行走在世间，最不能避免的就是和他人打交道，俗话说，沟通是一切成功的源泉，也许，很多人都知道这个道理，但是让他们苦恼的，却是不知如何与他人进行有效的沟通。比如，在工作中，常常因为与同事或者上级领导意见相左而导致事情进展不够顺利;在生活中，也常常因为不懂得说话技巧而与自己的家人朋友起争执而伤了和气。古人有句话说得好，嘴可以用来吃饭，不可以用来乱说。
那么，说话时需要注意什么呢?
早在数千年前春秋战国时期，纵横家的鼻祖鬼谷子老先生就写下了一些与他人沟通中需要注意的事项，并特别指出，避免以下5种说话方式，可以让你在工作中和生活中更加游刃有余。
一、切忌病言——说话气势不足，言之无物
有些人，在说话时底气不足，表达出来的内容空洞直白，没有足够知识做支撑，容易让人觉得涵养不够。其实是不知道说话也需要层次性，要将说话内容多样化，而不是将同样的内容反复咀嚼。
所以，在说话时，首先要洞悉主要的内容，表达时要从多个角度出发思考解决方案，还要结合实际的因素进行分析和探讨，这样说出来的话才能更加有气势。
二、切忌恐言——说话时内心恐惧，主次不分
有些人，在和上级说话时过于谨慎小心，以至于有了诚惶诚恐的心理，在说话时太过紧张，就导致过于紧张，语无伦次。因此，在与上级的沟通中，要平视对方，保持良好的心态，不能因为级别的高低就忽略了人人平等，除此之外，多加练习交流技巧也是十分必要的，固定个人的说话方式也是一个好的办法。
在我刚踏入社会的时候，每次与领导报告工作时，总觉得自己不够优秀，业绩也拿不出手。当时还太年轻，总觉得和领导说话要严肃。可是，后来我却发现，太过于严肃紧张的氛围容易把人际关系处理的更加僵化，而且心里紧张时容易忘记说话的轻重缓急。于是，将态度放平后，学习了一些固定的话术，在与领导的沟通中，气氛就逐渐轻松起来了，工作汇报也更加顺畅。
三、切记忧言——说话时言辞闭塞，词不达意
忧言，就像人的愁思不通那样不畅达。需要注意在内心忧愁时表达出的言辞容易没有方向和重点，往往说出的话没有起到很好的效果，会造成词不达意。
记得前些年，在一次以环保为主题的演讲中，一位选手由于过于担心环境恶化，情绪沉浸在沉重和悲痛之中，原本的呼吁保护自然变为了对人类污染环境的控诉，导致其偏离了演讲主题，而且所演讲的内容并不妥当，可见，在发言时需要注意情绪对于人的影响。
四、切忌怒言——说话时情绪激动，妄加遣词造句
人的本质属性是社会性，生活在社会中的人免不了与他人的摩擦，工作中，生活中总避免不了矛盾和争执。当我们在与他人争吵中，情绪过于激动，说出的话往往没有经过思考和斟酌，而不同的身份和关系，则会更加让人变得情绪化，一时冲动，口中的言语则变成了利器，伤害了对方感情，恶化了彼此的关系。
因而，在愤怒时要尽量管住自己的言语，保持冷静，以免因为一时的怒气而让彼此的感情破裂而后悔终生。现实中这样的例子不胜枚举，一位孩子因为与父亲起了争执，言辞激怒了彼此，一气之下，孩子离家出走，结果父亲也被气得卧病不起，原本幸福的家庭因为一时冲动的言语而再也无法圆满。可见，在愤怒时克制自己也是一种大智慧。
五、切忌喜言——说话时情绪欢畅，心意流散，抓不住重点
人在说话时如果得意忘形，容易不知所谓，没有重点。在过于兴奋时，人的情绪起伏波动过大，注意力难以集中，心里原本想说的内容往往会被忽略，说出的言辞也会有出入，给人的感觉不够稳重。
因而在工作中，既要奋进向上，又要注意取得成绩的同时也不能自满，要戒骄戒躁。尤其受到上级领导的赞许时，不能过分骄傲，要学会保持一颗平常心.
以上就是鬼谷子对于说话者在表达时的5种技巧，鬼谷子通过权衡和审察来表达游说之辞。所以，有技巧的言语需要表达者冷静沉着，不骄不躁，不卑不亢，喜怒不形于色。这样才能在说话中不会被他人压倒气势。
当然，鬼谷子能与孔孟齐名，作为纵横智慧的开创者，其一生的言行和留给后人的思想精华并不是这一两篇文章就能说得完的。
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