李憨

之所以说西红柿是前列腺的“保护伞”，其最为主要的一个原因就是因为西红柿中含有“番茄红素”。

据研究，番茄红素可以抑制前列腺癌特异性指标“PSA”的生成，而且番茄红素不单单是对前列腺癌有抑制作用，对于乳腺癌，子宫颈癌，消化道癌等都是具有一定的抑制作用，其次西红柿中除了有番茄红素的存在，还有各种维生素和膳食纤维的存在，对于人体都是很好的补充。

番茄红素不仅存在于西红柿中，而且还存在于南瓜，木瓜，柿子，李子，胡萝卜等果蔬之中，所以要想补充番茄红素，不仅可以从西红柿入手，还可以从以上的一些果蔬入手。

而对于存在有前列腺疾病的患者，如前列腺增生，前列腺炎，前列腺癌的患者，小克是不建议单纯的吃西红柿，补充番茄红素去进行治疗的，因为番茄红素对于已经发生的炎症，增生，癌变等病理表现是无能为力的。希望各位前列腺疾病的患者通过正规的治疗方式去进行治疗，不要自行的寻找偏方和尝试偏方。

最后，小克对于想要进行前列腺保健的人群提醒，不论是何种的养护和保健，都是一件综合的事情，不建议单纯的吃某些事物，就希望达到养护和保健的目的，除了饮食，生活习惯方面的改善也是非常重要的，如果你整天的喝酒，刺激性饮食，作息不规律，还成天吃西红柿，就想要达到保护前列腺，是完全不现实的。

希望大家的前列腺都健健康康，关注小克，了解更多健康知识。

小克大夫

前列腺是男性专属器官。一般来说前列腺常见的疾病有：①.前列腺炎：可以发生于中青年和老年人；②.前列腺增生：好发于中老年人；③.前列腺肿瘤：包括前列腺腺癌、导管腺癌、小细胞癌等，多发于50岁以上。

为什么说西红柿是前列腺的保护伞？

西红柿（也叫作番茄）是日常生活中常见的食物，其含有丰富的番茄素、维生素和矿物质。其中番茄素是一种天然抗氧化剂，一定程度上减少氧自由基对机体的损伤。此外，有研究显示番茄素有一定的抑菌和抑制肿瘤生长的作用，同时也能降低冠心病的发病风险。一项针对15099例人群生活习惯荟萃分析发现常吃西红柿能够一定程度上降低患前列腺癌的风险。国外一项小样本的研究显示体内番茄素与前列腺癌患者PSA（前列腺特异性抗原可以反映前列腺癌疾病控制情况）水平有一定的相关性，且一定程度上降低PSA水平。因此有的人就说西红柿是前列腺的保护伞。男性可以日常生活中可以适当的吃点西红柿。

如何呵护男性前列腺？

日常生活中对于呵护男性前列腺有以下建议：①.避免过多的摄入动物脂肪：研究发现高热量的动物脂肪与前列腺癌发生密切相关；②.避免长期促使前列腺充血的行为：久坐、长期骑车、过度性生活、吃辛辣食物等；③.适量的体育运动，有助于提升机体抵抗疾病的能力。

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汪医生小课堂

不管是哪种前列腺疾病，对男性身体的伤害都是非常大的，尤其是生殖器官等方面的伤害。前列腺疾病除了是细菌感染引起的，生活方面的因素也要注意，尤其是不良的饮食习惯和生活习惯都会加重前列腺疾病的病情。

西红柿是一种水果也是一种蔬菜，西红柿中含有的番茄红素对前列腺是有很多好处的，可以预防很多前列腺疾病，因此也有的说法是番茄红素也是前列腺的保护伞。

如果前列腺缺乏番茄红素的话，是可以多吃西红柿或者其他含有番茄红素的食物。除此之外，番茄红素还有抗癌的效果，因此不管有没有前列腺问题，都可以多吃番茄红素，这样对提高身体素质也有很多帮助，还可以预防很多疾病。

除了番茄红素是前列腺的保护伞，我们在平时的生活中的护理中也要注意，养成良好的生活习惯和饮食习惯才行，尤其是男性应该少喝酒，少熬夜，这样是可以预防很多男性疾病的。

指导专家：黄海，副主任医师，副教授，博士生导师，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科下尿路疾病专科副主任，中华医学会泌尿外科分会尿控学组委员。

专长：泌尿系统肿瘤、结石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神经源性膀胱及各类膀胱炎等疾病的诊治。

医联媒体

作为一种平民化蔬菜，西红柿不仅味道酸甜适口

研究发现吃较多番茄能降低PSA（“前列腺肿瘤”的一种生化标志物）

同时流行病学研究提示，摄入番茄红素较多的人

其患“前列腺癌”和“心脑血管病”的风险较低

而且对于前列腺炎的预防和康复

也能起到一定的促进作用

据检测：西红柿中富含番茄红素、胡萝卜素、维生素C、B组维生素等

多种对人体有益的营养成分

其中，番茄红素的含量，尤为丰富

专家指出，番茄红素，对于人体免疫力的提升

具有非常显著的效果

能够有效降低前列腺因受外界刺激出现炎症的机率

作为一种食疗方法，食用西红柿

对于前列腺炎的预防和康复，所到的只是促进的作用。

专家介绍说：对于男性前列腺炎

除了需要注意日常的饮食之外

还应及时前往正规的医疗机构

前列腺大夫周天兴

大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增 强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力，当然精子质量并不等同于 “壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”。　　尽管不能“壮阳”，但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，同时，在餐桌上还不要忽视了番茄酱，尤其是新疆生产的番茄酱，其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。

關鍵字: 健康 前列腺 保护伞