瀾夢生活小日記

講幾個大家都視而不見或者違反常識的壞習慣吧：

1.眼下長脂肪粒並不是因為眼霜太滋潤。

脂肪粒是由於皮膚上本身有細小的傷口，傷口在自我癒合的時候形成了白色小囊腫。因此，追根溯源的做法是減少傷口，而小傷口多半是皮膚乾燥+不恰當拉扯導致的，恰恰說明你需要更滋潤保溼的眼霜。

2.多喝牛奶不會讓你長出牛奶肌，反而可能倒長一臉痘。

牛奶也是致痘源之一，牛奶中的促生長激素、IGF-1、碳水化合物等促進了油脂分泌，引發痤瘡（痘痘）。

3,片狀面膜是化妝品，不是護膚品，頻繁使用貼片面膜會讓皮膚越來越差。

面膜中的水分使肌膚角質層暫時地水合，讓皮膚看上去白淨透亮的好像喝飽了水，這時候上妝特別服帖，所以可以在重要場合化妝之前使用。但面膜中的水分只能滲透角質層，第二天又打回原形了。

而且過度水合會讓角質層變薄變脆弱，敷完面膜後有害物質更容易滲透（所以還不能馬上上妝），長此以往皮膚屏障將會受損。更不要說，片狀面膜裡的防腐劑成分emmm

4.同樣，爽膚水也是被商家制造出來的偽需求。

拍在臉上的水並不是被吸收了，而是絕大部分都蒸發了。（換個角度想，如果皮膚能吸收那麼多水，那洗澡洗臉的時候臉豈不是成蓄水池了。）臉部表面水分蒸發會帶走部分的皮膚水分，這樣也不利於保溼。

正確的做法應該是在洗完澡或洗完臉，臉部帶著水珠的時候就用靠譜（不含熒光劑不添加香味）的面巾紙吸乾，是吸乾不是擦乾也不是拍幹，就是一張紙巾輕輕按在臉上那樣。在這種潤而不溼的狀態下，可以視需求直接上功能性產品（精華，乳液，面霜等）。

5.熱帶水果大部分含糖量很高，吃熱帶水果減肥適得其反，不僅不能瘦，而且容易得脂肪肝（糖原在肝部被轉化為脂肪），還引起血糖不穩定激發痘痘。

6.如果條件允許，日常儘量利用純物理防曬而不是防曬霜。

最近防曬霜在知乎的風頭很盛，不知道又是什麼風把它刮起來的。而我能告訴你的是，任何防曬霜都比不上遮陽傘+帽子+墨鏡+口罩的作用，是任何，而且二者的差距不在一個數量級。防曬霜存在的隱患我寫過：塗防曬霜會讓皮膚變差嗎？

7. 按摩並不會讓臉變得緊緻，也不能去皺，用力過猛或不當的按摩還會按出皺紋。

“不當”而常見的典型例子是：

多少人、多少美容院企圖用這個手法去皺

因為皺紋是垂直於膠原蛋白纖維的排布走向的，你向皺紋施加了垂直方向的力，正好把原本就歪了的膠原蛋白纖維扯得更開了。

正確的手法應該是施加點按力，力呈豎直於皮膚角度並輻射開，並不會改變膠原蛋白排布，可以促進血液循環；或順皺紋方向施加張力和拉力。

8.另外，按摩並不會促進護膚品吸收。

護膚品“吸收”感，只來自於裡面添加的易揮發成分，例如硅油，酒精，水。因此，只要確保適量取用護膚品，確保它們在你臉上均勻附著，然後等待成分自然揮發就好，只需要手指輕輕抹開不要來回按摩。

把雙手加熱敷臉倒是能有促進血液循環的效果。

9. 不要圖省事用卸妝巾。

唉喲我的天我真是心痛，我的美女同事看了李佳琦直播買了一堆卸妝巾還極力向我推薦，但是本著“別人沒有主動諮詢時提建議是非常不禮貌的”這條準則，我剋制住了自己勸退的嘴。

別管卸妝巾怎麼吹植物吹天然，歸根結底還是強力溶劑+無紡布摩擦，並且還有潛在的香精+防腐劑隱患。求求你了，放過角質層吧。

10.粉類化妝品是不用專門卸的。

粉餅，散粉，粉狀眼影，它們最擔心的就是持妝力，也就是說沒等你卸妝它們可能已經掉得七七八八了，再用溫水一衝片甲不留。但是有時候眼影還是得卸，因為洗臉時眼睛閉上了， 靠近臥蠶和睫毛附近的眼影洗不掉。

黔州堂大健康運營

不請自來，都別搶，我來答！

對皮膚不好的行為太多了，咱們今天就聊，大家不太知道的這些行為吧。看看你是否，經常這麼幹呢？這也許是你皮膚不好的原因喲！

1: 擦完乳液或面霜後，馬上擦防曬霜。

這種行為對皮膚是不好的：稀釋防曬霜的功效同時，也稀釋了乳液或面霜的效果，這一點，大家通常不太注意，我相信很多人是這麼幹的。你是這樣的嗎？

當我們擦完乳液或面霜後，要等3-5分鐘左右，讓面霜或者乳液完全的被皮膚所吸收後，再去塗防曬霜。

其實，大家在擦完精華之後，也要停幾分鐘，完全吸收後，再擦乳液或面霜，是一樣的道理。但是水之後直接就可以塗精華！

2: 塗完防曬霜，馬上出門。

塗完防曬霜立馬出門，是沒有防曬效果的，最起碼在前30分鐘左右

大家不要笑我，在我不知道這點之前，一直都是這樣乾的！防曬的重要性，大家都知道，不要小看短短的30分鐘，尤其是在夏天紫外線強的時候。

每天比別人在這個方面多曬30分鐘，一個夏天紫外線的傷害，90天× 30分鐘，大家算一下是多少分鐘？總共累計的紫外線傷害是不是就比較嚴重了！一年下來呢，傷害有多大呢！

3: 洗臉洗得非常乾淨，有咯咯的聲音。

有一部分人認為，把臉洗到發出咯咯的聲音，才是把臉洗乾淨，因為大家腦都會有一個概念：清潔很重要，一定要清潔乾淨皮膚，殊不知，這已經造成了過度清潔。

過度清潔的後果：保護皮膚的皮脂膜洗掉，甚至會把細胞間質和角質層洗到受損。皮膚的影響：你的皮膚比較容易幹，鎖不住水，更容易敏感，過敏等皮膚問題。

這三點，我認為大家容易忽略，對皮膚不好的行為，當然還有非常多的行為，會讓皮膚變得不好，你想知道的嗎？那就關注我吧......

燕迅愛美麗

說起護膚保養，就不得不提一下如今小仙女們嚴重的兩極分化——懶得護膚，以及護膚過“度”！

這兩極化形成了一個鮮明的對比：懶得護膚的妹紙皮膚問題多，皮膚也差；而勤勞護膚的妹紙剛開始都自我感覺良好，但越到後面皮膚也越來越差！

為什麼會出現這樣的情況呢？

那是因為小仙女們不知不覺就犯了作死的護膚行為，比如——

①不卸妝/卸妝過度

不化妝不出門的今天，每位小仙女床前的臺上必不可缺的那是一罐又一罐的化妝品。化妝出門是美，但是卸妝才是最考驗妹紙們護膚的功底了。

有些妹紙回家就葛優癱，甚至不卸妝直接入睡，化妝品的有害物質進入皮膚深處，結果導致皮膚越來越差；有些生怕臉上有“油漆”般，各種毛巾使勁擦，這麼個清潔法，妝是掉了，可是皮膚卻遭罪了，好好的肌膚硬生生變成了敏感肌......

②大量的吃甜食

甜食裡面的糖分會和蛋白質結合在一起，並且附加在蛋白質上，不僅會引起身體肥胖，同時也加快了皮膚衰老的速度，引起臉上沒有光澤，出現黑眼圈眼袋、皺紋增多以及毛孔粗大等。

③不良的生活方式

熬夜、玩手機、飲食辛辣，這成為一些人的常態。這些不良的生活習慣，容易引發黑眼圈、眼袋、長斑、毛孔粗大等皮膚問題。

④護膚品選擇不當

不少求美者選擇護膚品不根據自己的膚質，就會出現長痘痘、皮膚乾燥的情況。護膚品適合自己的才是最好的，不在乎錢多錢少。

還有一定要注意產品的保質期，因為過期以及一些偽劣產品的細菌數容易超標，很容易導致皮膚出現毛囊炎、膿皰疹等等。

無論天生有多麼好看，一個好的皮膚狀態都是基礎，臉上經常冒痘就算是自己也會沒有信心了吧！日常的壞習慣在摧毀我們的皮膚，愛美的你可別再犯了哦~

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DrP健康領譽

不經常喝水，我們都知道皮膚是不能缺水的，而身體缺水了就會導致皮膚缺水。每天應該保證身體攝取足夠涼的水才可以，否則就會讓皮膚變得乾燥出油。

2

/7

手機電話是現在必備的通訊工具，很多人接電話都習慣將手機貼在臉上。手機從購買到更換估計大家都沒有進行過消毒清潔。手機上面會有很多的細菌，你想想細菌貼在臉上會容易感染皮膚的。接打電話的時候應該讓皮膚和手機保持一定的距離才好。

3

/7

天氣變涼洗澡的時候大家都喜歡洗個熱水澡，再洗熱水澡的時候水溫是非常重要的。如果水溫過高會讓你的皮膚變紅，變幹。導致皮膚中的水份流失，讓毛孔變粗。洗澡的熱水溫度應該控制在皮膚適合的溫度，有溫暖的感覺就可以的。

4

/7

經常在戶外活動的人皮膚會被陽光直曬，如果不做任何的防護就會讓皮膚被紫外線曬的又黑又粗，長時間下去就會出現色斑，曬斑等。長期在戶外應該注意使用防曬護具和防曬產品來保護皮膚才行。

5

/7

痘痘是每個人都會遇到的皮膚問題，有的人習慣在長痘痘的時候將痘痘擠破，這樣的習慣會容易讓痘痘擠破以後出血感染細菌。其實痘痘一般有三四天就會自然消失的，如果擠破感染以後不但痘痘不會好，還會留下疤痕的。

6

/7

表情太過豐富，太過誇張的人在遇到一些高興的事情或者激動的事情的時候情緒放映比較大， 總會有張嘴大笑，擠眉弄眼的時候。表情太豐富會容易讓皮膚鬆弛出現皺紋。這些人應該注意收一下自己的表情動作。

7

/7

美髮護髮用品都是一些化學產品，在使用美髮產品的過程中要注意不要讓其接觸到面部的皮膚上面。有些美髮產品對皮膚是有傷害的。所以在使用護髮美髮產品的時候應該用毛巾護住面部的皮膚。

廣州皮具批發客服

7大毀臉行為你中槍了幾個?

很多人護膚的錢是不少花，可想見的效果卻一個也沒有 ，這是因為你的護膚方法不正確。

哪怕你用再貴的護膚品，以下這七個行為照樣讓你毀臉‼️

1、啥火買啥

後果：不適合肌膚，導致乾燥，痘痘，黑頭

2、用毛巾擦臉

後果：細菌滋生，摩擦受損

3、亂用美白產品

後果 ：破壞皮膚屏障，導致皮膚敏感

4、不好好卸妝

後果 ：閉口，痘痘，黑頭大爆炸

5、平時不防曬

後果 ：細紋，曬斑，自由基被破壞，老的快

6、天天敷面膜

後果：皮膚頻繁過度水合，導致毛囊發炎，肌膚屏障受損

7、過度清潔

後果：破壞肌膚屏障，臉越來越油

瀾夢生活小日記

1、過度清潔

過度清潔會使皮膚的角質層變得脆弱，當皮膚的“保護傘”開始出現漏洞，它的保護功能自然就減弱，皮膚更直接接觸空氣中的髒東西，皮膚會變得更加容易敏感，沒有光澤。而且在過度清潔後沒有及時修復皮膚的毛孔，那些皮膚紅腫、脫屑、毛孔粗大、易長痘等問題就全找上門了!

2、不良的生活方式

熬夜、玩手機、飲食辛辣，這成為一些人的常態。這些不良的生活習慣，容易引發黑眼圈、眼袋、長斑、毛孔粗大等皮膚問題。

3、不注意防曬

有些人認為防曬的人很矯情，真的是這樣嗎?日曬引起的皮膚老化，還會導致皺紋、皮膚粗糙、膚色不均等等問題，還可能導致皮膚癌。

你可以打個傘、塗下防曬霜，或穿件防曬衣，其實也不是很麻煩，對不對?

4、護膚品選擇不當

不少求美者選擇護膚品不根據自己的膚質，就會出現長痘痘、皮膚乾燥的情況。護膚品適合自己的才是最好的，不在乎錢多錢少。

還有一定要注意產品的保質期，因為過期以及一些偽劣產品的細菌數容易超標，很容易導致皮膚出現毛囊炎、膿皰疹等等。

5、不認真卸妝

現在的姑娘，不化妝都不出門的，如果卸妝不徹底，會加速皮膚的衰老。帶妝睡覺更是美容的一大忌諱。帶妝睡覺，引起毛孔堵塞，皮膚可以迅速變粗糙，形成毛囊炎症。天天素面朝天的姑娘，建議每週做一兩次面部的清潔面膜，去去角質這類的，你會發現臉部光滑、細膩了不少。

6、吹風機對著臉吹

吹風機帶來的局部高溫，會快速帶走臉部肌膚水分，讓面部皮膚變得尤其乾燥，經常對著臉吹，肯定會導致肌膚衰老加劇；

7、過熱的水洗臉

過熱的水將面部的油脂去掉的同時也破壞了保護皮膚的一層屏障，導致皮膚極易缺水；

8、長期低頭玩手機會導致面部變形

玩手機不僅有輻射，同時長期低頭玩手機還會導致下巴變形，脖子長皺紋，面部肌膚彈性下降；

日常的壞習慣就是在摧毀我們的皮膚！護膚小常識從現在就開始做起！

過度忘懷

1、過度清潔

過度清潔會使皮膚的角質層變得脆弱，當皮膚的“保護傘”開始出現漏洞，它的保護功能自然就減弱，皮膚更直接接觸空氣中的髒東西，皮膚會變得更加容易敏感，沒有光澤。而且在過度清潔後沒有及時修復皮膚的毛孔，那些皮膚紅腫、脫屑、毛孔粗大、易長痘等問題就全找上門了!

2、不良的生活方式

熬夜、玩手機、飲食辛辣，這成為一些人的常態。這些不良的生活習慣，容易引發黑眼圈、眼袋、長斑、毛孔粗大等皮膚問題。

3、不注意防曬

有些人認為防曬的人很矯情，真的是這樣嗎?日曬引起的皮膚老化，還會導致皺紋、皮膚粗糙、膚色不均等等問題，還可能導致皮膚癌。

你可以打個傘、塗下防曬霜，或穿件防曬衣，其實也不是很麻煩，對不對?

4、護膚品選擇不當

不少求美者選擇護膚品不根據自己的膚質，就會出現長痘痘、皮膚乾燥的情況。護膚品適合自己的才是最好的，不在乎錢多錢少。

還有一定要注意產品的保質期，因為過期以及一些偽劣產品的細菌數容易超標，很容易導致皮膚出現毛囊炎、膿皰疹等等。

5、不認真卸妝

現在的姑娘，不化妝都不出門的，如果卸妝不徹底，會加速皮膚的衰老。帶妝睡覺更是美容的一大忌諱。帶妝睡覺，引起毛孔堵塞，皮膚可以迅速變粗糙，形成毛囊炎症。天天素面朝天的姑娘，建議每週做一兩次面部的清潔面膜，去去角質這類的，你會發現臉部光滑、細膩了不少。

6、吹風機對著臉吹

吹風機帶來的局部高溫，會快速帶走臉部肌膚水分，讓面部皮膚變得尤其乾燥，經常對著臉吹，肯定會導致肌膚衰老加劇；

7、過熱的水洗臉

過熱的水將面部的油脂去掉的同時也破壞了保護皮膚的一層屏障，導致皮膚極易缺水；

8、長期低頭玩手機會導致面部變形

玩手機不僅有輻射，同時長期低頭玩手機還會導致下巴變形，脖子長皺紋，面部肌膚彈性下降；

時尚雜報

1

不卸妝/卸妝過度

有化妝的妹砸，生怕妝容跟油漆一樣牢固，不光用卸妝油揉一遍，還那卸妝棉片沾了卸妝水從上到下搓一遍，再用洗面奶把臉搓得咯吱作響。這麼個清潔法，妝是掉了，可是皮膚卻遭罪了，好好的肌膚變成了敏感肌...

有的姑娘奉行回家當幹物女做法，只想葛優癱，甚至不卸妝直接入睡，化妝品的有害物質進入皮膚深處，結果導致皮膚越來越差。

2

學范冰冰天天敷面膜

坊間有言：女孩子的命是靠面膜續的。據說范冰冰一年敷面膜敷掉1000張。很多愛（mei）美（nao）的女孩子就跟著有樣學樣了。都不搞清楚自己買的面膜是不是跟范冰冰一樣，膚質跟范冰冰的區別，就天天敷面膜，結果皮膚的角質層被破壞，變成了敏感肌。

3

追求功效護膚，不打基礎

很多妹紙一上來就問，我長好多痘啊，推薦給我祛痘產品吧；可是在用了祛痘產品以後，自己平時卻不注意護膚，潔面，防曬一個都做不好...

要知道，連基礎的清潔保溼防曬都做不到，就想著美白祛痘，這樣想著一步登天，是不可行的。

4

敷完面膜就上妝

很多明星說，趕通告時覺得自己皮膚乾燥上不了妝，會選擇敷一張面膜，這樣上妝會服帖得多。

可是剛敷完面膜的皮膚，水分含量極高，皮膚環境脆弱，如果貿然上妝，只會導致皮膚變得更加脆弱，造成過度水合，雪上加霜，萬萬不可。

5.用手擠痘痘

隨便去擠臉上的粉刺，手上有很多的細菌，如果臉上出現痘痘或者粉刺的話，就會讓臉部出現感染的情況，而且還會給皮膚帶來更大的傷害，同時對毛孔也會帶來很大影響。

還有些人用手擠壓粉刺的時候，會讓皮膚出現發炎的情況，同時也會出現痘痘的坑印，還會讓黑色素沉澱。

6.用毛巾擦臉

到現在很多人洗完臉之後，還有選擇用毛巾來擦臉，認為這樣非常方便，其實這種方法是錯誤的。

毛巾掛在衛生間裡，潮溼容易滋生細菌，如果選擇用毛巾來擦臉會皮膚受到很大的刺激，特別是對於敏感皮膚，如果長期用毛巾擦臉，最終會讓皮膚變得越來越沒有彈性，還容易感染痘痘。

7.抽菸

如果女性經常抽菸，對皮膚會造成很大的影響，菸葉裡含有尼古丁，尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸菸者皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來。

吸菸的女性皮膚比不吸菸女性要顯得衰老，且容易出現皺紋，尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多。

吸菸時煙中有害成分不斷侵害著血管，造成營養吸收障礙，從而使皮膚衰老，失去彈性和光澤。

另外也會增加患皮膚癌的幾率，如果想要讓皮膚變得越來越好，應該戒菸。

8.不定期清洗化妝用具

我們用來上妝的美妝蛋、粉底刷或粉撲，用過一段時間後就會發黃，變得難聞，這就是在提醒我們需要定期清洗。

我們每天用美妝蛋與我們的皮膚進行直接接觸、按壓，裡面會積累許多我們皮膚表面的汙垢和死皮，還有化妝品的殘留物，當然會產生許多細菌，如果接觸到皮膚上破損的痘痘，還會引發感染紅腫。

如果你還沒有定期清潔過上妝工具，就及早改掉這個壞習慣哦！

9.菜多油多鹽

大家都知道鹽有防腐作用，那是因為鹽能夠鎖住水分子，當人體攝入過多鹽後，體內的水分被鹽鎖住不能正常代謝，喝下很多水卻只排出一點點，並且身體會水腫，女人攝入過多鹽還更容易長雀斑，臉色發黃，太多油則發胖。

10.長期不更換床上用品

由於大部分男生比較懶散和粗心的原因，所以大部分男生對於自身的床上用品的更換頻率也都是非常少的。

如果長期不更換床上用品，一些有害細菌、蟎蟲、頭皮屑、廢棄物等等機會大量的積存在這些床上用品上面，在夜晚睡眠的時候，這些有害物質就非常容易對自身的皮膚造成很大的傷害，導致自身的皮膚變得越來越差。

11.吃太素

美國營養學家迪普希卡·阿加瓦爾表示，過分追求低脂飲食會降低皮膚質量。

過於嚴格的低脂飲食會導致皮膚乾燥，導致皮膚早衰。

”

適當的脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持皮膚健康極其重要。

12.偏愛甜食

“

美國營養學家米蘭尼·弗洛爾表示，甜食過量必然導致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。

”

尤其是痘痘要少吃甜食！因為甜食會刺激類胰島素生長因子升高，胰島素生長因子屬於一種荷爾蒙，當它分泌增加時，就易加速人體內雄性激素刺激皮脂腺的增加，進而刺激皮膚分泌更多油脂，過多的皮脂加上毛囊口的角質，就會加重粉刺與痘痘。

13.經常熬夜

皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。

14.使用過期化妝品

化妝品未開封的保質期一般在三年，但開封后最佳使用期一般在3—6個月，時間過長的話容易滋生細菌出現氧化現象。

所以，化妝品不要囤積太多，也不要因為化妝次數少就使用過早之前的化妝品，需要及時更換。

懶貓野九

日常生活中我們不好的生活習慣，都會導致皮膚狀態很差！ 1、日常的防曬很重要，尤其是夏季紫外線很強的時候，如果我們做不好防曬，皮膚就很容易被曬傷，甚至曬出斑來。因此我們戶外活動的時候，一定要塗抹防曬霜，佩戴防曬衣物，遮陽帽等等。 2、睡眠不足或者睡眠質量不好，也會影響我們的皮膚狀態，很容易長痘哦！ 3、心情不好，經常發脾氣的人，更容易留下皺紋哦。因此我們在生活中，一定要學會控制自己的脾氣，保持一個好的心情。 4、過度清潔皮膚，會使我們皮膚的角質層變薄，皮膚更脆弱，皮膚出現紅血絲，也更容易被曬傷。 5、女性在懷孕期間，也要做好護膚，否則很容易長斑哦！ 在生活中我們要改掉不好的行為習慣，還給我們好的皮膚狀態！

雁歸來編髮教程

1不卸妝就睡覺

2不使用防曬

3面部表情過於豐富，比如特別愛笑，這樣就容易產生表情皺紋

4使用含激素的護膚品面膜，比如宣傳有祛斑功效的，有美白功效的，有抗衰老功效的

5嘴唇不防曬

6洗澡的時候用搓澡巾搓臉（北方人用搓澡巾的比較多）

7角質層薄的人，比如有紅血絲的人，在天氣冷的情況下，外出應該佩戴口罩，不應該在蒸汽比較大的地方進行汗蒸，洗澡。

8使用扒皮霜，磨砂膏

9臉上有青春痘的人，用手擠摳

10洗臉的時候用的水太熱

11用經常不清洗的毛巾，每天擦臉

12每天正常情況下，洗臉超過兩次

13在臉上亂塗用藥物類的軟膏

14洗臉以後什麼護膚品都不抹

15洗臉的時候只用清水

16使用鹼性過大的香皂或者洗面奶

17塗抹護膚品的順序混亂

18塗抹護膚品時沒有順著皮膚的生長方向

19角質層薄的人不應該進行臉部按摩

20誤以為臉部蒸汽機，可以補充臉部皮膚水分，那是不可能的

21喜歡挖鼻子

22彩妝的粉撲和刷子從來不清洗

23油性皮膚和暗瘡皮膚沒有經常更換枕巾，枕套

24手還很髒，就開始洗臉

25亂用蔬菜水果當面膜

26張嘴睡覺

27熬夜

關鍵字: 時尚 傷口 眼霜