曉滿g
對於“強迫”這個詞我深有感觸，之所以會有這種感覺，說明你還處於舒適區，缺少動力或壓力或不甘。
拿自己來說，由於高考失常，對於大學心中一直留有遺憾。因此，一種無形的壓力和不甘支持我用五年的是時間去考了證書，現在回想，直到現在我也難以想象自己是怎麼犧牲那麼多做到的。說這些是因為我覺得，當我們意識到需要學習的時候，說明並非是不知進取之人，那麼，如何將想法落實到執行上呢？
一. 改變心態
1.學習不應該是強迫，它是對自己終身的投資，很多東西現在所學或許近幾年用不到，但是未來某一天，它對你的升值加薪以及工作，機會有一天會起到決定性的作用，那個時候你會感謝今天的自己。
2.學習可以讓自己變得優秀，甚至影響後半生，因為如果你想選擇一個優秀的老婆或老公，首先你要把自己變得優秀。
二. 找尋壓力及動力
1.如果你是在校生，那麼不妨多去實習，甚至去遠離家鄉的地方尋找實習機會，當你在職場看到的人，遇到的事越多，你會發現自己的不足越多，你也會看到你想成為的人和你不想成為的人。此外，尋找參加社團和學習的夥伴，有一個好的學友會成為你的動力，這個絕對沒錯。
2.如果同為職場，你會想要升職漲薪，會感受到未來結婚或已婚的家庭壓力，當你看到一些你不希望發生在自己身上的事時，自然而然會尋找到你想要的動力。
三. 制定合理計劃
計劃可以幫你克服惰性，要制定總計劃和細節，留有休息和可調節時間，可以買計劃本或日曆，劃勾的時候還是很有成就感的，從堅持三天，到堅持一週，慢慢的，學習會成為你的一種習慣。
另外，建議學習複合型知識，無論身處哪一崗位，複合型人才總是最受歡迎，機會最多。不要聽別人說一件事有多麼困難，對別人難的事你未必也做不到，畢竟每個人都不同，要親身感受，相信我！一起加油呀～
庸人vivi
你好，很高興回答這個問題
第一，培養一個好的習慣。
不論是早起還是讀書，培養一個好的習慣，在未來會幫上你很大的忙。
絕對的自律就是絕對的自由，當你能長期堅持一個好習慣的時候，你就可以完成其他你覺得完不成的事情。習慣成自然，你會慢慢的變成別人眼中羨慕的那個人。
第二，向更高層的圈子靠攏。
有一個調查，說一個人的收入水平，是他身邊五個人收入水平的平均值。足以說明一個好的圈子有多重要。你要成為一個優秀的人，那就向比你更優秀的圈子靠攏。
第三，多去見見世面。
我曾經只是一個小城市的女孩，如果沒有做過北漂可能我眼中的好生活好工作就是身邊人都覺得好的醫生、公務員。但是出去看過外面的世界，你就會發現，你找的不是一個好工作，而是一份美好的生活。任何事情都不會一蹴而就，想要儘快的改變自己，過上想要過的生活，一定要堅定的向著你的目標前進，做好規劃，降低試錯成本，耐得住寂寞，厚積薄發，用實力說話。
第四，做好職業規劃，越早越好。
很多人是人到中年才覺得自己好像走錯了，上錯了學校，學錯了專業，進錯了公司，幹錯了事情，這些都是沒有做好規劃的結果。好的規劃，可以讓你的人生實現加速度，也能讓你少走很多彎路，少踩很多坑。
一定越早做職業規劃越好，現在很多學校已經開設職業規劃和就業指導，就是這個原因，從高考選志願開始，用最小的代價去試錯。相信自己，信念很重要，加油！
Love66
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公子愛地理
經常聽老一輩說，人要活到老學到老！
是的，任何時候人都要學習，學習是不分年齡的，無論哪個階段都要不斷的學習來充實自己。
小的時候通過老師，課本來學習知識，長大了出入社會學習社會經驗，現在是流量時代，大部分學習知識的來源都來自多看書，多看新聞，關注網絡。
如果自己不去學習瞭解，最基本的和別人聊天都聊不到一個平臺，別人跟你聊天感覺自己頭腦一片空白，跟傻子一樣，所以我們不管以什麼方式，都一定要緊跟這個流量時代，學習更多的東西來充實自己。加油
龍村阿蓮
提出這個問題，證明你想改變自己了，而且是一個懶的不踏實的狀態了，我也一樣惰性很強，現在每天制定計劃，完成一個打一個勾，並且告訴自己一天24小時，學習改變也是一天，頹廢懶惰也是一天。既然不能懶的心安理得，就給自己個嘴巴子起來學習奮鬥，改變自己成就自己！自由自強大了，才不會被踐踏！男子漢首先要對自己狠！加油吧！
宇宙的微塵Lc
在這個日新月異、網絡信息技術日益升溫的時代，你如果不每天學習、不斷充電，那麼很快你就會落伍，就會被這個時代淘汰。因此，無論在何時何地，每一個現代人都不要忘記給自己充充電。尤其是在競爭激烈的工商業界，個人必須隨時充實自己，奠定雄厚的實力，否則便難以生存下去。一個有幹勁的人，時不時地充充電，就不會被社會淘汰。
古代著名的大教育家孔子就常常強調幹勁及學習的重要性。在孔子的眾多弟子中，並非每一位都充滿幹勁，都勤奮好學。例如，宰予雖然有一副絕好的口才，但卻怠於學習。對於宰予，連孔子都不禁搖頭嘆道：“朽木不可雕也。”再多的責罵，這種人也是難改其性，可以說這種人是不可救藥之徒，終將被社會淘汰。
在學習的過程中，除了幹勁以外，還需要有另一種觀念，即學習充電的觀念，尤其在現在這個時代，“學而不思則罔，思而不學則殆”，正是最好的啟示。然而書本的知識只是基礎，必須再以自己的理解力將其消化吸收才行，社會是更大的一本書，需要經常不斷地去翻閱。須知，在現代社會中，不充電很快就會沒電。
聽說你有來過
對於學習不是強迫的，強迫學習不見得能學習進去，首先，強迫學習不僅沒有得到知識，反而會產生副作用，這樣不僅耽誤學習，而且會是你從心裡排斥學習，家裡的電腦，電視就儘量不去想，如果非要想，就讓家長把電視的電線拔掉，鎖在櫃子了，等到週末時再拿出來。電腦上換一個密碼，等你需要用時，比如查資料，再讓家長開開機器，並限制你的上網時間，最關鍵在於你自己，有沒有好的約束能力，時間觀念，上進心。
力華在外漂泊
如果不學習就落伍，不學習就沒有錢，不學習就不能翻身，把不學習的壞處通通羅列出來，銘記在心。那麼就能不斷學習。
葉之戀
很多高中生都覺得，學習真的是一件非常枯燥無味又很累的事情。
但其實，讓學習變得無聊的並不是學習本身，而是應試教育下的大環境。學習只是為了考試，為了升學，而完全喪失了學習本身的意義。
有沒有人天生就喜歡學習的呢？當然有，甚至可以說是很多。但是如果你去採訪一些高中學霸，他們也會告訴你：他們同樣經歷過無數個瞬間，想要放棄學習。
在題海戰術下的高中，強迫學生用成績證明努力，這才是讓學習變得無趣的根本，可是為了未來，卻不得不硬著頭皮強迫自己“愛”上學習。
人的意志力和專注度都是有一個限度的，哪怕是那些學霸，必然也會有分心分神的時候，也會有身心疲憊想要懈怠的時候。必要的勞逸結合是需要的，我們今天就來看看，如果長時間都不想學習，如何強迫自己進入學習狀態？
聽聽清華學長是怎麼說的吧！
02
（以下來自清華學長的敘述和作者的整理，以清華學長的第一人稱和大家分享）
即使考上了清華，我也必須承認，對我而言，高中讀書完全是為了交任務，為了考上大學，為了找到理想的工作，為了實現更高層次的夢想，而不是因為我喜歡高中的學習。
但其實，導致你不能進入學習狀態的原因有很多，我就先列舉幾個比較普遍並且我自己身上也存在的原因，來分析解決的辦法。
一、因為胡思亂想而無法進入學習狀態
讀書難免會有鬆懈的時候，我也會有什麼都不想做，也會有質疑自己學習意義的時候。在這個時候，人就會胡思亂想，想著“考上大學又能怎麼樣呢，就一定能找到好工作嗎，我到底想做什麼呢”之類的話題，這不僅讓你分了神，而且還非常影響學習的鬥志。
有的同學甚至想得更加五花八門，比如“班花真的好可愛啊”或者“我這麼胖是不是該減肥了”。現在想起來真的忍俊不禁，但是你應該也知道，這些思緒只會讓你無心學習，而對你沒有任何意義。
所以，我會在每次開始胡思亂想的時候，告訴自己兩段話：
1、不管讀書有沒有意義，你都沒有辦法改變，你知道你會一直讀下去的。而如果你繼續胡思亂想，你可能既浪費了時間，又考不上好的大學，你的前途更是堪憂。
2、你的胡思亂想都是空想，永遠不可能成真。但是高考結束，你就有很多時間做自己喜歡做的事情，喜歡的女生可以去追，自己不夠好的地方可以努力改正，那時的你才是優秀又真實的你。
總之，就是要明白，胡思亂想和分神真的沒有意義，不切實際的空想只會讓你變得更加無心學習，而學習才是最能夠改變你命運的事情。所以說，因為胡思亂想而不想學習的同學，最主要的是要給自己足夠強大的心理暗示。
二、因為睡眠不足和疲勞而無心學習
有的人是這樣的，白天一學習就困，晚上一準備睡覺就異常清醒，這是長期生物鐘造成的後果，如果讓這種生活習慣繼續延續，只會造成惡性循環。
所以，最重要的一點就是，要調整生物鐘，白天即使再困也不要放任自己睡覺，晚上再清醒也不要再碰手機，哪怕閉目養神也是好的。
所以，如果你因為睡眠不足的原因影響學習，你要做的不是強迫自己進入學習狀態，而是調整自己的生物鐘。白天實在困的話可以在疲憊的時候做一些自己感興趣的事情，晚上也記得不要讓自己進入興奮狀態。
三、因為厭惡學習而不想學習
有很多人想問，成績好的同學，有沒有可能厭惡學習呢？
我可以告訴你，答案是肯定的，而且不僅是我，我身邊很多高中同學都是這樣過來的。上了大學這種情況就會改變，因為到時候你會接觸你真正喜歡的東西，而且也不需要靠這樣重複刷題以及題海戰術來提高成績。
所以，每個人都會厭惡學習，最主要的是如何緩解。
我有幾個小方法，可能不一定適合任何人，但是你可以做適當的參考。
1、改善學習環境，如果你桌面非常亂的話，會在一定程度上影響你的學習心情，所以整理書桌也會在一定程度上改善你的心情；如果你在家裡學了很久，你可以換一個學習環境，比如說去圖書館，不一樣的學習環境會有不一樣的學習心情。
2、去運動，有的人可能非常懶，會覺得讀書都讓人心煩了，還要去運動？但是運動完真的會讓人覺得非常舒服，而且在運動的過程中你也舒緩了身心，可能會在一定程度上降低你厭惡的情緒。
3、在讀書之前做一個計劃表，讀的煩了之後拿出來看一看，如果你完成率很低，你自己也會產生緊迫感，如果完成率很高，你會產生成就感，更能激勵你之後的學習，也就淡化了一些厭惡的情緒。
總之，厭惡的情緒人人都會有，你要直面它，不要一有這樣的情緒就覺得自己不適合讀書，然後自暴自棄。可以說，能夠堅持讀書也是一種能力，擁有這種能力你就比別人領先了一大步。
03
看了清華學長給我們的小方法，你有什麼感悟嗎？
所以學習對所有人都是公平的，每個人都會在學習的過程中產生一些負面情緒，或者走個神發個呆。學霸不是不會產生這樣的情緒，而是他懂得這些情緒是正常但沒有意義的，也願意努力去克服。
所以說，懂得學習也是一個非常關鍵的能力，不是說你在學習上付出的時間越多，你的成績就能越高，學習還講究效率和方法，這才是決定你高考成績，決定你能不能進入985、211大學的關鍵。
孫老大的農村生活
“學習”從你出生的那一刻，就已經開始了，從父母先教我們開口說話一直到步入社會，社會教你如何做人、做事，這哪一刻我們不是在學習呢？學無止境，可是我希望大家不要抱著強迫的心理去學習！因為這樣學到的東西，必定事倍功半，起不到什麼好的作用，但是如果真的是工作的需要，你必須學而不喜歡他的，你可以自我開導。想想自己的房貸，車貸，想想自己的家人，多給自己一些鼓勵，然後調整好心態，把他當成一個興趣愛好去學習！加油！
