚴重影響。
3：腹痛，當胃部的炎症和損傷逐步的發展，就會導致更嚴重的病變出現，如胃潰瘍和十二指腸潰瘍等，除此之外，進食一些放置過久，容易腐壞的食物也會導致腹痛的發生，所以當有長期的腹痛出現時，就要積極的進行治療，切勿忽視。
4：噯氣，反流，應該是消化系統中較為常見的症狀，也是胃腸道不好的一個明顯表現，很多腸胃不好的人在進食後都會有食物的反流和打嗝的出現，甚至會有反酸症狀的出現。
以上就是消化系統較為常見的臨床表現，也是胃腸道不好的患者容易出現的一些症狀，胃腸道不好的這類人群在生活中應該以清淡飲食為主，注意粗細搭配，避免辛辣，刺激，不易消化的食物的攝入。
以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，瞭解更多健康知識。
