一位挺有名的健康博主,
針對現在大家經常久坐,
看電腦看手機導致的
頸椎、背部、肩膀等問題,
制定了一套放鬆的拉伸動作。
很簡單也不需要用很大力,
經常性工作疲勞的的小夥伴們
可以學一學,
讓你的身體放鬆下來了。
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