健康道之道
腦梗死，也叫腦卒中，是一種致死率極高的疾病。
腦卒中出現時，早期的三個小時是搶救治療的黃金時間，但有很多患者由於缺乏對腦卒中的瞭解，症狀出現後很長時間才去就診，錯過了最佳的治療時機，所以瞭解腦卒中的早期徵兆，對於良好的預後至關重要。
當以下情況出現時，要警惕是腦卒中的前兆：
第一，最常見的症狀是頭暈頭痛，耳鳴，有時會出現頭沉重感，彷彿戴了一頂帽子；
第二，嘔吐。一般伴隨頭痛一起出現，特點是多為噴射狀嘔吐，如遇有嘔吐咖啡色液體，表示病情較重；
第三，突然面癱，四肢無力，走路失去方向，身體運動不協調，講話口齒不清等；
第四，一過性黑矇，單眼或雙眼視力下降，甚至失明；
第五，短期內突然出現記憶力下降，反應遲鈍，智力下降，注意力不集中等；
第六，如果是老年高血壓患者，短期內反覆鼻出血也要引起重視；
第七，腿腳、手指尖或手指發麻，摸東西沒有感覺，洗手洗腳感覺不出水的冷熱；
第八，睡覺時經常單側流口水；
第九，莫名摔跤，有時突然暈倒，但很快又會清醒過來；
第十，睡眠差，經常無法控制自己的情緒。
隨著生活節奏的加快，生活壓力的增大，腦梗早已不是老年人的專利，預防腦梗發生，要從自身做起，保持健康的生活方式：
多喝水，低脂、低糖、低鹽飲食；
適度鍛鍊；勞逸結合，定期體檢；
忌菸酒；保持良好的心態。
咚咯隆咚
腦梗來臨前，這些“一過性”症狀你注意到了嗎？腦梗是血栓將血管“卡”住，造成血液流通不暢，導致氧氣無法供給組織，從而出現神經或組織壞死的嚴重疾病。
腦梗來臨前，這些症狀需警惕
是由於腦血管突然堵塞引起，所以臨床表現也為突發性。
腦梗常見的身體異常症狀有7點：
1、突然出現手腳無力或活動不靈。
2、突然出現一側面部或手腳麻木，口角歪斜、流口水。
3、突然出現吐字不清或聽不懂別人講話。
4、突然出現劇烈頭痛，或這次頭痛與平時頭痛程度不同，呈持續性。
5、突然出現頭昏，伴有步行不穩或跌倒。
6、突然出現單眼或雙眼視物不清/失明。
7、突然出現昏迷。
一旦出現上述表現，應緊急送到有條件進行腦部溶栓和規範化治療的醫院，並立即行頭顱CT或磁共振(MRI)等檢查。
預防腦梗復發，用藥看兩點
腦梗患者的基礎預防用藥大體上有兩種：小劑量阿司匹林和他汀類藥物。
阿司匹林的主要作用是抑制血小板凝集，預防血栓形成。但其副作用較大，易出現消化道出血，也可改用氯吡格雷。
他汀類藥物的目的是降低血液中膽固醇的含量，其次還能穩定血管內膜，防止硬化斑塊破潰，逆轉斑塊的作用。
因此出現動脈粥樣硬化後，無論是否出現腦梗死，依舊推薦長期服用降脂藥。此外還應控制血壓，使其保持穩定狀態。長期監測血壓、血糖和血脂，也能避免腦梗復發。因為這些指標過高都可能損傷心、腦、腎、眼底及血管。
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健安生活
隨著生活水平的提高，人們的娛樂方式也漸漸的豐富。但是工作和生活壓力也在不斷增加。
玩手機已經成了現代人的一種"解壓"方式。無論男女老少，睡前手裡抓著手機，睡醒後第一件事還是看手機。
很多的人喜歡躺在床上玩手機，畢竟怎麼舒服怎麼來嘛！但，這是一個非常不好的習慣。睡前長時間的玩手機，不僅會影響自己的視力，還會引起一些心腦血管疾病。
當身體發出3個信號時，就要警惕腦梗了
信號1、經常突然頭暈、頭痛
如果你在睡前玩手機時，突然出現了頭暈、頭痛，此時就需要注意了，因為這很有可能是長時間熬夜，休息不好，導致的血管老化，引起血液循環不流暢，引發的血管堵塞。
一旦出現這種症狀，建議做一個腦CT，畢竟早發現、早預防嘛，可以避免一些像後遺症等的嚴重後果。
2、經常出現暫時的視力模糊
如果經常出現暫時性的視力模糊，眼前突然一黑，但過了一會，又恢復正常。這是就要考慮是不是大腦的健康出了問題。
因為血管受阻，往往會導致腦血管缺血和缺氧，從而影響人的視覺神經，導致人們經常出現視力下降的情況。
3、語言障礙
當人體的血管出現問題後，十有八九會影響人類的語言神經，使得患者出現語言障礙，無法正確的表達自己的想表達的意思。
如果出現了上述的3種典型症狀，就需要重視了，因為腦梗發生突然，死亡率和發病率都很高，如果不重視，很可能會造成嚴重的後果。
想要遠離腦梗，注意少吃3種食物
第1種、飲料
可能導致身體水電解質失衡，也就是引起脫水現象，從而導致血液濃縮，形成血栓噻，容易引發急性腦梗。
長期喝飲料，尤其是碳酸飲料會增加人體內的碳水化合物和糖分，引發脂代謝和糖代謝的紊亂，從而導致肥胖。而肥胖往往是多種慢性病發病的根源。
對策：補充對血管有益的物質
玲瓏菊屬於四大懷藥之一的藥用菊，不僅抗氧化劑豐富，而且富含硒、三萜類化合物等營養物質。
抗氧化劑：血管需要"抗氧化"，當人體自由基過多時，會造成血管內皮老化，使血管硬化、彈性變差，加速膽固醇等脂質的沉積，升高心腦血管發病率。而補充抗氧化劑，可消滅有害的自由基，使血管更加"年輕態"。
硒：對人體有平血壓、降血糖、血脂的作用，可改善血管環境、降低血壓。
三萜類化合物：可以增加冠脈血流量、改善毛細血管脆性，降低血脂和膽固醇在血管中的沉澱，改善血管環境。
泡茶、做粥時放一些玲瓏菊，對改善血管健康、減少血栓形成、降低心腦血管疾病發病率有很大幫助。
第2種、油炸食品
高熱量、高脂肪的飲食，很容易引起肥胖。
但是肥胖很容易導致高胰島素血癥，從而造成水鈉瀦留，導致血壓升高，因此，不注重飲食是引起血壓升高的危險因素之一。
對策：低脂飲食
患動脈粥樣硬化者應攝用低脂飲食，多吃蔬菜和植物油，少吃膽固醇含量豐富的食物如動物內臟、蛋黃和動物油等。如伴發高血壓、精尿病等，應重視對該病的治療。
注意防止可能引起血壓驟降的情況，如降壓藥物過量、嚴重腹瀉、大出血等。生活要有規律。注意勞逸結合、避免身心過度疲勞。
經常進行適當的保健體操，加強心血管的應激能力。
第3種、高鹽食品
鹽是生活中不可或缺的調味料。
其中鹽中含有的鈉可以維持人體水平衡，但是若攝入過多，便會增加身體的負擔。
研究發現，人體攝入過多的鈉，會使血液鈉含量升高。
這樣一來就會使血管收縮、血管壁水腫，從而導致血管管腔變窄，影響血液運行，使血壓增高。
對策：清淡飲食
1、應以素食為主，多吃豆類及其製品，這類食品內的蛋白質含量及質量都較高。植物油脂富含不飽和脂肪酸，豆油中還含卵磷脂，有利於膽固醇的傳輸。
2、採用少食多餐的方式進食，適宜吃易於消化及清淡的食物，主要集中在早餐及中餐，晚餐不要吃的過飽。
健康小科普
腦溢血除了有季節的節律，還有晝夜節律
我們人體內的血壓在一天24小時內，有著週期節律性變化。
數據分析，一般情況下，正常人一天中的血壓波動呈現勺型曲線，其中午夜期間血壓是最低的。
根據上表可知：人體血壓在早上6點開始上升，會有2～3小時的上升階段，到上午8點左右時，血壓會升高到一天中第一個高峰期；
之後人體血壓會慢慢下降，到下午14點左右又開始第二個上升期，大約在16點左右形成第二個高峰；
到了20點後，人體血壓便開始逐漸下降，在24點～凌晨2點時最低，被稱為"谷"。
到了凌晨4點，血壓再一次急劇上升，一般健康人群，血管彈性好，可以承受得了這種變化，但對有高血壓、動脈硬化等基礎病的患者，風險卻不可忽視。
健康知識養生匯
人到了45歲-55歲時，是長壽的一個“生死坎”，這段時間的生理機能是下降得最快的時候，也是疾病爆發的高峰期；而腦梗就是45歲以上的中老年人群中最常見、危害最為嚴重的疾病之一，它已經成為了繼三高之後的又一“高”，即有著高發病率、高複發率、高致殘率、高死亡率，嚴重地威脅著人類的身體健康，讓很多的人談梗色變。而腦梗不是一下子就到來的，往往它在來臨前，身體都會出現一些異樣，如能儘早地察覺，對降低它對身體的危害有很大的作用。
腦梗來得不突然，若身體有這三種異樣，別忽視，快儘早去檢查
1、肢體麻木
腦梗在發生前，腦部組織已經出現供血供氧不足。因此，大腦功能會受到影響，控制肢體功能的神經受到損傷，人就可能會出現肢體偏癱、手腳麻木等情況。如果短時間內發現自己的手腳麻木感明顯，就需要高度重視，多半和腦梗這種疾病有關。並且需要及時通過檢查來明確腦部血管病變的程度，這樣才能綜合病情采取合理的治療措施。
2、頭暈頭痛
這主要是和腦部組織血管的缺血缺氧有關，此時供應到身體其他部位的血液、氧氣不足。人就會感覺到頭部眩暈感明顯，甚至伴隨著其他部位疼痛症狀出現，這些都和腦梗發展有關。因此，在察覺這些異常後，需要第一時間到醫院就診，通過詳細的檢查明確腦梗的嚴重程度。這樣才能綜合病情采取改善措施，以免腦梗加重。
3、語言含糊不清
如果發現自己有語言方面的異常，需要高度重視。腦梗找上門來後，人的語言能力會受到影響，控制語言中樞的神經受到損傷，此時人就會出現說話含糊不清等情況，甚至會出現意識模糊，嚴重時還會有昏迷的表現。實際上，這些都和腦梗影響腦部組織健康有關。因此，發現這些異常信號後，需要馬上就醫。
作為一種突發性腦部疾病，腦梗是可發生於任何年齡段，一旦發生，便會嚴重的傷害身體，即使活了下來了，也會造成不同程度的偏癱。因此，在平時的日常工作生活中，不能忽略了對血管的養護，血管科的醫生就給了幾點養護血管、預防腦梗的建議：
一、戒菸限酒
抽菸可以讓腦梗的發生率提升1.54倍，菸草裡的含有的尼古丁會傷害到血管內膜，引起小血管收縮，使管腔變窄，引發腦梗；而酗酒也會刺激腦血管，容易引發腦梗。
二、控制好血壓血脂
腦梗患者大都存在高血壓、高血脂等原發病，所以這一類的人群在平時一定要控制好自己的血壓、血糖、血脂，一旦出現超標，要及時地就醫，這樣才能避免發生腦梗。
三、飲食要清淡
飲食方面要低鹽低脂低油，以免引起血脂升高出現動脈硬化；
四、加強運動
運動可以幫助控制三高，降低體重。
五、常給血管“洗澡”
血管內經過長年累月地血液流動，會產生大量的血管垃圾，它們是致使血管硬化和堵塞的“元兇”。因此，如果可以經常養護血管，使血管暢通，那就會減少血管疾病的發生；而給血管“洗澡”，建議平時可以多吃那些可以有助於清理血管垃圾的食物，比如大豆、冬菇、海帶、蘆筍等，這些食物中有些甚至被稱為”血管清道夫“，它們當中都含有一些特殊的活性物質，如亞油酸、天門冬酰胺、天門冬氨酸、葉酸、核酸、果糖、低聚糖、黃酮類物質等，對抑制血管內膽固醇的產生，防止動脈硬化和血管變脆有一定的調理的作用，能防治心腦血管疾病有幫助。這一類的食物也常常被人們應用於養護血管上，如為了提高它們的藥物活性作用，蘆筍常被人們用微生物提取其有效成分，製成蘆筍的益生菌發酵物，廣泛用於調理血管硬化。
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在腦梗發生之前，大多數患者都不會有任何感覺，當感覺身體發生異常的時候，腦梗已經發生了。所以想避免腦梗的威脅，就要從兩個方面做起。一種是早期的預防，一種是發作時的急救。
一、容易併發腦梗的高風險疾病
腦梗死指的是血液循環中的某些不溶性物體形成栓子，隨著血液循環進入到腦動脈中，栓塞在口徑較小的動脈中。引起由該動脈供血的大腦神經細胞缺血、缺氧、壞死，產生頭暈、頭痛、以及相應功能障礙的症狀。那麼血液中的那些不溶性的栓子是從哪裡來的呢？
1、心源性：青壯年患者發作腦梗死的主要病因是心源性，如風溼性心臟病伴二尖瓣狹窄的患者。二尖瓣是左心房和左心室之間的“門戶”，其受損後，瓣膜增厚會導致瓣膜口的狹窄，就會影響血液的流動，左心房的血液就不能正常進入左心室。會導致左心房擴大，淤積在左心房內的血液會形成緩慢的渦流，在心房內壁上凝固，脫落後就會形成栓子，造成腦梗死。
還有經常發生房顫的患者，左心房快速顫動，失去正常泵血功能，血液在左心房內也會形成淤積，在心房內壁凝固。還有冠心病及發生心肌梗死的患者，心臟內也有可能發生附壁血栓，脫落後就可能造成腦梗死。
2、非心源性：中老年患者發作腦梗死，多是因為大動脈發生了動脈粥樣硬化，硬化的斑塊脫落或是破潰釋放出不溶性的脂質物，形成栓子進入血液循環，造成腦梗死。還有外傷或是醫療時進入血管的氣體、脂肪；癌細胞經血管轉移時形成的腫瘤；某些寄生蟲，都有可能形成腦梗死。
如上所述，想預防腦梗就要針對高危疾病進行治療。從臨床統計數據來看，腦梗死的病因中，心源性與非心源性各佔50%左右。最主要的病因就是風溼性心臟病、房顫與動脈粥樣硬化。
風溼性心臟病患者，如果病變已經累及心臟瓣膜症狀明顯，需要手術治療，進行修復或是置換。房顫患者可以進行藥物或電覆律以及消融術，復律失敗者需要長期抗凝治療。動脈粥樣硬化者，則需要長期服用抗血小板藥物預防血栓生成，同時服用他汀類藥物穩定血管內膜，預防斑塊脫落和破潰。
三、注意腦梗死發作症狀進行自救
栓子脫落之後，隨血液流動，直至堵塞相應口徑的動脈。在栓子脫落、流動的過程中，都不會有任何感覺。可一旦堵塞了動脈，即刻就會顯露症狀。大多數患者會在數分鐘之內症狀達到高峰，少數患者會在三日內達到症狀高峰。
從症狀發生的那一刻開始，梗死區每分鐘都有大量的神經細胞在死亡，神經細胞一旦死亡就不可再生。當梗死區的神經細胞損失殆盡後，即使血管再通也無濟於事。所以腦梗死發生之後，血管再通的“窗口時間”只有6小時，而且是越快越好。所以要警惕腦梗症狀，在發生後要迅速就醫，爭分奪秒的搶救。
典型症狀：突然的頭痛、眩暈或跌倒，手腳及面部唇舌麻木，單側肢體無力，說話含糊不清，出現黑神或視野缺失。有些患者可能會表現為突然的性情大變，變得易怒、孤僻、抑鬱等。在出現上述症狀時，一定要第一時間撥打“120”，去有卒中搶救中心的醫院急救。力爭在最短的時間內再通血管，把損害降至最低。
綜上所述，在腦梗來臨之前，大多數人的身體並不會有什麼明顯的異常。當感覺有異常的時候，腦梗已經發生了。想預防腦梗，最好的方法就是定期體檢，早期發現高危疾病並積極治療，才能防患於未然。我是藥師華子，歡迎關注我，分享更多健康知識。
藥師華子
腦梗是很常見的血管類疾病之一，與現代人不健康的飲食和生活習慣有著很大的關係，在以前這種腦血管疾病通常發生在40歲以上的中老年群體比較多，但現在呈現著越來越年輕化的趨勢，從而引起越來越多人的關注。
其實腦梗的發生，就是因為血管內的“垃圾”物質越積越多，又不能及時地代謝出去，造成血管堵塞，致使腦部各種組織缺氧、缺血。因此，它是一個循序漸進地過程，這個過程當中，身體會有明顯的一些異常症狀，就比如下面的：
1、頭疼、眩暈
頻繁性的頭疼眩暈，是腦子在"求救"最直接的信號。而生活中多數得人會忽略這種小病。當腦血管中的"垃圾"，對血液循環影響嚴重時，會導致大腦缺氧缺血，此時大腦就會出現頭疼眩暈的情況，當大腦缺血缺氧嚴重時就會導致腦梗的病發。
2、頻繁打哈欠
在疲勞和犯困的時候，身體會做出打哈欠的反應，這是正常生理反應，但是若出現哈欠頻繁的情況就要警惕腦梗了。臨床表現，70%的腦梗患者，在病發前一週會出現頻發打哈欠的現象。這是因為，大腦缺氧時，身體會做出打哈欠的反應將二氧化碳呼出體外。
3、視野突然黑暗
當血管中的垃圾堵塞血管70%時，就會造成突發性的視野模糊和黑暗的情況發生，這種情況比較嚴重。這是也因為，血管中的垃圾影響到了視網膜上的血液循環，導致視野模糊情況的發生，當血液循環正常時這種情況就會消失。
4、"心口不一"
"心口不一"是腦梗典型症狀之一。具體表現是，心裡所想的與自己口上表達的不一致。這是，由於腦部的血管堵塞面積增大，導致大腦神經缺氧缺血引起的，嚴重時甚至會誘發缺血性痴呆。
血管養護好，腦梗不來找，預防腦梗要做到這些：
1、戒菸酒
抽菸喝酒腦梗的病發幾率會大大增加。飲酒會加速心跳，增加心腦負擔，血壓會飆升，容易易發腦梗。吸菸對血管的傷害比較大，香菸中的有害物質會引起血管收縮，加速動脈硬化，導致血液板聚集，血液會變的粘稠，血液循環會受到影響腦梗病發幾率會大大提升。因此，建議為了自己和家人的健康儘早戒菸酒。
2、多運動
生活節奏的加快，多數的人會屬於運動。研究表明，每天堅持運動的人患上腦梗的風險會降低20%-30%。長期的缺乏運動，會導致血液循環緩慢 ，血管內形成血栓的幾率會大大增加。
適當的運動，可以增加血管彈性，防止血栓的形成，提升自身免疫力，對預防疾病很有益處。同時也要活動一下雙手手指，以刺激大腦皮層，增加大腦的靈敏度，有預防腦梗的作用。
3、少熬夜
熬夜是一種比較常見的現象。經常熬夜，會使免疫力下降，記憶力減退，造成神經衰弱。
長期熬夜，對血管傷害比較大，會導致血管病變。同時在熬夜的時候，人容易處在緊張興奮的狀態，腎上腺素的分泌會增加，血壓會升高腦梗病發的幾率也會增加。
4、少吃高鹽食物
長期的高鹽飲食，會導致體內鈉離子增加，血管的彈性會下降血壓升高，影響血液正常的循環，腦梗病發幾率會大大增加。所以，生活中不僅應該控制鹽量的攝入，還要控制隱形鹽的攝入，如鹹菜、泡菜、培根等都屬於隱形鹽食物。
5、補充α-亞麻酸可養護血管
血管內的垃圾物質通常指的就是壞的膽固醇和甘油三酯，它們不能溶解在血液中，在血液中以結晶或顆粒形式存在，當血管內壁出現損傷時，它們會黏附在血管內壁，經過長期的積累形成斑塊，並堵塞住血管，引起動脈粥樣硬性化。α-亞麻酸是人們必須的營養素之一，很多實驗表明它有降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。因此建議飲食上多補充含有α-亞麻酸的食物，比如紫蘇籽油、亞麻籽油，以及用益生菌發酵富含α-亞麻酸的姬松茸、蘆筍而得的姬松茸蘆筍液等，可以起到不錯的養護血管的作用。
時間6597
說一個身邊發生的案例吧！——
老許今年45歲了，最近半年時間會不明原因在下午的時候突然眼前發黑，剛開始他以為，這是由於自己剛做完闌尾手術後，身體虛弱引起的，所以他便開始吃大量的補藥來改善症狀。
兩個星期過去了，症狀並沒有得到改善，有時吃飯的時候，筷子還會從手中掉下，口中會不由自主的流口水，這個時候老伴意識到病情的嚴重性，帶他來到醫院做CT檢查，結果顯示是大面積腔隙性腦梗，幸好老伴發現及時，否則後果不堪設想。
（網絡圖）
醫生說，人到了40歲以後，身體頻繁出現這幾個症狀，十有八九就是腦梗，不用過多懷疑：
1.頻繁頭痛、眩暈；
2.不明原因的頻繁打呵欠；
3.經常手腳麻木，甚至偏癱；
4.視力模糊、眼睛黑蒙；
5.嗜睡；
6.走路不穩，或間歇性跛行。 而要預防腦梗，還得從養護血管開始。
2種菜被稱為天然的“血管清道夫”，多吃有助於養血管，防腦梗
1、姬松茸
姬松茸是一種名貴真菌，不僅口感脆嫩清甜，藥用價值也是很高。它含有豐富的不飽和脂肪酸（如核酸，亞油酸），以及多糖、甾醇等營養物質，對人體生命健康起到極大的積極意義。尤其是亞油酸、亞麻油烯等，可以增加血液的流動性，防止脂質在肝臟和動脈壁沉積，具有很好的改善血液黏稠度、抑制血栓形成及活血化瘀作用。
2、蘆筍
蘆筍是一種常見的蔬菜，在超市和菜市基本都能看到。同時蘆筍也是最能養護血管的蔬菜，因為它含有極豐富的蘆丁、天門冬酰胺等藥理成分，能起到較好的降血壓、降低毛細血管脆性、改善血液微循環的作用。
當然，任何蔬菜都有一個季節性，有時候這2種菜也不是那麼好買，並且誰也不可能一年四季都吃這些，但是養護血管是不分季節的。所以最好，是可以通過姬松茸蘆筍液等食療產品開輔助。
姬松茸蘆筍液是用姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞等食材搭配後，經益生菌微生髮酵後提取得到的一種食療水。它在抗血栓、清理血管、補充不飽和脂肪酸等方面，效果要較直接食用更為顯著。保養血管，預防腦梗，也會更有效一些。
報道山中去551
身體有這5種“異常”，腦梗就要纏上你了
1、頭暈
腦梗的一個前兆就是突然的頭暈，雖然在生活中，頭暈是很多人常會出現的，但是具體的症狀是不同的。腦梗的是突然性的頭暈，就是在一瞬間感覺天旋地轉但過幾秒又正常了，有可能是因為腦部短暫性缺血導致的，應該引起重視。
2、劇烈頭痛
如果出現腦梗的話，患者也會出現不明原因的頭痛，一開始是斷斷續續的痛，但是後面可能會轉變為持續的痛了，而這時候也是不能忽視的。
3、嗜睡
現在我們的生活節奏比較快，很多人經常就是比較疲倦，但是如果特別嗜睡，而且經常性打哈欠的話，就要引起重視了，因為腦梗塞的前兆之一就是嗜睡，無法自己控制。
4、肢體麻木
腦梗的一個前兆就是肢體麻木，患者的肢體活動受到了限制，特別是單側的肢體出現麻木。有的人還可能會表現為臉、舌頭的麻木，例如嘴歪、流口水等等。
5、突然說話不清楚
腦梗的另一個前兆就是突然說話不清楚，如果突然的說話含糊不清，或者是說話正常，但是突然理解不了別人說話的意思的話，也是需要考慮是否是腦梗引起的。
腦梗塞危害大，日常預防是最好的辦法！
1、注意養護血管
日常可以多吃養血管食物，如：蘆筍、枸杞、姬松茸等，這些食材中含有的多糖體、亞油酸、硒、黃酮類化合物、蘆丁等活性物質，具有疏通血管堵塞、稀釋血液粘稠度、促進血液循環的藥用功效。提取有“血管清道夫”之稱的姬松茸中的有效成分，經益生菌發酵製作巴西菇蘆筍的酵液，每天一杯，可以幫助清理血管中的垃圾，促進血液循環、疏通血管，對於輔助治療和改善腦梗有很大的作用。
2、適量鍛鍊
相信很多人都知道，鍛鍊對於身體來說是有很重要的意義的。然而，不恰當的運動也可能會引發危險，所以在生活中，我們應該根據自身實際情況來選擇合適的鍛鍊方式的，特別是老年人，運動的時間不要太早，程度也不要太劇烈。
3、戒菸限酒
相信很多人都知道，菸酒對於我們身體來說危害是很大的，首先，吸菸就可能會升高血壓，從而增加腦梗的危險。其次，過量飲酒也可能會危害我們的身體，所以在生活中，菸酒這種東西我們應儘量避免的。
4、定期體檢
相信很多人都知道，血脂、血糖、血壓這些都是與腦梗的出現有關的，特別是血壓，如果太高的話，各種疾病的風險也是會增加的，而定期體檢可以讓我們更清楚自己的身體，從而可以更好的預防各種疾病出現。
小仙女.
我是唐河偏癱康復鍛鍊團的組織者，我們是一群腦血管病後遺症患者自發組織在一起鍛鍊的，在一起討論了腦梗在病發前身體出現的異樣症狀，現分享給你供給你供參考。
腦梗病發前都會有頭暈眼花，短暫失憶，視力下降，一側流鼻涕，嘴歪眼斜，言語不清，流口水，吞嚥困難，一側耳鳴，一側眼皮跳動的異樣表現，肢體的異樣會有一側肢體麻木，無力，噬睡睏倦等，血壓高血脂高血糖高的症狀如果發現有上述症狀請及時去醫院就醫！切莫大意等到腦梗發生後悔莫及！希望我的分享能夠幫助到你！
一片冰心145677526
腦梗是一種突發性腦部疾病，發病較急，大部分人前驅症狀較少，部分人會出現：血壓高、血脂高、頭暈、頭痛、噁心嘔吐、昏迷、口齒不清、手腳麻木、全身無力、口角歪斜等症狀；及時就診；![]()
腦梗死，又稱缺血性腦卒中，是一種突發性疾病，腦部血管缺血缺氧造成的腦組織壞死或軟化。
現在腦梗病人越來越多，原因多種多樣：
腦動脈粥樣硬化，腦血管內斑塊形成；
心臟疾病患者增多，房顫患者血栓的形成，通過血流，堵塞腦血管；
風溼性疾病或者免疫性疾病導致動脈發生炎症，脆性增加；
血壓升高、血脂升高、血糖高等這些疾病導致患者動脈內膜受損和粥樣斑塊形成；
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腦梗前會有哪些表現？
血壓近期控制不好，未規律服用降壓藥，任由血壓搏動；會出現頭暈頭痛；
血脂近期控制不好，對飲食不注意，不規律，不遵循醫囑；
心臟病患者發生房顫，不規律服用抗血栓藥物，導致血栓的形成；
部分患者腦血管可能局灶性堵塞，出現口齒不清、口角歪斜，但是不及時治療，導致病情的進一步進展；
未規律控制潛在性性疾病：動脈炎、糖尿病、風溼病等，不規律用藥，這些疾病繼續發展，出現動脈性疼痛、雷諾症等等；
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腦梗想對而言是一種急性病，發病前症狀較少，但是不能忽視自己平時對於潛在因素的控制，及時撥打120，急診就診，不能拖延一秒鐘。
