西瓜愛跳舞t
你好，非常高興為你解答問題，女性在妊娠期不但體內激素水平會發生變化，全身各臟器功能也都在發生變化。
懷孕後，血液中還多了一種物質叫做鬆弛素，引起骨關節系統發生變化，可以使妊娠期的關節和肌肉放鬆，為分娩做好準備。骨關節韌帶出現鬆弛，髖關節也變鬆了一點，所以很多孕媽感覺屁股大了，其實屁股上更多的是脂肪，胯骨的變化是很小很小的，因為骨骼一旦成型很難有變化的。
產後胯骨是會變寬一點點的，你也不要過於擔心，一般產後會逐漸慢慢恢復，生完孩子後大約一年左右的時間就能恢復如初的。剖宮產與順產沒有太大的區別，因為胯骨的些微變化是發生於妊娠期的，於分娩方式無關。
恢復的快慢同時要看個人的體質和生活習慣,如果合理運動和科學飲食的話，是可以很快恢復的。比如做瑜伽或者是俯臥撐及仰臥起坐等只要能堅持，恢復就會快一些， 關鍵是恢復體重，讓屁股小一點。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
我的親身體驗，剛生完是肯定會有的，恥骨聯合處，會影響腰，胯。但1-2月後，就會回去了，再有問題就是脂肪或者腹直肌了，這個必須要鍛練的。
比如我產後2個多月後腰和胯已經回到產前了，用尺量的，有圖有真相如下圖。
所以生產不會讓你的胯永久變寬，不會改變你的骨架的，但肯定會囤積脂肪，肚子彈性不好的還會變得很鬆垮。所以懷孕也要注意體重，如果是在注意不了，那產後適當要鍛鍊。
湯圓丸子一枚
這個問題我現在是身有體會，因為剛生完二胎，身體剛好在恢復階段。沒有生老大之前體重沒有超過100斤，現在生完老二體重不下120。熟悉的人都說我該減肥了，看起來屁股大了好多，胯也寬了，腰上是一圈肉。沒有生孩子以前大家看見了都會說，哇，你好廋呀，自從生了孩子以後再也沒有聽見過這種聲音了。最多的也就是說，你身材很好了，不算胖哦，剛剛好。所以，我覺得生完孩子應該會胯骨變寬吧，畢竟女人經過十月懷胎身體會發生很多變化。特別是後期，肚子大了很多，相應的會影響到胯骨。影響最大的我覺得還是順產的女人，。。女人在順產過程中全身的骨頭縫都是打開的。即使身體恢復的很好，也不可能恢復到沒有生孩子之前的。
芳芳平淡日子
四個月前生完孩子，剛生完時感覺胯部骨頭分離的感覺，慢慢的倒也恢復了，但是肚子上的肉倒是留下了不少，親戚朋友都在說我長胖了不少。基本來說，生理性的都可以恢復，只是時間長短的問題，你自己可以試著做一些輔助運動，希望每個女人生完孩子也能漂漂亮亮的。
碎念
我能告訴你，會的，而且不止是胯骨變寬，身體的骨骼都增大了，最明顯的就是，穿鞋子的時候，我生完之後有一段時間是特別瘦的，比生之前還瘦，可是很奇怪，之前穿的37碼的鞋子還是很緊，腳也不腫，是什麼原因呢，我後來發現，就是骨骼增大的原因了，胯骨也明顯，就算肚子平平，穿之前的褲子在胯骨位置就是會繃緊一些。
育兒從心說
女人生完孩子後，胯骨會變寬嗎？
答案是肯定的。女人生完孩子後胯骨會變寬。女性在懷孕時荷爾蒙的作用會使骨盆擴張，分娩時，骨盆恥骨聯合被撐開，擴張和被撐開的骨盆得不到及時修復，就會出現胯部增寬、臀部鬆弛、屁股增大變扁平，等形體變化。
在激素的影響下，骨盆中的恥骨聯合和骶髂（di qia）關節的穩定性會變差，變得鬆弛。這種變化在孕期剛開始就已經形成了，在孕晚期更加嚴重。因為妊娠期骨盆關節韌帶鬆弛，妊娠末期恥骨聯合會增寬mm左右，但在分娩後會立即開始消退，一般一年左右的時間會完全消退，恢復到孕前的身材。
在日常生活中要注意保持運動。產後缺乏運動是不利於新媽咪身材恢復的，如果有的新手媽咪出現腰痠、步行困難，內臟脫垂等情況，必須去正規機構進行骨盆修復。通過恢復訓練，除了能恢復體型，讓下半身看起來更苗條，還能有效改善新手媽咪腰疼的毛病。
我是小蔥媽媽，一個樂於分享育兒經驗的二胎寶媽，喜歡我的請幫我點個關注，多多支持我，謝謝。
小蔥媽媽的親子時光
女人生完孩子後，胯骨會變寬嗎？
產後很多媽媽的胯骨會變寬，是因為生產時，為了胎兒能夠順利分娩，體內會分泌一種鬆弛素。這種激素可以使寶媽骨盆附近的肌肉和關節變寬、變鬆。
認真回答每一個問題。請您先點擊右上面的“關注”，每天分享健康養生知識。很多孕婦關心的問題，順產骨盆變寬。那麼，剖宮產呢？
剖宮產的媽媽，雖然骨盆未在生產的時候發生變化，但是在懷孕的過程中，骨盆會隨著子宮的增大，發生細微變化。在生產後，隨著子宮的復位，在骨盆未能恢復的情況下，腹腔內多器官會出現下垂等情況。
那麼怎麼才能讓骨盆恢復到原來沒生產的狀態呢？
教你5招改善骨盆。
1.選擇軟硬度適當的床墊
除了選擇一款軟硬度適中的床墊，新媽媽也可採取側臥或仰臥相互交替的方法，來幫助骨盆的恢復。
2.不蹺二郎腿，正確的坐姿
改掉蹺二郎腿的習慣，保持正確的姿勢，腰部挺直，向椅背靠攏，最好在椅背後放腰墊，使腰部處於舒適放鬆狀態，膝蓋自然彎曲，保持雙腳著地。
3.加強骨質營養
如果骨質夠強健，就不太容易損傷。因此，應該從孕期開始就加強鍛鍊，多吃含鈣、維生素C豐富的食物，如牛奶、魚、蝦、牡蠣、蛋黃、核桃、榛子等都是不錯的選擇；同時多曬曬太陽，可以促進人體對鈣的吸收。
4.簡易的骨盆恢復鍛鍊
Step1.雙手著地，跪撐,舉起一隻腳，然後往後伸展，要感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感覺,左右交替做5次。
Step2.雙腳掌相對，緊貼而坐，雙手放在腳尖上拉，把集中力放在大腿根部，然後，慢慢地把身體往前彎，維持該姿勢大約30秒。
Step3.坐在地上把雙腳打開，把左腳彎曲摺進來，右腳保持伸直，右手抓右腳腳踝；左手放在腦後，接著慢慢地往右邊彎曲，停留大約20秒；左右交換做。
產後進行專業的盆底肌康復訓練和治療十分必要。通過盆底肌的訓練，可以減少器官脫垂及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生，同時喚醒盆底的神經及肌肉，使骨盆、陰道更好地恢復到原來的狀態。
參度養生
女人生完孩子，胯骨百分之九十多的人都會變寬，但是大多數人，通過調理，鍛鍊都會恢復到正常。
為什麼說女人生完孩子胯骨會變寬？
事實上，醫學上講不是胯骨變寬，是因為孕後期，孕婦身體逐漸變重，壓迫恥骨，導致恥骨分離，也就是所謂的婦科醫生經常講的宮頸口開幾指了，開到十指就可以進產房生產了。
當然，由於現在醫學很發達，一般開三指半就可以進產房了，通過無痛來進行生產。
女人一般剛生完孩子，尤其是順產的產婦，恥骨不可能馬上恢復正常，所以在表面上看，感覺是胯骨變寬了，其實是恥骨沒有閉合。
那麼恥骨多長時間能閉合呢？
這個要因產婦的個人體質和後期的鍛鍊決定，時間的長短。
一般產婦在生完孩子後六個月，基本上就閉合的差不多了，而有些產婦運氣就不那麼好了，加上經濟條件差的話，沒有條件去醫院進行調理，就會胯骨變寬。
如果你是細心的人，可以發現以前農村的婦女，腚都很大，一問就是家裡已經生了好幾個孩子了。
之前的人們，由於知識有限，總是講屁股大會生兒子，這完全沒有科學依據，醫院也從未，從腚大、腚小來判斷生男生女。
恥骨沒有閉合怎麼辦？
恥骨閉合的黃金期是產後六個月以內，最長不要超過，產後一年的時間。
有經濟條件的，可以去專業醫院進行調理。
使用束縛帶也是可以見成效的。
當然，網上也有一些鍛鍊的視頻，可以僅供參考，視情況鍛鍊，千萬不要為了鍛鍊而鍛鍊，要看自己的身體健康狀態。
安妮成長日記本
生完孩子後，胯骨會變寬嗎？
寶寶從母體娩出時，必須通過骨盆。分娩的快慢和順利與否，都和骨盆的大小與形態是否異常有密切的關係。
我發現很多媽媽產前身材都很好，屁股不算大。要想知道這個女性有沒有生過孩子，看一眼屁股就曉得了，產後媽媽普遍都是股圍增大，這就是少女和媽媽的區別。生完孩子跨寬屁股大，望著衣櫃裡一排排小短裙、小熱褲，只能默默傷心。穿不上的絕望誰能懂？生完孩子後，始終都沒有受傷到能穿上以前到25號牛仔褲，真是氣人吶。
也許有的媽媽們會說："我是剖腹產的，是不是就沒有這個煩惱了呢？"不是哦，骨盆在孕期就已經發生了變化。
在激素的影響下，骨盆中的恥骨聯合和骶髂關節的穩定性會變差，變得鬆弛。
骨盆鬆弛不但影響體態美，還有可能造成以下後遺症：
1. 四肢浮腫嚴重，發胖。
2. 子宮脫垂、小便失禁、漏尿。
3. 腰痛、恥骨、臀部疼痛。
4. 脊柱側彎、經常性崴腳。
5. 胯骨變寬、腰臀贅肉突出等嚴重影響穿衣。
建議
產後42天至6個月內是骨盆修復的黃金期，想要快速調理體制、恢復身材的寶媽可以到產後康復機構，做一下骨盆修復術，讓骨盆更好的閉合恢復，預防產後系列“後遺症”的出現。寶媽們不要錯過這段時間。
餅乾育兒
導語：女人生完孩子後，就開始關注自己身材的恢復了，產後身材能夠恢復到懷孕前的樣子，是每一位新手媽媽們的夢想。與此同時，她們對自己的身體變化也存在一些疑問，比如說生完孩子的女人胯骨是否會變寬？又何時能恢復如初呢？我們來聽聽醫生怎麼說。
說法一：
“懷孕生孩子以後，骨盆以及恥骨聯合處會張開，所以胯骨有可能會增寬一些。只要你在生完孩子以後積極加強體育鍛煉，比如，長時間堅持練習瑜伽，這樣的情況就會逐漸好轉，只是需要比較長的時間，大概一年到兩年。”
說法二：
“產後胯骨變寬是正常的，因為生孩子以後關節變鬆弛，所以才會導致骨盆變寬，這種情況需要平時多運動，比如做瑜伽或簡單的產後恢復操，只要長時間堅持，大概需要一年甚至兩年的時間就可以慢慢好轉，注意不要久坐不動，睡覺的時候最好採取右側臥位比較好。”
說法三：
“產後胯骨是會變寬的，但不可能馬上恢復如初，通常需要一年左右的時間，主要還是看個人的體質，如果平時注意運動和營養的話是可以加快恢復的時間。”
說法四：
“女人在生產過後，胯骨是會變寬的。因為懷孕期間，胎兒在子宮內不斷增長，而且分娩的時候，胎兒從陰道娩出都會將胯骨撐寬。有些新手媽媽對此十分焦慮，其實大可不必，多一點耐心，等待大概一年左右的時間，胯骨就會恢復原來的樣子，但在恢復期間，最好加強運動。”
重點提示：由此可見，大多數女性生完孩子，胯骨都會變寬，尤其是順產的女性。但新手媽媽們不用太擔心，胯骨遲早會變回原來的模樣，恢復的時間因人而異，如果產後堅持運動，加強鍛鍊，就會加快速度恢復原來的模樣，希望美媽們儘快恢復魔鬼身材！
今日話題：你們是否為產後胯骨變寬而苦惱過呢？後來又是如何恢復的呢？
大家好，我是@泉媽育兒心得，專注親子關係，對親子心理、教育、溝通、閱讀等有獨到的見解，希望我的分享能帶給你幫助，歡迎關注、留言、點贊、轉發、收藏！
