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我以前也长痘很厉害，去看过医生，所以给几个建议：
1，不要用深沉清洁的洗面奶，但是一定要洗干净。（我现在用的氨基酸洗面奶，有好几个牌子，可以选择适合自己的，我就不推荐了，否则存在打广告嫌疑）
2，保湿，清淡点的爽肤水，芦荟胶，乳液都行（不要用成分多的，效果单一保湿的就行，选几个适合自己的牌子）
3，防晒。鉴于防晒霜太油腻，可以戴帽子口罩。（家里囤了好多，正好赶上这次肺炎用）
【这三点是最基础的护肤步骤，许多品牌的祛痘产品套装都有针对这三点的产品，但是并不适合每个人，还贵。所以让你拆分开选择清洁、保湿产品，这样性价比高，针对性更强，关键是更适合自己。】
4，去医院查下原因，医生会给你开药膏，挂号费也就几块钱。网红款的祛痘产品并不安全，【重点：也不要自己在网上乱搜乱用药，别人用的好的你不一定有用，有的药膏有副作用，好像用了三年不能要孩子（我长痘的时候医生给开了三个药，一个湿敷，一个药膏晚上用，一个药膏白天用，一百块钱左右，也就拿了两次药）】
5，少油，少糖（有的人吃糖也会长痘），少辣。不是不能吃，但是要少吃，到时候听医嘱。
6，保存卫生，枕巾枕套，不托腮（托腮的时候手上的细菌，会导致脸上长痘）
7，少化妆，尽量不化妆。听医嘱。
基本做好这几点就可以了，很多评论说用硫磺皂洗脸，其实也可以，但是前提是皮肤调理好再用，有时候我偷懒也会用舒肤佳或者硫磺皂洗脸（我家都是用肥皂洗澡的），但是不要太勤，一个月两三次，因为用肥皂洗完脸很干。最后祝你痘痘早点好哦(´-ω-`)
禾小六
这两年被痘痘和闭口整疯了，断断续续，额头不长了脸上长，脸上刚消下巴又长，痘痘要是不长了，一额头的闭口，侧面看像月球表面，去看了皮肤科，医生开了药吃了缓解了一点，后来又长了，去美容院针清，，，，，简直没有消停的日子，听说科某氏有祛痘的效果，花大价钱心痛啊买了两瓶，也是没效果，后来我就放弃了，让它长，实在是心累，烦躁的不行，痘痘就这样在我脸上疯狂着。
突然出现了新型冠状病毒，然后就被困在了乡下20天了，因为每天都是吃了睡睡了吃，吃了睡也不做饭不洗碗，不用带娃，反正就是不操心，痘痘居然消失了，闭口也消失了，而且在乡下洗面奶都没用，护肤品就更不用说了，用婆婆家那种袋装的香香，如果以后不长了，那就是工作压力导致的痘痘，因为我和婆婆没住一起，在城里当老师，还要自己带孩子，每天上班下班回家辅导作业做饭，估计太累了导致的内分泌失调而长痘。
沉默的90马
我青春期没长痘痘，到了30多岁开始长的，就在右脸颊，长了几年，到处看医生都没用，也忌口，摸着像癞蛤蟆的皮肤，疙疙瘩瘩的，前两年把节育环取了之后就不长了，我觉得应该是戴环之后对激素有影响，如果你戴着环的话建议取了，真不好
岁月静好265130886
我觉得遗传也占很大原因，我表姐夫满脸的痘印，我外甥现在也起的很厉害，真是什么方法都用过了，效果不明显。我爸妈都没起过，我也没起过，青春期时脸上也没什么油，而且只是晚上打沫洗洗脸，早上只拿清水洗洗，皮肤也挺好！
我爱无声无形
这我就有发言权了，你这是实实在在的被自媒体误导了，首先你换枕巾不换枕巾和你起痘没多大关系，你的皮肤屏障没那么脆弱，其次吃辣也跟你长痘没关系，吃辣只不过可能会导致便秘，在一定程度上导致你体内毒素堆积，进而导致长痘，况且便秘只是毒素堆积的一个因素，再细分到吃辣上就更没多大关系了。有时候辣的不行，会出汗，血液循环加速使已经冒出来的痘痘变红，继而误导你以为是吃辣才导致的长痘。你真正该做的是戒糖，因为吃糖会使你的皮肤自我修复能力降低，使痘坑痘印的恢复周期变长，体内过多的糖分还会使脸上出油加剧，脸部水油失衡，才会长痘。我建议你去开几副中药吃，调理一下身体，然后少喝饮料，奶茶等一切糖分高的饮品，乳制品也尽量少喝。然后多喝白开水，多运动，然后痘痘就慢慢少了。我就是这样做的，现在脸上偶尔冒一个，第二天就消了，希望这篇文章能帮到你
繧魦爺
我之前也是满脸起痘（早过了青春期了，三十多的老阿姨了） 先是把洗脸用的洗脸扑停了 擦脸毛巾换成一次性的洁面巾 然后好了一部分 然后又把擦脸油换成带舒缓功效的芦荟类产品 又好了一部分 最后剩下下巴上的顽固分子怎么也去不掉 于是去中医调理妇科（查了下巴起痘是和妇科有关） 然后痘痘都消失了
苏琪雅-苏苏
亲身经历方法：早上起来记得第一时间喝一杯温开水，然后记得上大号，然后可以洗脸的时候用比较温和点的洗面奶，多洗会儿，推荐wis,少吃辣，个人体质原因，或许有用！
淡然M一笑
起痘一般五行火出了问题，有两种情况：
第一，火太多。这种情况一般是出生在夏天，可以吃一些凉性的食物，水生蔬菜，鱼类，水产品等，贴身衣物不要穿红橙紫等暖色调衣物，多穿白色，黑色，蓝色等冷色调衣物（贴身内衣）；
第二，木太多。这种情况一般是出生在春天，木太多了堵塞住，一定要少吃一些绿叶蔬菜，贴身衣物少穿绿色，青色的。可以多吃一些牛羊肉，火锅或者鸡鸭鹅肉等，衣服多穿红橙紫色或者白色的。
颐运台—李林泽
除开卫生问题那就是体质了。我以前也是战痘人士，什么祛痘产品什么小偏方什么中药调理都试过了。最后还是去大医院看皮肤科，医生给开了药，开了照红蓝光。也就俩月痘痘没了。现在偶尔吃辣会爆一两颗，基本也是没多久就平复了。建议去大医院看皮肤科
胖哒哒的肉肉桑
当进入青春期以后，无论是男孩女孩，它的雄性激素水平都会上升，激素水平上升，就会导致皮脂腺增生的旺盛，雄激素水平不仅导致了油脂分泌多，同时还会引起毛囊口角质化过度，就是开口位置被堵塞了，皮脂排除不顺畅，因此堆积在里面产生了白头粉刺。
如果这个粉刺是开口的，皮脂被氧化就会形成黑头粉刺，黑头粉刺和白头粉刺里面都是皮脂，痤疮丙酸杆菌、糠批马拉色菌，以及皮肤表面正常的金黄色葡萄球菌等菌群，特别喜欢生活在这样的油脂环境中，同时混合一些脱落的皮屑、挤压等，就会导致炎症的产生，也就是我们在临床上看到的脓包，疼痛的痘痘，如果炎症再往下走，可能会形成囊肿，甚至结疖，这个就是痤疮产生的原因。
还有高油高糖高碳水化合物的饮食，一样也会引起痤疮的发生，因此脸上长痤疮的患者，就要注意在饮食当中适当的控制。
