10.30 炒青菜時,怎麼做翠綠不發黃,記得這2步,比飯店做的還好吃

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炒青菜時,怎麼做翠綠不發黃,記得這2步,比飯店做的還好吃

香菇炒青菜是一道非常好吃的家常菜,雖然現在香菇和青菜並不是最便宜的時候,但絲毫不影響這兩種食材的銷量,特別是素食愛好者,用他們的話來講,吃這菜比“吃肉”還香。

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香菇炒青菜只有一個名字,但是做法上真的是五花八門,同樣的食材,不同的做法、火候、調味,做出的味道也是不相同,百家調出百味,今天舒晨也介紹一個家常香菇炒青菜的做法,香菇好吃入味,青菜清脆爽口,照著這樣做米飯都會多吃一碗。

【香菇炒青菜】

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材料:香菇、青菜、紅椒

輔料:生薑、大蔥

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調料:食鹽、生抽、白糖、料酒、水澱粉、蠔油

做法:

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1.首先處理食材,把青菜葉擇下後清洗乾淨控水備用。香菇去根後切成厚片。紅椒去蒂去籽後切成寬條。大蔥切片、大蒜切片,切好裝一起備用。

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2.鍋內加入大量清水燒開,水開後加入2克食鹽增底味,再滴入幾滴植物油,這樣能形成油膜減少營養流失,先下入香菇焯水1分鐘,香菇焯水能去除異味還方便烹飪。

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3.香菇焯水1分鐘後再下入青菜焯水,再把青菜焯水30秒後控水撈出。

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4.另起鍋,在鍋內加入適量植物油,油熱後下入蔥姜,煸炒出輔料的香味。

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5.輔料炒香後下入焯水後的青菜和香菇,翻炒均勻後調味,依次加入2克食鹽、2克料酒、3克生抽、1克白糖、3克蠔油,把調料翻炒化開。

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6.調料炒勻後加入紅椒翻炒30秒左右,炒至紅椒斷生,最後淋入適量水澱粉使湯汁濃稠,這樣味道更濃郁,翻炒均勻後即可出鍋。

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好了,我們這個家常香菇炒青菜完成,健康營養又好吃,希望您能夠喜歡。

小貼士:現在蔬菜農殘比較多,時間充足可以用淡鹽水把青菜浸泡15分鐘,還能去掉部分雜質。


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