我们经常会听到老年朋友们说自己上下楼梯时会出现膝盖“打软腿”的情况，其实这种情况也会出现在年轻人的身上，或许就是大家感觉“膝盖中了一箭”的样子吧。
许多人都认为“打软腿”应该是缺钙导致的，于是吃了很多钙片补钙，但却遗憾地发现没有什么效果。
那这种“打软腿”到底是什么原因引起的？跟着小编一起来看看有哪些可能性吧
年轻人“打软腿”大多是电解质紊乱或者是运动损伤，而老年朋友“打软腿”大部分是膝盖软骨发生退行性改变。
1.半月板损伤
首先我们要了解半月板，虽然听过很多次这个名词，但却有很多朋友不知道半月板在哪个位置。
半月板其实是膝关节之间的一块纤维软骨，呈半月形，在膝盖中起到减震的作用，无论是急性的膝关节外伤，还是慢性的膝关节劳损，都有可能引起半月板的损伤，尤其是在猛烈的扭转膝关节，或侧向过大的活动和压力都有可能 “挤”伤半月板。
半月板损伤后，也会出现走路、上下楼打软腿、关节交锁等现象，有时还有关节疼痛、活动受限等症状。
2.韧带损伤
膝关节的韧带包括内外侧侧副韧带、交叉韧带等，但这其中的任何一根韧带出现损伤时，都会导致膝关节的稳定性下降，很多人感觉腿不敢用力、或用不上力，感觉膝盖有错动感，甚至有打软腿的现象出现，这都是因为膝关节韧带损伤导致的。
3、髌下脂肪垫损伤
髌骨下方有一层脂肪垫充填与关节的前部间隙，这层脂肪垫有稳定髌骨和减少膝关节关节面摩擦的作用，但是当髌下脂肪垫出现劳损时，就会引起脂肪垫的充血、水肿，并且发生炎症，从而使得膝关节出现活动受限。
尤其是在步行、登山或蹲起时，膝关节常常会出现疼痛、打软的情况。
4、滑膜炎
膝关节的滑膜正常情况下可以分泌滑液，保持关节软骨的润滑，增加膝关节的活动范围，但是当膝关节遇到外伤或过度劳损导致滑膜损伤时，就会出现滑膜增生肥厚，而增生肥厚的滑膜又会被突然的挤压在关节之间，造成“滑膜嵌顿”。
发生“滑膜嵌顿”后，主要的症状是膝关节打软，疼痛、肿胀、压痛，发生滑膜嵌入关节还会出现绞锁症状
5、骨性关节炎
一般出现于中老年人，当出现骨质增生、关节软骨脱变，导致关节内“游离体”时，当这炎性因素刺激膝盖周围软组织时，肌肉会突然发生痉挛，导致膝关节发软，有时活动关节会有摩擦音。
6、髌骨软化
在髌骨内侧面与股骨软骨面之间，因为长期的劳损，有可能会出现软骨损伤，最常见的是“髌骨软化”。当出现髌骨软化时，也会使膝关节出现打软症状，有些人还因此失去了体育运动能力。
閱讀更多 SVF外科 的文章
