尼爾·德格拉斯·泰森說：“我們是獲得了生命的星塵，然後被宇宙賦予了發現自我的使命，我們的旅程才剛剛開始。”
浩瀚的宇宙中，微小如塵埃的我們，也有自己的價值和使命。在2020伊始請帶著這份使命開啟新的旅程。
在己然離去的2019年，我們經歷了太多的事情，一路走來有歡聲笑語，也有遺憾失落。對於這一年，無論你的感覺怎麼樣，它都一去不復返。
面對新的一年，我們充滿希望，也會有一些擔心，2020年記住這5句話，珍惜並過好每一天。
1生活減法，要極簡
人的慾望是無窮的，貪婪也是人的本性，對於所有的都想擁有更多，任何事情都是過尤不及的。
《百喻經》裡面有個“愚人吃鹽”的典故。
從前有個愚蠢的人，他到別人家去做客。主人留他吃飯，他嫌菜太淡，沒有味道。
主人聽後，便往他的菜里加了些鹽。加了鹽的萊果然好吃多了。
愚人暗自想道：“菜之所以好吃，是因為有鹽的緣故。加少許鹽尚且如此，要是鹽再多些，豈不是人間美味？”
於是，這人便空口吃起鹽來。誰知吃了以後，滿口鹹澀，舌頭都失去了味覺。
再好吃的東西，只有在適量的情況下，才能品味到其美妙的滋味。
所以古人提出“中庸之道”。
當你的慾望每減少一點點，快樂就會相應地多出來一點點。
王陽明說：“減得一分人慾，便是復得一分天理。"
當慾望少之又少，人便進入一種順其自然的境地。
這裡的慾望既有精神方面的，又有物質方面的。
簡單直觀的極簡生活首先是對物質需求的減少。
在朋友圈裡有人日舍一物，從最開始的家裡各個角落都堆積如山，到半年後乾淨整潔，窗明几淨，這位朋友的精神狀態也從開始的自怨自艾，抱怨嘮叨變成了一個自信洋溢的人。
朋友在“日舍一物”整理完家之後，又開始了高層次的捨棄，少參加了一次聚會，減少了一次不必要的人際交往，減少了無用的思考，手機裡卸載了一個月以上未用的APP，整理，清空了收藏夾，圖片庫……
隨著“日舍一物”不斷的進行，我看到朋友在朋友圈曬出的是越來越多的屬於自己的悠閒時光，午後的閱讀，晚上的學習成長，周未節假日的旅行……
原來簡單的生活了，就可以歲月靜好，就是活在當下。
因為最好的人生莫過於：物質極簡，靈魂豐盈。
2健康加法，要自律
魯迅說：人必須活著，愛才有所附麗。
快節奏的生活，高強度的加班工作，熬夜的不良習慣、忽視了健康的大多數人，正在一步步的讓疾病年輕化。
每隔幾天就會在網絡新聞上看到某人猝死於工作中，某人又又在跑步中猝死，或者某某病奪走了某人年輕的生命，還有各種各樣的意外……
正如一篇文章中說“人生下半場，其他的都是瞎扯，拼到最後得是健康。”
一個人真正成熟，是從關注健康開始的。
著名投資人李開復說：“以前我以為我是個機器人，每天只睡5個小時，這一切都在我得知罹患淋巴癌四期那天起，結束了！”他在病榻上，寫了《向死而生》這本書中提到：“沒生病前，我從沒恐懼過，而一場病後，一切都讓我恐懼。”
要自律的生活，有規律地保持運動，有自制的保持飲食，有意識地保持微笑，讓心靈和思想都保持平靜，讓發自內心的喜悅帶給自己安寧。
關注健康是首位的，好好吃飯，好好睡覺，順天應時，平和喜悅，能量自然聚合。
無論世事如何變遷，身體在，一切皆有可能。
3家庭幸福，要和睦
《婚姻心理學》中有句話：“不好的婚姻把人變成瘋子，好的婚姻把人變成傻子，最好的婚姻把人變成孩子。”
和睦的家庭首先要處理好夫妻關係，我們不能改變對方，但是我們能改變對對方的看法，試著站在對方的角度去考慮問題，去體諒對方，去感受對方的感受，就會有一個良好的親密關係。
亦舒曾說：“人們日常所犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻。把這個習慣改過來，則天下太平。”
夫妻關係好了，孩子就會在一個幸福健康的家庭中滋養長大，感同身受父母的愛，然後學會愛，再去愛別人。
教育孩子的最好方式是陪伴，而陪伴最好的模式是讓孩子內心充滿愛和安全感，在其樂融融的家庭中孩子自然是善良的，正向的。
不管有多忙，都要抽出時間常回家看看，陪伴父母。終其一生，父母所有的目的就是子女的幸福。
在和父母漸行漸遠的緣分中，只有給父母多一份陪伴，父母就會多一份開心幸福。
常回家看看，因為父母在家就在，此生尚有歸路。
在其樂融融的家庭氛圍中感受到的是無盡的幸福。
4心態平和，要寬容
首先緩解焦慮，我們在生活中常常會陷入焦慮之中，焦慮做不完的工作，焦慮不夠花的工資，焦慮房子不夠大，車子不夠好，更是焦慮自己的孩子，沒有別人家的孩子學得好……
其實所謂的焦慮是缺乏正常的心態，只要沒有拖延，抓住當下，做好眼前正在做的事情，一切都會悄悄的到來。
正如泰戈爾說：不要著急，最好的總是在最不經意的候出現的。
其次是遠離“垃圾”情緒和有“垃圾”情緒的人。要善於發現並及時處理自己的負面情緒，和浩瀚的宇宙比起來，人渺小的不及一粒塵埃，對於任何事情都應該包容，時刻都應該有一顆寬大的心，因為除了生死，一切都是小事。
遠離負面情緒爆棚的人，讓自己始終處於正能量的狀態中。
就像畢淑敏所說：給自已一段溫軟的時光，讓靈魂安靜的綻放。
5人生短暫，要珍惜
莎士比亞說過：在時間的大鐘上，只有兩個字“現在”。
生命是珍貴的，就像流星快速的劃過夜空一樣短暫，即使只留下一瞬間的光彩，也是知足的。
時間對於每個人是公平的，都是24小時，但是在短短的2萬多天裡，每個人怎麼樣利用時間，卻會形成截然不同的結果。珍惜時間就會讓有限的生命更加高效，也就等於延長了生命。
今天就是生命，現在過的每一天，都是生命中最年輕的一天，人生更是一場單程旅行，不能從頭再來，珍惜行程中的每一天，才不會給自己短暫的人生中留下遺憾。
有人說“你怎麼過一天就會怎麼過一生。”
也有人說“當下即今生”。
珍惜今天，珍惜當下，珍惜此時此刻，是對生命最好的詮釋。
做到上面5點，就可以做到身體是健康的，家庭是幸福的，心情是平和的，時間是珍惜的，人生是美好的。
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