随性的薇薇
很高兴尚形君来解答这道问题.
健腹轮是一种可锻炼核心肌肉的一种健身小工具。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位，由于锻炼时所需要的场地简单， 便于居家使用。
健腹轮能够直接提升核心力量，因为在进行健腹轮时，轮子是缺乏一定的稳定性，会左右滚动，这就导致核心必须保持紧张才能够维持稳定，并且在练习腹肌的时候也是用于自重来负重的，尤其在于全程收缩上比其他普通动作都要好，而且还能够有很多变式以锻炼到不同部位，是一个核心全面发展的一项运动，在核心方面比任何腹部锻炼都要好，但是对于其他方面比如腹直肌维度方面就有所欠缺，因为健腹轮缺乏负重，自重就已经处于极限了，但像卷腹就可以负重做，还有悬垂举腿。
所以健腹轮并不是万能的，虽然功能强大，作用多，但是在某些特定要求还是显得力不从心。
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