在娱乐圈内，刘涛逐渐成长为受人尊重的女神级明星，近年来在刘涛身上散发出无限的女性魅力，温柔、美丽、优雅、细腻、善解人气等词语用在刘涛身上都非常合适。此外，刘涛更是一直坚持做瑜伽，身上的气质也愈加明显。
刘涛被称为不老女神，演绎过很多的一些角色，让我们大家都是印象深刻。刘涛出生于，1978年，她的五官气质都非常的好，成名虽然非常的晚，但是人气特别的旺，活跃度也特别高，很多人都喜欢看刘涛演绎的一些角色，感觉微笑起来特别的有一种亲切感，就像自己的朋友一样，
就像是很久之前就认识这位女明星一样，一点也不会让我们大家会感觉有大牌耍大牌的一种感觉。刘涛是属于那种特别活跃美丽型的，气质脱俗，身上透露着一股浓浓的古典气息。，
刘涛有如此好的气质，瑜伽功不可没！
经常会在网上看到刘涛练习瑜伽的相片，每一个动作都非常认真，果然所有的美，背后都付出了很多汗水。
刘涛晒出一组做瑜伽的美照，并配文写道：“心·世界～梦·远方”，照片中刘涛身穿紧身的瑜伽服装，摆出各种高难度的瑜伽姿势，身体柔韧，线条明显，美腿修长，尽显完美身材。看来刘涛为保持良好的身材，着实付出不少运动。
其实，刘涛在娱乐圈内的锻炼瑜伽非常出名，平时也能够坚持其它健身锻炼。现年，刘涛已42岁，仍能保持现如今的完美身材，令无数女粉丝羡慕。
为什么刘涛那么喜欢练瑜伽？
因为练瑜伽好处多多！
练习瑜伽的好处：
修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。
增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够减少感冒等疾病的发生。
改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用。
最近在家吃睡吃睡，人越来越懒，肉越来越多，皮肤也毫无光泽！
马上开春了，如何快速瘦身调整好状态呢？
易胖的妞也就认命了，但我那咋吃不胖的闺蜜，也来吐槽：每天低头玩手机、刷剧、偶尔还加班，习惯含胸驼背了，看起来特别没气质，还显老。
真是胖有胖的难、瘦有瘦的苦...
但是，为什么有些人，明明年过40、50，竟然还保持着少女身材和气质，她们到底吃了什么不老仙丹药？
其实，孙俪、刘涛、李冰冰、王子文、陶虹、刘嘉玲、赵雅芝等明星，她们保养身材的方式都是——练瑜伽。
20岁的美是基因是运气，25岁以后的美，全靠自己认真保养。
在运动健身中，很多训练动作都需要肘关节和膝关节支撑地面，如果直接撑在地面上的话，久了以后，很容易导致肘关节，膝关节受伤磨损。
常见的健身动作仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，卷腹等，如果没有质地软的接触面，会很容易受伤。而瑜伽垫恰恰能满足。
用瑜伽垫来辅助运动时可以减少冲击力，比如在跳绳的时候，可以站在瑜伽垫上来跳，这样可以减少对踝骨的震动和伤害，相比直接在硬地板上跳的话，久而久之关节会出现不适，严重的话会导致受伤。
总结一下使用瑜伽垫作用：
1.可以减少膝关节、肘关节直接接触硬地面而导致受伤的几率。
2.可以缓冲运动时的震动压力。
3.回弹性可以最低限度的减少运动时带来的各种意外伤害。
4.瑜伽垫可以随身携带，在任何地方都可健身运动。
在选择瑜伽垫时，要选择软一些的，平铺时抓地力强的，我们在运动时，很容易出汗，所以要选择防水防滑性能好的瑜伽垫，就算大汗淋漓在瑜伽垫上运动，也不会打滑。
今天为大家分享一款非常棒的瑜伽垫，有了它，会让你的在做瑜伽时更加安全放心！
文章底部可购买
文章底部可购买
这是我用过最实用的瑜伽垫！ 用了这一款，你会发现 什么垫子滑，掉渣，硌手，太软，都是因为，瑜伽垫不够好用！！！ 自从用了它，妈妈再也不用担心我平板支撑磨破手肘了，之前买的护肘也可以丢一边啦！
文章底部可购买
我已经坚持30天了，真的见效明显感觉肚子有收紧，核心力量也强了一些，最近还有好多人夸我脸都瘦了！我应该夸夸这个瑜伽垫，它让我减少膝关节、肘关节直接接触硬地面而导致受伤的几率。缓冲运动时的震动压力，把我保护得非常好。
文章底部可购买
而且这个款瑜伽垫有非常多颜色可以选择喔！橘黄、粉红、深蓝、红色、绿色、深紫。你可以随心所欲，选择自己喜欢的颜色。
文章底部可购买
这款瑜珈垫使用蜂窝发泡技术，表面柔软高弹，防滑性能好，更安全练习。
文章底部可购买
合理材质配比，弹性更加舒适，实用性强。
文章底部可购买
高密度表面，经久耐用，一张瑜珈垫可以很用很久喔！
↓↓↓点击下面商品链接即可购买啦！只需要69元包邮到家！
閱讀更多 時尚新態度 的文章
