高藥師談健康

高血壓的症狀有頭痛、頭暈、乏力等等，但也可能完全沒有症狀。絕對不要憑藉有沒有症狀來判斷高血壓的病情嚴重程度。因為沒有症狀的高血壓，也可能是非常恐怖的。

舉個例子，我一病人，43歲，是個城管，高血壓幾年，因為沒有症狀，一直不重視，不處理，有一天突然就昏迷了，倒在了地上，送來急診科一看，做了頭顱CT顯示是腦出血。腦出血的原因很有可能就是高血壓沒有控制好，導致的腦出血，患者最終發生了腦死亡，家屬最後選擇放棄治療了。

這樣的例子是非常多的，所以我們告誡所有的高血壓患者，一定要堅持飲食控制、運動鍛鍊、測量血壓，然後口服降壓藥治療高血壓，只要把血壓控制在合適的範圍才是安全的，血壓高了，很多人都不會有明顯的症狀，不會有頭痛頭暈，所以會放鬆警惕，但恰恰是這樣的鬆懈，讓持續的高血壓惡化，最終可能因為一次偶然的事件就導致腦出血了。

還有一個病人，高血壓幾年，也是沒治療，後來突然發生胸痛，來到醫院一查，就是急性心肌梗死。這個心肌梗死跟高血壓當然有關係，因為高血壓、動脈硬化的存在，冠狀動脈也是有硬化的，也容易發生問題，一旦血壓控制不穩，也有助於冠脈意外事件發生，或者發生心衰，這都是有可能的。

高血壓本身不可怕，可怕的是高血壓的併發症。所以，朋友們，絕對不要忽視沒症狀的高血壓，那也是可能非常恐怖的，因為高血壓本身就是一個定時炸彈。

李鴻政醫生

高血壓症狀：

第一、經常頭暈

在生活中，頭暈是需要大家引起重視的情況，也是高血壓最為常見的症狀。經常感覺頭暈，同時頭腦暈乎乎、昏沉沉的，這樣的情況，可能會有持續性的沉悶感。隨後去檢查身體的時候，可能會有血壓升高的情況。

第二、經常頭痛

除了頭暈之外，頭暈，也需要引起大家的重視，更多的時候，是太陽穴、後腦勺疼痛難忍。

這樣的疼痛，似乎是炸裂式的疼痛，或者是劇痛，在早上剛剛起床的那一段時間可能有所減緩，但是，過了那段時間，可能會加重。

第三、情緒容易暴躁

在生活中，如果你發現本來你是一個容易控制情緒的人，但是慢慢的發現，對於情緒的把握顯得十分的困難，容易暴躁、急躁、激動，這樣的情況，也需要你檢查一下血壓，往往也是高血壓的前兆。

第四、睡眠不好

科學的睡眠能夠促進健康，但是，對於有些人來說，常常會面臨入睡困難、失眠、多夢、睡眠不踏實等，這些情況的發生，往往也是高血壓導致的，也需要引起你的重視。

第五、四肢容易麻木

而就四肢來說，容易出現麻木的情況，這樣的表現，往往是四肢供血不足，血管得不到血液的補充，導致血管出現功能紊亂的狀態，往往也是因為高血壓導致的。

第六、心臟跳動異常

如果你發現你的心臟在跳動過程中，跳動異常，也是一件很糟糕的事情。心臟跳動異常，伴隨著冠心病的發生，可能也是你血壓高導致的。

高血壓如果沒有頭暈頭痛是不是不要緊？

高血壓患者最常見的表現是頭脹、頭痛等不適，也可以基本無任何症狀。高血壓對心血管系統危害的嚴重性與是否有頭暈、頭痛關係並不大，而是與所處的心血管危險分層有關。

至於高血壓患者病情的危險程度，其實與是否有頭暈、頭痛關係不大。

高血壓患者病情的嚴重程度，主要與基礎血壓升高的程度（根據血壓數值分為1、2、3三級）、是否有冠心病、腦卒中等心血管疾病的併發症、有無心臟擴大、尿蛋白等靶器官的損害、是否伴有糖尿病、高脂血症、吸菸等心血管風險因素等綜合判定。

最後把這些因素綜合起來分為低危組、中危組、高危組和很高危組，預示未來10年內發生主要心血管的概率分別為<15%、15%~20%、20%~30%和>30%。

我國有2.7億高血壓患者，相當一部分患者血壓控制不理想，只有使血壓達標，才能最大程度的減少以後發生心腦血管疾病併發症的概率。

那麼日常生活中如何控制血壓呢？4個建議給你，希望你能做的到！

1.、合理用藥穩定血壓

在出現高血壓這種慢性疾病後，合理的用藥十分關鍵。因為很多高血壓患者不注意用藥問題，導致其血壓異常波動。在患病期間，只有藥物合理使用，幫助改善高血壓症狀，此時各種不良反應才可以減輕，避免身體不適感加重。因此，在出現高血壓這種慢性疾病後，需要合理用藥，正確用藥，才可以有效穩定血壓。

2、科學飲水，適當補充硒元素

高血壓患者科學飲水，是可以起到改善血液粘稠度的作用的，對於低壓的控制有較好的作用。

平時飲水也可以加點富硒的紫陽毛尖。一方面，綠茶中含有豐富的茶多酚、鉀元素、維生素等，對抑制動脈粥樣硬化，增強血管抵抗力，保持血管韌性有很好的幫助。

另外紫陽毛尖產地位於陝西安康紫陽富硒產地，是全國兩大天然硒產地之一，每100g茶含有硒15μg，機體缺硒可增強脂質過氧化反應和低密度脂蛋白氧化改變，使心血管功能受到損害。而補硒可以很好的預防心血管疾病的發生。

3、及時戒菸戒酒

在出現高血壓這種慢性疾病時，一些不好的習慣需要及時改正，因為不良生活習慣時誘發高血壓的罪魁禍首。如果在患病期間依然抽菸喝酒，無疑會導致血壓升高，這樣對高血壓病情改善不利。並且，很多人抽菸或者喝酒後血壓都會升高明顯，甚至出現不良反應。因此，想要穩定血壓的人，就應該要及時戒菸戒酒了。

4、適當多運動

正常情況下，合理的運動對血壓的控制也有幫助。很多人出現高血壓之後認為不可以運動，容易帶來身體損傷。其實，高血壓患者依然可以運動，但是要選擇適合自己的運動。通過運動來促進體內多餘脂肪物質燃燒，穩定血脂，這樣對血壓穩定也有幫助，而且合理的運動可以擴張血管，對血壓的降低也有輔助作用。

養生加油站

高血壓都有哪些症狀，高血壓如果沒有頭暈頭痛是不是不要緊？

這是一個好問題。

問題好就好在直指關於高血壓眾多誤區中流傳最為廣泛，危害也最大的兩個：

• 高血壓都是有症狀的，我一點感覺沒有，不可能會患上高血壓；

• 血壓高一點也沒關係，只要沒有頭痛頭暈的症狀就不會產生健康危害，沒什麼要緊的。

事實上：

絕大多數患高血壓病的人完全沒有症狀

絕大多數患高血壓病的人完全沒有症狀。

這一點，世界衛生組織於2013年發佈的高血壓全球簡報中以黑體字形式作了特別強調：

WHO的報告進一步解釋說：

至於高血壓可能出現的症狀，WHO的報告指出：

高血壓是“沉默的殺手”，沒有症狀不代表高血壓不造成健康危害

WHO的這份報告的副標題是：

“沉默的殺手，全球公共健康危機”。

直指高血壓最大的危險在於，儘管沒有任何症狀，高血壓卻一直危害著人們的健康，悄無聲息。

我們知道，高血壓的主要危害的對象，即醫學上所謂的“靶器官”包括心臟、血管、腦和腎臟，是心血管病（主要是冠心病、腦卒中、心力衰竭）和終末期腎病（即腎衰竭）主要的危險因素。

高血壓的這些危害是長期的，無聲無息的，直到靶器官出現了損害症狀，比如冠心病發作，比如腎功能不全，疾病也就已經進展到“晚期”，現有，即使是將來的醫學手段都已經無力迴天。

因此，要想盡可能的預防高血壓的這些損害，首先需要認識到：

多高的血壓就會產生靶器官危害？

醫學界對於高血壓危害的認識走過非常曲折的道路，直到上世紀50年代之前，醫學界主流的觀點認為，高血壓是人體一種良性代償，不需要任何外來干預，降低血壓反而會帶來健康危害。

直到1957年，美國的Framingham心臟研究才在全球首次明確指出，高血壓是冠心病發生的主要危險因素，高血壓人群冠心病發生率升高近3倍；並給出了世界上第一個高血壓標準：≥160/95mmHg。

隨後，越來越多的研究深入探討了高血壓的健康危害。

其中，有兩項里程碑式的研究為人們的認識奠定了最根本的基礎：

1993年，包括35萬人參加的多重危險因素干預試驗證實，收縮壓和舒張壓對冠心病死亡率和終末期腎病具有連續和分級影響，這種影響一直延續至收縮壓120mm Hg（並不意味著低於120就不會產生危害，而是研究沒有包含120以下血壓的影響）。

這也是一般將正常血壓標準設定在120/80mmHg的主要證據基礎。

2002年綜合61項研究，包含100萬成年人數據的薈萃分析發現，血壓下降對心血管病的保護作用一直延續到115/75 mm Hg。

而這也是有人把115/75 mm Hg設定為“理想血壓”界值的基礎。

甚至有的研究認為，血壓降低對心血管病的保護作用一直延續到105/65 mm Hg.

總之，產生健康危害的血壓界值出乎幾乎所有人的意料，對於健康人，特別是年輕人來說，血壓儘可能低一點，高血壓相關的健康危害可能就會來的晚一點，後果就會輕一點。

提高全民高血壓意識，人人都應該知道自己的血壓讀數

絕大多數高血壓沒有症狀，即使“正常範圍”的血壓都有可能造成靜默的健康危害。

那麼，問題來了：我們如何才能早期發現高血壓和危險的“升高了的正常血壓”？

既然不能依賴症狀提示，那麼，途徑就只有一條，那麼就是測量血壓，瞭解自己的血壓讀數。

這種意識需要普及到所有人，讓所有成年人都必須知道自己的血壓值。

這種“知道”甚至也包括兒童。

因為，一定比例的兒童中也存在高血壓，這種高血壓同樣會產生健康危害。

而事實上，人群中普遍缺乏高血壓意識，即使是科普工作做的相當普及，醫療資源相當豐富的發達國家一樣存在這個問題。

比如，加拿大的一項在公共場所隨機進行的血壓測量研究發現，高血壓檢出率高達50％；其中，有2%的人血壓水平達到需要緊急處置的重度高血壓水平。

更重要的是，所有被檢出的這些高血壓者中，大多數都不知道自己處在高血壓狀態。

即便那些測量過血壓知道自己患有高血壓的人，也大都不願意承認自己患上高血壓，或者不認為高血壓會給自己健康帶來危害，更不願意吃藥來控制血壓。

出現這些情況的根本原因在於，人們普遍對高血壓存在誤解，其中很多錯誤認識來自於不靠譜的所謂“科普”。

掙脫枷鎖的囚徒

說起高血壓大家都不陌生，是“三高”之首，高血壓患病率在我國呈逐年上升趨勢，最新研究顯示27.9%的成人患有高血壓，也就是說10個人裡有2～3個人患有高血壓，有沒有感到驚訝？然而，這不是重點，在2015年全國調查顯示18 歲以上人群高血壓的知曉率為51.6%、治療率45.8%、控制率僅為16.8%。在現實生活中還存在很多關於高血壓的誤區，比如“頭不暈，血壓是不會高的”，以頭暈來評估血壓高低在日常生活中很普遍，常常有人因此而延誤病情，最終出現高血壓嚴重的併發症。

我們先了解一下高血壓會出現哪些症狀？

高血壓的症狀因人而異，早期可能無症狀或症狀不明顯。高血壓初期可能僅僅是在勞累、精神緊張、情緒波動時有血壓升高，在休息或去除上述因素後，血壓常可降至正常。隨著病情進展，血壓可趨向持續升高，出現一系列症狀。

1.高血壓一些常見的症狀：頭痛、頭暈和頭脹，頭頸部緊縮感，耳鳴，失眠，乏力，心慌等。

2.如果出現高血壓的急劇升高：可能會出現劇烈頭痛、嘔吐、嗜睡、昏迷、氣喘、呼吸困難等嚴重症狀。

3.當高血壓出現了靶器官的損傷：如腦卒中、腎功能不全、心衰等，就會有相應的一些症狀。

高血壓患者並不一定都會有症狀，有些人甚至血壓已經很高很高，卻沒有任何不舒服的感覺，因為人體已經慢慢習慣、耐受了。可是沒有感覺不等於就沒有危害，高血壓帶來的危害是始終存在的。因此，不能以有無頭暈、頭痛等症狀來判斷血壓的高低。如果已經確診了高血壓，建議有必要完善相關的檢查如心電圖、心臟彩超、腎功能、血生化、尿常規等相關檢查，進一步評估心、腦、腎等器官的功能狀態，制定合適的降壓方案。

最後再補充一些高血壓的小知識：

高血壓發病的重要危險因素：遺傳因素，年齡以及多種不良生活方式（高鈉低鉀膳食、吸菸、過量飲酒、不運動，長期精神緊張）。除了遺傳因素，年齡因素無法改變意外，不良的生活方式是可以改變的，而且應該連續貫穿高血壓治療全過程。

• 建議高血壓患者和有進展為高血壓風險的正常血壓者,飲食以水果、蔬菜、低脂奶製品、富含食用纖維的全穀物、植物來源的蛋白質為主,減少飽和脂肪和膽固醇攝 入。

  
  

• 控制體重,包括控制能量攝入、增加體力活動和行為干預。 在膳食平衡基礎上減少每日總熱量攝入,控制高熱量食物(高脂肪食物、含糖飲料和酒類等)的攝入,適當控制碳水化合物的攝入。
  
• 建議不吸菸、控制飲酒。
  
• 建議進行規律的中等強度的有氧運動、減少久坐時間。除日常生活的活動外,每週4 ~7 天,每天累計 30 ~60 分鐘的中等強度運動(如步行、慢跑、騎自行車、游泳等)。運動強度需因人而異。

總結：高血壓並不可怕，可怕的是高血壓出現的一些併發症，可怕的是沒有得到足夠的重視，沒有去有效的干預控制，甚至不聞不問。直到最終出現了諸如腦出血、心臟功能衰竭、腎臟功能衰竭等嚴重情況時，可能為時已晚。健康是給予有準備的人！

香草小醫生

很多朋友對於各種病症，總是有一種非常偏執的認識，認識只要是“病”，就必須和症狀相關聯，雖然通常感冒會鼻塞咳嗽頭痛發燒，慢性胃炎會出現消化不良，胃痛，但並不是所有的疾病，都是一定會出現相關症狀的，而通過症狀來判斷是否有相關疾病問題，甚至於對於一些暫時還沒有出現相關症狀的疾病，就忽視它，不去管它，都是非常不靠譜的做法。

就拿高血壓來說吧，高血壓是一種以血液對動脈血管壁形成的壓力異常升高為特徵的慢性疾病，血壓升高，可能會伴隨頭暈、頭痛等不適症狀，但大多數的高血壓患者，特別是在血壓升高初期，都是沒有任何症狀的。這也是導致高血壓知曉率一直不高的重要原因之一，因為沒有正確，就不去檢查，血壓升高了也並不自知，這是在很多朋友身上都正在發生的事情。

為什麼血壓升高了，身體卻沒有感覺？首先我們的血壓的升高，往往不是一下子升高的，多數情況下血壓升高的過程都會有一個循序漸進的逐漸升高的過程，比如說從原來120/80的標準血壓，逐漸升高到130/85的正常血壓高值範圍，然後再逐漸發展成超過140/90的確診高血壓的問題，在這個血壓升高的過程中，我們身體的動脈血管會逐漸適應耐受這樣的血壓升高的過程，並不一定會隨著血壓的升高，就一定會出現身體不適症狀。這就是為什麼很多朋友，明明有確診的高血壓問題，卻並不一定會出現不適症狀的主要原因，只有當血壓升高到一定水平，比如出現重度升高的情況時，比如血壓水平升高到180/120mmhg以上的情況，才可能引發高血壓急症或亞急症的相關症狀，這時候可能會出現劇烈頭痛、眼睛痛，心絞痛等症狀，同時還可能引起心腦腎眼等靶向器官的急性損傷，當出現在這樣的情況時，往往需要進行緊急降壓處理，以避免血壓升高帶來的重大健康危害，但如果等這樣的症狀出現時，往往相關器官已經形成了不可逆的健康危害，此時才去控制血壓，就真的太晚了。

還有的朋友問了，我的血壓沒高到這麼高，平常也和正常一樣，完全沒有任何不舒服的感覺，這種情況下，是不是就不用管呢？當然不是的！

醫學上往往把高血壓稱為“靜默殺手”，正是因為高血壓的最大危害，就是在不知不覺中，會損害我們的身體健康，一旦對於身體健康的危害形成，引起慢性或急性的健康問題時，這些危害往往都是不可修復的，不可逆轉的，甚至可能是致命的。高血壓長期不控制，除了可能會出現血壓一過性重度升高，引起高血壓急症問題的發生以外，更應該注意的是高血壓長期不控制帶來的慢性健康危害，高血壓對身體帶來的健康危害主要包括以下幾個方面——

1. 動脈粥樣硬化，高血壓與高血脂、糖尿病問題一樣，都是動脈粥樣硬化形成的重要風險因素，高血壓長期不控制，動脈血管出現粥樣硬化的風險會加大，動脈粥樣硬化的發展進程也會更迅速，一旦動脈粥樣硬化嚴重到一定程度，出現不穩定的動脈血管斑塊時，在高血壓的影響下，斑塊出現破裂，還可能形成栓塞導致心梗等急性心血管事件的發生，因此，高血壓控制好，可以減緩動脈粥樣硬化進程，減少心血管相關風險。

2. 心臟危害，高血壓長期不控制，不但動脈血管長期承受過高壓力，影響動脈血管健康，對於心臟的健康危害同樣也是巨大的，冠心病，左心室肥大，心臟瓣膜關閉不全，心衰等心臟健康問題，很多都與高血壓的長期不控制息息相關。

3. 腎功能損傷，高血壓腎病是高血壓最常見的併發症之一，高血壓長期不控制，高血壓同樣會影響腎臟的小動脈健康，進一步影響腎臟的健康和功能，腎臟功能受到影響，同時又會影響相關控制血壓激素的分泌，進一步導致高血壓控制的難度增加，因此，高血壓不控制，如果對腎臟功能形成影響，就會形成惡性循環，兩個疾病相互影響，最終導致血壓高的控不住，腎功能也會逐漸下降甚至衰竭。

4. 腦血管和眼底健康危害，除了上述健康風險以外，高血壓也是導致腦動脈硬化，引發腦梗、腦出血等腦卒中問題的重要風險因素，除了大腦的健康風險以外，高血壓還可能引起眼底視網膜血管出血等問題出現，如果再合併糖尿病問題，這種風險就更高了。

高血壓對身體產生的健康危害，當然不是說幾天幾個月就發生的，但如果明知有高血壓，因為沒有感覺而不去控制，高血壓造成的這些健康危害，最終都有可能會發生，而這些問題一旦發生，就都不是小問題，因此，對於高血壓，我們仍然要強調，早發現，早干預，早控制，只有儘早的把血壓水平控制好，積極的把過高的血壓控制達標並穩定，才能夠更好的減少高血壓帶來的心腦腎眼等各個方面的健康危害，才能夠真正的保證好身體的健康。

李藥師談健康

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高血壓是一個慢性病，不像感冒會出現鼻塞、流涕甚至嗓子疼、發燒這些症狀。高血壓的可怕之處就在於，血壓慢慢升高，超過正常的時候，我們經常什麼都感覺不到，因此有些不常查體的人，可能突然發現血壓已經150/90了！

血壓突然升高，或者血壓突然超過180/100mmHg，有可能會出現高血壓急症的症狀，如頭痛、心跳加速、視力模糊等。這種情況屬於急症，要趕緊去急診，合理降壓，免得發生更嚴重的後果。

絕大多數高血壓感覺不到什麼症狀，但感覺不到症狀並代表高血壓就沒有危害了！高血壓的主要危害在於它導致動脈粥樣硬化，加重心臟泵血的負擔，會導致高血壓心臟病以及腦梗死、腦出血、冠心病、心肌梗死等嚴重的併發症，還有可能影響下肢動脈，和導致腎功能下降。

因此，沒有症狀的高血壓也要好好管理，否則，一旦出現了這些併發症，對身體造成的損壞就大了！積極控制血壓，這些併發症的風險就減小了。

沒有頭暈頭痛，並不代表就沒有高血壓，也不代表高血壓就不會帶來風險。只不過，如果高血壓突然出現頭痛，要警惕高血壓急症和腦出血，更要積極處理。

李博士和你談健康

高血壓患者最常見的表現是頭脹、頭痛等不適，也可以基本無任何症狀。高血壓對心血管系統危害的嚴重性與是否有頭暈、頭痛關係並不大，而是與所處的心血管危險分層有關。

首先，高血壓患者的症狀與自身耐受程度有關，個體差異很大，有的可無基本無臨床症狀，只是在醫院體檢或因為其它疾病就醫時才發現的高血壓；有的則對血壓升高很敏感，血壓稍升高就會出現頭脹等不適血壓升高後常見的臨床症狀有：

1、頭脹、頭暈、頭痛等不適。這也是高血壓最常見的臨床表現，很多患者就是因為出現這些症狀量血壓發現的高血壓病。

2、胸悶等不適。這個也較常見。前幾天門診來了一個三十多次的小夥子，主訴胸悶，心電圖心超等檢查正常，但發現血壓140/110mmHg了。

3、全身乏力、倦怠等不適。這個一部分患者可出現。

4、其它。血壓驟然升高後，可出現劇烈頭痛、噁心嘔吐、胸痛等臨床表現，需要緊急就醫。

至於高血壓患者病情的危險程度，其實與是否有頭暈、頭痛關係不大，一些高血壓患者也錯誤的認為只要沒有頭痛等症狀，就不需要吃藥，等有了症狀再吃藥。這種想法危害更大，很多患者最終上來就是以急性心梗、腦出血等就診。高血壓患者病情的嚴重程度，主要與基礎血壓升高的程度（根據血壓數值分為1、2、3三級）、是否有冠心病、腦卒中等心血管疾病的併發症、有無心臟擴大、尿蛋白等靶器官的損害、是否伴有糖尿病、高脂血症、吸菸等心血管風險因素等綜合判定。最後把這些因素綜合起來分為低危組、中危組、高危組和很高危組，預示未來10年內發生主要心血管的概率分別為<15%、15%~20%、20%~30%和>30%。

我國有2.7億高血壓患者，相當一部分患者血壓控制不理想，只有使血壓達標，才能最大程度的減少以後發生心腦血管疾病併發症的概率。

醫患家

大家都知道高血壓是一種慢性病，那麼高血壓離我們很遙遠嗎？

高血壓一直在我們身邊，在無數次的放肆裡，高血壓已經悄然潛入了我們的身體，尤其是在中老年群體中最為常見，所以儘早發現、儘早控制，才是面對高血壓最需要做的事。

那麼高血壓都有哪些症狀呢？

高血壓的症狀是因人而異的，早期可能無症狀或者是症狀不明顯，隨著病程的延長逐漸會出現各種症狀，頭暈和頭痛是高血壓最多見的腦部症狀，大部分患者表現為持續性的沉悶不適感，經常頭暈可妨礙思考降低工作效率，注意力不集中，記憶力下降，尤其以近期記憶力減退為主要的表現。

朋友今年62歲，在一次體檢中發現血壓比較高，高時一般在190/130 或者180/120 左右，沒有頭暈嘔吐等症狀 ，最近由於熬夜打麻將作息不規律，導致自身血壓攀升到了190/130，可卻沒有頭暈等症狀，前幾天遇上了我，像我詢問危險嗎？

沒有頭暈、頭疼等症狀的高血壓被叫做無症狀高血壓，由於患者對這種緩慢升高的血壓已經適應，即使血壓已經爬升得很高了，自己也沒有不適的症狀出現，看上去就像正常人一樣，但卻暗藏著很大的風險。

由於無症狀，很難被及時發現，所以此類患者的危險度極高！

隨著年齡的增加，我們每個人都無法避免心、腦血管的逐漸老化，彈性減弱，在進行高強度的活動或情緒激動時，血壓很可能會迅速上升導致嚴重的心腦血管意外甚至猝死，而且由於電腦、手機的普及化，頸椎早已成為國民最大隱患，這些病變的椎體會進一步壓迫刺激交感神經，導致血壓的升高。

我國有2.7億高血壓患者，相當一部分患者血壓控制的都不理想，我們只有使血壓達標，才能最大程度的減少以後發生心腦血管疾病併發症的概率，所以我們在生活中要改善不良的生活習慣和飲食習慣，還要按照醫囑服用降壓藥物並對因治療，方為良策。

羅民教授

高血壓可能會出現頭疼、頭暈、心煩、失眠、頸項強直、腰膝痠軟、胸悶等各種不同的症狀，一般來說，這些症狀的出現往往會伴有不同程度的血壓升高，而且血壓升高越多，症狀越明顯；血壓逐漸下降到正常，症狀也會隨之減輕。但是，並不是所有的高血壓都會出現上述症狀，所以具備高血壓危險因素的人，都要定期監測血壓，而不能因為沒有症狀忽視血壓，尤其是高血壓的病人，要儘量把血壓控制好，避免由於高血壓導致更嚴重的疾病

人生如霧亦如夢怎麼辦

我過成人高血壓發病率超過了20％，也就是說大概4-5個人中就有一個高血壓患者，可見高血壓發病率還是很高的。許多人對於高血壓的認識存在誤區，認為只有在頭暈，頭痛，睡眠不好的時候才去控制血壓，如果沒有症狀，就覺得血壓高一點沒事。

有不少患者在早期或已有嚴重的高血壓，都沒有自覺症狀，往往是是在發生中風或因為患有其他疾病測血壓時才發現，因此症狀與血壓升高水平有時並無一致的關係。高血壓患者不能以症狀的輕重來估計血壓的高低而決定是否進行干預，只要測量血壓高於正常值，就應該進行控制，沒有症狀的高血壓，患者往往比較輕視，這樣就很容易發生心腦血管危險事件。

控制高血壓並不是單純的以降壓為目的，即使高血壓沒有症狀，也要降血壓是因為高血壓對心腦腎等靶器官的損害是感覺不到的。

比如高血壓病增加心臟的負擔，使心臟的每一次搏動更為“費力”，還會激活體內多種生物因子，日久則會引起心肌肥厚、心臟擴大，即併發高血壓性心臟病。最終可導致心力衰竭，部分病人可因心律失常發生猝死。

另外高血壓更容易導致動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化如果發生在冠狀動脈上，可導致冠心病，引起心肌缺血、心絞痛、心律失常、心力衰竭，甚至引發急性心肌梗死。動脈粥樣硬化如果發生在腦動脈上，輕則引起腦供血不足，嚴重的可致腦梗死，在腦動脈粥樣硬化的基礎上，如果出現血壓的急劇增高，就會導致腦出血。

所以一旦檢查出高血壓，即使沒任何症狀，也要積極干預，通過生活方式調節或者用藥綜合治療，使血壓降到正常範圍，定時測量血壓，密切觀察病情的發展。

關鍵字: 高血壓 健康 心血管病