搖曳小蘑菇
清潔皮膚：做好皮膚清潔是保養皮膚非常關鍵的一步。因為在空氣中存在很多塵埃和廢氣之類的有害物質，它們在空氣中大部分呈現出肉眼看不到的顆粒狀，很容易附著在皮膚上，再加上電腦輻射，這些都會加重對皮膚的傷害，因此，不管化沒化妝都需要卸妝。
去角質：過厚的角質層會影響皮膚對護膚品的吸收，同時還會讓皮膚看起來沒有光澤，甚至會出現皺紋，因此定期去除角質非常重要。
防曬：紫外線對皮膚的傷害是很大的，會導致雀斑、黑頭、皺紋等皮膚問題，同時也會加速皮膚老化。平時出門時要記得凃防曬霜，保護肌膚免受紫外線的傷害。除了塗抹防曬霜，撐傘、戴帽子、口罩和戴墨鏡等，也是在外防曬好方法。
不熬夜：成年之後每個人需要保持7到9個小時的睡眠，長期睡眠不足的人首先會出現黑眼圈，然後會出現眼部肌肉鬆弛，為了避免衰老加快，一定不要經常熬夜。
運動：運動是能幫助身體加強代謝的好方法，不管是瑜伽還是慢跑，養成定期運動的好習慣，能提高身體代謝率、延緩衰老，這樣一來，身體好了皮膚也會跟著變好。
心情：生活中的壓力會造成內分泌的紊亂，間接會讓皮膚出現問題，所以日常要注意舒緩壓力，常常保持愉快的心情，自然就會容光煥發。
DrMark講堂
用什麼洗臉會變白 7種水助你洗白白
用什麼洗臉會變白 7種水助你洗白白
美白是一項持之以恆的功課，不管五官天生好看或者不好看，擁有白皙亮麗的肌膚才能吸引回頭率，白就是王道!那麼用什麼洗臉會變白呢?每天都要洗臉的我們，只要適當加一些步驟，就能在不知不覺中變白哦。趕快接下去看看吧! 【更多用什麼洗臉會變白的內容，請點擊】
方法一：純淨水洗臉
市面上普遍出售的那種純淨水一瓶(500ml)不到2元，一個星期用純淨水洗臉3~4次，並且經常用化妝棉沾此水敷面，臉可自然變白。
方法二：綠茶洗臉
綠茶內含茶多酚，可有效抗氧化，不僅可以防止自由基對細胞的損傷，還能促進皮膚細胞的生長。潔面後，將茶水輕輕拍到臉部，或者用沾了茶水的化妝棉敷在臉上2~3分鐘，清水洗淨即可。
方法三：檸檬水洗臉
檸檬中富含維C，能抗氧化能美白。可以在洗臉的時候加入檸檬水直接清洗面部，也可以將檸檬水滴在化妝棉上，輕拍面部吸收即可。
方法四：紅酒香皂洗臉
紅酒已然成為現在美容界的護膚產品一寶，它內含的多苯基化合物有助於肌膚再生，恢復白皙水靈。清水中兌入同比例紅酒，洗臉時加入香皂打出泡沫，加以適當按摩手法可有效美白。
方法五：維生素C洗臉
口服維生素C還不如直接用維C洗臉見效更快。洗臉時候取1~2片維C片碾碎加入。早晚各洗一次，效果顯著。
方法六：中藥洗臉
用中藥白果、草果各100g，黑豆50g，研細成粉分成30份。每天早上取一份混入清水中洗臉後擦上潤膚霜補水保溼，一個月可以見效。
方法七：白醋甘油洗臉
白醋、甘油可以有效分解黑色素沉澱，恢復皮膚白皙紅潤。將白醋與甘油按5:1混合，每天早晨用此水洗臉，不宜太過頻繁，一天一次即可。一個月後可使肌膚光潔白皙、細膩有彈性。
SMDKY
說的是皮膚更加細滑白嫩的方法，我去美容院美容師經常給我做的一個營養面膜跟你分享一下。 其實很簡單，就是一個壓縮面膜，一些補水的爽膚水，一根香蕉，一袋酸奶。下面我來說一下方法。
我們用我們常用的爽膚水泡開壓縮面膜備用。把香蕉搗爛，加入酸奶，攪拌充分融合。把泡好的面膜敷到臉上，然後把香蕉酸奶均勻的抹在我們的面膜上，大概一塊錢硬幣厚吧，靜靜的享受15分鐘。見奇蹟的時候到了，時間到了揭下面膜，我們就能看到明顯的效果。
以前沒時間自己做，經常去美容院，其實這種家常有的東西，自己每天做一下，放鬆一下，又簡單又方便，沒有添加劑和副作用。而且會立竿見影哦。趕快試一下吧。希望我的回答能幫助到你。
寫給愛美的自己
關於如何讓皮膚變好，我還真的研究過這個事情，看了很多國內的以及國外的研究文章。
皮膚不好，可能有以下幾點原因導致：
自然環境因素。比如北方人的皮膚和南方人的皮膚相比，明顯南方人的皮膚要好，因為南方的生活環境相對來說比較溼潤，而北方的生活環境相對乾燥。
長時間在戶外。長時間在戶外，會導致皮膚長時間暴露在紫外線下，導致皮膚惡化。
和飲食生活習慣有關。長期飲食刺激的食物，長期酗酒，長期抽菸，由於他們都含有刺激因子，當身體排除這些有害因子時，都會造成皮膚不好。
缺乏運動。缺乏運動會導致身體代謝相對減慢，導致一些有害於身體的食物沒有被身體及時處理，導致越沉越多。
體內溼氣重。體內溼氣重不僅會導致關節痛，也會導致皮膚乾燥起痘，所以平時最好多喝蓮子。
過敏。過敏其實對於每個人多多少少都會存在這個問題，所以為了身體健康，請做一個過敏原檢查，長期的慢性過敏對身體是一種傷害。
@益文看世界
益文看世界
1.良好的生活習慣是皮膚變好的重要因素。女人一定要少熬夜，熬夜帶來的損害是再多護膚品都補償不了的，通常熬夜完的人都會發現自己黑眼圈加重，毛孔粗大，粉刺閉口滋生，膚色暗沉，臉泛油光，上妝服帖性低。人的皮膚在晚上11點開始進入修復時間，在1-3點是修復的高峰期，因此建議在12點前入睡。多運動有利於提高人的新陳代謝，還可以提高整個人的精神面貌。多吃蔬菜水果，多喝水，喝水的量一定要達到人體所需的量，否則皮膚吸收不了足夠的水分，容易長皺紋，最好的喝水方式是一次性喝夠200-300ml的水。多喝牛奶和蜂蜜水。避免吃辛辣刺激含有黑色素的食物。
2.出門做好防曬工作。在出門前20分鐘，塗抹防曬霜，上底妝前一定要塗防曬霜，因為防曬霜成膜需要一定時間。塗抹防曬霜的量一定要達到一個一元硬幣的量，否則就起不了防曬效果。出門2-3個小時一定要記得補塗防曬霜。防曬霜也是需要用卸妝產品卸掉喔。
3.做好臉部清潔工作。注意晚間清潔，用卸妝水卸掉臉上的妝容或防曬霜，用氨基酸潔面清除臉部參與的髒物質，氨基酸潔面適合多種皮膚性質，溫和不刺激，清潔力度強。一週要使用1-2次清潔面膜，有利於清除臉部多餘的角質，疏通毛孔內的油脂，使護膚品更好被吸收。
4.在選擇化妝品和護膚品前，一定要充分了解自己的皮膚性質，選擇適合自己皮膚性質的產品，才能不會對皮膚造成更大的傷害。
著名造型師陳雪
你好，我是洋蔥姐姐，很樂意回答你的問題
關於你提到怎麼樣？讓皮膚變得越來越好，我的回答是這樣
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洋蔥姐姐vlog
您好，我是明珂，很高興能回答你這個問題，一白遮千醜，怎麼樣讓皮膚越來越自？一共有幾點要注意，看視頻哦！希望你越來越白[耶][耶][耶]
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明珂
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蕊
生活中我們都想肌膚白白嫩嫩的，人們常說一白遮百醜，那怎麼樣讓自己的皮膚白嫩？我來說一下。注意作息要規律，不要熬夜。夏天不要把皮膚直接暴露在陽光下，我們還可以多吃一些富含維生素C的水果，獼猴桃、草莓、檸檬、橘子等。也可以多吃一些蔬菜如黃瓜、西蘭花、青菜等。另外要多喝牛奶，條件可以的話用牛奶洗浴效果會更好。還有就是調整好心態，不要焦慮緊張，讓自己每天都快快樂樂的。希望對你有幫助，祝你的皮膚早早變得白白嫩嫩，水靈水靈的。
General一將軍
首先要好好清潔，保溼，美白精華，乳液，面霜防曬霜每天必備！先從早間護膚開始說起，選擇溫和的潔面推薦cpb, sk2, 旁氏米萃。根據自己條件選，潔面的時候放一點珍珠粉會增強美白潔面效果，第二部保溼，無論啥水，臉部拍5遍到8遍，然後眼霜，美白精華，然後乳液，然後霜，最後防曬，一年四季不能少。晚間護膚就是先卸妝，無論你是否化妝，必須卸妝。其它部步驟跟晨間一樣，但是不用防曬霜了。面膜的話，我幾乎每天保溼，隔天美白麵膜. 一個月左右去一次角質。白天多喝水，溫水泡檸檬。每天半勺熟杏仁。還有歐緹麗的葡萄籽膠囊我也每天吃。保證睡眠也很重要的。皮膚代謝週期是28天，就會有很大改變。3個月的時間就會有更大改變。護膚是一個長期的過程，要不斷努力，不斷學習，不斷修正。謝謝您的邀請，希望對大家有幫助。有任何護膚方面問題歡迎大家諮詢！最後祝大家節日快樂，越來越美。請點贊點贊點贊。
