世界上沒有完美的父母，我們也不應對父母太多苛責。但是已經成年的我們，有時候可能會討厭自己的某些特質，因為這是在家庭的影響下，我們習慣性做出的某些反應。
大家回想一下，自己有沒有遇到過這樣的情形：
父母比較強勢，父母的話必須要遵從；
孩子需要做的就是聽話；
父母在孩子面前吵架；
父母脾氣暴躁；
如果遇到上述的情形，那麼自身有可能就會有一些性格缺陷。
如果父母比較強勢，那麼親子之間的溝通就會出現問題。孩子可能不敢把自己的想法告訴父母，和父母之間的關係或許比較冷漠，這樣的人在成年後處理人際關係時，也會出現一些問題。
當父母一直要求孩子聽話時，孩子成年之後可能比較容易沒有主見，我們平時所說的“媽寶男”、“媽寶女”就是這麼來的，這樣的成年人內心更像是一個巨嬰，因為父母從小到大的束縛，讓孩子失去了自己的決策能力。
父母在孩子面前吵架，會讓孩子困惑，並對人際關係產生恐懼感，這樣的環境中，成年之後，也會對於人際關係很敏感，出現社交中的一些問題。
父母脾氣暴躁，孩子的情緒也容易失控。
很多成年人，會發現自己性格方面的一些小問題，但是有時候他們並不能分析出來，他們的性格為什麼如此。
一、父母是獨立的個體，我們也是
我們從離開母體的那一刻，就已經是一個獨立的個體了，我們逐漸擁有自我意識，逐漸去聽，去看，去感受，去理解周圍的環境。父母有自己的情緒，有自己的感受，我們也有自己的情緒和感受，我們只需要對自己的感受負責，不必也不應該對父母的情緒和感受負責。如果我們在情緒上和感受上不與原生家庭分割開，那麼我們就永遠不是獨立的個體。
二、你需要表達自己的觀點
我們每天都在表達，但是站在不同的出發點上，我們表達一件事的方式是有很大不同的。我們如果把自己作為一個獨立的個體，那麼我們就需要以一個獨立的個體的身份去發聲。我們不是要說服父母，不是要對父母表達歉意，更不是像父母解釋，我們要做的，就是以平等的姿態去和父母對話。
三、你的憤怒無罪
小時候我們看到父母會憤怒，父母可能還會把怒氣莫名其妙的撒到我們身上。但是父母並不解釋他們為何憤怒，我們不能理解這種情緒，所以小時候，除了恐懼和討好，我們什麼都做不了。
這就導致很多成年人認為自己的憤怒是錯誤的，自己不應該憤怒。但是每個人都是有七情六慾的，憤怒是一種正常的情緒，我們需要認可他的出現的合理性，並用一種正常的眼光去看待併發洩憤怒。
四、和自己和解
很多人對於童年受到的傷害耿耿於懷，並且在承認後仍然深受其擾。這時候我們可以選擇一種平和的方式和父母和解。
我們可以和父母聊聊，或者用其他的途徑傾訴我們從小到大的困擾。因為有時候，可能我們只需要父母的一個心疼的眼神，或者一句關愛的話語。雖然我們需要的不多，但是沒有的得到，就永遠是缺失的。
關於成長，關於缺失，我們需要理性的去看待。
沒有完美的原生家庭，沒有完美的父母，也沒有完美性格的人。
我們能做的，就是在接受不完美的同時，找到讓自己變得更好的方法。
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