如果您不熟悉跑步或马拉松，可能会被距离吓到。是的，距离42.195公里是很长的路，但是每年都有更多的人在挑战。如果您正在考虑进行马拉松比赛，那么以下五个绝佳的理由让您大胆尝试并注册一个。
健身
进行42.195公里的训练将有助于增加耐力。它将帮助您增强心脏，改善血液循环，并增强肌肉。您可能还会看到精神上的改善，例如减轻压力，保持乐观并定期经历“跑步者的高潮”。
走出舒适区
每个人至少都有一种恐惧或不安全感。对于许多人来说，参加马拉松比赛似乎是一项艰巨的任务，实际上，这似乎是不可能的。的确，参加马拉松比赛是一项挑战，需要投入和毅力。话虽如此，每当您走出舒适区并完成新的事情时，您就会变得更加坚强并变得更加自信。
结交新朋友
奔跑的社区有着紧密的联系，热情好客和多样化。与朋友一起进行马拉松比赛的训练总是很容易，许多马拉松运动员会张开双臂欢迎新来者。做出马拉松承诺后，请联系您当地的跑步俱乐部中的其他跑步者，并在此过程中结交一些新的朋友。
成就感
没有比完成您设定的目标更有意义的事情了。马拉松是您可以为自己设置的最大的身体挑战之一。大多数马拉松运动员将自己完成第一次马拉松的那天与其他特殊的日子等同起来，例如婚礼或孩子的出生。如果您最后没完成，没关系，您仍然是一位马拉松选手，并且是已参加42.195公里长跑的精英俱乐部的成员。
启发他人
您可能没有意识到自己的生活和行为每天都会对他人产生多大影响。您可能会认为您所做的没有任何改变，但这与事实相去甚远。如果没有其他原因可以激励您，请将您的注意力移到外面。参加马拉松比赛，激发他人去做他们认为过分艰难或不可能的事情。当其他人看到您训练并越过终点线时，就会有人跟随您并开始跑步。他们甚至可能参加自己的马拉松比赛或面临另一种挑战。
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