孩子睡觉时动不动就一惊一乍，有时还会睡着睡着把自己给抖醒了，新手妈妈们都非常紧张，其实这是一种正常现象，叫做“惊跳反射”。

和吸吮反射，踏步反射一样，惊跳反射也是生理反射的一种，这个情况在宝宝仰卧的时候看的最清楚，一般指的是当突然的声响，或者把孩子放进小床里的一瞬间都可以引起惊跳反射。

一般情况下宝宝在浅睡眠状态下，一部分脑细胞已经入睡了，但另一部分脑细胞还处于兴奋之中，如果宝宝受到了刺激，比如声音或者光线等，受到刺激的神经兴奋起来就会带动其它神经，宝宝身体就会发生不自觉的抖动。另一种便是宝宝的神经系统发育还不是很完善，如果宝宝睡眠中神经异常放电，而宝宝的大脑此时还不能完全控制，对肌肉的控制能有限，就会在睡眠中出现“触电”“抖动”的情况，如果孩子在睡眠中被抖醒或者吓哭，家长不要过于惊慌，也不要有大动作去惊动宝宝，这时可以轻拍或者抱抱，让孩子继续入睡。

睡觉时家长可以帮助孩子包紧襁褓，能有效的减少这种惊醒。随宝宝天数的增加、月龄的增长，将褶褓的松紧度逐渐放松。而随着宝宝的月龄增加，这种情况会逐渐减少，一般在孩子4-5个月后就会慢慢消失了。家长还可以每天给宝宝做抚触l~2次，每次15分钟左右，这样对于稳定宝宝的神经系统、改善睡眠情况。

儿科医生鲍秀兰

小宝宝刚出生不久，还没有完全适应外界的环境。给予宝宝足够的安全感，可以适当的选择给宝宝科学的打包。现在有很多婴儿包巾很适合小宝宝用，我家大宝那会就没用，经常惊醒，我都是握着她的小手培她睡觉，但是二宝就学会了打包，他都是自己一个人睡的

三个人ymy

在婴儿期，宝宝睡觉时出现一惊一乍的症状是很常见的。对于新手妈妈来说是很担心的，就会考虑到是不是宝宝哪里发育有问题，或者是疾病引起的，就会急迫的询问医生、查资料。

首先先对宝宝的一惊一乍的现象科普一下，宝宝出现的一惊一乍的现象，又称之为惊吓反射，也就是宝宝与生俱来的一种原始反射，对于宝宝的生长发育起着关键作用，其实也是宝宝自我保护，防御外界侵扰的一种本能反射。

最容易引起宝宝出现惊吓反射的原因有哪些呢？

在新生儿或者是婴儿期，由于神经系统发育尚不健全，当环境温度不适应时，尤其是室内温度忽高忽低时，就容易对宝宝的睡眠造成影响，从而引起宝宝出现睡觉不安稳，出现一惊一乍的情况。

再就是当环境嘈杂时，从而也会引起宝宝不安的，从而就会出现一惊一乍的相应反应。还有就是宝宝睡觉不舒服时、饥饿时、发热时、低钙血症时等等也都容易引起宝宝出现一惊一乍的。

那宝宝出现一惊一乍时需要怎样护理？

如果是由环境温度、饥饿、睡觉不舒服、环境不适应等等情况引起的，是不需要特殊护理的。只要根据宝宝的情况，及时改善宝宝的所需，宝宝一惊一乍的情况就会改善。如果是由发热引起的热性惊厥，这时就需要及时就医，查明引起发热的病原菌，对症治疗的。还有就是宝宝平时要根据自身的情况，适当的补充维生素D，这样有利于预防宝宝出现低钙的发生。（文中图片来自网络，侵删）