三談人生
我感覺是可以減肥的，最主要的還是得堅持每天都喝，，如果出現有什麼身體不適的，建議暫停幾天看看。
其實平時多做適量的有氧運動，也對減肥有一定的幫助。
頑皮霸王
大家好，我是秋水伊人，很高興回答你提出的問題， 我的觀點是不能長期喝荷葉茶減肥。
荷葉茶的功效如下，具有清熱解毒、涼血止血、減肥的功能，適合肥胖人群服用；荷葉茶能促進胃腸道蠕動，有助於消化，適用於胃腸道蠕動緩慢和便秘的人群。具有利尿作用，可用於治療水腫和幫助排出體內毒素，荷葉茶含有維生素C，可以美白皮膚，甚至有助於祛斑。
雖然喝荷葉茶對人有種種益處，但長時間喝問題就很大。喝荷葉茶經常會導致胃不好。在嚴重的情況下，可以導致腹瀉，並且腹瀉得還很非常嚴重的，可能會發生經常性腹瀉。這是一個大問題，會給工作或生活帶來很多問題，所以不能經常喝荷葉茶。
我生完寶寶後曾經為了減肥，喝了很長一段時間荷葉茶，體重是減了一些，但隨之而來出現許多問題，面色發黃，長斑，長期腹瀉，中醫把脈後說是長期喝荷葉茶引起身體溼氣過重。
綜上所述，我認為長期喝荷葉茶減肥是不正確的。結合你說的喝荷葉茶後的症狀，建議你趕快停止。希望我的回答能幫到你。
秋水伊人qsyr
你好，首先喝荷葉水減肥的方法是不可取的。
喝的過多荷葉水只會導致腹瀉，減掉的只是水分，並沒有減掉脂肪，而且長時間的腹瀉就會導致腸胃功能紊亂，所以你才會感覺到胃部不適。
建議合理的飲食，減少碳水脂肪的攝入，增加蛋白的攝入，附加適當的運動，這才是健康的減脂方法，而且可以長久堅持，不會輕易反彈。
Mr黑豆
任何吃進去的東西都要知道它的優缺點，不要亂吃，以免腸道身體器官受到損傷，嚴重情況會導致內分泌紊亂
wangli628
荷葉茶屬涼性，雖然有清腸刮油等功效，但要根據你自己的情況添加一些其他的一起喝。比如，我爸會配黑枸杞或者決明子，我媽會配玫瑰花，我一般配少於山楂。另外，如果身體不適的時候可以暫停一下。
亞亞老師小課堂
這是脫水減肥，減肥需要減掉脂肪，少喝這些脫水利尿的東西，傷身體。
鬧哪樣走不走
減肥靠運動啊親，何必受這種苦
淏霖工藝品
天天喝，只能讓你的皮膚暗淡渾身沒勁
用戶995434313749
我也喝過，貌似喝了沒啥用。就是比水難喝點，肉是一點不減😂😂😂
佑佑2878
我以前喝一個月不瘦，沒用的
