Hi姑娘
抑郁症的官方解释百度就能查到，说简单点，就是自己对生活和社会失去了信心，对自己周边的人和事都没有丝毫的兴趣，情绪时而低落时而烦躁不安，整个人的状态都差到极点，容易做出一些过激的事情来。这是一种心理方面的疾病，国内这方面大众还没有完全重视起来，但国外大众这方面的研究和重视程度相比起来要强一些。至于你在网上测试的结果，更多的可能是付之一笑的流量。如果真心觉的自己有这方面的一些症状，建议找心理医生或是心理咨询师进行调整及治疗。凡事往好处想一些，没有什么过不去的坎。
乌托邦实践者
看完你的问题后，我的心一下子收紧了。我曾经像你一样痛苦，大概有两年之久，平均每天都要想一次离婚的事。后来我终于走了出来，近半年来，离婚两个字没在我脑海里出现过。
你的问题中提到，你独自带大两个孩子，老公不仅没有帮忙，对真心为你们付出的母亲也没有感恩，你很愤怒。
看到这里我也不禁为你感到心酸，带孩子的辛苦只有女人知道。你需要他的帮助，同时，你也需要他的关心。可是，无论是内在还是外在，他都没有给你回应。这就更增加了你对他的愤怒和不满。
抑郁，是当你的情绪来时，你把它压下去，憋在心里不发泄出来，没有正确的对待他。久而久之，你身体里积累的情绪太多，导致你的身体负荷不了，你就抑郁了。
这些情绪都需要你学会去接纳他，也有一些简单的方法。当愤怒来的时候，你可以在心里默默地跟自己说:我很愤怒，我很愤怒，很愤怒……代表你看见了这些愤怒，跟这些愤怒待在一起，慢慢的学会接纳他。 你也可以在没人的时候，大声的喊出来:我很愤怒！
你也可以走出户外，多晒晒太阳，多跟花草树木大自然接触。你也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些大自然的东西都是非常有能量的。
当你的能量高了，自然就有力量面对生活中的一切，你才能选择和创造自己想要的美好生活。
最后跟你介绍一本书，武志红的《为何家会伤人》。我当初是从这本书开始了解家和爱是怎么回事，之后慢慢的接触到一些别的知识，又开始了解情绪是怎么回事，再到我自己是怎么回事。就这样一步一步走了出来。
希望我的回答能够帮到你，愿你早日过上美好的生活。
百里时光
朋友，你好，目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪，一般人出现一些负面情绪是很正常的，但是有些人就是怀疑自己不正常，然后去关注查询心理疾病的症状，对号入座，最后被套进心理疾病的陷阱中，怀疑自己得了心理疾病，然后不断的关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它，导致痛苦越来越大，不得不去找心理咨询师或者精神科医生，他们给出的诊断就是心理疾病患者，就会让他更加肯定自己是心理疾病患者，还是不断的去关注强化自己的症状，然后不断的做心理咨询或者不断的吃药，又无法彻底解决问题，心理和身体承受着常人难以想象的痛苦，陷入悲观绝望的境地中，这一切不都是自找的吗？
负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。
如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝你早日获得健康、快乐、幸福的人生！
觉醒人生2020
抑郁症又称为抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心情低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重这么出现幻觉、妄想的精神病症状。
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，常见症状为心情低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等。
网上测试出来的检测结果仅供参考，不能作为正确答案去轻易地相信。你想要怀疑并且知道自己是不是真的有抑郁症，可以去专业的医院做检查。
细嗅蔷薇life浅尝辄止
建议去正规的医院诊断，网上很多是不可信，自己也不要给自己下定义，因为我们都不是专业人士，也没有足够的专业知识。
另外，抑郁情绪和抑郁症也是不一样的，看你有没有理由，如果是抑郁症的话，通常是无缘无故的情绪低落，而且是长时间的。
如果心情不好的话，有让自己烦恼或者不开心的事的话，建议你可以转移注意力或者对自己进行心理暗示。
推荐一本书给你《伯恩斯新情绪疗法》，另外运动和听轻音乐也可以有效缓解抑郁情绪，去发现自己的兴趣，不要太过于沉溺于悲伤情绪里。
再者呢，很多这些时候，其实不是我们对世界有多失望，而是对世界有太多的期待了。
最后，祝你平安。
你要每天都笑
抑郁症就是长期悲观，对生活没有乐趣，而且你在这个家庭里压抑的不行，有什么事情不愿意向别人倾诉。现在的生活节奏太快，压力山大，情绪自然低落，充满绝望，对什么事物也厌倦。人生短暂，我们都开开心心地过好每一天
农村芳姐的生活
开心最重要
如果没有类似症状不要乱加测试
当一个过于执着一件事慢慢的会畸形甚至造成抑郁症 先天的案例除外
平时保持放松心情 不要愤怒 多听轻音乐 多交一些朋友 参加社会活动等
北斗七哥开阳
你好，首先自己对自己的判断可能存在误差。我想建议你读一本书《伯恩斯新情绪疗法》。针对你的个问题，我们为什么不开心，你首先要认识到，你的情绪源于你的想法，外界事物是无法左右你的心情的。造成负面情绪的，往往是错误的认知。扭曲的认知带来消极的情绪体验。而最常见的错误认知有十大认知扭曲，分别是：乱贴标签、非此即彼、刻意放大、心理过滤、以偏概全、妄下结论、否定正面思考、情绪化推理、应该句式以及罪责归己。
Ling家小姐姐
如果是严重的话，建议看看心理医生，虽然网络上的不太准，但也能反映出一些问题。
至于离不离婚先不说，你们的现在婚姻关系存在很大的问，对方一定有些话没说出来，这个问题应该很长久了。他把心里的话说出来你就全懂了。
心理学习者生活小感悟
应该去正规医院去检查，网上的相比医院的，没有医院正规，系统，准确。关于抑郁症，可以听听有关专家的介绍！这个网上是有的！
