馋猫说事

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对于这个问题，我想说的是怀孕7个月涨了17斤是否多，主要还是取决于准妈妈的孕前体重情况。如果偏瘦或正常，则这个体重增长幅度是可以的，因为准妈妈在整个孕期的体重合理增长幅度是25斤左右，如果偏瘦还可以再增加一点，不超过30斤；如果偏胖，则最好控制一下增长幅度，整个孕期的体重增长最好不要超过20斤。

准妈妈不控制体重的危害

传统的怀孕期间做法就是怎么营养怎么吃，只要吃得下尽管放开肚子吃，事实上，孕期控制体重是相当重要的，因为准妈妈不控制体重对自身和胎儿都非常不利。

准妈妈不控制体重会导致脂肪堆积过多，肚子、身上的皮肤被撑开，妊娠纹迅速蔓延开来，既影响美观，而且产后也很难消除，还会造成肚子上奇痒无比，非常不舒服；准妈妈不控制体重会导致身材过分臃肿，下肢水肿严重，到怀孕中晚期行动相当不便，对于健康非常不利；准妈妈不控制体重会导致脂肪堆积、产道变窄，给顺利生产带来很多困难；准妈妈不控制体重，会导致妊娠期高血压、高血糖，对自身和胎儿的健康非常不利；准妈妈不控制体重，会导致准妈妈产后瘦身困难，难以恢复到产前的身材；准妈妈不控制体重会导致胎儿过大，巨大儿宝宝相比于普通宝宝的健康更差。

准妈妈在孕期如何控制体重

合理饮食是控制体重的关键因素

孕期虽然要补充营养，但准妈妈必须有所选择，尤其是油腻的高糖高热量的食物，必须谨慎食用，各种零食也尽量少吃，这些食物非但没有营养，还会导致体重失控、影响健康；晚饭是导致体重失控的重灾区，准妈妈的晚饭必须做得清淡易消化，尤其要避免吃夜宵，所以尽量不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，对于晚上控制饮食非常有利；水果也是容易导致体重失控的重要因素，准妈妈在孕期吃水果是没有问题的，但不能一次吃太多，或频繁地吃水果，非但会导致体重失控，还容易导致血糖升高，影响健康。

适当运动是控制体重的必要补充

除了怀孕初期需要特别小心谨慎，减少运动量以外，准妈妈在怀孕中晚期都可以适当运动。我怀孕的时候几乎每天都到户外散步，户外的视野开阔、空气清新，有利于准妈妈放松心情、缓解压力，也能帮助准妈妈控制体重、改善睡眠。此外，散步还能增强准妈妈的抵抗力，整个孕期我都非常健康，对于肚子里宝宝的健康也非常有利。

总之，准妈妈在孕期控制体重相当重要，只要采取合理的措施，就能控制住体重的增长幅度。如果准妈妈在怀孕前期体重增长过快，在后期尽量要做到管住嘴迈开腿，并养成早睡早起的好习惯，就能远离肥胖，拥有健康的身躯。

陈老师初中数理化

一个孕期长了40斤的宝妈告诉你，真的不多，哭辽
怀孕的时候正常饮食，真的没有胡吃海喝，除了有时候吃一点点夜宵，不知道肉是从哪里来的

因为嫁的远，饮食方面不是很习惯，平时吃东西也吃得不多，不喜欢吃零食，什么膨化食品蛋糕什么的甜食，通通不喜欢吃

也就一个嗜好，就喜欢吃辣点的东西，因为怀孕，还是有所节制的

难道我这身瞟是睡出来的吗

在理想体重下怀孕的健康妇女，整个怀孕过程体重增加平均约为8-12公斤。

只要次次产检都正常，也没有三高，其余也没什么好担心的，如果体重增长太过分，还是要控制一下

夜宵真的没有必要

夜宵一时爽，减肥火葬场

臭屁妈的日常

我现在7个月，基础体重145,目前长了2斤，孩子很正常，体重也标准，医生让控制血糖之后，多运动，体力好了不少。

建议晚上十点以后别吃了，白天多吃粗粮，低糖低脂，多吃蛋白质，炒菜少油，水果也吃草莓，火龙果，黄瓜番茄之类糖少的，控制体重没问题，大人孩子都健康。加油！

子嫣小语

怀孕后，为了有足够的营养提供给肚子里的胎儿，让其能够健康的成长，所以很多孕妈在饮食方面摄入过量而且又缺乏运动，导致了脂肪全部长在了自己的身上，虽然说孕期的营养是非常重要的，但这并不代表就要毫无节制的胡吃海喝，因为身体的新陈代谢机能不会随着怀孕就变得特别强大，所以除了提供给宝宝养分，其他还是要控制的。

怀孕7个月体重涨了17斤，是不是太多了？

这个需要结合你怀孕前的体重来判断的，如果你孕前体重属于正常的话，怀孕7个月长17斤是正常的范围，如果孕前体重偏胖，那么就会高了点，就要控制饮食了哦…

整个怀孕期间，孕前体重正常的孕妈，也就是体重指数BMI值在19～24，整个孕期的体重增长9-12公斤比较合理，如果属于低体重BMI指数低于19，那么就需要增加12.4-18公斤比较合适，如果孕前越胖，就越需要注意控制食量以免体重增长过快。

孕期体重增长异常的危害

怀孕期间，体重增长缓慢的孕妈，很有可能会造成胎儿营养不良，继而影响到胎儿各方面的发育情况，造成宝宝出生以后体重偏低，抵抗力差等现象。

孕期营养过剩，除了给孕妈自身造成过于肥胖的表象，不利于产后体形的恢复之外，还很容易导致孕妈患上妊娠高血压或者妊娠糖尿病，给身体健康带来诸多的隐患，并且有可能造成宝宝超重成为巨大儿。

而且身体过多的脂肪量会削弱腹壁肌的收缩能力，在分娩过程中会使子宫收缩力不足，并且因为较多脂肪的堆积，软产道相对也会变得狭窄，那么在分娩过程中因为胎头过大，就不容易通过产道，那么胎头就会卡在软产道内，很有可能会发生宫内窘迫、窒息的危险。

怀孕期间，除了饮食的摄入外，还有需要身体力行的动起来，适当的运动对于怀孕期间的孕妈是非常重要的，除了可以促进身体的新陈代谢，也有利于将来的分娩。

逗妈育儿路

反正我是属于怀孕后期发胖，发肿。

小丫头lover

我37周长了19斤，本来想生之前控制在20斤以内的，看来是要超额了

手机用户6371671880

太多呀，在不减下去，对自己有很多伤害，什么三高病证，又会影响到宝宝，而且顺产不容易，最后又要剖腹产手术。

青苹果大叔9527

你想啊，新生婴儿9斤，算得上重了吧。你扣除9斤，你说你体重增加了8斤，算不上太多了呢？

要提醒你，胎儿过大，会造成生产困难，当然现在有剖腹产。

一个虫虫的旅行

还可以不多也不少，只要孕期不要胡吃海喝，不要去吃些不健康的食物，多吃瓜果蔬菜，注重营养均衡就可以了！

佑儿麻麻

每月按时产检，如果有超标医生会给你说的

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