文/张波健康说
欢迎继续关注头条号“张波健康说”，更多用痘欢迎私信我。欢迎将这篇文章转发给身边需要的人。

黑头和白头是人人都烦恼的问题，特别是夏季肌肤代谢快，护肤品稍微滋润些白头就纷纷冒出来，就算你大眼睛、高鼻子、瓜子脸、细腰瘦腿，高挑出众、生动大方，前提是皮肤必须干净精致才行，然而事实却是终年跟黑头白头两个磨人的“小妖精”纠缠不清······

今天老师就来给大家讲讲皮肤的一大公敌———黑头白头。

黑头白头究竟是什么？有何区别？

1、黑头黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺，是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。只有了解了黑头的形成，我们平时才能更好地保护我们的肌肤。
2、白头白头又叫做闭合性粉刺，大家俗称的闭口就是这玩意儿。白头形成的原因是一些区域皮脂分泌旺盛，而毛孔又不够通畅，分泌物不能顺利排出（毛囊皮脂腺被角质细胞堵塞），清洁又不够彻底等综合在一起，白头就很容易出现，可挤压出如豆腐渣样物质。

去黑头白头你尝试过的错误方法：

1、经常使用鼻贴

经常使用鼻贴，毛孔会变大，但黑头问题不会变严重。毛孔会变大的原因是鼻贴利用撕拉的方式拔去黑头粉刺，容易造成毛孔周围的肌肤松动。

2、经常用手挤

很多人都会用手挤黑头、白头，但往往是“野火烧不尽，春风吹又生”，且由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，导致皮肤问题越来越严重。

3、使用小偏方

网上非常多各种去黑头、白头的小偏方，比如用盐、小苏打溶解等，这些方法是不科学的，反而可能会破坏皮肤屏障，引发其他不适，所以千万不要随意使用。
4、针清黑头

不管是针清还是用手挤压，都有可能使鼻周脆弱的毛细血管破裂、发炎，而且毛孔也会越来越大，不管是痘痘还是黑头，一定不要针清，除非你会专业的手法，否则只会加重炎症哦。

去黑头白头的正确方法：
1、注意防晒

从根源上控制黑头白头也非常重要，防晒很重要。如果不做防晒会使皮肤老化。而老化的直接表现就是皮肤失去弹性，毛孔粗大，黑头当然随之而来。防晒不是说非要用防晒霜，外出注意硬防晒（打伞戴帽子）。
2、选择适合自己的护肤品

在出现白头比较多的地方使用温和清爽的护肤品，并及时清洁及时清洁皮肤，有助于疏通毛孔，减少堵塞的角栓，特别是面部油污过多时，洗脸就显得尤为重要了。

3、日常清洁要做好
否则一切都是浮云。但注意不要过度清洁，黑头区域可以适当增加一点清洁时间按摩一下，但是适度就好。

4、养成健康的生活习惯早起早睡，控制饮食，坚持运动这些都是基本的常识。另外，长期吃高升糖食物会引起雄性荷尔蒙大量分泌，致使皮脂大量分泌。所以，尽量不碰甜食也是控制白头生成的方法之一。