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我國古代擁有較長時期建都史的城市，無外乎長安、洛陽、南京、北京四座，其他城市無論建都累積時長還是所屬政權規模都遠遠比不上這四座城市，那麼我們找出建都時間最長的那座城市，也便只能從這四座候選城市中推算了。
長安
西周王朝在長安地區的豐鎬兩邑建都275年（公元前1046年-公元前771年）
秦王朝在長安地區的咸陽城建都14年（公元前221年-公元前207年）
西漢王朝在長安地區的漢長安城建都211年（公元前202年-公元8年）
新王朝在長安地區的漢長安城（常安）建都14年（公元8年-公元23年）
東漢王朝董卓系軍閥控制的漢獻帝政權在長安地區的漢長安城建都5年（公元190年-公元195年）
西晉王朝司馬保軍閥主政的司馬鄴政權在長安地區的長安城建都4年（公元313年-公元316年）
前趙劉曜政權在長安地區的長安城建都10年（公元313年-公元316年）
前秦政權在長安地區的長安城建都32年（公元352年-公元384年）
後秦政權在長安地區的長安城建都30年（公元386年-公元417年）
西魏北周政權在長安城建都45年（公元535-公元581年）
隋王朝（除過隋煬帝的大部分時期）在長安地區的大興城（隋唐長安城）建都25年（公元581年-公元606年）
唐王朝，除過武周時期與唐哀宗時期定都洛陽以外，其他時間均在長安地區的唐長安城建都，共計271年（公元618年-公元690年；公元705年-公元904年）
總之，在長安地區（漢唐京兆府範圍內）斷斷續續的建都時間總計達：275+14+211+14+5+4+10+32+30+45+25+271=936年。
洛陽
東周王朝在河洛地區的成周洛邑建都514年（公元前770年-公元前256年）
東漢王朝在河洛地區的雒陽城建都165年（公元25年-公元190年）
曹魏與西晉兩朝在河洛地區的漢魏洛陽城建都共計91年（公元220年-公元311年）
北魏王朝在河洛地區的漢魏洛陽城建都41年（公元494年-公元535年）
隋王朝隋煬帝時期在河洛地區的隋唐洛陽城建都12年（公元606年-公元618年）
武周王朝在河洛地區的隋唐洛陽城建都15年（公元690年-公元705年）
唐王朝朱溫控制的唐哀宗政權在洛陽城建都3年（公元904年-公元907年）
後梁政權曾短暫地在洛陽城建都4年（公元909年-公元913年）
後唐政權建都洛陽13年（公元923年-公元936年）
後晉政權曾短暫定都洛陽2年（公元936年-公元938年）
總之，在河洛地區（漢唐河南府範圍內）斷斷續續的建都時間總計達：514+165+91+41+12+15+3+4+13+2=860年
當然，夏商王朝也有在河洛地區建都的文獻記載與考古發現，但夏商均有頻繁的遷都記錄，所以很難說夏之斟鄩、商之西亳作為夏商都城究竟在河洛地區有多麼長的定都時間。何況，夏朝與早商的城建，很難比得上殷都以來的都城規模，暫且不論也是可以的。
南京
東吳王朝在南京地區的建業城建都51年（公元229年-公元280年）
東晉王朝及桓楚政權在南京地區的建康城建都103年（公元317年-公元420年）
南朝四代及侯漢政權在南京地區的建康城建都共計169年（公元420年-公元589年）
明王朝洪武、建文、永樂三朝的大部分時期都定都南京應天府，建都52年（公元1368年-公元1420年）
中華民國南京政府在南京城建都22年（1927年-1949年），期間雖經日寇入侵，臨時以重慶為戰時首都，但南京的法定首都地位並沒有被取消。
總之，在南京地區斷斷續續的建都時間總計達：51+103+169+52+22=397年。
北京
金王朝以北京地區的遼代析津府城為基礎建築了中都大興府，作為其首都時長為61年（公元1153年-公元1214年）
蒙元王朝以金中都為基礎建築了元大都城，作為元代首都時長為101年（公元1267年-公元1368年）
明王朝在元大都的基礎上建築了明清北京城，作為明代首都時長為224年（公元1420年-公元1644年）
清王朝沿用明代北京城，北京作為清朝首都時長為267年（公元1644年-公元1911年）
中華民國北洋政府位於北京城，所以中華民國在北京的建都時長為16年（公元1912年-公元1928年）
新中國成立以來，始終以北京城為首都，自1949年起至2018年，北京已經當了新中國69年的首都。
總之，北京地區的建都時間總計達：61+101+224+267+16+69=738年
那麼，顯而易見，長安地區的豐鎬-咸陽-長安是斷斷續續定都時間最長的城市，但如果從城址大體不變的角度看，沒有像長安、洛陽那樣明顯分成漢、唐兩座長安城、洛陽城的金元明清近現代的北京城，才是在時間上與空間上擁有更長久建都史的都城。而且，北京城也會隨著現代中國的強盛，而不斷積攢建都年數，並最終逐步超越曾經的洛陽與長安
寒鯤
作為都城時間最長的城市，這個就北京市截至目前六七百年了。什麼十三朝的古都，什麼六朝古都都不行！從元大都時期起算到今天，元朝九十年，在這之前遼國的南京也是今天的北京市。明朝和清朝，加在一起就有五六百年。在加上中華民國早期和共和國政府，又是將近百年的時間。在中國的歷史上有過這麼長的建都史的城市，除此之外還有哪個城市？從遼代到如今，北京城不是都城的時間反而比較短的。
