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很多中老年人都有腦梗，這句話一點都不誇張，現在年輕人得腦梗的都不少，而且隨著我們年齡的增長，這個腦梗的發病率確實是越來越高。
但並不是所有的中老年人有了腦梗都是那種一發生就突然口眼歪斜、眩暈、眼前發黑、舌根發硬，甚至出現半側肢體麻木障礙等，有很多大部分中老年人是不知道自己得了腦梗的，只是可能在某次體檢或者看病拍了一個頭顱CT或者核磁共振檢查發現的，這種腦梗被稱之為腔隙性腦梗死，屬於我們醫學影像學的診斷。
那麼對於題主提到的大多數中老年人都有的腦梗——腔隙性腦梗死，到底是怎麼引起的？能恢復嗎？
事實上，不管是嚴重腦梗死還是腔隙性腦梗死，都跟我們動脈硬化有關。
但腔隙性腦梗死跟大家平時說的腦梗，還是有一定區別的，主要體現在以下兩個方面：
第一，它堵塞的腦血管比較小，梗死麵積也比較小。一般發生在100微米血管，梗死麵積，即病灶大小一般在1cm以下。
第二，腔隙性腦梗死的部位是比較確定的，而一般腦梗位置是不確定的。腔梗主要發生在我們大腦裡面的穿支動脈，比如最常見的中動脈、後動脈和基底動脈等。因此，腔梗發生的部位一般在我們大腦的基底節區、丘腦、橋腦等。
因此，這也是為什麼70%左右的腔梗病人是偶爾發現的，因為它們基本上是沒有症狀的。
那麼導致腔隙性腦梗死的原因是什麼呢？
主要跟以下三點有關：
一是小動脈硬化；
二是出現微栓子。就是一個栓子不小心掉到我們大腦的小血管中去了，剛好把血管堵住了；
三是動脈粥樣硬化。大動脈堵塞，剛好把我們大腦穿支動脈堵住了，也會引起腔梗。
那得了腔隙性腦梗死的人，還能恢復嗎？
當然，相比腦梗，腔隙性腦梗死預後是非常好的，很多中老年輕都是沒有症狀，並不需要進行藥物治療，哪怕對於其中一小部分有症狀的腔梗中老年人，通過服用一些通血管藥物，一到兩週也能得到很好的治癒效果，只有極少數發生在重要部分的腔隙性腦梗死，不能恢復正常，會留下一些殘疾。
但對於引起大部分中老年人腔梗的主要病因，年齡增長後出現的動脈硬化，這點是無法逆轉的，屬於正常的生理變化後必然會出現的一些病理改變，只能減緩病變發生發展過程。因此，得了腔梗，哪怕沒有症狀，也不容小覷，因給予高度重視，尤其是患有高血壓、動脈粥樣硬化的病人，是發生腔梗的高發人群。
全科夏醫生
我是河南省唐河縣偏癱康復鍛鍊團的組織者。
我們一起做康復鍛鍊的是一群腦血管病後遺症偏癱患者。大家總結了一些腦梗的發病原因分享給大家，以供大家參考並引以為戒！
1:高血壓高血糖高血脂是引發腦血管病的主要原因。大部分患者在病發前沒有遵醫囑用藥控制三高才導致了腦梗或腦出血。
2:有一部分患者是先天性腦血管畸形或狹窄，有頭暈腦脹，口歪眼斜，走路不穩等症狀時沒有及時就醫導致了病友。
3:三十多歲到五十歲的患者中大部分都是家庭的頂樑柱，在家裡說一不二，脾氣暴躁，動不動就火冒三丈，大發雷霆，沒有良好的平和心態，加上工作和生活中各個方面的壓力導致腦血管病變。
4:大部分的腦血管病後遺症患者在病發前都有抽菸喝酒熬夜，不積極主動的參加適量運動的不良習慣。
5:沒有良好的飲食習慣，喜歡吃肥的豬肉，油炸食品，高鹽高糖等。這些高油脂的攝入造成了肥胖，血液的脂肪增高等，導致了腦血管病變。
現在腦血管病已經不是老年人的專利了，我們一起鍛鍊的有三十多歲到五十多歲的巨多。這就需要我們處在這個年齡段的人更應該注意防範腦血管病的病發。
1:飲食以清淡為主，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，忌酒禁菸，少油低鹽，不吃動物內臟和肥的豬肉。雞鴨魚肉適量。不吃高脂肪高糖的食品。
2:養成早睡早起的良好作息習慣，積極主動參加適量的體育運動。
3:保持平和良好的心態，不亂髮脾氣，不動不動就大動干戈。遇事冷靜。
4:有先天性腦血管畸形或狹窄的定期檢查並遵醫囑用藥。
5:嚴格遵醫囑控制三高。
6:有不明原因的突然頭暈腦脹，耳鳴耳聾，嗅覺不靈敏，口歪眼斜流口水，眼睛閉不嚴，一側肢體麻木無力，特別是手腳麻木，走路時向一邊傾斜，嗜睡乏力等腦血管病的前兆時及時就醫。
做到以上幾點就可以有效預防腦血管病的病發。
腦梗病發後遺症後，只要積極主動的做科學合理的康復鍛鍊，都是可以恢復的。我們在康復鍛鍊的過程中積累了一些成熟有效的鍛鍊方法。關注我就可以獲取更多不同病情不同年齡的鍛鍊方案。歡迎在我們每天發佈的鍛鍊視頻裡評論，轉發，點贊。我們在堅持不懈努力的鍛鍊過程中會堅持不懈努力的把我們的精神和技巧分享給需要的朋友們！所有偏癱患者的康復路上永遠有唐河康復鍛鍊團的支持，祝所有病友都早日康復！
一片冰心145677526
靠中醫，西醫恐怕他們都無能為力。
營養醫學研究院
腦梗在醫學上被稱之為"缺血性"中風。因其有著"高死亡率"的特點，讓人聞之色變。
其病發原因是，腦血管中某一根血管發生了堵塞，導致大腦缺氧缺血引起的腦細胞死亡的現象。
腦梗的"加速器"找到了，這5件事注意少做，改的越早，血管越好
1、發脾氣
在工作和生活的雙重壓力下，人們的脾氣往往會變得易怒，但，經常發脾氣，小心腦梗找上門。
當人的情緒產生劇烈波動時，血壓就會受到刺激，進而飆升。
長期的高血壓會對血液循環產生一定的影響。嚴重的話，甚至可能誘發腦出血。
2、吃油膩食物
長期食用高脂肪食物會使人肥胖。調查顯示，肥胖者腦梗發作的可能性是正常人的7倍。
特別是豬肝，豬肺等餐桌上常見的菜餚，長期食用會加速腦梗的到來。
這些食物含有大量膽固醇。長期食用，會導致體內膽固醇水平升高，導致血脂升高，血液循環會減慢。
此外，過多的膽固醇會粘附在血管壁上，形成阻塞血液循環並誘發腦梗塞的斑塊，影響血液循環，誘發腦梗。
3、吃高鹽食品
長期食用高鹽食品，容易誘發高血壓，進而引發心腦血管疾病。
研究發現，若每天的鹽分攝入量超過6克時，中風的風險會增加17%。
常見的高鹽食品有瓶裝飲料、方便麵、香腸、各種調味料等，都屬於"隱形鹽"，生活中注意飲食應該清淡些 。
4、抽菸喝酒
在生活中，有許多不良習慣會影響你的健康，吸菸和飲酒絕對是幫兇之一。
香菸中的有毒物質進入人體時，它們會刺激血管的收縮或痙攣，使得動脈粥樣硬化，導致血液循環受到影響，腦梗塞的發生率將增高。
在酒精進入體內時，會刺激心率失調，血壓升高，血脂升高，血液濃稠，血液循環緩慢，腦梗塞病發幾率也會大大增加。
5、熬夜
熬夜已經成為這個社會的常態。
很多人熬夜玩手機並不是在忙於工作，而是因為，他們不願意在無聊中等待睡意的到來。然而，熬夜對血管的損害非常大。
長期睡眠不足的人患血管疾病的可能性是正常人的7倍。熬夜時神經系統處於興奮狀態，此時腎上腺素分泌增加，導致血壓升高。
身體若出現3個異常，小心腦梗上身
1，劇烈頭痛
頭痛是日常生活中常見的疾病。然而，由腦梗塞引起的頭痛更嚴重，並且通常持續幾分鐘。
這是因為大腦中的血管堵塞，導致大腦各種器官缺氧缺血引起的頭痛。
如果經常出現這種疼痛，應立即就醫。
2，打呵欠
臨床表現，85％的腦梗塞患者在疾病發作前約10天會出現打哈欠的現象。
當血液凝塊發生在大腦的血管中時，血液的正常循環將受到影響，導致缺氧缺血性腦損傷，身體會做出打哈欠的生理反應。
3，視野異常
隨著年齡的增長，視力下降是在所難免的。
但是，如果視力急劇下降，這是一個不正常的現象了。很有可能是因為大腦血管中的血凝塊影響了血液的正常循環，導致視覺神經和缺氧缺血性缺血。
做好3件事，養好血管，遠離腦梗
1、拒絕久坐
長期久坐，對身體健康不利。
久坐會壓迫體內的血管，使血液循環受阻，血液流速長時間緩慢，很容易在體內形成血栓，進而誘發心腦血管疾病。
2、補充對血管有益的元素
茶水，是健康飲品，淡茶水，也是很好的血液稀釋劑。
白天，喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。
用一些藥用小植物，泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。
雁門冰菊，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保護血管健康。
雁門冰菊，藥用懷菊，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓。
黃酮，是一種抗氧化物質，經常攝入，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，增加血管彈性，改善血管堵塞，抵抗血管"衰老"。
生物鹼，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
經常泡茶、煮粥服用，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。
3，多運動
現在的生活節奏在不斷加快，越來越多的人開始忽視運動，長期的缺乏運動，血管的彈性會下降，身體免疫力也會降低。
適當的運動可以促進自身血液的循環，增強心臟的"泵"送能力，使身體的每個器官充滿活力。
腦梗是目前為止發病率、死亡率均最高的腦血管疾病。
簡單的說，就是向大腦輸送營養和血液的血管被堵塞了，大腦得不到足夠的氧氣供應，部分較脆弱的腦組織開始壞死，從而引發腦梗。
特別是40歲後，血管硬化嚴重，更易得腦梗"偏愛"。
腦梗多是"吃"出來的，再吃3種食物，警惕血管堵死。
食物1：油炸食物
食物經過高溫油炸，一口咬下嘎嘣脆，那叫一個美味啊。
但是這種美味食物，含有大量的油脂，長期食用超過身體所需的正常含量，會大肆的殘留在血管中。
結果，血脂粘稠了，血栓增多了，心腦血管疾病就接踵而來了。
食物2：高鹽食物
隨著養生觀念的普及，大部分人都知道鹽分攝入過多會引發高血壓。
但是一些"隱藏"的鹽分還會容易被人忽視。比如：加工肉類、耗油、醃漬品、方便麵等，這類食物在製作的過程中，會加入大量的鹽分來提高口感及延長保質期。
這類食物長期食用，也會造成血液中鈉離子滯留，引發血壓升高，影響血管環境，誘發腦梗。
建議，在選擇食物中注意查看成分表中的鈉，減少鹽分攝入。
食物3：蛋糕
蛋糕可以給人幸福感，偶爾食用對身體無傷大雅。
但是若攝入過多，蛋糕中的大量糖分會擾亂膽固醇，導致血管收縮，增加血管壓力，堵塞血管，進而引發腦梗等心腦血管疾病。
腦梗上身時早起會有3種症狀，希望你沒有中招
症狀1：頭痛
大腦部分組織壞死，血液流經此處時出現障礙，會引發頭痛。
特別是在早起時，水分流失嚴重，血液相對粘稠，如果起床過猛，或受到刺激，血壓上升迅速，大腦突然缺氧會直接導致腦梗或中風發生。
症狀2：舌頭髮硬
若早起後發現舌根發硬，說話不清晰，及時就醫。
此時腦部供血不足，會影響大腦對面部神經的控制，導致舌根發硬的症狀。
如果伴隨有單側流口水，病情已經十分嚴重了，千萬要警惕。
症狀3：眼前發黑
當腦幹、小腦和腦橋中出現了血栓，會造成視網膜神經供血不足，出現視力障礙。
通常這種情況數分鐘後就會恢復，但是卻是腦梗發作前的徵兆，最好去醫院檢查一下。
不想腦梗上身，日常預防不能少，堅持4事，保護腦血管健康。
第1件：多吃抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，抗氧化劑含量可達67%左右，常喝可養護血管，減少腦梗發生。
第2件：戒菸限酒
香菸中的數千種有害物質，一旦進入血管，會造成血液含氧量銳減，血液粘稠，影響人體凝血機制，損害血管健康。
而喝酒，少量攝入可以擴張血管。若長期酗酒，會加速血壓升高，加重心臟排出量，引起其他血管收縮物質的釋放增多，繼而引發腦梗。
為了您的健康，最好戒菸限酒。
第3件：運動不能少
運動，是最廉價也是最有效的提高身體免疫力的方式。
每天堅持運動30分鐘以上，心腦血管疾病的發生率可降低30%左右。
有效的運動，可促進血液循環，加速有害物質的代謝，還能提高心肺功能。
建議，平時若沒有運動習慣的話，最好從最簡單的運動，如：慢跑、快走等開始。一週後再慢慢增加運動量。
第4件：1-2-0識別法
"1"：看到1張不對稱、嘴歪眼斜的臉；
"2"：檢查兩隻手臂，是否有單側無力、麻木；
"0"：聆（零）聽講話，是否清晰。
