香蕉苹果芒果

有人说：我读过很多书，但大部分都忘记了，那我为什么还要读？

有人回答：书的内容虽然忘记了，但他会成为你的血肉，藏在你的骨髓里，所以你成了现在的你。

这句话看似有一定的道理，“腹有诗书气自华”，但其实却不尽然。

我们读书是为了吸收书中的知识。我们之所以成为了现在的我，是因为那些书中所出现的各种思想、内容都已经被深深刻在了脑子里，并非全都忘记，只是未被察觉。

但作为职场人的读书，我们不能指望在时间的长河中，慢慢的、随机的吸取着知识，必须要主动出击，主动地寻找书本中自己所需要的内容，和本身自己的知识体系建立联系，最终为我所用、快速成长。为此我推荐三本书，供题主查阅使用。

《实用性阅读指南》从高效阅读、做读书笔记、实际应用以及生活实例这几个方面，用最简单最直接、最容易理解的方式打通了阅读所面临的种种困难，每个小篇章的标题都是核心内容，随时查阅，方便好用。

《高效能阅读》从创设读书环境、高效率阅读、建立自己的数据库几个方面，列举了整整89个读书的实用技巧，一步一步培养读书体质，即使不爱读书的人也能从此爱上读书。

《如何有效阅读一本书》作者按照选书、购书、读书和活用四个方面，依次向我们展开，指导我们如何通过读书笔记实现高效阅读。

说起来，要想让读过的书为我们所用，其实只要提高阅读效率，并和自己本身的知识体系结合起来就很容易做到，为此，我给出几点建议：

1.读书不是从头读到尾，而是通过浏览、略读，之后找到自己所需要的内容仔细阅读。

2.一定要记读书笔记，读的过程中要有所思，将书中内容和实际生活工作结合起来，反复思考。

3.书本上的知识不是用一次就能记住，要在各种领域多多应用。

即使最烂的作者在写作的时候也是倾尽毕生精力的，毕竟书是可以传世的，谁也不想留下骂名。所以说读书是最划算的投资，花最少的钱，学最多的东西。

但如果所有曾经读过的书都会在很短的时间被忘掉，完全不能对我们的生活和工作起到指导作用，就实在太可惜了。所以不妨尝试一下我给的几点建议，读一读这几本书《实用性阅读指南》《高效能阅读》《如何有效阅读一本书》，希望能有所收获。

小小一座山

奥野宣之在《如何有效阅读一本书》很详细地解释了这个问题。

奥野宣之推崇用“笔记法”读书。他以作家的身份，在书本和媒体节目中公开资讯整理方法，引起大众热烈反响。这位期望通过整理笔记，带领人们走向更好生活的作家，被亲切地称为“笔记作家”。

他从选书、购书、读书、记录和活用五个角度来阐明“如何有效阅读一本书”。

另，有人会觉得这样读书的方式过于功利，我觉得有必要根据读书的目的区别对待，有所侧重。文学性较强的作品或许更适合逐字逐句品味，甚至投入感情大声朗读，而学习或者获取信息时，把知识点内化并输出就更为重要了。

本书教会读者的，并非单纯记忆书本内容，而是把书中知识内化为“智慧”，并得心应手地输出。所以“运用”才是最终目的。

在讲述如何记笔记前，作者提出笔记“一元化”的概念。简单来说，把生活中所想所看一股脑记在一本本子上，这就省去分类和找笔记这些消耗意志的琐事。因为脑海中“好麻烦”的声音，约等于退堂鼓的前奏了。笔记“一元化”还有一个好处便是满足人的收集欲。随即迸发的随想、电影票旁的观后感、报纸或杂志上喜欢的语句，生活中每个微小的瞬间都被藏进笔记。

书本按照“有效读书”的顺序分为五个部分，层层递进。

• 选书
• 购书
• 读书
• 记录
• 活用

除了“读书”环节，都需要用到笔记本。但一本笔记本就可以完成所有步骤，而且操作极为便利。

1.选书 & 2.购书

我们常常会闹“书荒”，不知道要看什么书，这时笔记的作用就体现出来了。翻开笔记，读过的书，想读的书，喜欢作家的作品，感兴趣的领域一一浮现，稍微运用发散性思维，即可确定要读的书目。选书和购书密不可分，决定我们投入的时间和金钱是否花到点子上。带上预购书单，我们就不会被书店门口花花绿绿的推荐干扰，而是直奔图书区。

3.读书

接下来便是汲取知识的重头戏“读书”。这部分并不需要使用笔记，阅读即可。想要充分了解一本书，要筛选三遍。第一遍，通读，把认为有价值的那页折角；第二遍，重读折角页，把认为依旧有价值的那一页另一个角也折起来；第三遍，把折了两个角的几页再读一遍，仍觉得好就画上标记，最后写进读书笔记。

4.记录

为什么强调抄写，而不是用手机花一分钟拍照贴图呢？因为抄写不但有助于记忆，还能加深理解。

不过，光摘抄原文是远远不够的，我们还要在原文句子下方写上自己的感受。这就更体现出筛选的重要性，必须是深深打动自己的句子，并且能给自己带来新的体验。原文语句戳中读者的痛点，激发出当下的感想，我们就好比搭上作者思维的便车。如果要摘抄的文章太多，可以按照关键段、关键句、小标题的轻重顺序摘抄，最后要记得加上标注，时间/书名/作者，避免日后回顾时想不起来。

原文加感想的笔记方式对写书评也很有帮助，将全书的摘抄和感想整理出来，再稍微改变一下句式就可以写成一篇有独特看法的书评。书评是检验阅读效果最好的方式之一。此外，还可以通过对比别人的书评获得新的角度。

读书同样需要冷静期，一本曾读来无味的书，或许换种境遇就能引起共鸣。时间是最公平的，经过洗礼我们能更客观地看待问题。

读书笔记节省我们的时间，当想从某本书中寻找资料时，直接翻阅读书笔记即可。

读书笔记精简生活，当我们把书中精华和自己的感想都记录在笔记上，就可以把原书丢弃了。

读书笔记帮我们找到“真爱”，有些书每次阅读都会有新体验，读多少遍都不会厌，我们把各个时期的阅读感想记录在读书笔记上，创造与书本的专属记忆。

5.活用

最后一个阶段，也是最重要的阶段：活用。在知识输出的过程中，我们按照书本内在逻辑，将其内容重新梳理整合，并附上自己的想法，经过思考的产物才是真正属于我们的。除了输出，在活用期间还要反复阅读笔记和书评。

读书笔记有助我们理解难懂的内容。比如学术类的书，或者教科书，也可以用这样的方法增进理解。读一部分，做一部分笔记，再继续读下去，读和写穿插进行，边接触新内容，边整理旧知识。

读书笔记可以解决问题。假设要解决“结婚与工作”的问题，那么找到相关领域的三本书，从中摘录有关问题的论点，并附上自己的感想。就好像请三位专家，轮番提出观点。

读书笔记在头脑风暴时也能为我们提供创意。美国广告大师詹姆斯·韦伯·扬说过，“所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已。”通过主题阅读的方式，多角度汇总相关主题知识，将几本书的笔记整合，即可得出原创的结论。

甚至还可以尝试把不同领域，但有关联的内容重组。比如酒吧老板关注到最近商务人士热衷学习，“成人自习室”需求量激增，原本只在夜晚营业的酒吧在白天就可以作为“自习室”开放营业。

最后，快速找到目标内容才能更好地利用笔记。推荐大家使用电脑编辑索引，按照 笔记本编号/时间/类型/书名/作者/关键词 的顺序整理索引。

作者在书的末尾提出了让读书体验更充实的19个技巧，我总结几点比较实用的。

• 不光买新书，旧书中的绝版书或中古感更有意外惊喜。在旅行途中也可以去当地书店淘些富有地域特色的书籍。
• 由浅入深吃透难懂图书，就像日影《垫底辣妹》中女主通过阅读漫画了解历史。
• 把名著放在枕边。名著经过时间的淘洗，可读性非常强，像《红楼梦》这类书，任意一章都令人回味无穷。
• 同时阅读三本书，能调节读书时不耐烦的心情。
• 在家中每个角落放满书，培养闲暇时读书的好习惯，而不是摆弄电子产品。
• 多多利用有声读物，在走路、通勤不方便读书时，用听的方式汲取知识或消遣时光。
• 把书中名言贴在显眼处，时刻提醒自己。

《如何有效阅读一本书》反复强调笔记的重要性，因为笔记不仅是工具，更是个人情感的载体。在读书时，笔记作为切入点，帮助我们将生活中看似“无关”的事于书本建立“关联”。“关联”接通了共同记忆，随之催生出感情。读书笔记作为情感与书本的纽带，应当运用到生活的方方面面。人生的哲学藏在生活的笔记中等你去发现。

想变得更优秀吗？和我一起读书吧！

文章首发公主号_橙子圆Cheer

橙子圆Cheer

王有兴有句这样的话:要知山下路，须问过来人。读书，如何化为己用。前人有很多故典和后辈的亲身经历，我们自己读书的时候，只能在探索和日积月累结合使用，化为自己的剖析。

读书。是一种知识的精神营养，求知自得其乐。

初读，只能一知半解。因人的思维意识，思想观点，对事物的分析、辨别不同。读书只要日积月累，长期坚持，另有一番收益。读书破万卷，下笔如有神。长期的阅读积累，使人从书中获得财富，清醒认识读书的重要性;从中吸取精华，读书，不是一天两天的事。要想从书本上学到的理论而转为己用，那要坚持不懈的努力，日日时时，不在一朝一夕。读书多了，水到渠成，自然而然语言化为已用。我们读书，是从书本中学到的知识用于实践，解决问题。

读书。边学边用，学为己用，继续前行。读书不是件容易事，从小读起，不一定就读好了，也不一定个个考上。读书，是件伤脑动筋之事，不要遇到困难，就畏退不前，多找找自己的原因，解决问题。因为，读书可以获取智慧，智慧是读书的转化。读书深了，他会掌握全面知识，了解认识事物的本来面目，碰到问题迎刃而解。没有读书绝不一样，因为没有知识去处理，这些事件在现实中显而异见。读书只有先读而后己用，读要读好书，在书中获取有用和有价值的东西，能使自己有正确的认识;对人世间真伪的辨别，促使进步成长。

读书。可以从知识化为智慧，懂得欣赏清风明月。从烦恼中化为经验，而从经验中获得智慧。读书人要多听别人的意见，它山之石，可以攻玉。正视自己的不足，取强补弱，人会随着年岁增长，也会慢慢变得老练，越来越有才华，这是读书经过实践转化的结果。只有多读，才有知识的转化。

无人天生就有学问。读书以后，这些都是后天努力转化的结果。人生之中宝贵时间是读书时期，老来徒伤悲，它经得起时间考验。读得浅与深，都能转化在生活的领域里大显身手。因为，获取了理论知识，书本的教材为你的人生铺路搭桥。让你在崎岖不平的山路上度过了一关又一关，生活让你甜美，这是读书化为己用桥梁。读书，使你大开眼界，在书海里自由遨翔，逍遥直上九霄，才华流溢露放。

一个没有读书人，他缺乏理论书本知识，即使拥有财富再多也是徒然。财富是人创造，而读书是获取知识转化。一个读书多，深资阅历高的人，他眼光与末读书之人不同。不管他前往何处，因有读书知识转化，获得智慧伴你同行，你会发觉处处可以逢源。

欧绍永

读书的目的就是为己所用，不然就是徒增垃圾知识，变成一个侃侃而谈空谈误国之人。

怎么化为己用？

第一:选择一些有营养的干货书籍。一种是国学经典类，如《论语》《道德经》《易经》，第二种是当下大咖类，比如李嘉诚先生的《我一生的理念》，史玉柱老师的《史玉柱自传》还有一些其他富豪大咖的书籍，这两类是我们必须看的。

第二:把每一本书化成一句话，自己按照这句话去执行就可以了，比如李嘉诚先生的《我一生的理念》，主要讲的就是勤奋，我从头看到尾，给我传递的就是一个思维:勤奋。

每天晚睡早起，努力工作，认真思考，不光肉体上勤快，还要做到思维上勤快。我以前赖床，每天睡到八点才起来，没事的时候更是能睡到十点十一点，但是当我看完李嘉诚先生《我一生的理念》之后，我才知道，富豪之所以有钱不是因为运气，是因为勤快。所以我就改变行为，每天早上六点起床。

还有一本书就是《聚焦》，我看的是国外版本的，还有一本是国内版的，我还没有看，讲的是我们要集中精力，时间，力量等等一切做一件事，做一辈子，那么这件事我们一定能够做好。就像苹果手机只生产手机，格力只生产空调，刘翔只练习跨栏等等。

我看完这本书之后，开始戒掉一些没有用的毛病，比如吸烟，吸烟不光伤害身体，而且在你做事的时候容易分心，总想吸一根，聚会，很多没有营养的聚会我也去掉了，因为浪费时间。

手机游戏，也彻底不玩了，影响看书和思考的时间。

总之呢，没一本书都有一个中心思想，一个核心，把这个核心变成我们的行为，这本书就为我们所用了。

倪国宏

读书的目的有三个，即消遣，获得知识，收集信息，我们每个人读书都有自己的目的，但读了一本书之后，怎样记住书中的内容并化为己用呢？

大岩俊之在《实用性阅读指南》一书中提岀若想读书化为己用，只有在读完书之后付诸行动才可发挥效果。

大岩俊之是Role Job法人，研讨会培训指导，出生于1971年，是开发读书法，思维导图、各种记忆术等能力的讲师，开展了很多的读书、讲座活动。

很多人好不容易读完一本书却什么也没记住，或者就算记住了也没有任何的行动，这纯粹只是看了一本书而已，并没有任何实质性的作用，比如说，你想学做菜，你看了一本菜谱类的书，看了之后，你觉得你会了，可能你还会认为很简单，也就几个步骤而已，但从没想过要按照书中的步骤去下厨实践，如果这样的话，你对做菜就永远停留在认知阶段，过不了几天，对书本仅存的记忆也会忘得一干二净，永远学不会做菜，无论你看多少本菜谱书都没用，也许，去行动了不一定一次能成功，但通过一次次的实践得到的经验才是我们自己的东西。正所谓实践出真知，顾名思义，就是在书中获得的知识通过实践才能变成真正属于自己的知识。

边读书边记笔记是阅读付诸行动的一种方式，在阅读的过程中把自己认为最重要的内容摘抄下来，写上自己当时的感想，以后可以随时回顾并在实践中运用“自己当时的想法”。

如果你不知道怎么梳理书的脉络，《实用性阅读指南》给我们指岀了画思维导图就是最好的方法，分别介绍了两种方法：

1. 通过总分总的顺序整理书的章节，标题，小标题（粗体字），这样一看到思维导图的时候，就会想到书的整体概况。

2. 对自己认为是重点的地方画思维导图，如果有几个重点，则画几个思维导图，这样一看到思维导图的时候，就会明白书的重点在哪。

当我们读完一本书的时候，可以向他人讲述书的内容，增加自己的理解和记忆，还可以整理岀书本内容写书评，讲书稿等。

其实，大岩俊之在学生时期是个不爱读书的人，只是后来因为想要独立创业的时候突然在一本书上看到这样一句话：成功人士皆为读书家，就自认为只要多读书就能创业成功，竟在一年内读了300本书，然而，就算读了这么多书，也没有给创业带来任何帮助，为了找出原因，改变读书效率，大岩俊之花钱参加了很多的读书研讨会，最终，得出了《实用性阅读指南》中的读书方法并创业成功。

其实，很多人认为的读书无用论，只是因为他们没有将读到的知识，转化为自己的能力而产生的焦虑和无助，这就好比你做好了饭，而不吃是一样的道理，我们吃饭就是为了维持生命和保证身体健康，而读完书之后，则是更好地为自己所用。

所以我们与其在那里焦虑、抱怨，倒不如改变自己的态度，结合自己的实际情况，脚踏实地地践行自己所读书中的内容并坚持下去，才是非常重要的。

最 后祝大家都能通过读书收获自己的幸福！

老鼠有大米

读书，要化为已用，需要的是将书读活，学会知识的输出，就是理解并且能够灵活运用书里的知识。

将书里的知识充实到自己的知识体系当中，转化为自己的知识，才算是学以致用。

如何做到学以致用呢？

推荐两本书。一本是大岩俊之的《实用性阅读指南》，另一本是原尻淳一写的《高效能阅读》。

在《实用性阅读指南》中，大岩俊之的知识输出分为三个步骤：

1、明确阅读目标，功利性的阅读实际上并没有什么不好，它可以快速有效的解决我们在生活或者工作中急需解决的问题，所以带着目的来读书，挑对自己有用的书来读。

读取书中20%的精华，一本书的内容也是符合二八定律的，所以我们用快速阅读的方法去找书里20%的重点内容，在大岩俊之看来，20%的重点内容里面核心的内容是4%。甚至你只要抓住这4%的内容即可算是读完了这本书。

2、思维导图。找到20%的重点内容之后，用思维导图的方法来做笔记，当你用心的做过一本书的思维导图之后，你会发现，这20%的重点你已经可以了然于心。

3、采取行动。设定有期限的，可以预见的，有望达成的目标。目标分为短、中、长三个，比如半年内要达成怎样的目标，一年后达成怎样的目标，三年后达成怎样的目标…… 目标的关键词是：何时、何地、多少。

另外，原尻淳一写的《高效能阅读》里面也认为，读书的最终目的是为了建立自己的数据库，做好自己的知识储备，最终实现创造性产出。

他认为，读书过程中，做好笔记，比如便利贴或者卡片，或者用手机来记录读书时的感想，感悟、评论等，然后积累，分类，并做整理归纳，甚至融汇贯通，形成自己的知识体系，就可能创造出自己的价值。

沙栗

读书怎么华为己用，

我想这和一个人的情商有关系

我们见到过读一辈书，

有很高的学问，但成了书呆子。

除了书本什么都不懂。

怎么为己用我认为有三种类型:

第一种，书呆子型，这种人理论知识很强，但实际上不怎么样，不懂得运用。

第二种，侃侃而谈型，这种人书读的不一定多，但通过新闻，经验，了解往往实战比较强。

第三种，活学活用型，这种人不会死记硬背，了解其中的精神加以分析就会用到实际当中。

所以读书为己用也分人，我们在上学的时候都碰到过，上课不学习天天玩的，但考试成绩特别好，一天天只知道学习的，考试成绩并不好，这就是人的智商，情商，和学习的方法不一样。

懂得运用的人不一定学习

学习的人不一定懂得运用

道清和雅

读书为什么让人成为孔乙己

培根说过：“知识就是力量。”

培根又对各类阅读的作用做了表述：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，逻辑修辞使人善辩。”

问题在有的人读书越多，动手能力越差，甚至一无所用，被社会视为书呆子。

下面我就此谈谈个人见解。

第一，培根所谓知识，应该不止书本知识，是对相关领域、行业甚至社会、人生的一切的了解，所谓“知识就是力量”，我认为应该翻译为“知道得越多越有力量”。

第二，读书使人善良，有所敬畏，有所禁忌，有所不忍，不至于无知无畏、不择手段。那些屠杀人类的，往往是读书少的，一知半解的，自以为是目空一切的。之所以有所谓“中专生现象”，是因为中专生只知道半个世界却往往有着宇宙的野心与自信。

中国的国学是最最教人善良的，甚至教人“君子不器”，“君子慎独”，天人合一，清静无为，不仅忠孝节义、礼义廉耻、仁义礼智信。一切服从伦理道德和尊卑秩序，还要修炼到形而上，人前人后一个样，还要瞧不起形而下的科学技术和物质的成功。如美国的、世界的明白人埃兹拉·庞德先生所言：“中国人的道德，是基于审美的道德。”

因此，国学对于家族、国家、社会的安定和人性的提升是有益的，对内治理是有效的，可惜当国家富足，文化繁荣之时，国学抵御不了野蛮的或科学技术的侵略。遵从国学的，往往善良而不功利，以致俗世的粗鄙的人们得了便宜还要买乖，笑读书人孔乙己！

其实，孔乙己们是想要活得形而上和审美状态的。书，在他们看来，不是物质财富，所以“窃书不能算偷”。

第三，现在有一个新的定义，即所谓知识分子，应该是能够创造知识的人而不是知识的容器。绝大多数人读书倒不一定能够创造新知识，但一切遵从书本而不结合实际，无视人类社会的发展变化，没有自己的见解，只能说是背书的机器。

说到底，读书之用，是无用之用，读书就是修行。变化气质，陶冶情操，启迪智慧，感悟人生，让人活出层次和境界。至于理工科的书，那是知识技能，那是科学技术。科学技术已经让世界产生天翻地覆的改变，人类空前享乐、空前舒适、空前自我，但也空前迷惘、空前绝望，空前不幸福。

大悔忆智冰

谢悟空，我来回答读书，怎么化为己用，在回答问题之前，先打个预防针，应该是读一本好书，怎么化约己用，好书也就是一本宏扬正能量，或对自己的思想有积极作用的书，多读经典，如《道德经》《论语》等著作。

在读时要注意读原著，少读后人点评的文章，因为加入后来者的主观臆断，有些思想被歪曲了。读原汁原味的最好。多接触那些优秀的作品，受其伟大灵魂的熏陶！

俗话说尽信书则不如无书，读一本书一定要扬弃，随着时代的发展，某些书里边的观点己过时，只吸收它有用于当世的部分，化为己用，有些亘古不变的优秀基因，要传承。例如自强不息等，总之，读书要带一双慧眼。

把书中的道理和自已的生活实践相结合，来进行验证，然后取舍，找到对自己有益的部分化为己用。

把在书中学到的知识理解，消化，吸收，实行。提高自己的修养。

总之，多读书，读好书，存好心，行好事，做好人！对吗？悟空！

欢迎关注！点评波罗密2的文章和问答。

波罗密2

• 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。很多人常说，知道很多道理，依然过不好这一生。很多时候我们往往停留在知道，而没有去真正实践。读书有多少人是为了读个热闹，又有多少人只追求读书的数量，而没有化为实际行动。
• 日本“缓速读书”读书法创始人大岩俊之，在《实用性阅读指南--把读到的知识转化成能力》一书里，分享了自己在创业过程中如何将书中的内容应用到行动中去，一一实现创业之前的愿望。

• 学过的东西一定要尝试实践

• 大岩俊之从决定创业到实际创业花了5年的时间，读大量的书而没有行动，纠结反复，时间就这样流逝了。他反思到：

最妨碍我前进的是没有胆量，人是一种害怕失败，容易止步不前的生物。

自此，他把想法细化到每一个步骤，一步步开始行动起来：

读了关于阅读的书，改变自己的读书方法。

读了关于研讨会讲师的书，将自己的举止用录像机录下来用于自我检查。

读了关于宣传语的书，修改自己博客的标题。

读了关于教学方法的书，活用于自己的培训中。

读了关于收取问卷调查的书，钻研如何做问卷调查。

• 仔细回想一下自己的经历，读过一本书往往是沉浸在“又读完一本书”的智力快感中，把书放回书架然后就没有然后了。读了很多书，记不住，也没有立刻去实践，还常常自夸自己不是功利性读书。现在想想，真是惭愧，如果能早点像大岩俊之这样读到做到，或许我现在已经是阅读达人、演讲达人了。

• 设定行动目标，想象目标达成时的样子

• 读完书之后，你想要做什么？将行动目标用“何事、何时、多少”具体用数字表达出来，这样才更容易付诸行动。具体设立目标可遵循smart原则：

• 为了让自己更有动力去实现目标，大岩俊之在行动之前描绘了一下自己达成目标的样子：

达成目标的时候，具体会处于怎样的状态？

达成这个目标，你觉得自己会是什么心情？

达成这个目标之后，会看见什么？

达成这个目标之后，会感觉到什么？

• 正是因为每次行动前在大脑里描绘目标达成时的样子，大岩俊之一路走来，将创业前的目标逐渐变为了现实。

• 记得5年前参加过一个培训，培训师当时布置了一个作业绘制“10年愿景版”，准备一些时尚杂片、胶带、彩色笔、剪刀、一张A3的大白纸。给自己一个放一首轻柔的音乐，设想一下10年后自己的样子，然后在愿景版上写下来、画下来、粘贴下来。过了几年，再找出自己的愿景版，发现有很多愿望已经实现，这就是所谓的梦想照见现实吧。

• 清晰现状，找到填补差距的行动

• 人最难的是认识自己，当我们设立行动目标之后，需要清晰知道“行动目标”与“现状”之间有多大距离。这样才能客观的看待自己的现状，以确定下一步行动。

• 大岩俊之在《实用性阅读指南》中推荐大家用“用数字表示现在所处位置”的方法，然后对自己发问：

如果说最好的状态是100%的话，现在是百分之多少（△△）%？为什么？

△△%的时候是怎样一种状态？

• 预想增加10%是什么样的状态？如果达到那个状态需要自己做什么：填补差距的具体行动。这时通过5W1H提问范例：怎么做？和谁做？在哪里做？何时做完？等等，让自己尽可能多想出一些具体的行动方案。

• 把想出的方案写下来，问自己：最想做的是什么？如果这么做了，结果是什么?这个思考的过程写下来，然后进入“行动模式”。这个时候需要自己给自己支持，为了能达成行动，问一下自己这一周具体可以做什么？打算什么时间去做，如果事情完成了，心情会是怎么样？然后立即行动吧。

• 这里大岩俊之提到他还有一个做法是把行动告知他人，这样当他想退缩的时候，想想之前的承诺还有他人的鼓励又立刻干劲十足。

哪怕我们只读了一本书，哪怕只用到了书中提到的一个方法，也可谓真正的读书家。不积跬步无以至千里，不集细流无已成江海，现在就按照书中提到的方法开始行动吧。

關鍵字: 文化 己用 忘记