如果您不熟悉跑步或馬拉松，可能會被距離嚇到。是的，距離42.195公里是很長的路，但是每年都有更多的人在挑戰。如果您正在考慮進行馬拉松比賽，那麼以下五個絕佳的理由讓您大膽嘗試並註冊一個。
健身
進行42.195公里的訓練將有助於增加耐力。它將幫助您增強心臟，改善血液循環，並增強肌肉。您可能還會看到精神上的改善，例如減輕壓力，保持樂觀並定期經歷“跑步者的高潮”。
走出舒適區
每個人至少都有一種恐懼或不安全感。對於許多人來說，參加馬拉松比賽似乎是一項艱鉅的任務，實際上，這似乎是不可能的。的確，參加馬拉松比賽是一項挑戰，需要投入和毅力。話雖如此，每當您走出舒適區並完成新的事情時，您就會變得更加堅強並變得更加自信。
結交新朋友
奔跑的社區有著緊密的聯繫，熱情好客和多樣化。與朋友一起進行馬拉松比賽的訓練總是很容易，許多馬拉松運動員會張開雙臂歡迎新來者。做出馬拉松承諾後，請聯繫您當地的跑步俱樂部中的其他跑步者，並在此過程中結交一些新的朋友。
成就感
沒有比完成您設定的目標更有意義的事情了。馬拉松是您可以為自己設置的最大的身體挑戰之一。大多數馬拉松運動員將自己完成第一次馬拉松的那天與其他特殊的日子等同起來，例如婚禮或孩子的出生。如果您最後沒完成，沒關係，您仍然是一位馬拉松選手，並且是已參加42.195公里長跑的精英俱樂部的成員。
啟發他人
您可能沒有意識到自己的生活和行為每天都會對他人產生多大影響。您可能會認為您所做的沒有任何改變，但這與事實相去甚遠。如果沒有其他原因可以激勵您，請將您的注意力移到外面。參加馬拉松比賽，激發他人去做他們認為過分艱難或不可能的事情。當其他人看到您訓練並越過終點線時，就會有人跟隨您並開始跑步。他們甚至可能參加自己的馬拉松比賽或面臨另一種挑戰。
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