鹊·鹞丶

孕妇怀孕34周离胎儿足月还有3周，此时胎儿身长在45cm左右，体重已经有了4斤多。胎儿的双顶径8.61cm±0.63cm，股骨长在6.26cm±0.43cm，腹围在27.99cm±2.5cm。胎儿各方面器官发育已经接近成熟，并且胎儿胎动已经规律，如果是入盆早的胎儿，此时已经入盆了。因为孕34周胎儿还没有足月，孕妇还是有很多方面需要注意的。

孕34周需要注意什么？

孕妇怀孕34周，在孕妇和胎儿一切正常的情况，孕妇需要注意这些：

1.数胎动：

怀孕34周，胎儿胎动已经规律，孕妇需要每天的按时数胎动，这样有利于自我检测胎儿在子宫内的状态。因为当胎儿在子宫内缺氧的时候，胎儿胎动会出现异常。在缺氧早期，胎儿胎动会变的频繁起来，能够明显的感受到胎儿的胎动比之前增加的很多，胎儿显得躁动不安。然后过渡到缺氧中期，胎儿胎动变多达到一定程度的时候，会逐渐的下降，胎儿胎动会慢慢的变少。到缺氧后期，胎儿胎动会逐渐的消失，在胎动消失后，胎儿的胎心跳会在12-48小时内消失，也就代表胎儿因为缺氧窒息而死在宫内。所以，孕妇在孕34周的时候一定要按时数胎动。

2.多运动：

因为孕34周已经接近足月，孕妇在此时可以多运动运动，有利于将来顺产分娩。孕妇孕晚期多运动可以有效的松弛骨盆韧带，有利于胎儿入盆，并且还有利于顺产分娩的时候开骨缝。并且，因为怀孕的原因，孕妇的肠胃受挤压，肠蠕动会变慢，消化功能也会有所变弱。而多运动可以促进肠蠕动，帮助孕妇消化食物。所以，在孕晚期孕妇可以多运动运动，但是值得注意的是，运动不能过量，最好以散步为主，不能走的太快，注意安全。

3.按时产检：

因为已经孕34周了，接近胎儿足月，胎儿可能会发生胎位不正或者是脐带绕颈等情况，孕妇需要按时产检，检查出胎儿在子宫内所处的环境是否有异常，或者是胎儿的状态是否良好。如果胎儿有脐带绕颈的情况，只要不是绕了很多圈，或者是绕的很紧，那么都是不碍事的。如果胎儿有胎位不正的情况，那么在临产之前还是有希望转会头位的。或者是在胎儿无多周脐带绕颈的情况下，孕妇可以做转胎位的操，胸膝卧位，来帮助胎儿改变胎位。胎儿胎位是头位则是胎位正，而如果是臀位或者是横位则视为胎位不正，孕妇需要按时产检，这样才能及时得知。

4.控制饮食：

因为已经接近胎儿足月，或者是说接近预产期了，胎儿和孕妇的体重在此时长的是非常快的，所以为了将来顺产分娩的时候好分娩，孕妇应该控制饮食，避免因为饮食原因而导致自身过于肥胖或者是胎儿长成巨大儿，不利于顺产分娩和产后身材恢复。当然，这个控制饮食中也不是说减少饭量，不吃东西。而是孕妇饮食需要减少糖分的摄入，和一些油炸食物等高热量高脂肪的食物。孕妇可以多摄入一些富含蛋白质的食物。

怀孕34周已经属于孕晚期了，胎儿也已经接近足月，孕妇平时可以多走动走动，有利于顺产分娩。并且因为胎儿还没有足月，孕妇更需要多注意，每天按时数胎动，按时产检，这样才能够在保证胎儿安全的情况下，为顺产做准备。

妈妈不好惹

孕34周了，距离宝宝出生又近了一步，孕妈妈的肚子也更大了，为了宝宝健康出生，这一周孕妈妈对于相关事项仍需注意。

产检：34周是常规产检的时间，这个孕周除了基本的常规产检，还要查看胎宝宝胎位是否正常，是否入盆，胎位异常需要医生指导及时矫正。胎心监护检查也是34周产检的一个重要项目，做胎心监护需要宝宝活跃，我每次去做胎心监护都提前跟宝宝沟通，然后吃饱饱的，所以每次都是一次通过。我当时34周的检查项目除了检查胎位、胎心监护还有血压、体重、宫高、腹围、胎心率、血常规、尿常规、凝血四项、肝功能、肾功能、血清铁蛋白。

饮食营养：仍需要饮食营养均衡，提供足够的营养物质给宝宝，以保证胎宝宝的生长发育需要。建议少吃多餐，吃易消化易吸收的食物，避免孕妈妈便秘，吃些补铁利尿的，避免孕晚期容易出现的缺铁贫血和水肿。多吃新鲜蔬菜水果富含维生素和纤维的食物。

日常注意事项：在家需要注意胎动，34周胎宝宝的胎动是很规律了，如果发现异常应立刻去医院检查。洗澡不能洗太热的水和洗太久，注意浴室的防滑措施。越接近预产期越需要避免大动作运动，不要弯腰捡东西，可以先慢慢蹲下捡起。这个时候的运动就是散步最合适，如果是一个人出外散步最好拿好手机，不要走远。上下楼梯要扶好扶手，最好有人陪着，肚子大了看不见楼梯了。孕34周了避免性生活，因为性生活很容易刺激到子宫宫缩引起早产。

每个孕周都是有好多事需要注意，所以说怀胎十月不容易啊。

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胎儿到34周，那么离足月就差3周的时间，34周是一个分水岭，但是很多孕妈都不知道，胎儿34周后，如果羊水破了，那么医生是不建议保胎的，因为在34周，胎儿的肺部已经发育完善，意思就是宝宝出生可以可以自主呼吸，如果在34之前，胎儿的肺部还没有发育完全，那么就需要吸氧，34周之后的早产儿，存活率是非常高的，和足月已经差不多了。

胎儿34周有什么需要注意

第一、注意同房

胎儿已经34周，已经进入孕后期了，孕妈的肚子是特别大，如果贸然同房的话，是非常容易压倒孕妈的肚子，虽然有羊水和子宫的保护，但是同房是外界的冲击力，会让胎儿惊吓到，如果脐带比较长，胎儿比较小，那么这个冲击波会影响到胎儿，胎儿害怕，那么就在子宫做很多动作，容易导致胎儿脐带绕颈。

第二、注意饮食全面

胎儿到34周，这个阶段到38周都是胎儿猛长期，那么需要很多的氧气、营养，孕妈不仅仅要饮食全面，也要控制自己的体重，有些孕妈，有些孕妈在这个阶段已经胎儿入盆了，那么肺部和胃部都可以解放了，就吃得特别多，导致营养过剩，营养过剩导致胎儿巨头，巨头的后果就有三种可能，撕裂侧切还有剖腹产，所以说在补充营养，也要注意控制，不是吃越多越好。

第三、注意检查

34周是开始第一次去医院做胎心监护，去做胎心监护之前，不用憋尿，在检查之前要吃饭过，或者吃甜食，还有就是检查之前，可以爬楼梯，孕妈运动起来，那么宝宝也会动起来，这样检查就比较容易过。

胎心监护就是胎动和宫缩表现图，胎心监护是20分钟，正常的胎心率是120-166次每分钟，在这20分钟里，胎儿活动的胎心率有2-3高峰，而且多加速15下每分钟，如果少于两次的话，是不正常的，需要吸氧再测一次，如果结果还是不过，那么隔一段时间在做产检，如果没有过的话，就需要留院，胎儿可能缺氧，随时都有可能要剖腹产。

第四、注意运动和休息

在孕后期，很多的孕妈会越来越懒，主要是肚子比较大，运动起来比较困难，而且运动的时候，牵拉肌肉比较多，容易疼痛，而有的孕妈是双胞胎，腰特别的疼痛，因为需要用手挺住后背，才能保持身体的平衡，但是还散步还是需要运动，如果长期不运动，不仅仅会导致孕妈的肌肉僵硬，还会容易导致水肿，孕妈多运动，还可以帮助胎儿入盆。

孕妈在孕后期一定要注意休息，千万不要熬夜，熬夜容易导致内分泌失调，如果孕妈休息不好，那么第二天饮食就不规律，那么宝宝就饿了但是孕妈全然不知，因为还在做梦，宝宝饿了，就容易导致胎动比较频繁，这样就容易导致脐带绕颈加紧。

这个阶段开始，胎儿需要更多育儿营养和氧气，那么胎儿就需要学会自己数胎动，胎心监护一周才做一次，那么其他的时间里，还是需要孕妈自己发现问题，发动胎心异常，特别急促，或者胎动特别弱，那么可能是因为缺氧导致胎动异常，脐带绕颈、羊水浑浊、胎盘老化等等原因，所以只有医院检查才能知道，我们不能只会玩麻将，玩一会就起来走动走动，别因为长时间保持一个动作，而导致假性宫缩。

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34周已经进入冲刺阶段，这时候准妈妈的腹部凸起膨大，行动十分费力，容易出现疲惫和水肿现象；由于宫底升高，挤压到心脏和胃，引起的气喘，胃胀，食欲差等症状。同样增大的宫体挤压到膀胱，引起排便次数更加频繁。胎宝宝45厘米左右，体重大约2200~2500g,长大的胎儿身体显得子宫比较狭窄，运动起来有些困难；他的姿势已经调整为头朝下的姿势，如果胎儿不正，这时候可以进行纠正。

注意身体的异常变化，预防早产。这时候虽然没有到预产期，但是如果身体出现异常情况，还是导致提前生产的，不过这时候出生的胎儿已经可以存活了。

坚持数胎动，这时候由于孕妈的腹壁变薄，有时候你会看到他在他在肚子里动作，往往顶起肚皮，鼓个宝。胎动的次数又少变少，一般12小时30次左右，如果过少或者没有，应该及时去就诊。

留意阴道分泌物，是否有液体流出，警惕胎膜早破，如果阴道流出水样液体，应该为胎膜早破，可以引发早产，甚至导致脐带脱垂，子宫感染等影响母子健康意外情况，应及时去医院就诊。

注意胎儿体位，保证胎儿是头位。如果体位不正，自己或者要求医生给予调整。这时候是调整胎位的做最好时候，也是决定孕妇能否顺产的重要因素。一般医生会提醒你胎位的情况，如果是臀位和替他不正姿势，他会帮助你调整或者告诉你方法。

准备好孕产包，可以有家人准备。因为这个时候虽然比孕产期还有几个星期，还是要及早准备为好，毕竟宝宝什么时候出来不打招呼的。如果临时意外，那时候就被动了。可以有大家一起列个表，让丈夫去买，这样，经过几天的时间，也就准备好了，到生的时候就很顺手的用了。

调整好情绪，做好心理准备。这个月会变得更加敏感，变得易怒，也会 被许多有经验的亲戚朋友给予许多建议弄昏了头，感觉到心烦意乱。这时候自己一定要调整好，不受别人的影响。作为丈夫，这时候更应该体谅妻子，宽容并劝解她。保证充足的睡眠，以左侧卧为主，如果腿部不舒服，可以在俩腿间夹个枕头。

还有营养和安全，就和以前差不多了，多吃高蛋白营养的食物，不要因为水肿不喝水，这时候你和胎儿都需要大量的水。不穿高跟鞋，不登高，不去人多路远的地方。总之，就安静休养就可以了，怎么舒服怎么干就行了。

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