【史上最強家用9分鐘急速減 肥操“HIIT”，持續燃燒脂肪長達24小時】一共9個動作，每個動作1分鐘，間隔休息30秒，極速燃燒身體多餘脂肪，美 腿、美 臀、瘦 . 腰，一步到位，是全身塑形的必備，無需藉助任何器械，在家裡就能完成，不用多練，每週三次即可。
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